1、馬步沖拳教學設計一、指導思想 現代體育是以“健康第一”為指導思想；以課程標準及教學大綱 為據以學生為主， 運用合理的科學， 有效的教學方法和手段來激發學 生鍛煉的興趣，培養學生終身體育意識，從而達到強身健體，陶冶情 操的教學目標。根據小學生心理特點、年齡及對新知識的需求，激發 學生學習的興趣，以自主、合作、創新貫徹課的始終。課堂上師生互 動、生生互動， 讓學生體會學習投擲輕物運動的樂趣，為學會體育運 動打下基礎。二、教學方法 在教學中引導學生先不要盲目打得很好而應把注意力放在熟悉 了解正確的基本技術動作上。在教學方法上，我采用語言激勵法、講 解示范法、巡回指導法，重在引導并幫助學生的掌握正確的

2、動作方法。 從而體現循序漸進的教學原則。教學內容三、教學流程 課堂常規準備活動主教材輔助練習主教材 +游戲 放松恢復整理課的小結1、馬步沖拳（主教材）2、游戲石頭 .剪子 .布（輔助教材）教學 目的1、通過教學使學生初步了解并掌握馬步沖拳基本動作要領2、發展學生上肢力量和靈敏、協調等身體素質3、激發學生興趣，培養學生勇于競爭團結協作的高貴品質。教學重、 難點掌握馬步沖拳的動作方法；沖拳的內旋的快速發力，擰腰、送肩組織教法與練習課分教學活動教師活動學生活動一、組織工作一、采用集體組織形式一、隊形1、體育委員集合整隊， 清二、要求點人數聲音洪亮2、師生相互問好語言親切3、宣布本次課的教學內容著重儀

3、表開和要求4、講清本節課應該注意的安全問題精神飽滿始5、檢查服裝和鞋子一、采用集體組織形式二、要求6、安排見習生出列。二、要求快、靜、齊。1、同上部二、準備活動2、口令大聲清晰準確（一）手形變化練習3、講解清楚，簡明易1、拳的練習懂。三、要求分2、掌的練習4、節奏感適當1、認真聽老師講解，觀察示范3.勾的練習三、教法動作并模仿（二）腳的變化練習1、教師先示范在講解2、根據老師口令練習1.弓步練習3、步伐一致、整齊，積極參與。2.馬步練習4、注意聽講。（二）游戲2、再采用邊講解邊示1、名稱：石頭 .剪子 .布范方法：師生隊練 ,通過游戲3、采用口令指揮練習復習手形和腳形。4、教師語言和手勢提2、

4、輸的人坐 5 個深蹲示練習5、教師帶領學生一起活動一、學習馬步沖拳三、教法要求基要領：兩腿左右開1、師講述武術的來源1、學生按照老師要求去完成立與肩同齊，大腿與小2、展示五步拳，提示2、認真模仿老師動作本腿成 90 度，上肢與大 腿成 90 度，眼前看。學生注意觀察有哪些 步法和手法。3、不懂的大膽向老師提出4、學生自己發揮想象和創新動作部左拳收至腰際， 右拳向3、認識拳：四指并攏5、動作、要領、方法正確前沖。卷握，拇指緊扣食指和6、積極主動分方法：兩腳與肩同寬，中指的第二指節。先慢做，不要用力，注意動作的腳尖朝前，下蹲， 大腿4、認識拳面、拳背、 準確性，再過度到快速有力成水平，背要直， 腰

5、要拳輪、拳眼、拳心。7、大膽表現自己的動作立。5、學敬禮、起勢和收第一馬步穩勢第二拳頭狠6、示范講解平沖拳的第三打的準完整動作預計錯誤與糾正：6、教師引出要領動作肘外展（貼肋出）。沖拳無力（緊握拳、7、師生同做連貫徒手 動作。肩下沉、急旋前臂） 。8、學生帶著要求進行沖拳過高或過低 （設 置沖拳與肩同高）。 沖拳時注意馬步要 扎穩，腳后跟不能離 地。練習。要求二、游戲：馬步石頭剪一、采用集體組織形式1、學生按照老師要求去完成刀布二、要求2、認真模仿老師動作方法：先介紹拳、掌、1、聲音洪亮，講解清3、不懂的大膽向老師提出勾，把學生分成四組，晰，示范動作準確4、學生自己發揮想象和創新動迎面站立，中間相距 202、組織紀律好，示范作米，開始比賽時， 兩人準確，口令指揮恰當。5、表現自己的動作跑到比賽區，用馬步沖三、教法拳來包剪錘（拳為錘，1、教師先講解再練習掌為包，勾為剪）2、講解游戲規則輸著逃跑，贏著追擊，3、教師在中間口令指追到得 1 分，輸者不得揮練習分。看那組等分高。4、手勢指揮一、集合整隊， 清點人一、采用集體組織形1、積極放松，全身心得到放松數式。2、心情舒暢，忘記疲勞，便于二、放松練習（太極操）二、要求下節課上課三、學生小結反饋信1、聲音洪亮，示范動3、認真觀摩老師動作，跟著老結息，教師進行最后評價作準確師做總結2、節奏準確，動作優4、一切行動聽指