小學體育人教版五至六年級第一節跑教學設計主備人備課成員設計思路本節課以小學體育人教版五至六年級第一節《跑》為主要內容，通過結合實際運動技能，培養學生的耐力和速度，提高學生的身體素質。課程設計注重理論與實踐相結合，以學生為主體，通過游戲、競賽等形式激發學生學習興趣，培養學生的團隊協作精神。同時，注重學生安全，確保教學活動順利進行。核心素養目標培養學生健康第一的體育觀念，提升運動技能，發展跑的技巧和策略。增強學生運動興趣和自信心，提高學生團隊合作與溝通能力。培養學生積極鍛煉、勇于挑戰自我的精神，培養良好的運動習慣，促進學生身心健康發展。教學難點與重點1.教學重點

-明確本節課的核心內容，以便于教師在教學過程中有針對性地進行講解和強調。

-縱向跑的姿勢與動作要領：強調身體前傾、腳步輕快、手臂擺動的協調性。

-跑步呼吸節奏的控制：教授學生如何在跑步中保持均勻呼吸，提高耐力。

-跑步起跑技術：指導學生掌握起跑的瞬間爆發力和起跑后的加速技術。

2.教學難點

-識別并指出本節課的難點內容，以便于教師采取有效的教學方法幫助學生突破難點。

-縱向跑的平衡與協調：對于初學者來說，保持跑步時的身體平衡是一個難點，需要通過分解動作和重復練習來克服。

-跑步呼吸的深度與頻率：學生難以掌握跑步時的深呼吸和頻率控制，需要通過示范和練習逐步提高。

-跑步中的耐力培養：長時間跑步的耐力訓練對小學生來說是一個挑戰，需要通過循序漸進的訓練計劃來提高。學具準備Xxx課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源準備1.教材：確保每位學生都有本節課所需的《跑》相關教材。

2.輔助材料：準備與教學內容相關的跑步技巧視頻、姿勢圖解和圖表。

3.實驗器材：準備計時器、秒表等計時工具，用于學生跑步速度測試。

4.教室布置：布置跑道的標志線，劃分小組活動區域，確保學生有足夠的空間進行練習。教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發興趣：通過提問“你們最喜歡的體育活動是什么？”引導學生分享自己的興趣，然后引出跑步這一主題。

-回顧舊知：簡要回顧上節課學到的運動技能，如跳繩、接力跑等，幫助學生回憶運動的基本要領。

2.新課呈現（約20分鐘）

-講解新知：

-詳細講解跑步的基本姿勢：頭部端正，身體前傾，腳步輕快，手臂擺動與步伐協調。

-講解跑步的呼吸節奏：如何通過鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，保持呼吸均勻。

-講解跑步起跑技術：示范并講解起跑時的預備姿勢、信號反應和加速方法。

-舉例說明：

-通過展示專業運動員的跑步視頻，讓學生觀察正確的跑步姿勢和動作。

-利用圖表展示跑步姿勢的關鍵點，如腳部落地、膝蓋彎曲等。

-互動探究：

-分組討論跑步的好處和注意事項，讓學生分享自己的觀點。

-進行簡單的跑步動作模仿，讓學生在實踐中感受跑步的節奏和動作。

3.鞏固練習（約30分鐘）

-學生活動：

-分組進行跑步姿勢的練習，每個小組輪流展示正確的跑步姿勢。

-學生分組進行跑步呼吸節奏的練習，通過跑步游戲來體驗正確的呼吸方法。

-教師指導：

-對學生的跑步姿勢進行個別指導，糾正錯誤動作。

-監督學生的跑步呼吸，確保他們能正確地應用所學的呼吸技巧。

-通過小組競賽的形式，激發學生的競爭意識，提高他們的練習積極性。

4.總結與反思（約5分鐘）

-總結本節課的主要內容，強調跑步的基本姿勢和呼吸節奏的重要性。

-鼓勵學生在課后繼續練習跑步，養成良好的運動習慣。

-提問學生本節課的收獲，引導學生進行自我反思。

5.課后作業（約5分鐘）

-布置課后練習任務，如在家中與家人一起進行家庭跑步活動，記錄自己的跑步時間和感受。

-鼓勵學生將所學知識分享給家人和朋友，共同提高運動技能。教學資源拓展1.拓展資源

-跑步歷史與文化：介紹跑步在人類歷史中的發展，如古代奧林匹克運動會中的跑步項目，以及跑步在現代社會中的普及和重要性。

-跑步與健康：提供關于跑步對身體健康益處的資料，包括心血管健康、減肥、增強免疫力等方面的信息。

-跑步技巧與訓練：收集不同跑步技巧的資料，如馬拉松訓練計劃、跑步姿勢調整、跑步裝備選擇等。

-跑步比賽與賽事：介紹國內外著名的跑步比賽，如馬拉松、半程馬拉松、城市跑步賽事等，激發學生的參與興趣。

2.拓展建議

-鼓勵學生閱讀關于跑步的書籍，如《跑步圣經》、《跑步改變人生》等，以增加對跑步知識的了解。

-建議學生觀看跑步相關的紀錄片或電影，如《馬拉松精神》、《鐵人三項》等，通過視覺體驗感受跑步的魅力。

-組織學生參加社區或學校的跑步活動，如晨跑、夜跑等，讓學生在實踐中體驗跑步的快樂。

-引導學生關注跑步相關的社交媒體賬號，如跑步教練的微博、跑步俱樂部的公眾號等，獲取最新的跑步資訊和技巧。

-建議學生參加跑步訓練班或俱樂部，在專業人士的指導下提高跑步技能。

-鼓勵學生嘗試不同類型的跑步，如越野跑、障礙跑等，拓寬運動視野，增加運動樂趣。

-建議學生記錄自己的跑步日記，記錄跑步過程中的感受、進步和挑戰，以促進自我反思和成長。

-組織學生參與跑步相關的公益活動，如為慈善機構籌集資金而進行的跑步活動，培養學生的社會責任感。內容邏輯關系①本文重點知識點：

-跑步的基本姿勢

-跑步的呼吸節奏

-跑步起跑技術

②本文重點詞匯：

-姿勢

-節奏

-爆發力

-協調性

-均勻呼吸

③本文重點句子：

-“正確的跑步姿勢是保持身體前傾，腳步輕快，手臂擺動與步伐協調。”

-“跑步時應通過鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，保持呼吸均勻。”

-“起跑時要迅速進入預備姿勢，聽到信號后爆發力起跑。”教學反思與總結今天這節課，我們學習了跑步的相關知識，我覺得整體上還是挺順利的。但是，在回顧教學過程的時候，我也有一些反思和總結。

首先，我覺得在教學方法上，我嘗試了多種方式來激發學生的興趣。比如，通過提問、故事、游戲等，讓他們在輕松愉快的氛圍中學習。我發現，這樣的方法效果不錯，學生們參與度很高，課堂氣氛活躍。但是，我也注意到，有些學生可能對某些教學活動不太感興趣，所以在今后的教學中，我需要更加細致地了解每個學生的喜好，以便更好地調動他們的積極性。

在策略上，我注重了理論與實踐的結合。比如，在講解跑步姿勢時，我不僅講解了理論知識，還讓學生們親自嘗試，糾正他們的錯誤動作。這種教學方法讓學生們更容易理解和掌握知識。不過，在實踐環節中，我發現有些學生動作不夠規范，這說明我在指導學生時還需要更加耐心細致。

在管理方面，我努力維持課堂紀律，確保每個學生都能專注于學習。但是，在個別環節，比如分組練習時，我發現有些小組紀律松散，這讓我意識到在今后的教學中，我需要加強對小組活動的管理和指導。

當然，教學中也存在一些問題和不足。比如，有些學生對于跑步的呼吸節奏掌握得不夠好，需要我在今后的教學中加強指導。另外，個別學生對于跑步的基本姿勢理解不夠，需要我在教學過程中更加注重細節。

針對這些問題，我提出以下改進措施和建議：

1.對于呼吸節奏的掌握，我可以在教學中加入一些呼吸練習，讓學生在實際跑步中感受和調整。

2.在講解跑步姿勢時，我可以通過視頻、圖片等多種形式，讓學生更加直觀地了解正確的姿勢。

3.對于課堂紀律的管理，我可以在分組練習時，指定一名組長負責紀律，同時加強對小組活動的監督。

4.針對學生的個別差異，我可以在課后進行一對一的輔導，幫助他們克服學習中的困難。典型例題講解1.例題：小華跑步時，每次腳步落地的時間間隔是1.2秒，請問小華每分鐘可以跑多少米？

解答：首先，將1分鐘轉換為秒，1分鐘=60秒。然后，用60秒除以腳步落地的時間間隔1.2秒，得到小華每分鐘跑的步數：60秒÷1.2秒/步=50步。假設每步跑2米，那么小華每分鐘可以跑的距離是：50步×2米/步=100米。

2.例題：小明參加800米跑步比賽，他用了3分鐘完成。請問小明的平均速度是多少？

解答：首先，將時間轉換為秒，3分鐘=3×60秒=180秒。然后，用距離800米除以時間180秒，得到小明的平均速度：800米÷180秒≈4.44米/秒。

3.例題：小麗跑步時，每分鐘可以跑300米。如果她要保持這個速度跑5分鐘，她需要跑多少米？

解答：小麗每分鐘跑300米，那么5分鐘就是300米/分鐘×5分鐘=1500米。

4.例題：小張和小李一起跑步，小張的速度是每分鐘跑250米，小李的速度是每分鐘跑300米。他們同時起跑，請問10分鐘后，兩人分別跑了多少米？

解答：小張10分鐘跑的距離是250米/分鐘×10分鐘=2500米。小李10分鐘跑的距離是300米/分鐘×10分鐘=3000米。

5.例題：小王參加了一次1500米跑步比賽，他用了4分30秒完成。請問小王的速度是多少？

解答：首先，將時間轉換為秒，4分30秒=4×60秒+30秒=240秒。然后，用距離1500米除以時間240秒，得到小王的速度：1500米÷240秒≈6.25米/秒。作業布置與反饋作業布置：

1.完成課后練習題：學生在課后完成教材中的相關練習題，如跑步姿勢的畫圖、跑步呼吸節奏的練習等。

2.家庭跑步活動：鼓勵學生在家長的陪同下進行一次家庭跑步活動，記錄跑步的距離和時間，并填寫跑步記錄表。

3.跑步日記：學生撰寫一篇關于跑步的日記，內容包括跑步的感受、遇到的困難以及如何克服困難等。

作業反饋：

1.課后練習題的批改：教師將學生的課后練習題進行批改，針對學生的答案給出評分，并指出錯誤和不足之處。

2.家庭跑步活動的反饋：教師查看學生的跑步記錄表，了解學生的跑步情況，對學生的努力和進步給予肯定，對存在的問題提出改進建議。

3.跑步日記的反饋：教師閱讀學生的跑步日記，關注學生的情感態度和成長變化，對學生的寫作能力給予評價，并提出提高建議。

具體反饋內容如下：

1.課后練習題：

-對正確答案給予鼓勵和表揚，如“你的跑步姿勢畫得很準確，繼續保持！”

-對錯誤答案進行耐心講解，如“這個呼吸節奏的練習你做錯了，我們可以這樣調整……”

-對進步明顯的學生給予特別關注，如“你的跑步姿勢比上次練習有進步，繼續保持！”

2.家庭跑步活動：

-對積極參與的學生給予肯定，如“你今天跑得很認真，堅持就是