1、乒乓球興趣小組活動計劃乒乓球興趣小組活動計劃一 . 指導思想：乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動， 通過乒乓球活動， 引導 學生樹立“健康第一”的理念， 以新穎活潑的體育活動為載體， 培養(yǎng) 學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進 學生身體、 心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展， 豐富校園文 化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生乒乓 球技能，特制定本計劃。二. 組織安排：建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。三. 活動小組成員名單：三年級：四年級：五年級：六年級一班：六年級二班：四. 訓練任務：1. 熟悉乒乓球球性。2. 掌握乒乓球的基本打

2、法、發(fā)球、接發(fā)球。3. 掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。4. 組織乒乓球比賽。五. 訓練時間：每周星期三下午六 . 訓練地點：乒乓球場地七 . 訓練要求： 學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與 游戲活動相結(jié)合， 以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。 梯隊的學生主要以培 養(yǎng)學生的球性和基本功， 比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素 質(zhì)。在本學期，著重訓練學生的發(fā)球訓練、推擋訓練、接發(fā)球訓練和 腳步動作的訓練，在訓練過程中，我們將采取循序漸進的教學方法， 讓學生由練球感開始， 由不會控制球到能熟練控制球， 從不會擊球到 能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式八 . 活動計劃表（見附表

3、）乒乓球興趣小組活動計劃表學習目標1. 了解乒乓球運動的特點及相關(guān)知識。2 .初步掌握乒乓球運動的基本技術(shù)。3.養(yǎng)成運動習慣激發(fā)運動興趣，發(fā)展體能。4.養(yǎng)成不怕困難互相學習、互相促進的團結(jié)精神。學習內(nèi)容腳步移動、發(fā)球（正反手發(fā)球）、接發(fā)球、推擋球、削球、攻 球、對打聯(lián)系。重點、難點能較好地掌握腳步的基本移動和發(fā)球（正反手發(fā)球）、接發(fā)球、 推擋球、削球等基本技術(shù)。周次學習內(nèi)容3-41、腳步移動、握拍2、熟悉球性5-61、顛球2、對墻推球練習71、學習準備姿勢與站位2、發(fā)球8-91、發(fā)球練習2、正反手發(fā)球10-111、接發(fā)球練習2、推擋球12-141、削球、搓球練習2、復習前面所學15-171、攻

4、球、對打練習18-201、學習比賽小常識2、進行乒乓球小比賽21-221、總結(jié)2、考核乒乓球小組活動記錄周次第一周教師參加人員所乓球活動小組活動內(nèi)容乒乓球握拍的姿勢和推擋技術(shù)的練習活 動 過 程1、準備活動慢跑400m2、教師講解握拍和推擋技術(shù)3、指導學生在無球狀態(tài)下推擋技術(shù)4、學生反復練習推擋技術(shù)5、兩人之間用推擋技術(shù)進行有球練習6、小結(jié)總 結(jié)本課為學生學習乒乓球的第一節(jié)課，由于學生以前自己的不規(guī) 范動作的影響，所以本節(jié)課學生對推擋技術(shù)學習的并不是很理 想，還需要在以后多加練習周次第二周教師參加人員所乓球活動小組活動內(nèi)容乒乓球握拍推擋技術(shù)強化的練習活 動 過 程1、準備活動慢跑400m2、教

5、師檢查學生推擋技術(shù)3、教師對學生的動作進行糾正4、兩人之間用推擋技術(shù)進行有球練習5、教師指導學生練習6、教師對學生本次活動進行評價總結(jié)總 結(jié)通過上次的活動，學生對推擋技術(shù)有了一定的了解，在課余時 間學生也自發(fā)的進行了練習，所以本次活動學生基本上能掌握 乒乓球的推擋技術(shù)周次第三周教師參加人員所乓球活動小組活動內(nèi)容乒乓球的基本步法練習（跨步、扯步）活 動 過 程1、準備活動慢跑400m2、教師檢查學生推擋技術(shù)3、教師分別講解乒乓球跨步和扯步的動作要領(lǐng)4、學生空手的情況下練習兩種步法5、教師指導學生練習6、學生在持拍的情況下練習步法7、對本次活動進行總結(jié)總 結(jié)本次學生學習最簡單的兩種步法學生對步法的

6、學習比較好，在下次活動的時候應該讓同學們練習步法和推擋的結(jié)合練習周次第四周教師參加人員 所有球活動小組活動內(nèi)容跨步、扯步和推擋技術(shù)之間的結(jié)合活 動 過 程1、準備活動慢跑400m2、教師檢查學生兩中步法3、教師分別講解跨步和扯步與推擋技術(shù)相結(jié)合的動作要領(lǐng)4、學生空手的情況下練習5、學生持拍與兩種步法的結(jié)合練習6、在有球的狀態(tài)下練習步法和推擋技術(shù)7、對本次活動進行總結(jié)總 結(jié)通過本次的活動中，大多數(shù)冋學能掌握步法和推擋技術(shù)，雖然還不太熟練，但還有幾個學生步法和推擋根本就結(jié)合不到一起，以后還學要強化練習周次第五周教師參加人員所乓成員動小組活動內(nèi)容跨步、扯步與推擋技術(shù)結(jié)合的強化練習活 動 過 程1、準

7、備活動慢跑400m2、教師檢查學生跨步、扯步與推擋技術(shù)相結(jié)合的動作3、教師指導學生在再有求的狀態(tài)下練習步法和推擋的結(jié)合4、挑出兩個大的比較好的學生利用推擋技術(shù)進行比賽5、教師對學生的練習情況總結(jié)總 結(jié)通過本次的活動，大多數(shù)學生已經(jīng)能很好的利用推擋技術(shù)和跨步、扯步來進行對打練習?；顒有Ч己弥艽蔚诹芙處焻⒓尤藛T所乓球活動小組活動內(nèi)容跨步、扯步與推擋技術(shù)結(jié)合的強化練習活 動 過 程1、準備活動慢跑400m2、教師檢查學生持球狀態(tài)下推擋技術(shù)3、教師講解動作要領(lǐng)加深學生對動作的理解4、兩人一組利用推擋技術(shù)進行對打練習5、教師指導學生進行練習6、對本次活動進行總結(jié)總 結(jié)在本次活動中，學生的動作做的比較

8、到位，但是推擋的回合還比較少，還需加強練習周次苗丄田蛛|幣會士仃« 口乒乓球活動小組第七周教師參加人貝所有成員活動內(nèi)容正手拋球發(fā)球的學習活 動 過 程1、準備活動慢跑400m2、教師檢查學生推擋練習3、教師講解正手拋球發(fā)球的動作要領(lǐng)4、兩人一組進行低位的正手拋球發(fā)球練習5、教師指導學生進行練習6、對本次活動進行總結(jié)總 結(jié)學生對拋球發(fā)球的動作技術(shù)學習不太理想，主要還是擊球的時 機或早或晚，下次活動還需多多練習周次苗八田蛛II幣會士仃A 口乒乓球活動小組第八周教師參加人貝所有成員活動內(nèi)容正手拋球發(fā)球強化練習活 動 過 程1、準備活動慢跑400m2、教師檢查學生拋球發(fā)球的動作3、教師再次強

9、調(diào)拋球發(fā)球的動作要領(lǐng)特別是擊球時間的要求4、兩人一組進行正手拋球發(fā)球的練習5、兩人一組進行淘汰比賽，找出最后的獲勝者6、教師總結(jié)總 結(jié)在本次活動中， 方面練習學生發(fā)球，另 方面培養(yǎng)學生的相互競爭的意識，本次小小的比賽也起到了原先的效果周次第九周教師參加人員乒乓球活動小組 所有成員活動強化練習以前所學的動作內(nèi)容1、準備活動慢跑400m2、 學生兩個人一組進行練習，教師巡回指導，及時糾正學活生的錯誤動作動3、 兩人一組進行數(shù)球練習，看誰的失誤多，看誰贏的局數(shù)過比較多程4、教師對學生的練習進行總結(jié)本次活動的主要任務就是對以前所學動作的鞏固練習，通過本總次活動也發(fā)現(xiàn)了學生的好多問題，因為是小學生所以學

10、習的動結(jié)作技術(shù)不能過快周次第十周教師參加人員所乓球活動小組活動內(nèi)容強化練習以前所學的動作活 動 過 程1、準備活動慢跑400m2、教師再次強調(diào)每個動作的要領(lǐng)3、學生兩個人一組進行練習，教師巡回指導，及時糾正學生 的錯誤動作4、進行單循環(huán)淘汰比賽，6球為勝5、教師對學生的表現(xiàn)給予肯定和鼓勵總 結(jié)在本次活動中，學生動作掌握的比較牢，比賽的積極性咼，冋 事通過本次比賽也看到學生也比較愿意通過比賽的方式進行 練習，那么我將在以后的活動中逐步增加比賽的環(huán)節(jié)，已曾慶 學生的學習積極性和學習興趣周次第十周 教師王朋彬參加人員乒所球活動員組活動內(nèi)容正手位右側(cè)推擋活 動 過 程1、準備活動慢跑400m2、講解正手位右側(cè)推擋動作和對拉動作要領(lǐng)3、學生無球的動作練習，讓學生適應對推的運動路線4、教師逐個的對學生進行糾正5、兩人一組相互的觀察動作，相互糾正6、兩人一組持球的正手位推擋練習7、教師對本此活動進行總結(jié)總 結(jié)此次活動又加入了新的動作技術(shù)，通過前面的練習學生接受能 力逐漸變較強，所以本次課學生對動作的領(lǐng)悟和學習比較快、 在下次活動中應以學生的持球?qū)ν凭毩暈橹鞯木毩曋艽蚊缳镆惶镏隝I幣會士仃X 口乒乓球活動小組第十一周教師參加人貝所有成員活動內(nèi)容正手位右側(cè)持球強化練習活 動 過 程1、準備活動慢跑4