,二十,何為便秘？便秘的危害。,腸道損害，嚴重便秘者約10%患結腸癌。誘發心、腦血管疾病發作。 引起性生活障礙 。易使婦女發生痛經 。對情緒的影響。排毒不暢，引起肝腎肺的損傷。,直 腸 癌,便秘的危害,為什么便秘的人那么多？,便秘如何治療？,為什么早上起床后要喝一杯溫水？,晨練如何練？,晨練如何練？,為什么早晨起床后第一口食物必須是熱的？,早餐如何吃？吃什么？不遲早餐的危害在哪里？,胃生氣了！,胃病是如何造成的,胃病是如何造成的？,如何來養我們的 胃？,為什么有的人喝涼水都胖？為什么有的人干吃不胖？,這么胖好看嗎？肥胖是一種疾病！,為了減肥不吃飯造成厭食！,為了減肥不吃飯造成厭食！,像魯豫這么瘦真的好看？,如何健康減肥？,減胖和養身其實并不矛盾，因為正確的減肥理念是添加氣血能量，排除體內垃圾人體內的濁氣正是首先要清除的垃圾。濁氣不除，它就會污染血液，這也是形成暗瘡的原因。排除濁氣最快捷的方法就是打嗝、放屁，每天按摩腹部的中脘穴、天樞穴，同時用十指指肚推腹部由心窩至肚臍附近，也很有療效。胃經的足三里是治氣要穴，可多點按。豐隆穴可化痰理氣，對治療暗瘡也有良效。愛吃肉的話，可常吃牛羊肉和柴雞肉，增加氣血較快，但在吃完肉后最好吃兩粒大山楂丸，既可防止增加血脂，又能加快增長氣血。如果是肝火旺的體質，則可適當飲些綠茶，可使濁氣從尿道而出。如果想進行肢體的運動，徒步行走則是減肥的最佳選擇。另外，敲膽經、練金雞獨立都對減肥和排出濁氣有很大幫助。 減肥應該是一次輕松愉快的旅行 瀉藥的作用通常是通便、利尿、活血，用這些瀉藥的時候最好同時服用一些補氣血的藥，如十全大補丸、補中益氣丸等。這樣，瀉的力量成倍增加，而且絲毫不傷脾胃。如此便可以加快體內贅肉的排出速度，且有瀉有補瀉的是廢物，補的是氣血，一出一進，從此走上良性循環。 人為什么會肥胖呢？原因很多，有遺傳因素、習慣因素、體質因素，還有飲食結構、身心疾患等因素。簡而言之，它們有一個共同的原因，那就是脾對食物的消化吸收能力太差。,怎么告別胳膊上的“拜拜”肉？,如何向“游泳圈”說拜拜？,健脾的重要性到底在哪里？,&：主運化&：主統血崩漏&：主肌肉&：主減肥,為什么午睡只能半個小時1個小時？,為什么午飯要吃好？,為什么中午吃飯要吃好？,小腸的吸收、小腸的分清、降濁營養物質從小腸吸收進入血液供養全身,為什么我們現在那么容易得糖尿病？,為什么這個時節,愛感冒？,六條陽經，膀胱經在最表面,腎臟的功能是什么？,主生長發育主骨生髓其華在發開竅于耳和二陰主水液,更年期如何平穩度過？,什么是更年期？更年期的主要癥狀？更年期容易誘發的一些疾病。如何度過更年期？,為何不贊成在下午57點喝黑豆漿？,正常腎與腎腫瘤,晚上1921家人團聚，心情舒暢！,為何鍛煉在晚上好？,女人不老,23點以前不睡覺，老得快。,61歲的不老美女潘迎紫,晚上1112點是皮膚更新最佳的時間,秘笈,54歲的不老美女趙雅芝！,23點不睡覺，老得快,24點左右是皮膚更新的最佳時間,你離她還遠嗎？,睡美人是如何打造的呢？,可怕的失眠！,造成失眠的,1、飲食 A、睡覺前不要吃飽腹感的東西 B、睡覺前4小時不要吃飯 C、肉類，油類少吃2、娛樂3、思慮過多,原因？,如何增進我們的睡眠？,為什么熬夜熬過凌晨1點就開始不困了？,為什么脾氣開始暴躁？,晚上1-3點肝經運行最旺盛的時候,肝主藏血，主疏泄，如果不睡覺，傷肝耗氣,為什么會長斑？,斑的分類？如何針對治療？,肝 癌,不保護肝的后果,乳 腺 癌,晚上3-5點必須進入最深度的睡眠,睡不著，傷肺氣抵抗力低，感冒，病變免疫機能下降,可怕的痘痘,凈 血 排 毒,體內調節：腸道排毒葡萄籽軟膠囊葛粉根軟膠囊香醋軟膠囊玫瑰精油軟膠囊深海魚油軟膠囊Vc軟膠囊凈血排毒：套裝精油,女人美麗的殺手痘痘,舉 例 說 明,乳腺增生：腸道排毒：五行：肝經胃經背部反射區,如何去痘？,劉翔冷戰青春痘,肺 癌,肺癌,中國第一大癌癥,清音潤肺飲：胖大海、錦燈籠、麥冬、北沙參、羅漢果、以上藥品代茶飲,兩個養