研究課題名稱：短跑的鍛煉價值研究者姓名學生所在學校廣州市第一中學所教年級高二年級研究學科體育設計日期2010.9.18指導教師歐土德課題組其他成員學生一、課題背景、意義及介紹1、背景說明（怎么會想到本課題的）：短跑是一項較為枯燥的運動項目，同時也是一向對身體鍛煉非常有好處的運動項目。然而,對于高中學生,一聽說要上短跑的教材,就滿臉不耐煩。所以在教學中開展較難，因此激發學生興趣就成為重要一項。2、課題的意義（為什么要進行本課題的研究）：短跑能培養快速奔跑能力。經過長期實際鍛煉，能促進心、肺、血液循環系統的發展，提高有氧代謝能力；經常進行練習，能磨練人們勇敢頑強的意志。培養學生吃苦耐勞和克服困難的優良品質；進行短跑對場地要求不高，易掌握，具有普遍性。因此跑是走向終身體育的較好項目。3、課題介紹短跑的教學從項目特點看，跑對身體負荷較大，比較枯燥、單調，學生容易出現厭學現象；從思想、心理方面看，由于現在的學生大多處于比較優越的生活環境中，缺乏在艱苦環境中鍛煉自我的勇氣和克服困難、持之以恒的毅力，沒有吃苦耐勞的精神和頑強拼搏、勇往直前的意志品質；從外部環境看，現在學生的壓力大，自我鍛煉的時間少，家長一味追求成績而忽略學生身體狀況，使近幾年大多學生體質、健康狀況不斷下降，尤其是速度、力量素質下降的幅度大；還有農村中學場地條件的有限，很難保證學生每天1小時鍛煉時間。二、研究性學習的教學目的和方法（可按新課程標準的三維目標（或布魯姆目標分類法）進行研究性學習的教學目和方法的闡述）知識與技能：1了解短跑的鍛煉價值,培養學生對短跑的間接興趣,采用多種教學手段,盡量提高學生的直接興趣。2提高學生的奔跑能力，增強心肺功能。3使學生知道短跑對身體素質的重要性。過程與方法：1）把短跑的評價分為考核評價50%+平時表現評價50%，在把平時表現分數按比例分配到每節課中，教師根據學生在課上的完成情況對學生進行評定。通過此方法使學生認真對待每一節課、每一個練習。2）.在上短跑的前幾節課時上，采用了輔助練習的方法。并讓學生根據自己的能力合理安排自己的跑速和距離，在組織上不作統一安排，學生可以同自己比較好的同學成組，也可以自己單獨進行練習。這種跑法，機體各系統所受的刺激柔和、穩定、持久，能使機體各系統逐漸進人“工作狀態”。3）.短跑成績的提高不能指靠幾節課的練習要注意平時對學生進行能力的訓練。如每節課都在上的“準備”部分或“課課練”部分，有計劃、有目的的逐漸增加慢跑的量，在學生專項課的練習中也有意識的多安排行進快速跑動的練習。隨著時間推移，跑的練習增多，學生逐漸適應，為以后練習短跑打下良好基礎。通過以上教法的運用學生跑的成績有了很大的提高，有70%的學生的考核成績比以前成績對有了提高，最大提高幅度幾秒。 情感態度與價值觀：短跑既是一項身體鍛煉價值很高的運動，又是增強學生速度、力量素質的典型練習。經常進行短跑，可以改善和提高學生心肺機能，磨煉頑強的毅力、堅強的意志，有利心理氣質的培養以及生理發育和身體的均衡發展。三、參與者特征分析（重點分析學生有哪些共性、有哪些差異，尤其對開展研究性學習有影響的因素。）學生是高二年級的學生，現代的中學生生活條件好，在家缺少勞動鍛煉，在我校學生體質、健康狀況調查中，學生體質沒有明顯的提高，有些素質卻在下降，尤其是速度素質下降的幅度更大。田徑課本來就枯燥，短跑是一項艱苦而枯燥的運動，對此，在教學中以游戲來激發學生的學習興趣，并在游戲分組時，把男、女混合，這樣做游戲時，搭起學生展現自我的平臺，在短跑教學中，讓學生帶著問題去進行探究性學習，提高學生的主觀能動性。四、研究的目標與內容（課題研究所要解決的主要問題是什么，通過哪些內容的研究來達成這一目標）1、學習短跑技術和原理，要求90%以上的學生能掌握快速跑技術，能夠理解速度和力的關系，并能說出快速跑的技術要點。 2、通過學習和練習短跑，使多數學生能掌握快速跑的正確的腳步動作及擺臂動作。 3、讓學生在學習和練習中逐步形成團結協作、克服困難、頑強的良好品質。五、研究的預期成果及其表現形式（研究的最終成果以什么樣的形式展現出來，是論文、實驗報告、實物、網站、多媒體還是其他形式）。每個學生在不同時期的書寫一份學習心得，每個學生都會得到一份來自自己、同組組員、他組以及老師評價形成的綜合評價表。六、資源準備多媒體 學校體育室器材等。 七、研究性學習的階段設計研究性學習的階段學生活動教師活動起止時間第一階段：動員和培訓（初步認識研究性學習、理解研究性學習的研究方法）1.接觸、討論問題。2 了解本次活動的學習目的。3.學習了解本次綜合實踐活動的步驟、方法、要求。1講述當前全國中學生體質下降的原因。2組織學生就問題談感受，提問題。3利用演示文稿介紹本次綜合實踐活動的步驟與方法。1課時第二階段課題準備階段提出和選擇課題提出按能力分組練習：1、采用“分段限速”練習，2、采取大單元（多課時）的練習安排，3用“超量恢復”的理論指導學生等。1、利用多媒體按照學生能力分層演示短跑知識。2、組織學生開展討論。3、分別與學生篩選課題，確定研究的課題。3課時成立課題組1學生根據自己的能力和喜好確定自己的選題，并根據選題形成小組。2各小組成立后，選定組長，學習討論小組合作學習評價量規。3根據自己的選題，進行小組介紹、討論等。1、合理分組（以自愿為大前提）。2、引導各小組制訂合作學習規則（或者合作學習評價量規）。3、組織、指導學生的小組討論。形成小組實施方案各小組制定研究計劃，分配研究時間，制作活動登記表，預定成果等。展示“研究方案” “調查記錄表” “成果展示表”模版。為學生做好各類記錄作指引。第三階段：課題實施階段1、熱身活動：設置“抓俘虜”、“攻關”、“你追我跑”等追逐游戲，讓學生自主選擇游戲內容，然后由學生自己組織進行練習。2、小組活動按照分組，然后在組長的帶領下進行30、50米的自由跑。然后由組長組織討論，跑步中出現的問題，如步幅和步頻的調整等。3、進行小組間競賽：接力賽跑，每個組員必須跑完4100米接力。1、本案例采用情境教學模式，將定向運動引入課堂，進行短跑教學。采用比賽手段、游戲形式和自主、合作學習方式，讓學生學有興趣、學有所樂、學有所獲2、教師針對學生提出的問題進行解答，并進行示范。3、由組長安排組員的先后順序，教師進行戰術指導。10周左右第四階段：評價、總結與反思階段1、各小組分組匯報自己將近一學期的研究成果，可以把成果制作成照片、手抄報、調查報告等。2、各成員參照（評價表1）進行自我評價，由小組長收集，整理匯報。3、小組參照（評價表2）匯報小組自評。4當所有組成果匯報完畢，各小組還要參照（評價表2）整理意見，對其他小組的活動成果展開評價。5 各組長整理匯報本組的“被訪者評價”以及“家長評價”。6 各成員集成自評、組評、他評和教師評價，填寫完成（評價表4）。1、老師根據一個學期以來，各小組活動情況，利用（評價表3）給出教師意見。老師根據整個活動過程給出評價意見和指導意見，各小組進行總結。2、教師根據各小組的總結，激勵學生進一步加強耐力跑練習，提高學生練習的積極性。3、參照（評價表4 ）體育成績評分標準對學生成績對比。3到4課時八、總結與反思（總結、反思整個研究性學習過程，提出改進意見）本案例將定向運動引入到課堂，進行短跑的教學，改變跑的形式，注重激發學生的學習興趣，發揮學生的主體地位，轉變學生的學習方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無趣的耐力跑教材變得主題鮮明、形式新穎。本案例教學過程充分體現了“以學生發展為本”的教學思想，通過充分利用場地、器材的變化，采用情境教學模式、比賽手段和自主、合作學習方式，活躍了課堂氣氛，使學生以情入境、以境樂練，真正體驗了運動的樂趣，又激活了學生參與體育活動的熱情，提高了耐力跑教學的效果。本教學案例教法新穎，簡便實效，有效地激發了學生的學習興趣和熱情，培養了良好的意志品質，發展了學生的速度、力量素質。雖然這次活動得到了很多老師的一致好評，但我們覺得它僅僅是多種設計方法中的一種，是一種嘗試，有很多地方，還需要進一步改進。評價表1自評內容方式(1)你是否一直對參與的主題活動感興趣。每一個主題活動結束后，填寫“相關的活動記錄與評價表”或用圖形語言、文字語言、符號語言進行歸納方法對以上內容進行一次自評，完成后經指導教師審閱后收入檔案袋中。(2)你能否用自己的語言正確的表達自己的觀點。(3)你收集信息、資料的途徑有哪些?(4)你在活動中遇到的最大問題是什么?(5)本次活動中你最感興趣的是什么?(6)你能否主動參與探究活動，在探究中發表意見，與他人合作的意識(7) 你的表達、語言是否規范？(8)你學到哪些知識？有什么體會？評價表2同學互評互評內容方式(1)小組成員合作是否愉快。每一個主題活動結束后，小組成員集體討論，組長執筆用描述性評價方法對以上內容進行評價，完成后經指導教師審閱后收入檔案袋中。(2)你們在活動中遇到哪些困難或問題?(3)你們是怎樣合作克服困難的?(4)你們認為下次活動還應從哪些方面加以改進?評價表3教師評價評價內容評價指標等次（星級評定）1、活動態度方面A、態度是否積極，是否主動組織或參與活動。B、與小組同學合作是否良好。C、活動是否認真、善始善終。2、知識技能方面A、查閱資料技能。B、觀察思考記錄能力。C、動手的能力。D、總結歸納的能力。3、完成活動任務綜合情況方面A、運用技能的能力。B、交往與表達能力。C、運動能力。4、創新意識和實踐能力方面A、選題新穎、獨特性。B、研究問題方法的積極性、多樣性。C、獨立設計活動、開展活動能力。評價表4綜合評價短跑的鍛煉價值研究性學習成果評價量規評價指標評價內容得 分自評互評家長評教師評一、在活動中參與的態度1、認真參加每次活動2、努力完成自己承擔的任務3、對知識的理解程度4、主動提出自己的設想5、樂于合作，能和