1、    我是誰七年級心理輔導活動課設計    陳金根輔導目的：1.幫助初一新生通過“自我反省和檢查”認識自己，了解自己的獨特；讓學生能從他人的評價中進一步認識自我，了解自己。2.通過活動，客觀地認識自我，知道從別人的反饋中調整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。學情分析：七年級是學生自我意識的一個上升期，從順從別人的評價發展到有一定獨立見解的評價 。這時他們能否正確認識與悅納自我，直接影響著健康個性與健康心理的養成。處在這一階段的學生，思想接近成人，但心理不夠成熟，大部分學生對自己只有表面行為的認識，而從未對自己內部品質做深入評價。輔導理念：

2、客觀的認識自己是自我意識輔導中的一個重要內容。自我意識是指對自己存在的覺察，即認識自己的一切，自我意識輔導主要解決“我是一個怎么樣的人”的問題。自我包括“生理自我”、“心理自我”和“社會自我”，學生對自我的認識以“生理自我”和“心理自我”為主。對自己做深入的餓評價，認識自己的獨特性，悅納自我。輔導方式：討論、游戲、角色扮演輔導過程：一、游戲大風吹（播放音樂）同學們，伴著輕柔的音樂，帶著快樂的心情，讓我們打開心靈之窗我說：大風吹。你們就問：吹什么？我說：吹男生。就請男生馬上起立說：我是男生。吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快樂的孩子。（這個小小的活動是一個課前的暖身運動，這個活動能增強學生自

3、信心，對自我有個淺顯的認識，并能消除學生的緊張心理，創設一種安全、輕松、愉快的心理氛圍。）二、轉換導入我們來到心靈驛站要討論的話題是如何客觀的認識自己，知道自己的獨特性，有哪些方法幫助我們認識自己呢？三、關注自我我是怎樣的人1.引導冥想（播放音樂，出現森林畫面）來，跟著我一起進入大森林，呼吸一下新鮮的空氣，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，繼續走，我們來到一個湖邊，清澈的河水如鏡子一般，水面上你看到了一個真實的自己，打開心靈的眼睛，觀看自己的一切。這個我是誰？這個人快樂嗎？獨立嗎？自信嗎？再仔細看一看，這個我喜歡什么？有什么優點和缺點呢？來，慢慢睜開眼睛，伸個懶腰，回到心靈驛站。

4、（這一環節引導學生深層感悟自己心中的“我”。首先利用冥想進入學生自己的內心世界，冥想是使頭腦警覺，使注意力和精神集中并聚焦，使頭腦更好的意識和感覺世界，更加了解自己，閉上眼睛更容易聚焦。通過放松訓練，利用舒緩的指導語，配上輕柔的音樂，引導學生進入心靈深處，把精力集中在“我是一個怎么樣的人”這個問題上，靜靜的觀察和思考，達到自我反省和檢查的目的，對自己的內部平品質進行更深入的認識。）2.老師是這樣的人請看大屏幕，老師根據對自己的認識寫了“我是怎樣的人”。 （用自我暴露引導學生真實反映出“自己心中的我”，教師對自己做了自我暴露，把自己的愛好、優點、缺點都暴露出來，以間接暗示的方式，來激勵學生自我覺

5、察的歷程，消除警戒心理，達到開放的目的）3.我是怎樣的人（出示詞語，播放音樂）請大家拿出抽屜里的小紙片填一填，可參考屏幕上有關形容自我的詞語，也可自己想，定要根據真實情況寫出510條。 我是一個（ ）（男孩、女孩）。我是一個（ ）的人，我是一個（ ）的人，我是一個（ ）的人4.他是怎么樣的人百寶箱里搜集了30個與眾不同的“我”，現在，我們來做一個小游戲，看看你對自己的認識和他人對你的認識是不是一致的？（完成他我的認識，也就是從同學那兒了解自己）5.游戲：猜猜我是誰？你為什么會猜是他呢？你被同學猜中時是怎么想的？（設計游戲“猜猜我是誰？”通過這個游戲，自我檢查“自己心中的我”和他人是否一致，以反

6、省對自我的認識是否客觀，進一步了解自己的獨特性。）6.討論：（1）猜中了說明什么？（說明你客觀的認識了自己，而且也表現出了真正的你，因此，大家都能猜出。 ）（2）沒猜中又說明什么？（同學對自己的認識和大家對你的了解不一致，說明你沒有真正的了解自己，或者你的行為沒有表現出真正的你。）四、動物畫像1.選擇一個自己比較了解的同學，根據他的性格特點，請你畫一種動物來評價他，想想你為什么這樣形容。2.課件出示動物圖形，供參考，學生畫。（播放音樂）3.說說你為什么用這種動物來形容這位同學。4.采訪本人：你聽了有什么感受？5.互動：下位子送出畫像，告訴對方為什么這樣畫。（通過同學畫小動物評價自我，再次覺察別

7、人心中的“我”是怎樣的，從別人的態度和評價中進一步認識自我，了解獨特的我。）五、總結1.乘著歌聲的翅膀，讓愉快的心與自己一起飛翔，輕輕的離開心靈驛站吧！配樂朗誦詩歌為自己喝彩（在認識自我的基礎上，配樂朗誦詩歌，感悟生命美好，了解自己的獨特，悅納自我。）附1 詩歌為自己喝彩也許/你想成為太陽/可你卻只是一顆星辰/也許，你想成為大樹/可你卻只是一顆小草/也許，你想成為偉人/可你卻只有平凡/但是，星辰也有動人的光芒/小草也有強健的力量/平凡也能演繹生命的樂章/同學們/認識自己/了解自己/為自己喝彩吧！附2：形容自我的詞語表害羞的 愛爭辯的 冷漠的喜歡交朋友的 樂觀的 堅強的愛幫助人的 有恒心的 膽小的愛冒險的 有自信的 悲觀的情緒化的 天真的 聰明的細心的 胖胖的 誠實的附3： 課后作業：收集關于了解