1、 主題班會茶藝師比武茶藝師比武 日本江戶時期有位大茶藝師，一天去東京辦事，怕遇上浪人日本江戶時期有位大茶藝師，一天去東京辦事，怕遇上浪人惹麻煩，就穿一身武士裝，掛一把佩劍。到了京都，恰好撞上一惹麻煩，就穿一身武士裝，掛一把佩劍。到了京都，恰好撞上一個浪人。這浪人很囂張，用挑釁的口吻說：個浪人。這浪人很囂張，用挑釁的口吻說：“咱倆比武吧咱倆比武吧?”?”這這茶藝師一聽慌了：茶藝師一聽慌了：“我不會武功，比武不是送死嗎。我不會武功，比武不是送死嗎。”他拒絕了他拒絕了對方，但浪人卻越發猖狂。茶藝師只好答應了他。對方，但浪人卻越發猖狂。茶藝師只好答應了他。 比武那天，浪人見面就要廝殺，他靜靜地說：比武

2、那天，浪人見面就要廝殺，他靜靜地說：“不著急。不著急。”他雙手取下帽子，端端正正放在池塘邊，脫下外衣，一折一折地他雙手取下帽子，端端正正放在池塘邊，脫下外衣，一折一折地疊好，壓在帽子下邊。然后笑笑看著對方，拿出綁帶把袖口、褲疊好，壓在帽子下邊。然后笑笑看著對方，拿出綁帶把袖口、褲腳一一綁好，最后解下腰帶，緊一緊，整束停當，他從頭到尾，腳一一綁好，最后解下腰帶，緊一緊，整束停當，他從頭到尾，一絲不茍，有條不紊收拾妥當，然后一直就這么笑笑地看著對手。一絲不茍，有條不紊收拾妥當，然后一直就這么笑笑地看著對手。 這時，他的對手已經劍出鞘。他就這么拎著劍被人這么看著，越這時，他的對手已經劍出鞘。他就這么

3、拎著劍被人這么看著，越看心里越沒底，越看心里越發毛，也不知道這個對手到底有多深看心里越沒底，越看心里越發毛，也不知道這個對手到底有多深的武功，倆人都要比武了，這個人怎么這么慢條斯理的武功，倆人都要比武了，這個人怎么這么慢條斯理? ?這個浪人這個浪人就被他看得惶惑之極，到了最后的時候，茶藝師就被他看得惶惑之極，到了最后的時候，茶藝師“咣當咣當”一聲拔一聲拔出劍來，雙手舉過頭，棒喝一聲，停在半空中。其實這是他能做出劍來，雙手舉過頭，棒喝一聲，停在半空中。其實這是他能做的最后一招，再往下怎么用劍他完全不知道。但在這一刻，那個的最后一招，再往下怎么用劍他完全不知道。但在這一刻，那個浪人浪人“撲通撲通”

4、就給他跪下了，浪人說：就給他跪下了，浪人說：“我求你饒命，你是我一我求你饒命，你是我一生中遇到的武力最高的對手。生中遇到的武力最高的對手。”小和尚聽經小和尚聽經 有一個禪師在講經，晚風吹動了寺廟的有一個禪師在講經，晚風吹動了寺廟的旗幡，發出陣陣的響聲，聽課的小和尚就旗幡，發出陣陣的響聲，聽課的小和尚就把目光移至窗外。禪師問其為何分心，小把目光移至窗外。禪師問其為何分心，小和尚曰：外面風吹動了旗幡。禪師曰：不和尚曰：外面風吹動了旗幡。禪師曰：不是風動，也非幡動，而是你的心在動！是風動，也非幡動，而是你的心在動！啟示：我們必須拒絕浮躁，我們必須拒絕浮躁，享受寧靜，才能獲得享受寧靜，才能獲得成功。成

5、功。測一測，你有沒有浮躁的心理： 1做事無法堅持，見異思遷做事無法堅持，見異思遷 2常感覺心神不寧、焦躁不安常感覺心神不寧、焦躁不安，靜不下心來做，靜不下心來做事事 3脾氣暴躁、成天無所事事，做事總想投機取脾氣暴躁、成天無所事事，做事總想投機取巧巧 4容易頭腦容易頭腦發發熱，盲目跟從別人的行為熱，盲目跟從別人的行為 5做事沒有定性，存不切實際的幻想，好高騖做事沒有定性，存不切實際的幻想，好高騖遠遠 6無法有效控制自我的情緒無法有效控制自我的情緒 7. 斤斤計較，不能寬容別人斤斤計較，不能寬容別人 8人際交往過程中存在明顯傾向性，奉承比自人際交往過程中存在明顯傾向性，奉承比自己你好的，而鄙視不如

6、自己的人己你好的，而鄙視不如自己的人警示：以上以上8 8個問題，如果你回答個問題，如果你回答“是是”的題目超過的題目超過4 4個，那么毫無疑問，個，那么毫無疑問，你有浮躁心理。你有浮躁心理。 談一談，班上存在的浮躁表現談一談，班上存在的浮躁表現同學之一：同學之一： 自習課的時候，我總是不能集中注意力做事。其自習課的時候，我總是不能集中注意力做事。其一，碰到難題時，我有畏難心理，不愿自己想，一，碰到難題時，我有畏難心理，不愿自己想，總是想問別人，一時又找不到合適的人問，所以總是想問別人，一時又找不到合適的人問，所以我總是東張西望的。其二，我的東西總是很多，我總是東張西望的。其二，我的東西總是很多

7、，多得沒地方可放，所以我總是把他們抱在懷里寫多得沒地方可放，所以我總是把他們抱在懷里寫作業，有時候又忍不住去整理，一整理就把作業作業，有時候又忍不住去整理，一整理就把作業給忘了。其三，如果周圍沒有人說話，我還可以給忘了。其三，如果周圍沒有人說話，我還可以安靜幾分鐘，但只要有人講話，我就會忍不住湊安靜幾分鐘，但只要有人講話，我就會忍不住湊上去搭話。我這些習慣都是小學時候養成的，爸上去搭話。我這些習慣都是小學時候養成的，爸爸媽媽訓斥我，老師不斷提醒我，可我就是改不爸媽媽訓斥我，老師不斷提醒我，可我就是改不掉。我真的很苦惱！掉。我真的很苦惱！同學之二：同學之二： 我經常看到那些安靜的同學總是能不受任

8、何干擾，我經常看到那些安靜的同學總是能不受任何干擾，埋頭按照自己的計劃學習。他們有干不完的事情，埋頭按照自己的計劃學習。他們有干不完的事情，因為他們心中有一個目標要去完成。我閑話多，因為他們心中有一個目標要去完成。我閑話多，主要的原因是因為我沒有緊迫感，沒有目標。見主要的原因是因為我沒有緊迫感，沒有目標。見到有人說話我就激動，見到有人圍在一起我就迫到有人說話我就激動，見到有人圍在一起我就迫不及待圍過去，什么作業都拋在腦后。有時候，不及待圍過去，什么作業都拋在腦后。有時候，上課時總想著下課，想下課后該玩什么，聊什么。上課時總想著下課，想下課后該玩什么，聊什么。至于作業，趕完就好，只求速度，不求質

9、量，有至于作業，趕完就好，只求速度，不求質量，有時甚至根本就不去想作業了。時甚至根本就不去想作業了。看一看，浮躁的危害 浮躁、沖動是魔鬼，它會毀掉你良好的人際關系，陷你于孤立、孤獨之中，甚至嚴重到接受學校的處分，直至不能畢業。看一看，浮躁的危害 1.1.上課一聽就懂，其實沒有真懂。太多的同學忽視了這個問上課一聽就懂，其實沒有真懂。太多的同學忽視了這個問題，他們從來不考慮自己是不是真的懂了，老師一問題，他們從來不考慮自己是不是真的懂了，老師一問“懂了懂了么？么？”他們就會隨波逐流、異口同聲地喊他們就會隨波逐流、異口同聲地喊“懂了懂了”。自認為。自認為“懂了懂了”，學習過程即告停止。，學習過程即告

10、停止。 2.2.看書一看就會，其實沒有真會。很多學生在看書的時候，看書一看就會，其實沒有真會。很多學生在看書的時候，往往如蜻蜓點水，輕描淡寫翻幾頁就算是看過了，無法深入往往如蜻蜓點水，輕描淡寫翻幾頁就算是看過了，無法深入看書，沒有達到預習和復習的目的。看書，沒有達到預習和復習的目的。 3.3.題目拿來就做，沒看清條件就做。學生很多時候看到題目，題目拿來就做，沒看清條件就做。學生很多時候看到題目，沒有仔細審題，而是急于動手，所以經常出現題目看不清，沒有仔細審題，而是急于動手，所以經常出現題目看不清，條件沒有看全就開始做題。這種情況做對的可能就很小了。條件沒有看全就開始做題。這種情況做對的可能就很

11、小了。等到題目做錯了，才恍然大悟：有個條件沒看清楚！等到題目做錯了，才恍然大悟：有個條件沒看清楚！ 4.4.做完題就上交，沒檢查好就上交。很多同學總是急匆匆做完題就上交，沒檢查好就上交。很多同學總是急匆匆地把題目做完就交上去了，讓他檢查，他就根本檢查不下地把題目做完就交上去了，讓他檢查，他就根本檢查不下去，有些很明顯的問題，本來應該一眼就可以看出來，但去，有些很明顯的問題，本來應該一眼就可以看出來，但他盯著看半天都看不到問題。不檢查就上交是浮躁最典型他盯著看半天都看不到問題。不檢查就上交是浮躁最典型的表現之一。學生做完題目后，耐心已經達到極點，最想的表現之一。學生做完題目后，耐心已經達到極點，

12、最想的事情就是趕緊交上去萬事大吉。這種浮躁心態是學習的的事情就是趕緊交上去萬事大吉。這種浮躁心態是學習的大敵，如果不徹底解決，學習永遠不會好。大敵，如果不徹底解決，學習永遠不會好。 5.5.發現題目錯了，以為粗心不改正。每次考得不好，總把發現題目錯了，以為粗心不改正。每次考得不好，總把責任歸咎于粗心，總是自我安慰：下次細心點。但是仔細責任歸咎于粗心，總是自我安慰：下次細心點。但是仔細想想：你什么時候細心過呢？你忘記了根本原因：浮躁，想想：你什么時候細心過呢？你忘記了根本原因：浮躁，浮躁讓細心離你而去了！浮躁讓細心離你而去了！聽一聽，大師們的告誡 1.有長者告誡：年輕人要過一段有長者告誡：年輕人

13、要過一段“潛水艇潛水艇”似的生活，似的生活，先暫時隱形，找尋目標，耐住寂寞，積蓄能量，日后方先暫時隱形，找尋目標，耐住寂寞，積蓄能量，日后方能成功地能成功地“浮出水面浮出水面”。 2.有人這樣說：這個世界最缺的是安靜。有人這樣說：這個世界最缺的是安靜。 3.魏書生曾經給青年教師一句話：靜能生慧。魏書生曾經給青年教師一句話：靜能生慧。 4.諸葛亮在諸葛亮在誡子書誡子書中寫道：中寫道：“學須靜也，才須學也。學須靜也，才須學也。非學無以廣才，非靜無以成學。非學無以廣才，非靜無以成學。” 5.國畫大師劉海粟再三告誡學生，國畫大師劉海粟再三告誡學生，“要甘于寂寞，只有要甘于寂寞，只有耐得住寂寞才不會寂寞

14、。耐得住寂寞才不會寂寞。” 6.心理學之父、美國哈佛大學威廉心理學之父、美國哈佛大學威廉詹姆斯教授說：詹姆斯教授說：“當今世界，人們最偉大的發現，不是那些頂尖的技術，當今世界，人們最偉大的發現，不是那些頂尖的技術，而是人能改變自己的心態，從而改變自己的命運。而是人能改變自己的心態，從而改變自己的命運。” 環境安靜靜 內心寧靜1.在校哪些方面需要安靜？在校哪些方面需要安靜？ 教室是學習的場所，課余時間不允許追逐打鬧、大聲喧嘩。 跑操時，注意力集中，注意隊形整齊，不能講話。 自習課時，專心作業，不交頭接耳，不做影響別人的事。 體育課、音樂課、實驗課等需排隊去上，路途上不搞笑，不追打，注意安全。 在

15、食堂就餐，主動排隊，文明就餐。2.怎樣才能做到寧靜？怎樣才能做到寧靜？1.1.在開始學習之前在開始學習之前, ,，進行一個簡短的收拾桌面、準，進行一個簡短的收拾桌面、準備學習用具等等的習慣。有的同學喜歡先喝一口備學習用具等等的習慣。有的同學喜歡先喝一口水，然后默默告訴自己：水，然后默默告訴自己：“好的，我現在開始進好的，我現在開始進入學習狀態！入學習狀態！”也可以以班長的也可以以班長的“起立起立” ” 或者科或者科代表的朗讀為宣告學習開始的儀式。代表的朗讀為宣告學習開始的儀式。2.2.排除雜念，閉上眼睛，深呼吸，讓大腦進入短暫排除雜念，閉上眼睛，深呼吸，讓大腦進入短暫的的2020秒鐘什么也不懂

16、的空白狀態，緩緩上下左右秒鐘什么也不懂的空白狀態，緩緩上下左右前后地活動頭部放松準備，或者，眼光放遠，對前后地活動頭部放松準備，或者，眼光放遠，對美景進行美景進行1 1分鐘左右遠眺。分鐘左右遠眺。3.3.鬧中求靜練入定。不管外面的任何聲音，只管與鬧中求靜練入定。不管外面的任何聲音，只管與自己的心靈對話，毛澤東少年時代為了磨煉自己自己的心靈對話，毛澤東少年時代為了磨煉自己的意志，偏偏到車水馬龍的城門下讀書，這就叫的意志，偏偏到車水馬龍的城門下讀書，這就叫“鬧中求靜鬧中求靜”。 4.4.要有一顆寬容的心。多寬容別人，不和要有一顆寬容的心。多寬容別人，不和別人斤斤計較，自己也會享受到寬容所帶別人斤斤

17、計較，自己也會享受到寬容所帶來的寧靜。來的寧靜。 5.5.多接受社會、學校、老師帶給你的正能多接受社會、學校、老師帶給你的正能量，用積極上進的思想充實自己，讓自己量，用積極上進的思想充實自己，讓自己的心寧靜而美好。的心寧靜而美好。 6.6.要用堅持不懈、持之以恒的精神來學習，要用堅持不懈、持之以恒的精神來學習，不半途而廢。不半途而廢。集體宣誓 讓我們拒絕浮躁，選擇奮斗，選擇迎頭趕讓我們拒絕浮躁，選擇奮斗，選擇迎頭趕上！上！ 讓我們用最赤誠的心，讓我們用最赤誠的心， 最執著的行動來回最執著的行動來回報我們那含辛茹苦的父母，回報那默默奉報我們那含辛茹苦的父母，回報那默默奉獻的老師，回報那如金的青春

18、歲月吧！獻的老師，回報那如金的青春歲月吧！ 拒絕浮躁，拒絕浮躁，擁抱寧靜，擁抱寧靜，享受成功！享受成功！送大家一首詩送大家一首詩 安靜安靜（散文詩）（散文詩） 我終于知道了我終于知道了 什么才是真正的安靜什么才是真正的安靜 鄉村的香草鄉村的香草 不是真正的安靜不是真正的安靜 清晨的鳥鳴清晨的鳥鳴 算不上真正的安靜算不上真正的安靜 就算獨自一個人在林間穿梭就算獨自一個人在林間穿梭 也不一定能體會到真正的安也不一定能體會到真正的安靜靜 安靜安靜 不需要你有完好的耳膜不需要你有完好的耳膜 安靜安靜 不需要讓周圍所有人閉嘴不需要讓周圍所有人閉嘴 安靜安靜 你不用悉心去體會去聆聽你不用悉心去體會去聆聽 只要你輕輕一側耳只要你輕輕一側耳 安靜便瘋也似的跑入鼻翼安靜便瘋也似的跑入鼻翼 如果你愿意如果你愿意 你聽吧你聽吧 那午夜的都市那午夜的都市 喧囂般的紅燈和從容無比的十字路口