心理學類論文-關于大學生求職心理障礙及其對策研究論文摘要：分析當前大學生求職擇業時焦慮、自傲、自卑、攀比、從眾、嫉妒和依賴心理障礙的主要表現，闡述了產生這些心理障礙的社會原因是就業形勢嚴峻、就業體制和就業市場體系不完善，以及學校教育社會實踐不足、就業指導不到位等，并著重分析了大學生由于心理矛盾突出和求職心理準備不到位等學校教育原因和大學生自身的原因，提出了克服障礙要全面實施大學生素質拓展計劃，努力提升大學生綜合素質；要全面實施大學生職業規劃導航，加強全方位的就業指導；要培養積極樂觀的人生態度，學會自我心理調適等對策。論文關鍵詞：大學生求職心理心理障礙就業市場就業指導大學生求職心理是指大學生在求職擇業過程中表現出來的一般心理特征。求職是大學生邁出校門走向社會的第一步，是大學生人生中的一次重大選擇。就業制度的深刻變革既為大學生提供了公平競爭和施展才華的機會，同時也對大學生的心理素質提出了新的挑戰。特別是伴隨著高等教育大眾化，就業矛盾日益突出，面對日趨激烈的就業競爭，一些大學生在求職過程中，出現了種種心理問題，有的甚至產生了嚴重的求職心理障礙，影響了他們的順利就業。因此，認真分析大學生求職中的心理問題，采取有效措施緩解大學生求職心理壓力，引導大學生自覺地進行心理調適，對于幫助大學生成功就業、主動適應社會，是十分重要和緊迫的。一、大學生求職心理障礙的主要表現(一)焦慮心理和嫉妒心理大學畢業生在求職期間普遍存在著不同程度的心理焦慮。求職心理焦慮是在求職心理壓力下所產生的一種不踏實感、失落感、危機感和迷惘感。面對求職擇業過程中的諸多因素和選擇，一些大學生常常會感到無所適從。有的人期望值過高，不切合實際；有的人患得患失，優柔寡斷；有的人急于求成，盲目浮躁；有的人不善于推銷自己，畏于面試。經常處于煩躁不安和心急如焚的情緒狀態。一些大學生在求職時對他人的特長或優越條件既羨慕又敵視，這種情感的內化就是嫉妒心。如在求職時把別人的優越之處視為對自己的威脅，因而感到心理不平衡，甚至是恐懼和憤怒，于是借助說風涼話、諷刺挖苦、造謠中傷等，來求得心理補償。結果由于嫉妒，疏遠了自己與他人的關系，人際關系冷漠，從而使自己處于孤立的境地，精力分散，內心痛苦，使自己無法順利求職和擇業。(二)自傲心理和自卑心理自傲是過高估計自身實力而產生的一種優越感。這種心理在一些大學生身上反映比較突出。他們在求職時，好高鶩遠，自命不凡，挑三撿四，怕吃苦，講實惠，給用人單位留下浮躁、不踏實的印象，不受用人單位的歡迎。自傲心理使大學生嚴重脫離實際，以幻想代替現實，使自己的求職目標和現實產生極大的反差。當面對現實時，往往情緒一落千丈，產生孤獨、失落、煩躁、抑郁等心理現象。與自傲相反，自卑心理表現為對自身的能力和素質評價過低J。一些大學生對自己缺乏信心，覺得自己事事不如他人，在求職中，不敢充分展示自我，缺乏大膽嘗試、積極參與競爭的勇氣，從而錯失就業良機。過度的自卑，還會產生精神不振、心理扭曲、沮喪、孤寂、脆弱等心理現象，久而久之還可能導致自卑型人格的形成。(三)從眾心理和依賴心理一些畢業生在求職時從眾攀比，你進了北京，我就非上海不去，你進了金融系統，我不進煙草、電力系統不行。實際上，由于每個人生活環境、家庭背景、個人能力和機遇的不同，其求職目標、職業選擇是不具可比性的。而部分大學生在虛榮心的驅使下，對自我缺乏客觀分析，盲目攀比，不屑到基層、到艱苦的地方工作。這種攀比心理使得他們遲遲不愿簽約，從而失去就業機會。在求職過程中，大學生從眾心理主要表現在不能客觀分析就業形勢和就業需要，認為只要是“大家覺得好，肯定錯不了”。因此，在沒有明確的自我定位、尚未衡量自身條件的前提下，就將所謂的熱門單位、熱門職業作為自己的求職首選目標，盲目地“趕時髦”，結果往往四處碰壁，而且給自己事業的發展留下不良因素。另外一些大學生仍存在等靠的依賴心理，在機會面前顧慮重重，不能主動地參與就業市場的競爭，向用人單位展示自我，推銷自我，而是寄希望于學校的安排和家長的奔波，有的甚至依賴家長與人洽談，自己站在一旁若無其事。這樣的依賴心理，使大學生喪失了把握機會、創造機會的主動性，使自己在求職競爭中處于劣勢。二、求職心理障礙的原因分析(一)社會原因1就業形勢嚴峻一方面，我國目前正處于經濟轉型的關鍵時期，機構精簡，結構調整、企業改制等問題，使傳統的以接受畢業生為主渠道吸納就業的容量減少；另一方面，隨著城鎮新增勞動力、下崗待業人員的不斷增加，高等學校擴招后畢業生人數的增加以及農村大量勞動力向城鎮的轉移，使就業市場呈現了多峰疊加的態勢。嚴峻的就業形勢，使畢業生面臨著巨大的就業壓力。2就業體制和就業市場體系還不夠完善大學生就業制度改革和勞動人事制度改革還不夠配套，在落實促進大學生就業的相關政策、措施等方面，教育、勞動、人事等部門還不夠協調一致，一些城市甚至還存在限制畢業生就業的政策性障礙。同時，就業市場“交易”秩序缺乏有效的政策支持，法制化的就業市場尚未形成，公平競爭的就業環境還未完全形成，就業需求信息和招聘活動的公開、公平不夠的現象依然存在。此外，社會不正之風對大學生的求職擇業也產生了一定的負面影響。(二)學校教育原因、1社會實踐不足我國目前依然是相對封閉的教育體制，大部分大學生多數時間都是在教室一宿舍一食堂“三點一線”中度過。這種教育模式的結果，使大學生與社會脫節，缺乏對不同職業特點的了解，更嚴重的是缺乏在實踐中磨煉自己、檢驗自己和提高自己的機會。2就業指導不到位日前，上海就業促進中心公布的一份針對應屆畢業生的調查報告顯示，在回答“你覺得自己最大的就業困惑和擔心在哪兒”時，41的應屆畢業生認為“缺乏明確的求職目標和規劃”。調查顯示，近70的大學生希望能夠得到有關職業規劃方面的指導，但目前高等學校的就業指導課程遠不能滿足大學生的需求。多數高等學校仍是由就業指導中心負責就業規劃教育，通常只是針對畢業生的求職技巧進行一些培訓，或者邀請一些成功校友作經驗交流講座。而對職業規劃教育的分層次、多渠道和實行導師團制度等幾乎是空白。而且，這方面的師資嚴重匱乏，也沒有開發相應的課程和教材，缺乏專業性和系統性。目前我國高等學校普遍存在著就業指導教師隊伍不穩，從教人員素質不高，難以達到專業化、專家化和職業化的要求。就業指導的方法、手段和條件無法做到科學化、系統化和個性化。尤其是就業心理咨詢明顯滯后于學生求職心理的發展變化。(三)大學生自身原因1心理矛盾突出大學生正處于心理成長的“斷乳期”，心理發展還不平衡、不穩定，生理與心理的發展有明顯的不同步性。他們滿懷激情，追求理想，但知識、經驗方面的積累還不夠，不善于客觀地認識和面對現實，容易使理想與現實相脫節；他們強烈希望擺脫家庭與學校的束縛，融人社會，但自身尚未完全成熟，在許多方面需要家庭、學校、社會的幫助；另外，由于他們身心發育未完全成熟，情緒易波動，自控能力較差，在求職時，面對理想與現實、獨立與依賴、情感與理智的矛盾交織，容易產生心理癥結，造成心理障礙。2求職心理準備不足求職擇業必須做好一定的心理準備，畢業生在擇業中出現心理偏差和心理障礙往往是因為倉促上陣、缺乏必要的心理準備造成的。主要表現有：自我認識不清，評價過高，自傲自大；有時評價過低，自卑自賤。在面對擇業現實時，不能把握自我，順利時，忘乎所以；遇到挫折時，煩躁苦悶，自暴自棄，不能冷靜、理智地對待現實；對就業形勢認識不足，有些畢業生缺乏對國情、經濟發展狀況的深刻了解，特別是對當前就業所面臨的形勢認識不足，就業觀念陳舊，就業期望值過高，不切實際；缺乏艱苦創業的精神，一些畢業生缺乏長遠發展眼光，過分地看重眼前的工作環境、工資收入、社會地位等，不想通過自己的艱苦奮斗干出一番事業來，想走捷徑，坐享其成，在困難和挫折面前，常會怨天尤人，缺乏積極競爭精神和勇氣。三、對策與方法(一)全面實施大學生素質拓展計劃，努力提升大學生綜合素質當前畢業生在人才市場的競爭主要是綜合素質的競爭。各高等學校要全面實施“大學生素質拓展計劃”，按照“大學生素質拓展計劃”的要求，在思想政治與道德素養、社會實踐與志愿服務、科學技術創新與創業、文體藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓等六個方面引導大學生完善智能結構，全面拓展綜合素質。要引導大學生積極參與素質拓展計劃的各項訓練、活動，全面提升自己的綜合素質，培養自己的交際能力、創新能力和運用知識的能力。只有將合理的知識結構與適應社會需要的各種能力統一起來，才能增強自己的競爭力和自信心，才能在激烈的競爭中占有一席之地。(二)全面實施大學生職業規劃導航，加強全方位的就業指導1全面實施大學生職業規劃導航職業規劃導航就是根據不同年級學生的具體需求，有效而科學地指導學生認識自我、了解職業市場、明確職業目標、規劃未來職業發展，是高等學校教育不可缺失的一課。職業規劃導航是一個系統工程，貫穿大學生四年學習生涯的全過程。高等學校要建立由校內專家、職業規劃師、成功校友等組成的大學生職業規劃導師團，分層次、多渠道，通過多種形式對大學生的職業規劃進行專門和科學的指導，這種指導工作要深入到各年級，根據不同群體特點，掌握好輔導的側重點。一年級階段，要對大學生個人的家庭背景、教育基礎、知識結構，特別是個人意愿、能力傾向、個性氣質和心理素質等進行分析和測試，為大學生提供咨詢服務，幫助學生認識自我。并根據學生的特點，結合對所學專業的認識，側重進行擇業認知與職業規劃意識的培養。二年級階段，重點指導學生客觀正確認識自我，努力塑造和完善自己。通過分析職業環境的機遇與挑戰、自身的優勢與劣勢，引導學生形成合理的知識結構和鍛煉自己的綜合能力。在此基礎上形成個人對職業的態度、理想和價值觀，并根據個人的特點、能力及職業價值觀來確定相應的職業意向，為實現自己的職業理想打下基礎。三年級階段，通過分析當前人力資源現狀和人才市場的需求，幫助學生了解當年就業基本情況，一方面是國家的就業政策、勞動力市場的供求狀況等；另一方面是幫助學生認識和了解可從事職業的性質、任職資格、報酬和優缺點。側重引導學生根據社會職業的特點和需求，結合自己的個性，拓寬知識面培養和鍛煉自己獨立解決問題的能力和創造性，培養創新精神，增強擇業的自主性和擇業決策的能力。四年級階段，重點幫助學生確立合理的擇業目標，特別是對個人感興趣的職業領域的職業特性和職業發展前景提供詳細咨詢，從而確定求職范圍或“鎖定”求職目標，同時，幫助大學生掌握求職面試的具體技巧，學會面試禮儀，消除面試緊張等。鼓勵大學生以積極的姿態勇敢地走向就業市場，迎接就業的挑戰。當然，大學生職業規劃導航是一個動態的指導過程，要伴隨著學生的身心發展、知識積累和認知能力的提高，結合外部環境的發展變化，進行動態的調整，有效地指導學生及時調整職業規劃。2加強大學生求職心理指導首先，幫助學生樹立求職的自信心。自信心是個性成熟的標志，也是影響求職成敗的主要心理品質。如果你自己認為是優秀的，這種感覺就會從你的表現中自然地流露出來，傳達給對方，從而讓對方感受到你的價值。當然，自信還需有個人的知識和能力做后盾。其次，幫助大學畢業生調適求職心理。要引導大學生著眼現實，不好高鶩遠、脫離實際；引導大學生正視自我，不互相攀比、嫉賢妒能；引導大學生實事求是，不夸夸其談；引導大學生相信自己，不缺乏自信、沒有主見。再次，幫助大學生正確處理求職中的挫折。求職擇業往往不是一帆風順的，由于主客觀原因，總會遇到一些挫折。要鼓勵大學生在挫折面前，振作精神，仔細尋找失敗的原因，調整好個人目標和心態，充滿信心地再次爭取新的機會。(三)培養積極樂觀的人生態度，學會自我心理調適1自我轉化與適度宣泄當不良情緒不易控制時，可以采取轉移情感和精力到其他活動中的辦法，如參加一些輕松愉快和自己感興趣的活動、學習一些新知識、新技能等，使自己沒有時間和精力沉浸在不良情緒中，以求得心理平衡。當因遭受挫折造成焦慮、緊張等不良心境時，可以適當地宣泄情緒進行自我調適，如向親人、好友傾訴自己的心理感受，甚至痛哭一場，以求得安慰、支持和幫助；也可以通過大運動量的體育活動，尋找暢快淋漓的宣泄感覺，調整心態。2自我慰籍與幽默療法當求職不能如愿時，不要