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心理健康維護與幸福感提升,青島新陽光心理研究所 2014.1.14,成績,過程,狀態,興趣,?,有效與正確,關系:親其師 信其道,孩子如何和老師搞好關系? 老師如何和孩子搞好關系? 家長如何和老師搞好關系? 成績 關系,叫魂兒,朝菌不知晦朔 蟪蛄不知春秋,井底之蛙,Johari Window,第一部分 心理學與心理,色彩:心理還是心理學?,物體的顏色 決定于反射了哪個波段的光,上下?,她會看到什么?,白天與黑夜,美丑,澳大利亞在哪里?,中國在哪里?,都是世界地圖,有什么不同嗎?,糖尿病壞疽,結論與共識,壓力、幸福、人際關系等心理現象都是一種主觀感覺,只存在于人的大腦中而且是比較的結果!,第二部分 人際溝通的心理審視,道理 心理 合理,良好的人際溝通只靠科學么?,科學真理性理性反應理智 藝術美感性感性反應激情 人文善悟性悟性反應虔誠,第三部分 人際溝通中的識人術,心理的橫向識別,四種心理狀態及應對策略,心理健康=享受+承受+接受,1=享受+承受-接受:正 常(不健康) 2=承受+接受-享受:不正常(神經癥) 3=享受+接受-承受:不正常(精神?。?縱 向 心理防御方式的識別與應對,壓抑 投射 置換/轉移 反向形成 合理化 抵消 升華,退行 否認 代償 隔離 理智化 投射性認同 ,每個人都有父母!,每個人都曾經是孩子,活著就一定適應了環境!,北極的熊與熱帶雨林的猴子,第四部分 具體運用舉例,積極思維與陽關心態的培養 正向語言的訓練 基本的心理控制技術的掌握,問題是解決不了的結果,矛+盾=坦克,反話就是強化,靜下心來,舞女:順時針還是逆時針轉動?,堅持,甩手,變一變,微笑,點頭,認可,我可以

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