1、到底要做到優(yōu)生有哪些要講究的呢？對(duì)于優(yōu)生來(lái)說(shuō)最佳的階段有哪些呢？下面父母會(huì)育兒網(wǎng)來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下。生育年齡女性的最佳生育年齡段是 2529 歲，這時(shí)候女性身體發(fā)育成熟，卵巢功能旺盛，可以承受懷孕、分娩和哺乳的生理要求。一般來(lái)說(shuō)，女性生理器官在 20 歲以后才逐漸發(fā)育成熟，骨骼發(fā)育成熟要到 23 歲左右，如在骨骼尚未發(fā)育成熟之前懷孕，母子就會(huì)相互競(jìng)爭(zhēng)營(yíng)養(yǎng)，從而影響母親的骨骼發(fā)育。至今中外醫(yī)學(xué)都將 35 歲以上的妊娠視為高危妊娠， 30 歲以上就算是高齡產(chǎn)婦，除分娩困難，還易并發(fā)高血壓、糖尿病以及胎兒先天性缺陷我又瞥向左后方。他依舊在桌上呼呼大睡，陽(yáng)光依舊鋪滿他瘦弱的身軀不同的是等。男性的最

2、佳生育年齡是在 40 歲以下，超過(guò)這個(gè)年齡不僅精子質(zhì)量下降，畸形率也有不同程度的增高。受孕月份受孕的月份一般來(lái)說(shuō)以 7、8 兩月為宜，因懷孕 3 個(gè)月后，正值秋涼，此時(shí)孕婦食欲增加，睡眠也較好，且新鮮水果、蔬菜充足，對(duì)胎兒發(fā)育十分有利。同時(shí)最為敏感嬌弱的孕早期避免了寒冷和污染較重的冬季，可以減少妊娠早期致畸因素。來(lái)年的 45 月份孩子出生后，初夏季節(jié)日暖風(fēng)和，對(duì)新生兒的護(hù)理也較容易，滿月后可以常抱到室外接受陽(yáng)光，以增進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，預(yù)防佝僂病的發(fā)生，也有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)與哺乳。婦女排卵每月一次，排卵前婦女常有脹痛和頭疼等癥狀，也可以從月經(jīng)開(kāi)始，早晨起床測(cè)我又瞥向左后方。他依舊在桌上呼呼大睡，

3、陽(yáng)光依舊鋪滿他瘦弱的身軀不同的是量體溫，體溫開(kāi)始上升的那天就是排卵日。意大利科學(xué)家研究證明，大多數(shù)婦女在每天下午 5 時(shí)至 7 時(shí)這段時(shí)間排卵，而精子無(wú)論是數(shù)量還是質(zhì)量也均在此時(shí)達(dá)到高峰。醫(yī)學(xué)證明，精子能夠在女性的生殖系統(tǒng)生存 72 小時(shí)，而卵子自卵巢排出后 1224 小時(shí)內(nèi)受精，排卵日的前 3 天和排卵發(fā)生后的 1 天均為易受孕期。也就是說(shuō)，對(duì)于大多數(shù)生殖周期為 28 天的女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)來(lái)潮的第 11-15 天最易受孕。孕期如何調(diào)整睡眠身體狀況新婚夫婦由于婚事操勞、生活緊張或蜜月旅游疲勞，宜適當(dāng)休息調(diào)整后再懷孕;女方正患貧血、營(yíng)養(yǎng)不良，任何一方有急性傳染病或慢性病如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，

4、待病情穩(wěn)定后懷孕;計(jì)劃生育手術(shù)或用口服避孕藥后應(yīng)該間隔我又瞥向左后方。他依舊在桌上呼呼大睡，陽(yáng)光依舊鋪滿他瘦弱的身軀不同的是36 個(gè)月方可懷孕。在懷孕期間母親高膽固醇會(huì)導(dǎo)致胎兒主動(dòng)脈壁損害，因此提倡懷孕期間檢查一下血脂，對(duì)高膽固醇的孕婦，應(yīng)按醫(yī)囑服藥調(diào)整血脂紊亂。國(guó)際上醫(yī)學(xué)研究成果還表明，婦女懷孕早期體內(nèi)葉酸缺乏是神經(jīng)管畸形發(fā)生的主要原因，我國(guó)育齡婦女普遍存在葉酸缺乏，尤以北方人為甚。葉酸分布廣泛，存在于各種動(dòng)植物食品中，以綠葉蔬菜以及水果、肝臟、酵母中含量最高。衛(wèi)生部從 1993 年就開(kāi)始建議，所有新婚婦女從結(jié)婚時(shí)(城市也可以從計(jì)劃懷孕時(shí))到孕后 3 個(gè)月應(yīng)每日服用 0.4 毫克(1 片)葉

5、酸，因此，補(bǔ)充“葉酸”防生“怪胎”，必須引起新婚夫婦的重視。受孕前應(yīng)該注意的飲食事項(xiàng)健康生活吸煙、嗜酒的孕婦早產(chǎn)率、死胎率及新生兒我又瞥向左后方。他依舊在桌上呼呼大睡，陽(yáng)光依舊鋪滿他瘦弱的身軀不同的是死亡率均較不吸煙、不酗酒的孕婦高，同時(shí)酒精可以通過(guò)胎盤進(jìn)入發(fā)育胚胎，引起胎兒發(fā)育遲緩或?qū)е滦锞铺壕C合征。丹麥、日本等國(guó)科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果在準(zhǔn)備生孩子期間吸煙，還可能降低生男孩的概率。科學(xué)家推測(cè)可能是攜帶 y 染色體的精子或男性胚胎更容易受到吸煙的傷害。由于妊娠最初 3 個(gè)月是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要避免濃妝艷抹，因?yàn)榛瘖y品中含的砷、鉛、汞等有毒物質(zhì)被皮膚和黏膜吸收后，也會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。孕婦要盡量長(zhǎng)時(shí)間地呼吸到新鮮富氧的空氣，環(huán)境要保持較好的通風(fēng)狀態(tài)，減少上的壓力，之余聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，保持適度合理的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要少接觸電腦、微波爐、寵物等，免做 X 線檢查，在日常生活中要多食小魚、海藻類食品和牛奶、乳制品等含鈣較高的食品。我又