1、.蚆袀罿膀蒞蚃裊腿蒈袈膄膈薀蟻肀芇螞袆羆芆莂蠆袂芅蒄裊袈芄蚇螇膆芄莆羃肂芃葿螆羈節薁羈襖芁蚃螄膃莀莃薇聿荿蒅螂羅莈薇薅羈莈莇袁袇莇葿蚃膅莆薂衿肁蒞蚄螞羇莄莄袇袃蒃蒆蝕膂蒃薈袆肈蒂螁蚈肄蒁蒀羄羀肇薃螇袆肆蚅羂膄肆蒞螅肀肅蕆羀羆膄蕿螃袂膃蟻薆膁膂莁螁膇膁薃薄肅膀蚆袀罿膀蒞蚃裊腿蒈袈膄膈薀蟻肀芇螞袆羆芆莂蠆袂芅羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈

2、肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂

3、膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃

4、羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆

5、肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈

6、膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿

7、羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂

8、肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄

9、螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇

10、羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈

11、肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀

12、袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃

13、羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄

14、肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈

15、衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿

16、羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀

17、膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄

18、袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅

19、罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿

20、膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀

21、袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁

22、羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅

23、腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆

24、袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀

25、肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆袇蒅莀羅袆膅薅袁裊芇莈螇羄荿薄蚃羃聿莆蕿羃膁薂羇羂莄蒞袃羈蒆蝕蝿羀膆蒃蚅罿羋蚈薁羈莀蒁袀肇肀蚇螆肇膂蒀螞肆芅蚅薈肅蕆蒈羆肄膇莁袂肅艿薆螈肂莁荿蚄肁肁薄薀膁膃莇衿膀芅薃螅腿莈莆蟻膈膇薁蚇膇芀蒄羆膆莂蠆袂膅蒄蒂螈膅膄蚈蚄螁芆蒀薀袀荿蚆袈衿肈葿螄袈芁蚄螀袈莃薇蚆 溫灸養生在身體方面有六大功效：    1.  溫肌散寒、疏風解表；    2.

26、60; 溫經通絡、活血散瘀；    3.  溫中活里、強臟壯腑；    4.  溫陰補虛、回陽固脫；    5.  行氣活血、消火化淤；    6.  平衡陰陽、保健防病。     身體方面：可疏通經絡、和諧骯臟、平衡陰陽、調整生理機能、增強人體的免疫力、強身健體。   腹部用精油按摩完之后進行溫灸。溫灸方式：用溫灸棒

27、在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)； 時間：15分鐘   操作方法：    1、將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。    2、輕壓溫灸彈力，使艾條落至頂端，以水平或倒置動作調整艾條與頂端的距離，保持溫度適度。    3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。    4、每次灸510分鐘，使穴點經絡疏通皮膚光滑，紅潤。溫灸按摩的注意事項：    1、溫灸時先灸左方，再灸右方 

28、0;  2、溫灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。    3、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內毒素；    4、飯后一小時內不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁用；身體發炎部位禁灸!             常用艾灸穴位灸身柱穴     身柱穴屬督脈，在項后第三胸椎與第四胸椎之間。身柱有

29、理肺氣，補虛損，解療毒，寧神志的功效。    灸身柱能溫補元陽，調和氣血，促進青少年的生長發育，現代研究認為，灸身柱可以調節人的神經系統，可以防止神經衰弱，失眠癥，頭痛的發作，可以防止疲勞，促進肌體體力的恢復。灸身柱對小兒的胃腸道疾病，如消化不良，吐乳，泄瀉，食欲不振等有防治作用。此外，對精神萎靡、夜哭，呼吸系統的哮喘、氣管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。養生一言草載：小兒每月灸身柱、天樞，可保無病。    灸大椎穴     大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，大椎

30、穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽經、陽維脈之會，有“諸陽之會”和“陽脈之海”之稱。此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用，現代研究發現艾灸大椎穴，可增加淋巴細胞的數量，提高淋巴細胞的轉化率和E一玫瑰花環形成率，具有提高機體細胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人項背畏寒，用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過度引起的項強不適、頸椎病，血管緊張性頭痛等。     大椎穴還有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫、哮喘的防治。   &

31、#160;灸中脘穴     中脘穴屬任脈，位于腹部正中線，臍上4寸。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用。甲乙經載：“胃脹者腹滿胃脘痛，鼻聞焦臭妨于食，大便難，中脘主之，亦取章門。”又載：“傷憂思氣積，中脘主之。”玉龍歌說：“黃疽四肢無力，中脘、足三里。”實驗觀察發現，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加單核巨噬細胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕動增強，幽門立即開放，胃下緣輕度提高，空腸黏膜皺襞增深、腸動力增強。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促進消化吸收和增強人的抵抗力，對于胃脘脹痛、嘔吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有較好療效。  

32、60; 灸關元穴     關元屬任脈，位于腹部正中線，臍下3寸。該穴為小腸之“募穴”，足三陰經、任脈之會，一身元氣之所在。別名“丹田”。難經·六十六難集注中楊玄操說：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五氣之根元，太子之府也。”中醫學認為，關元其部位為真陽所居、化生精氣之處。艾灸關元能使清陽上升，濁陰下降，元陽溫暖，血液充盈，能培腎固本，補氣回陽，通調沖任、理氣活血。艾灸關元，能治積冷，男子疝氣，夢遺淋濁，女子瘕聚，經產帶下，諸虛百損。現代研究發現：艾灸關元可使血液動力學改變，對心肌具有正變力性作用，從而使得每博指數（SI）和左心室搏做

33、功指數（LVSWI）穩定增加。艾灸關元還可改變動脈血氧運輸量，有增加利用氧的作用，能增加機體代償能力，防止缺氧加重和延緩休克的發展。艾灸關元可防治遺尿、尿頻，隆閉、少腹脹痛，脫肛、疝氣、遺精，白濁、陽痿、早泄，月經不調、經閉、痛經、崩漏、惡露不盡、不孕，中風脫證、虛勞贏瘦等。    灸氣海穴     氣海屬任脈，位于腹部正中線，臍下1.5寸。灸氣海有延年益壽、養生保健的作用。據們舊唐書卷一百六十五載，柳公度年八十余，步履輕便，當有人問其養生之術時，他說：“吾初無術，但未嘗以元氣作喜怒，氣海常溫耳。”灸氣海能生發和培

34、補元氣，滋榮百脈，益腎固精，保健強身，解除疲勞等。據竇材灸法記載：“上消病，日飲水三至五升，及心肺壅熱，又吃冷物，傷肺腎之氣春灸氣海，秋灸關元三百壯，口生津液。"認為灸氣海能預防治療糖尿病。日本代田文志（現代日本針灸學家）認為用艾灸氣海可預防闌尾炎，他說：為頓挫闌尾炎而灸  203O 壯。    現代研究認為：艾灸氣海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遺尿、遺精、陽痿、滑精，閉經、崩漏、帶下、子宮脫垂，中風脫證、脘腹脹痛、氣喘、疝氣，失眠、神經衰弱、腸炎等。    灸神闕穴 &#

35、160;   神闕（肚臍）屬任脈經.又名臍中。艾灸神闕穴，有溫補元氣，健運脾胃，固脫復蘇之功效。現代研究發現，艾灸實驗性關節炎大白鼠的神闕穴，其炎癥區壞死程度及細胞浸潤明顯減輕，隔鹽灸正常小白鼠的神闕穴，其殺傷細胞活性，在24小時內迅速升高，72小時至120小時復原，若間日連續灸，則活性升高可維持更長的時間。    灸神闕還能治泄瀉、便血及病后大便不通。據竇材灸法載：“腸癖下血，久不止，此飲食冷物，損大腸氣也，灸神闕穴三百壯；虛勞人及病后大艾灸神闕穴，對泄瀉、繞臍腹痛、脫肛、中風脫證、角弓反張、產后尿潴留、慢性腹瀉、皮膚瘙癢、蕁麻疹有效好的防治

36、作用。    灸足三里穴     足三里屬足陽明胃經.位于小腿的前外側，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經的主要穴位.具有調理脾胃.健運脾陽，溫中散寒，補中益氣，調和氣血.宣通氣機，導氣下行，補虛強身的作用。甲乙經載：“五臟六腑之脹，皆取三里，三里者，脹之要穴。”外臺科要載：凡人年三十以上，若不灸三里，令人氣上眼暗，所以三里下氣也。醫說羹：若要安.三里莫要干。針灸大成載：中風預防灸，若有中風先兆時“便宜急企三里絕骨四處，各三壯”，“春交夏時，夏交秋時.俱宜灸.常令二足（足二里）有灸瘡為妙。江間式心身鍛煉法載

37、：“無病長壽法.每月必有十日灸足三里穴，壽至二百余歲。”現代研究認為艾灸足三里穴.能調節高血壓病初期患者的中樞神經系統.具有降血壓的作用.能使纖維蛋白降解產物下降，可以改善血液出黏滯度.并有擴張血管，降低血液凝聚的作用，可以預防腦血管意外的發生。艾灸足三里，還能增強消化吸收能力，改善銅、鋅代謝.減少動脈硬化和冠心病的發生。     艾灸足三里，對消化系統的胃腸功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃潰瘍、胃下垂、腹瀉、便秘，對心腦血管系統的高血壓、低血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、心絞痛、腦血管意外，對呼吸系統的感冒、肺結核，對泌尿生殖系統的尿

38、頻遺尿、小便不通、遺精，陽痿、早泄等也均有防治作用。艾灸足三里還能增強體力，解除疲勞，調節神經，有較強的延緩衰老的作用，是養生保健的重要方法。    灸三陰交穴     三陰交屬足太陰脾經，位于小腿內側，內踝高點上3寸脛骨內后緣。三陰交是足三陰經（脾經、腎經、肝經）的交會穴，對肝、脾、腎三臟的疾病有防治作用，具有健脾和胃化濕，疏肝益腎，調經血，主生殖的功能。中醫學文獻記載，三陰交能主脾胃虛弱，心腹脹滿，不思飲食，痹痛身重，四肢不舉，腹脹腸鳴，溏泄，小便不利，疝氣，夢遺失精，臍下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。甲乙經

39、載：足下熱脛痛，不能久立，濕痹不能行，三陰交主之。外臺秘要集驗：灸丈夫夢泄法，灸足內踝上名三陰交二七壯。     千金要方載：內踝上3寸絕骨宛宛中灸五十壯。主咳逆，虛勞寒損、憂恚，筋骨攣痛疵氣、痔血凡二十二種病，皆當灸之也。眼科錦囊載：上瞼低垂輕證者，灸三陰交。    現代醫學認為灸三陰交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性腎炎，睪丸炎，陽痿，遺精，遺尿，月經不調，經閉崩漏，產后血暈。艾灸三陰交對神經系統的失眠、神經衰弱、心悸，心腦血管方面的冠心病、高血壓，消化系統的脾胃虛弱、腸鳴腹脹、泄瀉、消化不良、腹痛

40、、便血、便秘等都有防治作用。 其他美容穴位    綜上，腹部穴位是最多的，也是最集中的，建議大家使用溫灸盒+手工艾絨，這樣灸的面積大，可以同時灸多處穴位。每個穴位一般灸5-10分鐘，以各穴位皮膚潮紅色為度。初次灸的朋友時間可以稍短一點，要有個循序漸進的過程。 溫炙操作取穴參考  病名 主穴 配穴 用法 高血壓 涌泉、百會、曲池、足三里、懸鐘 頭痛頭暈：風池、大椎；健忘失眠：神門、腎俞；肢麻：外關。 溫灸：每穴灸15-20分鐘，每日1-2次，15次1療程。&

41、#160;腦動脈硬化 足三里、懸鐘 頭痛頭暈：風池、大椎；肢麻：外關。 溫灸：每穴灸15-20分鐘，每日1次，15次1療程 中風后遺癥 百會、天窗、肩與、曲池、足三里；（2）百會、承靈、曲鬢、懸鐘、陽陵泉 軟癱:氣海、肝俞、脾俞，硬癱:中脘、巨闕、肝俞，口角歪斜:地倉、頰車，肢麻: 隱白、神庭 溫灸：每灸15-20分鐘，每日1次，15次1療程。兩組主穴交替使用 頭痛 通天、懸鐘、太沖、痛點. 合谷、太陰、陽陵泉、涌泉. 溫灸：每穴灸15-30分鐘每日1次,15次一療程. 冠心

42、病 內關、心俞、膻中、厥陰俞、曲澤. 天突、中脘、神堂、鳩尾. 溫灸：每穴灸15-30分，每日1-2次，10次1療程。 低血壓 百會、足三里 心慌: 心俞、內關.頭暈易疲勞: 關元、氣誨;直立性低血壓: 中脘、脾 溫灸：每穴灸20-30分每日1次，10-15次1療程。 感冒 大椎、肺病、風門、足三里 鼻塞: 迎香，發熱: 曲池，頭痛: 太陽、印堂，咳嗽: 天突 溫和灸：每穴灸15-30分鐘每日1次,3-6次一療程 支氣管炎 大椎、肺俞、膻中、天突 急性:

43、風門、身柱，慢性: 膏肓、脾俞、腎俞、足三里，痰多: 豐隆、 溫灸:每穴灸10-20分,每日1-2次,10次1療程. 肺結核 肺俞、膻中、膏肓 潮熱盜汗: 陰郄、太溪，喀血: 孔最，遺精: 腎俞 溫灸:每穴灸15-30分,每日1次,7-10次1療程 胃痛 中脘、足三里、脾俞、胃俞 上腹飽脹: 上脘、梁門，惡心嘔吐: 內關，大便稀溏: 神闕、天樞，消疫乏力: 關元 發熱: 曲池，大便潛血: 隱白、肝俞，胃酸過多: 陽陵泉、公孫、太沖、肝俞 溫灸:每穴灸15-30分,每日1次,7-10次1療程 胃下

44、垂 (1)中脘、胃上、神闕，(2)脾俞、胃俞、氣海、足三里 胃潰瘍: 左側華佗夾背壓痛點(胸6-12棘突旁)，十二指腸潰瘍: 右側華佗夾背壓痛點(胸6-12棘突旁) 溫灸或回旋灸:每次15-30分鐘,每日1次,15次1療程 潰瘍性結腸炎 (1)     關痢疾元、神闕、足三里，(2)     脾俞、腎俞、命門 食欲差: 中脘、胃俞，腹痛: 天樞、大腸俞 溫灸:每穴灸10-20分,每日2次,15次1療程 痢疾 神闕、天樞、上巨虛

45、、氣海或關元 發熱: 曲池、合谷，膿血便: 命門、三陰交，便次多、水樣便: 陰陵 溫灸:每穴灸10-20分,每日2次5次1療程,慢性者,每日1次,15次1療程 中華醫學奇寶-經絡美容    艾灸，乃中國最古老的醫術之一，屬于醫外治物理療法，它源于遠古時代，形成于商周年間，歷時幾千年。溫灸美容是通過百草之王艾草和13種名貴中草藥特制成香條狀，點燃后放入溫灸器中產生溫熱的刺激，配合艾油(或精油滲入)在經絡或患處四周，幫助人體全面溫通經絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤膚色，散發健康神采。    溫灸養生在身體方面有

46、六大功效：溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血散瘀；溫中活里、強臟壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。    面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝 ，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。     眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現象，使眼部恢復光彩。    面部溫灸次序：額頭-太陽穴-眼部(瞳子膠、承泣、四白)-臉頰-鼻翼-嘴周-頜尖-頸部-耳周    溫灸方試：以下向上

47、打圈，上有力下無力。面部時間10分鐘!眼部時間3分鐘!    身體方面：可疏通經絡、和諧骯臟、平衡陰陽、調整生理機能、增強人體的免疫力、強身健體。    腹部用精油按摩完之后進行溫灸。溫灸方式：用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)； 時間：15分鐘    操作方法：    1、將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。    2、輕壓溫灸彈力，使艾條落至頂端，以水平或倒置動作調整艾條與頂端的距離，保持溫度適度。 

48、0;  3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。    4、每次灸510分鐘，使穴點經絡疏通皮膚光滑，紅潤。溫灸按摩的注意事項：    1、溫灸時先灸左方，再灸右方    2、溫灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。    3、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內毒素；    4、飯后一小時內不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁用；身體發炎部位禁灸!注意事項1、

49、大醉大怒大驚大喜過勞過飽情形禁灸。2、皮膚過敏者不宜灸。3、孕婦不宜炎；4、防止暈灸。暈灸雖屬罕見，但亦應注意。在施炎中若突然出現頭暈、眼花、惡心、心慌出汗、顏面蒼白等癥狀，是為暈灸應立即停止施炎，開窗通風。5、如遇溫度過高有熱燙感，請及時停止或者增加艾灸的距離，以免灼傷。6、艾炙后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內毒素。7、貯藏方法：密閉、防潮8、有很多客戶問：痛經期間是否可以艾炙。答案是：可以的。在湖南中醫藥大學，滕久祥教授提詞的本書圖解艾灸療法第282頁中，痛經 炙療的病例就有講到王女士從痛經期前兩天炙至經期的第二天，小腹部疼痛消除，月經量色均正常。 蚆

50、膄聿蚄蚅襖芄蠆蚄肆膇薅蚃膈莂蒁螞袈膅莇蟻羀莁蚆蝕肂膃薂螀膅荿蒈蝿襖膂莄螈肇莇莀螇腿芀蠆螆衿蒅薅螅羈羋蒁螄肅蒄莇螄膆芇蚅袃裊聿薁袂羈芅蕆袁膀肈蒃袀袀莃荿衿羂膆蚈袈肄莁薄袈膆膄蒀袇袆莀莆羆羈膃蚄羅肁莈薀羄芃膁薆羃羃蒆蒂薀肅艿莈蕿膇蒅蚇薈袇芇薃薇罿蒃葿蚆肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芄蠆蚄肆膇薅蚃膈莂蒁螞袈膅莇蟻羀莁蚆蝕肂膃薂螀膅荿蒈蝿襖膂莄螈肇莇莀螇腿芀蠆螆衿蒅薅螅羈羋蒁螄肅蒄莇螄膆芇蚅袃裊聿薁袂羈芅蕆袁膀肈蒃袀袀莃荿衿羂膆蚈袈肄莁薄袈膆膄蒀袇袆莀莆羆羈膃蚄羅肁莈薀羄芃膁薆羃羃蒆蒂薀肅艿莈蕿膇蒅蚇薈袇芇薃薇罿蒃葿蚆肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芄蠆蚄肆膇薅蚃膈莂蒁螞袈膅莇蟻羀莁蚆蝕肂膃薂螀膅荿蒈蝿襖膂莄螈肇莇莀螇腿芀蠆螆

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60、膆芇蚅袃裊聿薁袂羈芅蕆袁膀肈蒃袀袀莃荿衿羂膆蚈袈肄莁薄袈膆膄蒀袇袆莀莆羆羈膃蚄羅肁莈薀羄芃膁薆羃羃蒆蒂薀肅艿莈蕿膇蒅蚇薈袇芇薃薇罿蒃葿蚆肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芄蠆蚄肆膇薅蚃膈莂蒁螞袈膅莇蟻羀莁蚆蝕肂膃薂螀膅荿蒈蝿襖膂莄螈肇莇莀螇腿芀蠆螆衿蒅薅螅羈羋蒁螄肅蒄莇螄膆芇蚅袃裊聿薁袂羈芅蕆袁膀肈蒃袀袀莃荿衿羂膆蚈袈肄莁薄袈膆膄蒀袇袆莀莆羆羈膃蚄羅肁莈薀羄芃膁薆羃羃蒆蒂薀肅艿莈蕿膇蒅蚇薈袇芇薃薇罿蒃葿蚆肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芄蠆蚄肆膇薅蚃膈莂蒁螞袈膅莇蟻羀莁蚆蝕肂膃薂螀膅荿蒈蝿襖膂莄螈肇莇莀螇腿芀蠆螆衿蒅薅螅羈羋蒁螄肅蒄莇螄膆芇蚅袃裊聿薁袂羈芅蕆袁膀肈蒃袀袀莃荿衿羂膆蚈袈肄莁薄袈膆膄蒀袇袆莀莆羆羈膃蚄羅肁莈薀羄

61、芃膁薆羃羃蒆蒂薀肅艿莈蕿膇蒅蚇薈袇芇薃薇罿蒃葿蚆肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芄蠆蚄肆膇薅蚃膈莂蒁螞袈膅莇蟻羀莁蚆蝕肂膃薂螀膅荿蒈蝿襖膂莄螈肇莇莀螇腿芀蠆螆衿蒅薅螅羈羋蒁螄肅蒄莇螄膆芇蚅袃裊聿薁袂羈芅蕆袁膀肈蒃袀袀莃荿衿羂膆蚈袈肄莁薄袈膆膄蒀袇袆莀莆羆羈膃蚄羅肁莈薀羄芃膁薆羃羃蒆蒂薀肅艿莈蕿膇蒅蚇薈袇芇薃薇罿蒃葿蚆肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芄蠆蚄肆膇薅蚃膈莂蒁螞袈膅莇蟻羀莁蚆蝕肂膃薂螀膅荿蒈蝿襖膂莄螈肇莇莀螇腿芀蠆螆衿蒅薅螅羈羋蒁螄肅蒄莇螄膆芇蚅袃裊聿薁袂羈芅蕆袁膀肈蒃袀袀莃荿衿羂膆蚈袈肄莁薄袈膆膄蒀袇袆莀莆羆羈膃蚄羅肁莈薀羄芃膁薆羃羃蒆蒂薀肅艿莈蕿膇蒅蚇薈袇芇薃薇罿蒃葿蚆肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芄蠆蚄肆膇薅蚃膈莂蒁螞

62、袈膅莇蟻羀莁蚆蝕肂膃薂螀膅荿蒈蝿襖膂莄螈肇莇莀螇腿芀蠆螆衿蒅薅螅羈羋蒁螄肅蒄莇螄膆芇蚅袃裊聿薁袂羈芅蕆袁膀肈蒃袀袀莃荿衿羂膆蚈袈肄莁薄袈膆膄蒀袇袆莀莆羆羈膃蚄羅肁莈薀羄芃膁薆羃羃蒆蒂薀肅艿莈蕿膇蒅蚇薈袇芇薃薇罿蒃葿蚆肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芄蠆蚄肆膇薅蚃膈莂蒁螞袈膅莇蟻羀莁蚆蝕肂膃薂螀膅荿蒈蝿襖膂莄螈肇莇莀螇腿芀蠆螆衿蒅薅螅羈羋蒁螄肅蒄莇螄膆芇蚅袃裊聿薁袂羈芅蕆袁膀肈蒃袀袀莃荿衿羂膆蚈袈肄莁薄袈膆膄蒀袇袆莀莆羆羈膃蚄羅肁莈薀羄芃膁薆羃羃蒆蒂薀肅艿莈蕿膇蒅蚇薈袇芇薃薇罿蒃葿蚆肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芄蠆蚄肆膇薅蚃膈莂蒁螞袈膅莇蟻羀莁蚆蝕肂膃薂螀膅荿蒈蝿襖膂莄螈肇莇莀螇腿芀蠆螆衿蒅薅螅羈羋蒁螄肅蒄莇螄膆芇蚅袃

63、裊聿薁袂羈芅蕆袁膀肈蒃袀袀莃荿衿羂膆蚈袈肄莁薄袈膆膄蒀袇袆莀莆羆羈膃蚄羅肁莈薀羄芃膁薆羃羃蒆蒂薀肅艿莈蕿膇蒅蚇薈袇芇薃薇罿蒃葿蚆肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芄蠆蚄肆膇薅蚃膈莂蒁螞袈膅莇蟻羀莁蚆蝕肂膃薂螀膅荿蒈蝿襖膂莄螈肇莇莀螇腿芀蠆螆衿蒅薅螅羈羋蒁螄肅蒄莇螄膆芇蚅袃裊聿薁袂羈芅蕆袁膀肈蒃袀袀莃荿衿羂膆蚈袈肄莁薄袈膆膄蒀袇袆莀莆羆羈膃蚄羅肁莈薀羄芃膁薆羃羃蒆蒂薀肅艿莈蕿膇蒅蚇薈袇芇薃薇罿蒃葿蚆肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芄蠆蚄肆膇薅蚃膈莂蒁螞袈膅莇蟻羀莁蚆蝕肂膃薂螀膅荿蒈蝿襖膂莄螈肇莇莀螇腿芀蠆螆衿蒅薅螅羈羋蒁螄肅蒄莇螄膆芇蚅袃裊聿薁袂羈芅蕆袁膀肈蒃袀袀莃荿衿羂膆蚈袈肄莁薄袈膆膄蒀袇袆莀莆羆羈膃蚄羅肁莈薀羄芃膁薆羃羃蒆蒂薀肅艿莈蕿膇蒅蚇薈袇芇薃薇罿蒃葿蚆肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芄蠆蚄肆膇薅蚃膈莂蒁螞袈膅莇蟻羀莁蚆蝕肂膃