1、學習必備歡迎下載教授年級：三、四年級（水平2）上課時間：周次：第 1 課時教學內容： 1 、復習：集合整齊隊列 2 、游戲教學目標：集合整齊疏散密集隊列，動作規范，快靜齊。重點：動作的節奏。難點：原地跑步- 立定。的動作和節奏階段教學內容學生活動教師活動組織形式及要求時間開始部分1、開課常規；2、 宣布學習內容；集合、 整隊、報告人數。宣布本課內容、 提出要求、安排見習生、激勵學生。四列橫隊1至3準備部分1、 常規準備活動；2、專項準備活動或每課一練。體育委員或教師領做徒手操和與主教材相關的專項準備以及每一課一練。1、組織學生做常規準備； 2、指導學生做專項準備；3、帶領學生每課一練；四列橫隊

2、疏散站立5至8基本部分1、慢跑200400 米；2、 四列橫隊集合；3、整齊隊列；4、報數；5、 疏散密集隊列；6、 原地踏步和跑步；7、游戲： 分組表演比賽“常規 準 備 徒 手操。”1、 兩路縱隊沿200 米跑道慢跑 12 圈；2、四列橫隊集合， 做好立正、 稍息、 向右（中）看齊、向前看，排頭和第一排的同學，以及向中看齊時的中路同學，明確自己在隊列中的基準作用。3、練習報數、 疏散密集隊列；4、原地踏步和跑步練習；5、 體育委員領做常規徒手操。1、組織學生放松慢跑步； 2、訓練學生規范地集合， 整齊隊列，報數， 疏散密集隊列；3、示范、強調、學生不規范的動作， 糾錯，鞏固練習。4、組織學

3、生原地踏步練習；5、組織學生原地跑步練習；6、指導體育委員指揮同學做常規徒手操，糾正個別不規范或不到位的徒手操動作。1、兩路縱隊沿200 米環型道慢跑，隊列整齊，動作協調放松，弧道注意用頭、上肢、身體調整重心平衡。呼吸2 或 3步一呼吸。2、四列橫隊集合、整齊隊列、疏散密集隊列，動作規范，注意力集中，精神飽滿，表情嚴肅又愉悅，做到快、靜、齊；4、四列疏散練習原地踏步、跑步、嚴肅認真，動作協調、合拍整齊；5、徒手操規范、統一、整齊、合拍。20至25結束部分1、放松活動；2、小結本課。1、合音樂放松全身活動。 2、交流。1、組織學生放松；2、總結本課；3、布置課外練習。四列疏散或自由芨點站。動作輕

4、柔，神情愉悅，注意聽講。4至6預計運動量密度： % 平均心率：次/ 分鐘器材課后反思精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 1 頁，共 8 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載教授年級：三、四年級（水平2）上課時間：周次：第 2 課時教學內容： 1、齊步走 -立定 2、游戲：接力跑比賽教學目標： 1、熟練掌握齊步走- 立定動作，注意隊列整齊。重點： 1、齊步走擺臂的定型定位和臂腿動作的協調自然。難點： 1、齊步走出腳的同時擺臂，腳跟著地手擺到位，步幅、步速準確。階段教學內容學生活動教師活動組織形式及要求時間開始部分1、開課常

5、規；2、 宣布學習內容；集合、 整隊、報告人數。宣布本課內容、 提出要求、安排見習生、激勵學生。四列橫隊1至3準備部分1、 常規準備活動；2、專項準備活動或每課一練。體育委員或教師領做徒手操和與主教材相關的專項準備以及每一課一練。1、組織學生做常規準備； 2、指導學生做專項準備；3、帶領學生每課一練；四列橫隊疏散站立5至8基本部分1、 齊步走 -立定。2 、 游 戲 ： 30米 迎 面 接 力跑。1、 復習原地踏步走立定2、聽講解看示范， 兩人一 組 試 練 習 ： 齊步 走-立定。3、分列練習：齊步走-立定。4 表演，齊步走-立定。5、四路縱隊練習： 齊步走-立定。6、 聽講解迎面接力賽規則

6、。7、看示范： 仰面接力跑交接棒。8、試做 30 米接力跑比賽。9、游戲：仰面接力賽。1、組織學生練習：原地踏步走立定。2、講解示范：齊步步走 -立定。3、糾正學生典型錯誤。組織學生練習：齊步走 -立定。4、講解示范：仰面接力賽規則以及交接棒方法。5、組織、點評學生試做接力跑游戲。6、 組織學生接力賽。1、口令：齊步走，立定。要領：左腳向正前方邁出，身體重心前移，右腳向正前方邁出；上體正直，微向前傾；手指輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，離身體約25 厘米，向后擺臂時手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線 30 厘米

7、。注意糾正以下錯誤：1、上體松，左右晃動。 2、擺臂路線不正確。3、 擺臂不自然、聳肩。4、臂腿不協調。 5 、腳尖著地方向不正。 6 、步幅、步速不準確。 7、立定時身體后仰、彎膝。 8、行進中兩眼看地。 9、立定時，臂腿不協調。20至25結束部分1、放松活動；2、小結本課。1、合音樂放松全身活動。 2、交流。1、組織學生放松；2、總結本課；3、布置課外練習。四列疏散或自由芨點站。動作輕柔，神情愉悅，注意聽講。4至6預計運動量密度： % 平均心率：次/ 分鐘器材課后反思精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 2 頁，共 8 頁 - - -

8、- - - - - -學習必備歡迎下載教授年級：三、四年級（水平2）上課時間：周次：第 3 課時教學內容： 1 、 跑步走 -立定 2、齊步走變跑步走 3、游戲：接力跑比賽。教學目標： 1、掌握正確的跑步走- 立定。1 重點：擺臂的定型定位和臂腿的協調自然。難點：步幅、步速的準確。階段教學內容學生活動教師活動組織形式及要求時間開始部分1、開課常規；2、 宣布學習內容；集合、 整隊、報告人數。宣布本課內容、 提出要求、安排見習生、激勵學生。四列橫隊1至3準備部分1、 常規準備活動；2、專項準備活動或每課一練。體育委員或教師領做徒手操和與主教材相關的專項準備以及每一課一練。1、組織學生做常規準備；

9、 2、指導學生做專項準備；3、帶領學生每課一練；四列橫隊疏散站立5至8基本部分1、 跑步走 -立定。2、 齊步走變跑步走。3 、 游 戲 ： 30米 迎 面 接 力跑。1、 復習原地跑步走立定2、聽講解看示范， 兩人一組試練習：原地跑步走-立定。3、分列練習：跑步走-立定。4、四路縱隊練習： 跑步走-立定。5、聽講解看示范： 齊步走變跑步走。6、練習齊步走變跑步走。7、分組表演： 齊步走變跑步走。8、做游戲： 30 米仰面接力障礙賽跑。1、組織學生練習：原地跑步走立定。2、講解示范：跑步步走 -立定。3、組織學生練習：跑步走 -立定。4、講解示范：齊步走變跑步走。5、組織、點評學生試做齊步走變

10、跑步走。6、組織學生分組表演：齊步走變跑步走。7、 組織學生做游戲。1、口令：跑步走，立定。要領：預令，兩手迅速握拳，提到腰際，拳心向內，肘部稍里合。動令，上體稍向前傾，兩腿微彎，同時左腳掌利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作。兩臂前后自然擺動，向前擺臂時， 大臂略直，肘部貼于腰際。聽到“立定”的口令，再跑 2 步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際、停止擺動）著地。右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。2、“齊步換跑步”，預令雙手握拳迅速提于腰際，腿部齊步行進，動令，從左腳換跑步行進；“跑步換齊步”，預令后繼續跑兩步，從左腳開始換齊步行進。20至25結束部分1、放

11、松活動；2、小結本課。1、合音樂放松全身活動。 2、交流。1、組織學生放松；2、總結本課；3、布置課外練習。四列疏散或自由芨點站。動作輕柔，神情愉悅，注意聽講。4至6預計運動量密度： % 平均心率：次/ 分鐘器材課后反思精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 頁，共 8 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載教授年級：三、四年級（水平2）上課時間：周次：第 4 課時教學內容： 1、齊步走與跑步走互變，隊列整齊。 2 、游戲： 30米運球往返跑接力賽。教學目標： 1、掌握齊步走變跑步走，隊列整齊。1 重點：擺臂的定型定位和臂

12、腿的協調自然。難點：步幅、步速的準確。階段教學內容學生活動教師活動組織形式及要求時間開始部分1、開課常規；2、 宣布學習內容；集合、 整隊、報告人數。宣布本課內容、 提出要求、安排見習生、激勵學生。四列橫隊1至3準備部分1、 常規準備活動；2、專項準備活動或每課一練。體育委員或教師領做徒手操和與主教材相關的專項準備以及每一課一練。1、組織學生做常規準備； 2、指導學生做專項準備；3、帶領學生每課一練；四列橫隊疏散站立5至8基本部分1、 齊步走與跑步走互變。2 、 游 戲 ： 30米運球往返跑接力賽。1、練習整齊隊列。2、 練習原地踏步與原地跑步互換。3、 聽講解看示范領悟齊步走與跑步走互變。4

13、、 練習齊步走與跑步走互變。5、 分組表演齊步走與跑步走互變。6、 熟練齊步走與跑步走互變，做到動作規范，合拍，隊列整齊。7、練習原地踏步走、 原地跑步走、齊步走、跑步走。做到聽清口令，動作規范，合拍，隊列整齊。8、做游戲： 30 米運球往返跑接力賽。1、強化已學習的隊列隊形動作， 做到令行禁止，動作規范，態度認真，精神飽滿，表情莊重又愉悅。2、組織練習原地踏步與原地跑步互變。3、講解示范齊步走與跑步走互變。4、組織學生練習齊步走與跑步走互變。5、組織學生分組表演齊步走與跑步走。6、組織學生熟練齊步走與跑步走互變。7、 評價學生的學習，強調技術要領。8、 組織學生做游戲。口令：跑步走，齊步走。

14、要領： 1、“齊步換跑步”，聽到預令（跑步）雙手握拳并迅速提于腰際，腿部按齊步的動 作 要 領 行 進 ， 聽 到 動 令（走），從左腳換跑步行進；2、“跑步換齊步”，聽到預令以后繼續跑兩步，從左腳開始換齊步行進。20至25結束部分1、放松活動；2、小結本課。1、合音樂放松全身活動。 2、交流。1、組織學生放松；2、總結本課；3、布置課外練習。四列疏散或自由芨點站。動作輕柔，神情愉悅，注意聽講。4至6預計運動量密度： % 平均心率：次/ 分鐘器材課后反思精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 4 頁，共 8 頁 - - - - - - - -

15、 -學習必備歡迎下載教授年級：三、四年級（水平2）上課時間：周次：第 5 課時教學內容：一或二列橫隊與二或四列橫隊互換游戲：運球接力賽跑。教學目標： 1、熟練掌握一或二列橫隊與二或四列橫隊互換。重點、難點：步幅和動作節奏。階段教學內容學生活動教師活動組織形式及要求時間開始部分1、開課常規；2、 宣布學習內容；集合、 整隊、報告人數。宣布本課內容、 提出要求、安排見習生、激勵學生。四列橫隊1至3準備部分1、 常規準備活動；2、專項準備活動或每課一練。體育委員或教師領做徒手操和與主教材相關的專項準備以及每一課一練。1、組織學生做常規準備； 2、指導學生做專項準備；3、帶領學生每課一練；四列橫隊疏散

16、站立5至8基本部分1、一（二）列橫隊與二 （四）列橫隊互換。2、游戲： 運球接力賽跑。1、復習原地整齊隊列。2、熟練 1-2 報數。3、聽老師講解示范： 一（二）列變二（四）列動作。4、試練習一 （二） 列變二（四）列動作。5、聽老師講解示范二（四）列變一（二）列動作。6、試練習二 （四） 列變一（二）列動作。7、熟練一 （二） 列橫隊與二（四） 列橫隊互換。8、做游戲： 30 米往返運球接力賽跑。1、組織學生復習習原地隊列隊形動作。2 、 組 織 學 生 練 習12 報數。3、 講解示范：一 （二）列變二（四）列動作。4、組織學生練習：一（二）列變二（四）列動作。5、 講解示范：二 （四）列

17、變一（二）列動作。6、組織學生練習：二（四）列變一（二）列動作。7、組織學生反復熟練：一（二）列橫隊與二（四） 列橫隊互換。8、組織學生分組表演。9、組織學生游戲：30 米往返運球接力賽跑。口令：成二（四）列橫隊走！要領： 1、先 1-2 報數。2、聽到口令后，單數學生不動，雙數學生左腳向后退一步，右腳向右側邁一步，左腳靠攏右腳，站在單數學生之后，自動看齊。3、還原時，雙數同學（后排）左腳向左跨一步，右腳向前一步，左腳靠攏右腳，立于前列學生之左，并自動看齊。4、動作節奏以原地踏步的速度進行。如果已向右看齊，就先一臂距疏散，再還原。20至25結束部分1、放松活動；2、小結本課。1、合音樂放松全身

18、活動。 2、交流。1、組織學生放松；2、總結本課；3、布置課外練習。四列疏散或自由芨點站。動作輕柔，神情愉悅，注意聽講。4至6預計運動量密度： % 平均心率：次/ 分鐘器材課后反思精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 5 頁，共 8 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載教授年級：三、四年級（水平2）上課時間：周次：第 6 課時教學內容：成螺旋形走和跑，游戲：傳接搶斷籃球游戲“丟瓜”。教學目標： 1、熟練掌握開口旋形走；2、基本掌握開口旋形跑重點：正確的行進路線。難點：沿前一同學的路線行進。階段教學內容學生活動教師活動組織形

19、式及要求時間開始部分1、開課常規；2、 宣布學習內容；集合、 整隊、報告人數。宣布本課內容、 提出要求、安排見習生、激勵學生。四列橫隊1至3準備部分1、 常規準備活動；2、專項準備活動或每課一練。體育委員或教師領做徒手操和與主教材相關的專項準備以及每一課一練。1、組織學生做常規準備； 2、指導學生做專項準備；3、帶領學生每課一練；四列橫隊疏散站立5至8基本部分1、 成螺旋形走和跑，2、游戲： 傳接搶斷籃球游戲“丟瓜”。1、 練習兩路縱隊和一路縱隊齊步走。2、 練習兩路縱隊相向圓形走。3、 聽老師講解并跟著閉口螺旋形走。4、分男女兩組練習： 閉口螺旋形走。5、 聽老師講解并跟著開口螺旋形走。6、

20、反復練習：開（閉）口螺旋形走。7、試跟著老師練習開（閉）口螺旋形跑。8、熟練：開 （閉） 口螺旋形跑。9、分成四至六組， 做游戲：傳接搶斷籃球游戲“丟瓜”。1、組織學生練習齊步走。 報數，圓形兩路縱隊相向而行齊步走。2、講解并帶一組同學示范：閉口螺旋形走。3、組織學生練習：閉口螺旋形走。4、講解并帶一組同學示范：開口螺旋形走。5、組織學生練習：開口螺旋形走。6、練習學生反復練習成螺旋形走。7、帶著學習練習開（閉）口螺旋形跑。8、組織學生表演：開 （閉）口螺旋形跑。9、組織、參與、點評學生游戲。口令：成開（閉）口螺旋形走！要領： 1、由排頭帶領沿隊伍的內緣做螺旋形行進，至中心點自動右后轉彎，沿隊

21、伍的外緣反方向行進。成閉口螺旋形走： 2、當排頭行至中心點時，下達向后轉走的口令，排尾變排頭，反方向行進。成開口螺旋形走時，應保持一定的間隔。20至25結束部分1、放松活動；2、小結本課。1、合音樂放松全身活動。 2、交流。1、組織學生放松；2、總結本課；3、布置課外練習。四列疏散或自由芨點站。動作輕柔，神情愉悅，注意聽講。4至6預計運動量密度： % 平均心率：次/ 分鐘器材課后反思精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 6 頁，共 8 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載教授年級：三、四年級（水平2）上課時間：周次：第 7

22、 課時教學內容：一（二）列橫隊與二（四）列縱隊互換。游戲：排球自墊球比多。教學目標：步幅和動作節奏。重點：隊列的整齊。階段教學內容學生活動教師活動組織形式及要求時間開始部分1、開課常規；2、 宣布學習內容；集合、 整隊、報告人數。宣布本課內容、 提出要求、安排見習生、激勵學生。四列橫隊1至3準備部分1、 常規準備活動；2、專項準備活動或每課一練。體育委員或教師領做徒手操和與主教材相關的專項準備以及每一課一練。1、組織學生做常規準備； 2、指導學生做專項準備；3、帶領學生每課一練；四列橫隊疏散站立5至8基本部分一（二）列橫隊與二（四）路縱隊互換。游戲：排球自墊球比多。1、練習向右（左）轉，碎步移

23、動對齊。2、練習 12 報數。3、聽教師講解示范： 一（二）列橫隊向右成二（四）縱隊。4、練習一 （二） 列橫隊向右成二（四）縱隊。5、聽老師講解示范： 二（四）路縱隊向左成一（二）列橫隊。6、練習二 （四） 路縱隊向左成一 （二）列橫隊。7、熟練一 （二） 列橫隊與二（四） 路縱隊互換。7、熟練一 （二） 列橫隊與二（四） 路縱隊互換。8、分組表演一 （二） 列橫隊與二（四）路縱隊互換。9、分組比賽： 排球自墊球比多。1、組織學生進行看齊，報數等隊列隊形練習。2、 講解示范：一 （二）列 橫 隊 向 右 成 二（四）縱隊。3、組織學生練習。4、 講解示范：二 （四）路 縱 隊 向 左 成 一

24、（二）列橫隊。5、組織學生熟練，表演，評價。6、引導學生討論：方法二的變法。 并自己探索實踐。7、組織學生反復練習，分組表演：一（二）列橫隊與二（四）路縱隊互換。8、組織學生分組游戲：排球自墊球比多。口令：向右成二（四）路縱隊走！還原口令：向左成一（二）列橫隊走！要領： 1、先1-2報數。 2、聽到口令后，方法（1）全體右轉，單數學生不動，雙數學生右腳向右邁一步，左腳向前邁一步，右腳靠攏左腳，站在單數學生之右，自動看齊。方法（ 2）先成二（四）列橫隊，再向右轉3、還原（ 1）雙數同學右腳向后邁一步，左腳向左一步，右腳靠攏左腳，立于左列學生之后，并自動看齊，全體左轉。還原（2），全體左轉，然后成

25、一 （二）列橫隊走。注意：預留間距， 如果已靠攏，先一臂距疏散。20至25結束部分1、放松活動；2、小結本課。1、合音樂放松全身活動。 2、交流。1、組織學生放松；2、總結本課；3、布置課外練習。四列疏散或自由芨點站。動作輕柔，神情愉悅，注意聽講。4至6預計運動量密度： % 平均心率：次/ 分鐘器材課后反思精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 7 頁，共 8 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載教授年級：三、四年級（水平2）上課時間：周次：第 8 課時教學內容： 1、裂隊并隊走；2、游戲：保衛紅旗。教學目標： 1、掌握原地向右（后）轉走；2、會整齊地裂隊并隊走；重點：步幅、隊列、速度的整齊。階段教學內容學生活動教師活動組織形式及要求時間開始部分1、開課常規；2、 宣布學習內容；集合、 整隊、報告人數。宣布