1、關于大學生身體健康情況的調查報告 一、前言： 隨著時代的發展，科技一步步融入我們的生活，體力勞動越來越少， 取而代之是精神方面的享受， 再加上生活富裕后飲食質量提高， 人群逐漸肥胖 化，這兩方面共同導致當代大學生健康狀況低下、身體素質下降。對此，我們 做了當代大學生自身健康狀況的報告。 二、研究方案 由于受研究條件和時間的限制，我們決定主要以浙師大的在校學生為目 標群體進行調查， 主要通過問卷調查的方式來獲取數據， 并據此從大學生飲食 情況、 大學生的睡眠情況 、大學生的身體情況、大學生的鍛煉情況及其生活方 式，這四個方面來分析數據，并從中發現問題提出建議。我們也對其中的一些 人進行調， 查訪

2、問從中再發現一些其他的問題， 為我們課題報告做更多的前期 準備工作。 三、問卷調查的數據分析及相關結論 .大學生飲食情況 根據調查數據得出，在校大學生飲食情況是否規律的比例大體如下： 從性別來看，分別有64.78%的男生和63.04%的女生飲食比較科學。從圖中 我們可以看出，男女生飲食規律程度比例大體相同， 而且飲食科學的人數占了大 多數。 根據以上數據，我們還應看到1/3的大學生飲食不規律。 并且我們小組進行了個人訪問調查，根據這些調查可以從中反映出大學生在飲食方面 不科學的問題包括： 例如大多數日常飲食沒有規律，一日三餐的食量和時間經常不固定。尤 其是在被調查的大二和大一學生中，50%以上

3、的學生都沒有固定吃三餐的習慣，主要原因是 沒時間。（大一大二的同學其中的大部分理由是大家都爬不起，想睡覺就決定不吃早飯以節 省時間。中午晚上由于大家的每天的課的安排不同，吃飯時間也就不同， 一般情況下大家如 果沒課的話就不打算吃了）。大三和大四學生大部分都不在學校食堂用餐；大學生中很多人 不重視吃早飯，但是吃夜宵、吃零食的現象比較普遍，66.7%的學生一周會去北門吃夜宵 2-3 次。 此外，我們組員更從“面對面交流”活動中了解到，無論男女，不管年級，大學生在夜 宵上的支出占飲食支出的33.3%。并且，很多大學生在進入大學后，大家都有保持好身材 的習慣，都比較重視自己的體重， 尤其是女生居多，有

4、時會用節食的方法來保持自己的身材 但是又抵擋不住美食誘惑，這就造成飲食失衡。 同時，我們也了解到：一半以上的學生都會選擇一周至少吃兩種以上的水果；多數同學 都選擇了葷素搭配作為配菜，這些都是比較科學的飲食習慣。 針對以上的問題，希望大學生要合理安排自己的生活，早睡早起，按時吃飯。另外， 吃零食、夜宵方面要適可而止； 不要盲目減肥，應該選擇合理的減肥方式， 多參加體育鍛煉， 增強體質。 二、大學生的睡眠情況 為了解在校大學生睡眠時間的多少，我們就 請問你平均每天的睡眠時間是多 少？這一問題調查結果如下: 如圖可知，有66.2%的同學會使用少于6小時的睡眠時間，32.39%的同學 睡眠的時間在61

5、0小時之間，而僅1.41%的同學睡眠的時間超過10小時。 并且由問卷的第三題，關于大學生一般何時睡覺的問題， 我們也統計出如 下數據：2.78%學生10點前睡覺，44.26%學生在10-12點睡覺，45.72%學生在 12 2點睡覺，7.24%學生在2點后睡覺。 據我們深入了解，各年級學生晚睡或者是熬夜的原因各不相同。由問卷分 析可知，大一學生主要忙于社團工作或是學生會組織的活動；大二學生，部分 是因為學習，更多數的是將時間投入到網絡游戲 （男生），看電影、聊天上（女 生）；大三學生各種情況都有；大四學生普遍忙于社會工作兼職等等。 由以上數據可知，我們大學生存在“睡得晚、睡得少、頻熬夜”的不良

6、睡 眠習慣。部分是由學習壓力，活動比賽需要產生的。但是更多的原因，是大學 生沒有把握好自己玩電腦的尺度，將自己泡在數碼產品的世界。 針對以上的問題，我們希望大學生能夠養成早睡早起的好習慣，合理規 劃自己的日常安排；更不要讓電腦霸占了自己的睡眠時間， 要提高自己的控制 能力。唯有保障自己的睡眠質量，讓身體得到深度休息，才能讓我們的健康由 內而外。因此，大學生定要重視自身的睡眠。 除了靠自己克制外，學校可以適度的管管，例如可以規定大一不準帶電 腦，晚上10點半熄燈并斷網等等，當然這些要制定得合理，畢竟大學里的生 活是靠自己的自覺的，別人不會來管什么，但適度的管理還是要的。 三、大學生的鍛煉情況及其

7、生活方式 對于大學生參與體育鍛煉的頻率情況，我的調查結果如下 在調查數據中，有47.89%的同學一周鍛煉兩三次，卻只有11.27%的同學鍛 煉次數比較多，更有40.85%同學一周鍛煉一次（想必是體育課），甚至就幾乎不 怎么鍛煉。 根據小組人員深入分析數據得，男生主要將籃球、乒乓球為鍛煉的首選。女 生則更偏向于慢跑、瑜伽等健身方式。 調查顯示，多參加體育鍛煉的同學表示很少患病， 而不怎么體育鍛煉的同學 經常會出于亞健康狀態。 大學生的身體素質還是要待提高的， 大學生應該多參加體育鍛煉，平時也要 養成跑步的習慣，沒事的時候就和幾個同學一起運動運動， 至于運動的形式只要 自己喜歡就好了。還有我們建議

8、學校對在校學生要求他們每學期都選體育課，這 樣對學生的身體素質的提高也有一定的幫助。 四、大學生的身體情況 根據問卷結果提供的數據，同學們經常出現病狀情況如下圖所示 大學生經常出現的病狀 由以上圖表，不難看出，大學生的身體狀況不容樂觀。其中， 81.69%學生和 77.65%學生存在經常性頭暈、身體乏力的情況。 71.83%學生總是覺得自己處于亞 健康狀態。女生更是有超過半數有月經不調、痛經等婦科問題。 結題反思 這次關于大學生身體健康情況的課題研究的成果很多。首先，我們小組成 員從開題到結題， 經歷了整個的調查研究過程， 并最終呈上了完整的課題研究結 果。我們在中間過程中也經歷了不少困難，

9、比如收發調查問卷的不便， 時間的緊 迫等等，這些問題或多或少制約了我們的發揮，但總體上都得到了圓滿的解決。 這對于我們， 不能不說是一次挑戰。 在我們課題的研究過程中， 我們同許多學長 學姐進行了愉悅的交流， 嘗試著統計與分析數據， 嘗試著從我們自己的視角解讀 一個問題， 試圖用創造性的想法解決這個問題， 在選擇一種最佳的方式展示我們 的成果。 但從中我們感受最多的還是團隊合作精神的巨大力量，因為如此繁雜系統 的工作， 是任何人都無法在短期內完成的， 但我們小組由組員積極參與、 分工明 確、任務落實有效， 僅在很短時間內完成了相關的工作。 這種團隊精神指導我們 為共同的目標而努力為集體貢獻智慧

10、和力量。 我們希望今后還能這樣自主性和探 究性極強的課題研究中培養發現和解決問題的能力、 進行自主性學習的能力以及 綜合實踐的能力， 我們將積累前一次課題研究的經驗和教訓， 不段完善使研究過 程更加合理、新顏、高效 附件 有關大學生身體健康情況的調查問卷 親愛的同學 您好！ 為了研究大學生的身體健康情況， 我們進行本次問卷調查。 請您務必認真、 坦率、 真實地回答每一個問題， 回答沒有正確與錯誤之分。 你所填寫的任何資料， 我們將為您保密。 您在此問卷上所做的調查，不會對您產生任何不利影響，所以請您不必有任何顧慮。謝謝！ 性別： 年級： 專業： 1.請按照你的實際情況填寫如下表格（請在相應方框

11、內打“V” ） 每天都吃 經常吃 偶爾吃 從不吃 早餐 午餐 晚餐 夜宵 T若無進餐不規律的情況請 直接跳到第 3 題） 早餐 午餐 晚餐 A. 時間問題 B. 習慣問題 C. 節食減肥 D. 感情問題 E. 其他 2. 請問你會因為以下哪種原因導致進餐不規律的情況發生？ 3. 請問你晚上睡覺時間通常在？ （ ） A. 10 點前 B. 10點-12 點 C. 12 點-2 點D. 2點以后 4. 請問你平均每天的睡眠時間是？（ A. 少于 4 小時 B. 4-6 小時 C. 6-8 ) 小時 D. 8-10 小時 E. 10 小時以上 5. 請問你平均每天用電腦的時間是？ （） A. 2 小

12、時以內 B. 2-4 小時 C. 4-6 小時 D. 6 小時以上 6. 請問你是否有以下習慣？（）（可多選） A. 抽煙B.酗酒 C. 節食 D. 熬夜 E. 暴飲暴食 F. 沒有以上習慣 7. 請問你主要會因為以下哪些原因熬夜？ （ ） 跳到第 8 題 A. 聊天、瀏覽網頁、看電影等 B. 網絡游戲 （可多選）t若無熬夜情況請直接 C. 學習 F. 其他 D. 社團工作 E. 社會工作（兼職、實習等） 8. 請問你每周參加體育鍛煉的次數是？ （ ) A. 不參加鍛煉B. 1-2 次 C. 3-4次D. 4 次以上 9. 請問你一般都是參加什么體育鍛煉項目？ ( ) A. 跑步類 B. 籃球、乒乓球等球類 C. 健美操類 D. 其他 10. 請問你覺得自身的身體素質何如？ （ ） A. 挺好的 B. 過得去 C 一般般 . ，偶爾有不適 D. 不好，總 是覺得自己處于亞健康狀態 F. 很差，經常身體不適 G. 不清楚 11/ 請問下列哪些癥狀，你經常出現（ ）（多選） A 頭昏，想睡覺 B 身體乏力，精神有些萎靡 C 胃不舒服 D 便秘等消化問 題 E 亞健康狀態 F 月經不調、痛經（女生選） 12. 參照大學