1、春生黃帝內經之秋季養生智慧夏長秋收冬藏第一頁，編輯于星期五：點 二十一分。黃帝內經之素問黃帝內經之素問 秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明. 早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也. 逆之則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少.第二頁，編輯于星期五：點 二十一分。黃帝內經之秋季養生黃帝內經之秋季養生立秋8月7-9日處暑8月22-24日白露9月7-9日秋分9月2224日寒露10月8-9日霜降10月23-24日第三頁，編輯于星期五：點 二十一分。黃帝內經之素問黃帝內經之素問 秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明. 早臥早起,與雞俱興,使志安寧,

2、以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也. 逆之則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少.第四頁，編輯于星期五：點 二十一分。黃帝內經之防秋燥黃帝內經之防秋燥 秋燥最直接簡單的方法就是多飲水，但有人卻抱怨一天到晚水沒少喝，仍口干舌燥。 一般可以喝綠茶，或去中藥房買點胖大海、枸杞子、麥冬等泡茶喝。平時多吃新鮮蔬果，多食一些纖維多的水分足的蔬菜，如蘿卜、番茄、豆腐、銀耳、梨、柿子、香蕉等，這些食物具有潤肺生津、養陰清燥的功效。要禁煙、酒以及辣椒等燥熱之品。暮秋時節，人們的精氣開始封藏，進食滋補食品較易被消化、吸收和藏納，有利于改善臟器的功能，增強人體素質；注意每餐后最好喝點湯，采

3、納養陰潤燥的食療方.梨粥、胡蘿卜粥、芹菜粥、百合粥、玉米粥、芝麻粥 、菊花粥 、銀耳粥防秋燥第五頁，編輯于星期五：點 二十一分。黃帝內經之素問黃帝內經之素問 秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明. 早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也. 逆之則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少.第六頁，編輯于星期五：點 二十一分。黃帝內經之悲秋黃帝內經之悲秋 從“天人相應”來看，肺屬金，與秋氣相應，肺主氣司呼吸，在志為憂。肺氣虛者對秋天氣候的變化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋風冷雨，花木凋零，萬物蕭條的深秋景況，常在心中引起悲秋、凄涼、垂暮之感，易產生抑

4、郁情緒。 第七頁，編輯于星期五：點 二十一分。黃帝內經之素問黃帝內經之素問 秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明. 早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也. 逆之則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少.第八頁，編輯于星期五：點 二十一分。黃帝內經之秋補四寶黃帝內經之秋補四寶秋補四“寶” 秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品；同時秋天氣候又比較干燥，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位干燥感，故應吃些生津養陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。 百合大棗紅薯

5、枸杞第九頁，編輯于星期五：點 二十一分。補什么補什么? ? 秋補經脈不通,氣血不暢,補則毀之.亡羊補牢,此為上醫之法.第十頁，編輯于星期五：點 二十一分。什么是天人相應什么是天人相應, ,天人合一天人合一 第十一頁，編輯于星期五：點 二十一分。法國西班牙法國西南沿海朗德地區法國沿海松樹樹皮提取精華法國沿海松樹樹皮提取精華碧蘿芷碧蘿芷第十二頁，編輯于星期五：點 二十一分。最強的抗氧化劑最強的抗氧化劑- -碧蘿芷碧蘿芷 1、全球90多個國家，130多個醫學研究室，經過2000多項的功效研究，碧蘿芷可以在18分鐘可以進入血液，在體內發揮72小時長時間清除毒素的作用。 2、世界自由基協會經過多年研究，

6、發現碧蘿芷中的40多種成份，可以預防70多種與自由基有關的疾病。碧蘿芷是世界上最強的抗氧化劑，能清除體內所有的22種自由基，而一般的抗氧化劑只能清除某一種自由基。而碧蘿芷是任何產品無法代替的。清、調、補 三管其下第十三頁，編輯于星期五：點 二十一分。什么人更需要要服用碧蘿芷？1、一人多癥的中老年人。2、長期服用藥物的人。3、吃多種保健品的人。第十四頁，編輯于星期五：點 二十一分。碧蘿芷調節血脂的作用機理碧蘿芷調節血脂的作用機理1 1、碧蘿芷可以減少脂質過碧蘿芷可以減少脂質過氧化（氧化（LPOLPO）。）。2 2、降低低密度脂蛋白。、降低低密度脂蛋白。3 3、增強肝臟的解毒代謝能、增強肝臟的解毒

7、代謝能力，防止脂肪肝與肝臟自身力，防止脂肪肝與肝臟自身合成過量的膽固醇。合成過量的膽固醇。4 4、提高高密度脂蛋白的運載、提高高密度脂蛋白的運載能力。能力。 第十五頁，編輯于星期五：點 二十一分。碧蘿芷防治冠心病的作用碧蘿芷防治冠心病的作用1 1、碧蘿芷可以調節血脂，碧蘿芷可以調節血脂，防止動脈粥樣硬化；防止動脈粥樣硬化；2 2、碧蘿芷清除自由基，修復、碧蘿芷清除自由基，修復紅細胞，預防血液粘稠。紅細胞，預防血液粘稠。3 3、碧蘿芷可以增強心肌細胞、碧蘿芷可以增強心肌細胞的功能，減少心肌缺血、胸的功能，減少心肌缺血、胸悶悶、氣短、早博、氣短、早博、 房顫、房顫、心率不齊的現象。心率不齊的現象。

8、第十六頁，編輯于星期五：點 二十一分。碧蘿芷對糖尿病的作用碧蘿芷對糖尿病的作用1 1、增強胰島細胞的敏感性，促進胰島、增強胰島細胞的敏感性，促進胰島素的正常分泌；素的正常分泌；2 2、減輕人體對胰島素作用抵抗、減輕人體對胰島素作用抵抗。3 3、調節糖異生的儲存與運載能力，減、調節糖異生的儲存與運載能力，減少低血糖反應的發生。少低血糖反應的發生。4 4、碧蘿芷中的多種成份可以有效的預防、碧蘿芷中的多種成份可以有效的預防糖尿病的并發癥。如視網膜病病變、黃斑糖尿病的并發癥。如視網膜病病變、黃斑變性、飛蚊癥、白內障、靜脈曲張、四肢變性、飛蚊癥、白內障、靜脈曲張、四肢麻木、失眠和便秘等現像明顯改善。麻木

9、、失眠和便秘等現像明顯改善。第十七頁，編輯于星期五：點 二十一分。碧蘿芷對白內障的作用碧蘿芷對白內障的作用1 1、保護玻璃體和晶狀體不被自由基的、保護玻璃體和晶狀體不被自由基的攻擊，攻擊，防止玻璃體混濁，治療白內障，治療白內障。2 2、防止黃斑變性與飛蚊癥的發生。、防止黃斑變性與飛蚊癥的發生。3 3、碧蘿芷作為最強的水溶性抗氧化劑、碧蘿芷作為最強的水溶性抗氧化劑，可以有效保護眼部水份的丟失，對眼，可以有效保護眼部水份的丟失，對眼晴干澀、勞累有明顯作用。晴干澀、勞累有明顯作用。4 4、碧蘿芷改善微循環，防止眼底血管、碧蘿芷改善微循環，防止眼底血管硬化。硬化。第十八頁，編輯于星期五：點 二十一分。

10、碧蘿芷對骨關節的作用1 1、修復骨細胞，防止、修復骨細胞，防止骨膜骨膜受損。2 2、增強骨膠原的合成、增強骨膠原的合成, ,防止骨質疏松。防止骨質疏松。3 3、可以消除關節的炎癥、可以消除關節的炎癥, ,減輕關節部位的腫脹和疼減輕關節部位的腫脹和疼痛。痛。4 4、碧蘿芷提高腎臟功能、碧蘿芷提高腎臟功能, ,減少患者四肢發冷現象減少患者四肢發冷現象。第十九頁，編輯于星期五：點 二十一分。碧蘿芷降低血壓預防腦中風碧蘿芷降低血壓預防腦中風彼德羅德沃爾德 博士、藥理學家，德國明斯特大學藥物化學系教授。 1998年2月24日，研究報告“用口服沿海松樹提取物(碧蘿芷)調節血壓與溶解血栓的方法”獲得美國專利

11、。1、減少血管收縮素（ACE）的產生。2、保護內皮細胞，促進一氧化氮在體內的生成，調節血管舒張度。3、軟化血管，增強血管的彈性，減少血管外周阻力。4、防止血管硬化，尤其對脈壓差的調節作用更為明顯。第二十頁，編輯于星期五：點 二十一分。碧蘿芷對多種疾病的防治作用哮喘病的防治帕金森氏綜合癥的防治老年癡呆癥的防治痛風防治（高尿酸血癥）皮膚病的防治第二十一頁，編輯于星期五：點 二十一分。國際著作權威收錄國際著作權威收錄碧蘿芷大全，超級保健品碧蘿芷、處方百科、永遠碧蘿芷大全，超級保健品碧蘿芷、處方百科、永遠年輕、營養保健食品、氧自由基和天然抗氧化劑年輕、營養保健食品、氧自由基和天然抗氧化劑 第二十二頁，編輯于星期五：點 二十一分。碧蘿