1、漢服基本禮儀一、立容：賈子曰：固頤正視，平肩正背，臂如抱鼓。足閑二寸，端面攝 纓。端股整足，體不搖肘，曰經立；因以微磬日共立；因以磬折日肅立；因以 垂佩日卑立。參考文物，經立時正身、平視，兩手相合，掩在袖子里。手從胸 口到下腹，放在任何位置都行，甚至持著、拄著東西也行（古人是很通融的八_八）。注意：中國人注重自然，而不是筆挺，所以手臂要柔軟，切忌 但直一一這樣漢服才會順勢鋪成柔和的曲線，展示出華夏之美。我們常見夫子 行叉手禮的像一一但這個動作應當是配合磬折來表達敬意的一一也就是說，腰應 當同時彎曲大概三十度。當然，處于藝術上的考慮，畫家還是畫成了直身。應用：竊以為經立是漢服同道必須注意的，對師

2、長應當共立。鑒 于現在人不行大禮，我們可以根據情況增減躬身的程度 一一但至少，低頭示敬是必須的。二、坐容：賈子曰：坐以經立之容，監不差而足不跌，視平衡日經坐，微 俯視尊者之膝曰共坐，仰首視不出尋常之內曰肅坐，廢首低肘日卑坐。參考文 物，漢代的經坐（這在古人就叫坐，現在為了區分，專稱雅坐）是膝蓋并緊， 愕部坐在腳跟上，腳背貼地，雙手放在膝蓋上，目視前方。對于胡坐，道理一 樣，端正，兩腿不得叉開，雙手放在膝蓋上。雙手可以握拳，沖前方；也可收 攏抱在腹部。應用：隨著漢文化的復興，會有越來越多的場合需要雅坐。若在 這種正規場合，您只能通過稍稍上下膝蓋的方式解除一下疲勞。當然，對于友 人聚會等生活場景，

3、大家箕距（愕部著地，兩腿叉開）或者趺坐（佛教式的盤腿）都行。三、行禮：1、正規揖禮：左手壓右手（女子右手壓左手），手藏在袖子 里，舉手加額，鞠躬九十度，然后起身，同時手隨著再次齊眉，然后手放下。 2、一般揖禮：直立，兩臂合攏向前伸直，右手微曲，左手附其上，兩臂自額頭 下移至胸，同時上身鞠躬四十五度。正規場合，對朋友。3、拱手：類揖手，只是身子和胳膊不用動。4、頷首致意。5、正規拜禮：直立，舉手加額如揖禮， 鞠躬九十度，然后直身（這段叫鞠躬），同時手隨著再次齊眉。然后雙膝同時 著地，緩緩下拜，手掌著地，額頭貼手掌上（這叫拜），然后直起上身，同時手隨著齊眉（這叫興）一一然后根據禮節，平身或再拜平身

4、時，兩手齊眉， 起身，直立后手放下。6、一般拜禮（用于雅坐時）：抬起愕部，直起上身，膝 蓋支撐身體，然后拜手（手至地，頭貼手）或叩頭（頭扣地）或稽首（時間 長）或頓首（時間短）。7、女子行禮：本著平等的精神，不要求女子特殊行 禮。但處于忍讓的風度一一女子行禮兩手合攏放胸前，微屈膝，微低頭即可； 若拜禮，上身直，膝著地，攏手下垂，頭微低，即可。應用：5用于一般用于祭祀，或非常敬重的場合。6用于雅坐時。1到4,應當作為漢服時的日常行禮， 依據具體情況一一對方受尊敬的程度，和具體場合容許你表現禮節的程度 現 在人缺少禮儀觀念，不必過分要求，但拱手應當能做到。如果在與人交談的時 候又有人來，當注意問候

5、時要根據身邊人的情況，決定行禮的程度。四、迎賓：古人迎賓講究衣冠嚴整，所以如果主客在門口不期而遇，那么 主人會裝作不認識，不理不睬地把門關上，等換上衣服再開門迎賓。迎賓時， 主人立在門右（其實就是主人在東，客人在西一一如果在外面迎接客人就更是 如此），客人走門左。迎客進門以后，為客人指路，每到拐角，要說情"，客人答 請”，要為客人開門、掀簾子主人請客人上座（就是做到右邊的椅子 上），客人請辭一一最終看情況決定坐次。今天這一切都不必要了。由于現在 建筑布局多樣，所以不可能主位客位分清楚，但主人引路，客人后主人行，是 應當把握的精神。五、宴請：東道先說 情"，客人辭讓，東道固請

6、，同時拿筷子就可以了， 不必過分謙讓。喝茶、飲酒時，用左手的大袖擋住杯子，以求雅觀。總之，原則是：心安則行之，可以行則行之 一一其他不強求五、宴請：東道先說 請"，客人辭讓，東道固請，同時拿筷子就可以了，不必過分謙 讓。喝茶、飲酒時，用左手的大袖擋住杯子，以求雅觀。有關漢人揖禮中的抱拳蘊含著一個非常嚴肅的規定：抱拳時，五指要張開 把另一只手盡可能地完全覆蓋抱住，這在古代禮儀史書上有明確記載，大家一 般習慣右手抱住左手，而我通過觀察歷史劇（無論是嚴肅正統的還是搞笑娛樂 的）都是左手抱住右手，這應該是一個嚴肅的禮儀常識。我覺得這可能和漢服 右衽是一個道理，右衽是將左邊的領子覆蓋住右邊領子

7、，而別人看到你的正面 就成了長領向左覆蓋短領，（這樣非常美觀，而左衽看起來就非常別扭，完全 失去了交領的漂亮），我想抱拳應該和漢服交領是一致的，都是左覆蓋住右。另外，古人的席地而座也是有一個嚴格規定，就是愕部座在腳后跟上，但 是腳是怎么放就是一個非常值得注意的地方了，雙腳要完全彎下去（而很多現 代人學跪座都是雙腳的腳趾立起來撐住身體，這是由于不知古人的真正座法以 及這樣坐舒服一些所至），而真正的跪坐則要把腳背彎下去貼在地上，然后坐 在腳后跟上，要完全地坐下去，而不能讓腳指將雙腳撐起。有人會說這樣會更 不舒服，但是古人也知道坐具與其匹配，坐墊的厚度以及柔軟韌性都有要求， 使人坐下去不會感覺很不舒

8、服，再加上從小就這樣，慢慢習慣后完全不會有難 受的感覺，大家可以試一下，調整腳擺放的弧度，就不會很難受的。大家可以 注意一下現在日韓的跪坐，和中國歷史劇的跪坐（三國演義）就可以看出真正 的坐姿。禮節1、揖禮：直立，左手心貼壓右手背（女子相反），左手在外右手在內，手 藏在袖子里，兩臂伸直，高舉加額，然后向對方鞠躬九十度，然后起身，同時手隨著身 體再次齊眉，然后手放下。一般揖禮：直立，兩臂合攏向前伸直，右手微曲，左手附其上，兩臂自額 頭下移至胸，同時上身鞠躬四十五度。正規場合，對朋友。2、拱手：類揖手，只是身體和胳膊不用動。3、頷首：叉手于腹部，微微的鞠躬頷首。4、拜禮：直立，左手心貼右手背（女子相反），左手在外，舉手加額如揖 禮，鞠躬九十度，然后直身（這段叫鞠躬），同時手隨著再次齊眉。然后雙膝同時著 地，緩緩下拜，手仍不分散，自然翻轉，下落至地，左手心壓右手背，右手心貼于地。然 后，頭也緩緩向下，此時頭可至手（觸手背即起，稱 空首”，即一般所言 拜”）；或者至 地（手在膝前，頭在手前，頭抵地后停留一段時間再抬起，稱稽首”，為最重的拜，以拜天地與父母）。然后直起上身，同時手隨著齊眉（這叫興）。然后根據禮 節，平身或再拜（拜兩次，將剛才的動作重復一次）平身時，兩手齊眉，起身，直立后 手放下。5