1、學習-好資料高中生情緒管理教學設計淮南二中陶秀秀第一課時：情緒的表達一一表情授課時長40分鐘授課類型，理論課（）團輔課授課對象Mi "、（Mi -授課人陶秀秀學情分析情緒對人的健康有著不可忽視的影響，情緒健康是個人能表現出與環境 協調L致的情緒反應，這種情緒反應不僅要符合當時的場合、 氛圍，還要符合人 的年齡身份、文化特點。過強的積極或消極情緒都會對人體產生不良的影響，高中學生應該學會在不同的場合、事件中表現出合理的情緒。教學目標1、讓學生明白情緒的重要性。2、讓同學了解情緒的不同種類、表現形式，并學識別自己和他人的情緒。3、學生能將學到的識別情緒的技能應用在日常生活和學習中。教學重

2、點學生能學會識別情緒。教學難點學生會將識別情緒的技能應用在日常生活和學習中。準備材料PPT;情緒t卡片7張；視頻材料。授課方法和手段游戲；講授法；提問；視頻放映。教學設計教學內容設計意圖一、導入提問：你來到世界上做的第一件事是？（哭，哭是在表達情緒，因此這節課的主題 是“情緒的表達一一表情”）引出情緒話題和情緒的重要性。二、情緒天氣預報請同學們用圖回的形式，預下當前自己 的情緒。指導語：請拿出一張紙，在這張紙上畫出任讓學生學會用不 太的形式表達自 己的情緒。何一種事物來代表你現在的情緒，并在畫的右邊 寫出你所表現的情緒。讓學生了解自己 當前的情緒。作為檢測上課的 效果的前測。三、表情猜猜猜呈現

3、情緒圖片：人類的表，盾十分豐富。我們要學會識別自己和他人的情緒，更好 地理解自己和他人，幫助我們更好地與他人交 往。請7位同學上臺做游戲。游戲規則：用肢體諦言，主要是面部表情，把卡片上 的情緒詞表演出來，這個過程中不準發出任何聲 音。圖片誘發情緒：備用，有些同學可能表達 不出來或者表達不準確。同時，闡述每種情緒的 間部特點。呈現7種基本表情，通過提問檢測游戲學 習的識別情緒的課堂效果。學會表達自己的 情緒和識別他人 的情緒。在游戲中學習基 本情緒的種類： 恐懼、喜悅、悲 傷、憤怒、厭惡、 驚奇、輕蔑。這 是較專業的心理 學理論，學生會 更為信服。四、拓展：識別情緒能力的應用播放lie to m

4、e第一季第一集的序。識別情緒的能力可以幫助FBI偵破案件、識別謊言、改善人際關系等。聯系到日常生活 匕工作，使學生 了解這節課的意 義。五、積極情緒的功能7種基本情緒中，只有一種是積極情緒。但 是它對人類是最有益的，也是人們一直在努力追 求的，原因在于以下幾點：1）提升學習效率和認知能力2）促進智力發展3）增強免疫力4）緩解心理壓力更多地了解積極 的情緒對生活的 積極意義。將知識與生活實 際相聯系，同時 說明原因，“知 其所以然”。5）融洽師生、生生關系六、雞學鴨講幸福是要靠自己努力爭取的！快樂，需要自 己去創造！游戲規則：讓學生憑感覺或喜好從五種動物中挑出一 種，并將動物的名稱和自己的名字寫

5、在紙條上。 收齊后，每次隨機選兩個同學，讓他們模仿自己 選的動物“對叫”三和回合。讓學生在愉快的 氛圍中，學會以 樂觀開朗的心態 面對學習與生 活。示范：快樂是可 以自己創造的！第二課時：我的情緒我做主授課時長40分鐘授課類型，理論課（）團輔課授課對象Mi "、（Mi -授課人陶秀秀教學理念高中生自我意識迅速發展和思維能力顯著提升的心理特點，決定了高中生的情緒體驗后具特殊的方面，時而敏感多慮，時而焦躁不安，時而孤獨恐懼，時而 欣喜若狂等。所以這堂課的目標是教學生逐步掌握調節情緒的有效方法，以便在日常生活中克服消極的情緒，保持樂觀積極的心境。教學目標1、讓學生學會情緒ABC理論，更好地

6、解釋自己產生的各種情緒。2、學會調節情緒的方法。3、學會在日常生活中應用情緒 ABC!論，或其他有效方法來調節不良情緒。教學重點讓學生理解情緒ABC理論，并分析自己各種情緒產生的原因。教學難點學生會在日常生活中應用情緒 ABC!論或其他有效方法來調節不良情緒。準備材料PPT;視頻資料。授課方法和手段游戲，講授法，PPT放映，小組討論教學設計教學內容設計意圖一、導入給學生播放控制情緒大法視頻。提示：請關注曹操情緒變化的過程。短片中的曹操和三國中的周瑞，都因為沒能 控制好自己的情緒而抓狂或丟掉性命，因此我們 要學會做自己情緒的主人，呈現課題“我的情緒 我做主”。調動課堂氛圍，并讓學生明白控 制情緒

7、的重要性。二、情緒ABC理論呈現卜雨天不同人心情不同的圖片。提問：同樣的事情為什么引起的情緒卻不同？引出情緒ABC理論。理性情緒療法認為，人不是被事情本身所困 擾，而是被其對事情的看法所困擾。（埃利斯阿 爾伯特美）。情緒是伴隨人們的思維而產生的， 情緒上或心理上的困擾是由于不合理的、 不合邏 輯的思維所造成。（埃利斯）從日常生活的典 型案例，引出較 專業的心理學理 論，讓學生更為 信服，并更好地 解釋自己的各種 情緒。情緒ABC理論，激發事件A（activating event 的第一個英文字母）只是引發情緒和行為后果 C（consequence的第一個英義字母）的間接原因，而引起C的直接原因

8、則是個體對激發事件 A的認知和評價而產生的信念B（belief的第一個英文字母），即人的消極情緒和行為障礙結果（C）, 不是由于某一激發事件（A）直接引發的，而是由于經受這一事件的個體對它不正確的認知和評 價所產生的錯誤信念（B）所直接引起。圖示講解：故事：有兩個秀才一起去趕考，路上他們遇 到了一支出殯的隊伍。看到那一口黑乎乎的棺 材，其中一個秀才心里立即“咯登” 一下，涼了 半截，心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然 碰到這個倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走 進考場，那個“黑乎乎的棺材” 一直揮之不去，三、案例講解深化同學們對情 緒ABC理論的認 識和理解。結果，文思枯竭，果然名落孫山。另

9、一個秀才也 同時看到了，一開始心里也“咯登” 了一下，但 轉念一想：棺材，棺材，噢！那不就是有“官” 又有“財”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運 當頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高 漲，走進考場，文思如泉涌，果然一舉高中。回 到家里，兩人都對家人說：那“棺材”真的好靈。分析：第一個秀才之所以落得個名落孫山的 結果（C1）,是因為他考場上文思枯竭，而文思枯 竭是因為情緒不好，情緒不好又是因為他看到令 他感到“觸霉頭” （B1）的棺材（A）。另一個秀才 之所以金榜題名（C2）,是因為他考場上文思泉 涌，而文思泉涌是因為情緒高漲，情緒高漲又是 因為看到令他感到“好兆頭” （B2）的棺材（A）

10、c 呈現兩可圖：揭示換位思考是情緒ABC!論的關鍵。四、學以致用一位老太太有兩個女兒，大女兒賣草帽，二女兒 賣雨傘，老太太成大愁盾苦臉的。一位鄰居問她：“老人家，你每天都在為什么而發愁呢？” 老太 太說：“唉，一至下雨天，我擔心大女兒的遮陽 草帽丈/、出去；等天晴了，我又擔心二女兒的雨 傘賣不出去，你說我能不發愁嗎？如果你是老太 太的鄰居，你會怎么開導她呢？應該如何開導老奶奶？（“老奶媽，你好神 氣呀！ 一到下雨大，您二女兒的雨傘就賣得特別 好； k晴，您大女兒的店里就顧客盈門了。 晴 雨皆歡喜，真讓人羨慕呀！”）爸爸媽媽好自私，不顧我的感受，在我 11 歲時偷偷生下小弟，而且爸爸嚴重重男輕女

11、，完 全無視我的存在，只對弟弟好。我好憤怒、無助， 心里有很多怨恨。家里的事讓我無心學習,成績 連續卜降兩次了，我該怎么辦？（高三女生）如果你是心理咨詢師，你將如何開導她？1）接受不能改變的：弟弟已經出生，不能塞回 媽媽的肚子或者消滅他。2）改交口以改變的：弟弟讓自己有玩伴，不再 孤獨；可以使喚弟弟；弟弟可以幫助培養自 己的責任感；以后孩子會有舅舅，自己也能 做姑媽；弟弟會幫助照顧爸爸媽媽；在困難 時，弟弟肯定會幫助自己。3）升華：用行動證明自己的價值一一女孩并不 比男孩差。引導同學們將所 學應用在實際生 活中。五、拓展：其他調節情過渡語：在情緒沒有產生之前，我們可以通 過改變我們的信念來控制我們的情緒，那如果不良情緒產生了，我們能使用哪些方法進行調節呢？小組討論：平時自己使用的情緒調節的方 法。心理老師的提醒：注意力轉移法：做任何自己喜歡做的事。合理宣泄法食療法：塊兒食品。認知調節法：心理學家：凱利麥格尼格爾。 壓力只有在你覺得它是健康威脅的時候才會對 你有不利影響