兒童身體保健科普宣教演講人：日期：目錄CATALOGUE01認(rèn)識身體結(jié)構(gòu)與功能02中醫(yī)保健特色療法03健康生活習(xí)慣培養(yǎng)04疾病預(yù)防與自我保護05家校協(xié)同健康管理01認(rèn)識身體結(jié)構(gòu)與功能主要器官圖解與作用（心/肺/消化系統(tǒng)）心臟人體發(fā)動機，負(fù)責(zé)泵送血液到全身各處，提供氧氣和營養(yǎng)。肺部呼吸器官，吸入氧氣，排出二氧化碳，維持體內(nèi)氣體交換。消化系統(tǒng)包括口腔、食道、胃、小腸和大腸，負(fù)責(zé)消化食物，吸收營養(yǎng)，排出廢物。男生女生隱私部位差異與保護男生隱私部位陰莖、睪丸，應(yīng)保持清潔，避免受傷。女生隱私部位隱私部位保護陰道、子宮、卵巢，同樣需要保持清潔，避免感染。教育孩子尊重他人隱私，不讓任何人觸碰自己的隱私部位，同時也不去觸碰別人的隱私部位。123定期做眼保健操，保持正確閱讀姿勢，避免長時間用眼，多吃富含維生素A和C的食物。避免長時間聽高分貝音樂，不要隨便挖耳朵，保持耳道清潔，如有耳垢應(yīng)尋求醫(yī)生幫助清理。每天早晚刷牙，飯后漱口，定期口腔檢查，少吃甜食，預(yù)防蛀牙。保持鼻腔清潔，不要挖鼻孔，避免吸入有害氣體和塵埃，如有鼻涕應(yīng)輕輕擦凈。感官系統(tǒng)（眼耳口鼻）的保健方法眼睛保健耳朵保健口腔保健鼻子保健02中醫(yī)保健特色療法兒童推拿手法示范（捏脊/揉板門等）捏脊通過兩手沿著孩子的脊柱，從下向上捏起皮膚，輕輕揉捏，以促進氣血流通，增強免疫力，達(dá)到預(yù)防感冒、健脾胃的效果。030201揉板門板門位于孩子手掌大魚際處，用拇指端按揉，可以健脾和胃、消食化積，常用于治療孩子食欲不振、腹脹等問題。推三關(guān)三關(guān)位于孩子前臂內(nèi)側(cè)，自腕橫紋至肘橫紋成一直線，用拇指或食、中指指腹自腕橫紋推向肘橫紋，有補氣行氣、溫陽散寒的作用。耳穴壓豆與穴位貼敷應(yīng)用穴位貼敷將藥物研成細(xì)末，用醋、酒、蜂蜜等調(diào)成糊狀，貼敷在特定穴位上，通過藥物對穴位的刺激作用，達(dá)到治療目的。如“三伏貼”、“三九貼”等，可增強孩子體質(zhì)，提高免疫力。耳穴壓豆通過刺激耳部穴位，達(dá)到調(diào)節(jié)臟腑功能、平衡陰陽的目的。常用穴位有脾、胃、肺等，適用于消化不良、咳嗽、哮喘等常見病癥。積食調(diào)理夏季易積食，可適量食用山楂、麥芽、雞內(nèi)金等具有消食化積作用的食物，同時避免過度喂養(yǎng)，保持腸道通暢。咳嗽調(diào)理秋冬季節(jié)干燥，易引發(fā)咳嗽，可食用梨、蘿卜、百合等潤肺止咳的食物，同時避免辛辣刺激和油膩食物，以免加重咳嗽癥狀。季節(jié)性食療方案（如積食/咳嗽調(diào)理）03健康生活習(xí)慣培養(yǎng)平衡膳食確保孩子攝取足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，避免偏食。控制糖分?jǐn)z入減少糖果、甜飲料等高糖食品的攝入，以降低蛀牙和肥胖的風(fēng)險。零食選擇選擇健康的零食，如堅果、水果、全麥餅干等，避免油炸和高糖食品。規(guī)律飲食建立規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，適量控制餐盤大小。科學(xué)飲食與體重管理（零食控制建議）運動建議每天至少進行1小時的中等強度運動，如跑步、游泳、騎自行車等，有助于促進孩子的心肺功能和骨骼發(fā)育。睡眠環(huán)境創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，避免夜間刺激，如噪音、燈光等。定時作息建立規(guī)律的作息時間表，有助于孩子形成良好的生物鐘。睡眠時長保證孩子每天有足夠的睡眠時間，根據(jù)年齡不同，睡眠時間也會有所差異。充足的睡眠有助于孩子的生長和發(fā)育。每日運動計劃與睡眠時長標(biāo)準(zhǔn)01020304教會孩子正確的洗手方法，包括使用肥皂、揉搓雙手至少20秒等。指導(dǎo)孩子掌握正確的刷牙方法，包括擠適量牙膏、輕柔刷牙、刷洗舌頭等。強調(diào)在飯前、便后、接觸公共物品后等關(guān)鍵時刻洗手的重要性。定期帶孩子進行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理牙齒問題，如齲齒、牙列不齊等。衛(wèi)生習(xí)慣（洗手/刷牙）實操指導(dǎo)洗手方法刷牙技巧洗手時機口腔衛(wèi)生04疾病預(yù)防與自我保護常見病癥早期識別（發(fā)燒/過敏等）發(fā)燒觀察孩子體溫，判斷是否發(fā)燒，注意精神狀態(tài)和食欲，及時就醫(yī)。過敏了解孩子對哪些物質(zhì)過敏，避免接觸，注意食物、藥物過敏反應(yīng)。呼吸道感染咳嗽、流涕等癥狀，及時就醫(yī)，避免傳染他人。腸道疾病腹瀉、嘔吐等癥狀，注意補水，及時就醫(yī)。及時發(fā)現(xiàn)孩子生長發(fā)育問題，預(yù)防疾病發(fā)生。定期體檢早期發(fā)現(xiàn)聽力、視力問題，及時干預(yù)治療。聽力、視力檢查01020304按計劃接種疫苗，預(yù)防疾病，保障孩子健康。疫苗接種了解孩子身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)貧血等問題。血常規(guī)檢查疫苗接種與定期體檢重要性防性侵與安全接觸準(zhǔn)則讓孩子了解性侵的概念，知道自己的身體不容侵犯。告訴孩子什么是性侵教育孩子識別哪些接觸是安全的，哪些是不安全的。加強對孩子的監(jiān)管和陪伴，避免孩子獨處或與陌生人接觸。識別安全與不安全接觸告訴孩子遇到危險時如何保護自己，尋求幫助。建立自我保護意識01020403家長監(jiān)管與陪伴05家校協(xié)同健康管理幼兒園保健醫(yī)進課堂案例分享幼兒園保健醫(yī)角色負(fù)責(zé)幼兒園兒童健康檢查、疾病預(yù)防、營養(yǎng)指導(dǎo)等。保健醫(yī)進課堂內(nèi)容講解兒童常見疾病、衛(wèi)生習(xí)慣、營養(yǎng)知識等。案例分析分享幼兒園保健醫(yī)如何處理兒童突發(fā)疾病和緊急情況。互動環(huán)節(jié)保健醫(yī)與兒童互動，讓兒童更直觀地了解健康知識。常用中醫(yī)護理工具拔罐器、刮痧板、艾灸條等。家庭中醫(yī)護理工具包準(zhǔn)備01工具的正確使用方法詳細(xì)說明每種工具的適用范圍、操作步驟和注意事項。02工具的選擇與儲存根據(jù)兒童年齡和體質(zhì)選擇合適的工具，并妥善保存。03安全性考慮確保工具清潔、衛(wèi)生，避免對兒童造成傷害。04記錄兒童生長發(fā)育、健康檢查、疾病治療等信息。由家長或監(jiān)護人負(fù)責(zé)建