你困惑了嗎？ 青春期女孩的生理和心理健康，關心自己，愛自己，你這么困惑嗎？ 而且這些困惑無法告訴周圍女孩的伙伴，你覺得自己的身體一天一天地在變化嗎？ 你心里有幾個小秘密，喜悅和恐懼嗎？ 爸爸媽媽沒有告訴你身體的神秘嗎，讓周圍女孩的朋友丟臉嗎？ 恭喜你進入青春期！ 青春期是什么？ 1、以性成熟為主要內容的生理成長長期。 青春期是什么？ 以性成熟為主要內容的生理成長是長期的。青春期是從孩子向大人轉變，在生理和心理上成熟的階段，人生各方面的變化是最大的階段。 一般來說，青春發育期從10歲開始，20歲結束。 女孩早到8、9歲，晚到13歲開始發育，平均多從10歲到11歲。 男孩比女孩晚，10歲到15歲開始發育，平均11歲到12歲之間，因人而異。 在成長經歷的時期，每個人都有青春期，身體有明顯的變化，變化情況因人而異，青春期的身體變化，身體變化的過程，2，變化的標志，身體會發生什么樣的變化，乳房開始發育，身高迅速增加，月經初潮月經形成規律，脂肪增加，體型越來越豐滿的骨骼幾乎閉合，身體變得不生長，性發育和性成熟，青春期的生理衛生、月經衛生、3、乳房保健、生活常識、月經衛生、胸罩的選擇，適時穿著合適的胸罩對保護和支撐乳房非常重要什么時候開始戴胸罩，要根據自己的情況而定。 一般來說，戴胸罩的最佳時機是自己覺得必要的時候。 少女大約15歲左右乳房發育基本上是定型的，此時必須穿胸罩。 如何選擇合適的胸罩：每個人的體型、乳房的大小不同，所以必須學習選擇尺寸合適的胸罩。 沒有壓迫感。胸罩大小的選擇要參照三種尺寸。 一個是乳房基底部的胸圍(乳下劃線)，二個是乳房前端的胸圍(乳上線)，三個是兩個乳頭之間的最短距離(乳頭間距離)。 胸罩配合你身體的三種尺寸的話，很合身。 乳房和胸部還在發育，所以要更換胸罩，決不要單方面追求體型美，要勉強穿不合適的胸罩。 胸罩的布料最好選棉布，但鑲有墊子的海綿胸罩不適合發育中的少女。 胸罩要經常換衣服，保持清潔。 晚上睡覺的時候，請把胸罩摘下來。 不能盲目減肥，生活常識。 (2)青春期少女不能減肥。 (3)青春期少女不能穿高跟鞋。 (4)青春期的少女不要化得太多。 (5)青春期少女不應該穿緊身衣。 (6)青春期少女不應該喝酒。 思春期的心理健康，自己應該有正確的認識，性知識是科學知識，不應該避免。 通過個別的協商，咨詢老師和家長，尋求指導性的援助，獲得適合自己發育水平的性知識，可以正確處理自己出現的身心變化，尋求心理平衡。 男女同學之間要和睦相處，互相幫助，互相鼓勵，共同進步，建立真誠的友誼，在交往中有自尊心。 在青少年男女交流中，要注意多參加集體活動，通過坦率淡淡的正常交流，建立純真的友誼。 關于男女同學應該怎樣交往，我們平時想想有不符合要求的地方.討論，5，和男生優雅地交往，(1)的目的是學習異性的優點。 (2)在男學生交往中，體現了自己高尚的情操和道德修養，謙遜、沉著、大方。 打扮要與小學生的年齡和身份相協調。 (3)和男性交往時，要保持距離，不要超過友誼的界限，要理性地把握感情，絕對不要損害自己的尊嚴，要避免過度的熱情和親密。(4)從男生那里收到禮物，不要擅自把男生放進自己的小世界里。 必須理性地拒絕異性的愛慕和追求。 (5)學習自我保護和防止侵害，不隨意接觸異性，特別是在夜晚和偏僻地區。 遇到入侵和挑釁，必須冷靜地逃脫。 2、要有正確的審美能力(1)凸顯青春自然真實，自然是美麗的靈魂。 “清水來自芙蓉，自然地雕刻”。 (2)美的魅力是整體美整體美，就是容貌的服裝平衡和諧，外觀的美與心靈的美融為一體。 (3)要注意自己的風格美的風格是人的氣質的自然露出，例如，要學會能夠表現出平時的各種坐姿、接觸人的方法、舉止、有禮貌的行動方法等人的風格。 (4)健康美保持自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參加文體活動，控制自己的感情，加強思想修養，確立正確的人生觀。 要提高警惕性，防止惡意出現的壞人，警惕“善意”出現的親切人。 2、一個或少數女性請勿在公園、河邊、樹木等偏僻地方看書或學習。 3、一個或少數女學生不準揮手搭便車。 4、請不要去各種酒吧和歌舞廳。 5、和父母發