PAGEPAGE42010屆高三14班學生復習計劃（樣稿）尊敬的家長、親愛的同學們：高考最后階段的沖刺已經來臨，讓我們共同努力，科學安排、嚴格落實，把最后的十二天籌劃好，讓每一分鐘的效率最大化、效果最優。為此，我們給大家提供若干復習計劃和作息時間的案例（包括本屆、2009屆），這些案例都是非常個性化的安排，不一定適合每個人的，但可以借鑒參考啟發每一個同學，根據自身情況制定出最適合自己的效果最好的自主復習計劃。每位同學的計劃最晚5月17日前上交班主任，由班主任點評、指導、備案。高考是你自己的事情，不要把它推給你的父母、你的老師。你自己應該承擔起這個責任！高考是實力與心態的較量！命運就掌握在你自己手里！09屆高三某同學最后復習的幾點感悟高三學到現在，我認為大家基本上是做到了“準備充分，心里有底兒”。我本人的成績在高三下半個學期浮動比較大，我個人認為一模發揮好于二模；從這些“浮動”中，我深切體會到考試時心態的重要性。其實，就整個北京市來看，大家想想看有多少人和我們的水平相當呀！而在最后一搏中，實力的較量不再是唯一的制勝法門，心態的穩定顯得尤為重要。在心態上，要對自己保持信心，努力去奮斗，做最好的自己就是勝利。這是人生的第一個的挑戰，但遠遠不是最后一個，不要把高考絕對化。人生或許會因此改變，但不會因此而失去輝煌的機會。關于考試，我想了幾點（結合我考好與考差的經驗）供大家參考：1、 擺正心態，放低姿態我們考試的目的不能簡簡單單是追求“考好了”，因為好與不好永遠是相對的。不變的是每個人的真實水平，不要讓自己背上太多“考好”的包袱，把自己的真實水平發揮出90%以上就已經很不錯了。注意考試是個人實力與素質的體現，而不是分數廝打的戰役。考出“真”我，就是勝利！我以前總抱怨自己的數學發揮得不好，可是仔細想想，怎么可能連續那么多次都失誤呢？其實是我對自己數學成績的定位還摻有泡沫式的幻想。試著放低姿態，根據多次成績正確判斷自己的位置，在考場上不讓太多的“無謂”重擔壓迫自己。2、 不要因為一兩道小題慌了陣腳其實“人難我亦難”咱們不管狀元會不會做這道題，但要有自信那些和自己同水平的人應該也會感到麻煩，這種狀況我是經常遇到，目前本人并沒有十分成功的經驗，但失敗的教訓卻是慘痛的。一言以蔽之，“慌”是考場大忌。我想大家不妨就用“精神勝利法”，實在攻克不了的難關，一是堅信“別人也未必會”，二是不浪費過多時間，三十六計，走為上策！3、 不要在長時間思考同一道題時不停看表不停的看表，經常增加我的緊張感，尤其在遇到一道拿不定的題時。注意，在考試的過程中經常性地看時間是沒有必要的，因為題的難度和自己做題的速度是相對不變，因而如果自己做得順手，時間就一定夠用，不用自己設置緊張氣氛。4、 臨考之前一定要讓自己有很充實的感覺最好在臨考前做自己每次考試時都會重復做的工作，這樣讓自己感覺是按部就班地做了最后的準備，站好了最后一班崗。考試時，告訴自己“我已經無愧了”，“我已經盡心了”，這樣地坦然面對，還有什么不能克服？能夠辦到這點的方法有很多，大家可根據自己的情況處理。5、吃點好的，早點睡覺。理科案例一：高考沖刺復習計劃——高三14班趙昕玥第一階段重點在于錯題重做和經典題回顧5月21號07:30——08:00起床，洗漱，吃早飯08:00——09:10語文復習語文早讀字詞系列，看五三知識點清單，記錄仍不熟悉的點09:25——10:35數學回顧數列強化訓練，總結方法技巧10:50——12:00英語看英語報語法總結1-5，配合老師發的相關語法知識和練習卷子12:00——13:30午餐，休息13:30——14:40物理復習力與運動，回顧相關錯題14:55——16:05化學復習基本概念和基本理論，回顧相關錯題16:20——17:30生物回顧分子與細胞的相關錯題17:30——18:00積累寫作素材18:00——19:30晚餐，看新聞聯播19:30——22:00做一套語文模擬題22:00——22:30背誦語文默寫篇目22:30——休息5月22號07:30——08:00起床，洗漱，吃早飯08:00——09:10語文復習語文早讀第一、二套語基綜合訓練，復習易錯成語、病句類型09:25——10:35數學回顧導數強化訓練，總結方法技巧10:50——12:00英語看英語報語法總結5-10，配合老師發的相關語法知識和練習卷子12:00——13:30午餐，休息13:30——14:40物理復習動量與能量，回顧相關錯題14:55——16:05化學復習常見無機物，回顧相關錯題16:20——17:30生物回顧遺傳與進化的相關錯題17:30——18:00積累寫作素材18:00——19:30晚餐，看新聞聯播 19:30——21:30做一套數學模擬試題21:30——22:00適當鍛煉22:00——22:30背誦英語佳篇佳句，名人名言22:30——休息5月23號07:30——08:00起床，洗漱，吃早飯08:00——09:10語文復習文學常識，文言文實詞虛詞常考知識點，聯系課本相關語句09:25——10:35數學回顧解析幾何強化訓練，總結方法技巧10:50——12:00英語復習老師發的有關完型技巧的總結，并回顧歷次大考完型試題12:00——13:30午餐，休息13:30——14:40物理14:55——16:05化學復習電、磁學，回顧相關錯題16:20——17:30生物回顧穩態與環境的相關錯題17:30——18:00積累寫作素材18:00——19:30晚餐，看新聞聯播19:30——22:00做一套理綜模擬題22:00——22:30背誦語文默寫篇目22:30——休息5月24號07:30——08:00起床，洗漱，吃早飯08:00——09:10語文復習古詩閱讀及大小閱讀的答題技巧，回顧大考及統練相關試題09:25——10:35數學回顧立體幾何強化訓練，總結方法技巧10:50——12:00英語復習老師發的有關閱讀技巧的總結，并回顧歷次大考閱讀試題12:00——13:30午餐，休息13:30——14:40物理復習光、波、近代物理知識，回顧相關錯題14:55——16:05化學復習化學實驗，回顧相關錯題16:20——17:30生物回顧現代生物技術與實驗的相關錯題17:30——18:00積累寫作素材18:00——19:30晚餐，看新聞聯播 19:30——21:30做一套英語模擬試題21:30——22:00適當鍛煉22:00——22:30背誦英語佳篇佳句，名人名言22:30——休息5月25號07:30——08:00起床，洗漱，吃早飯08:00——09:10語文復習閱讀延伸題的答題技巧，回顧大考及統練相關試題09:25——10:35數學回顧壓軸題及創新題強化訓練，總結方法技巧10:50——12:00英語回顧歷次大考大小作文試題，總結關于時態、立意等的注意事項12:00——13:30午餐，休息13:30——14:40物理復習物理實驗，結合實驗復習卷子，回顧相關錯題14:55——16:05化學復習化學與生活，回顧相關錯題16:20——17:30生物回顧高三歷次大考試題，總結高頻考點17:30——18:00積累寫作素材18:00——19:30晚餐，看新聞聯播19:30——20:30英語聽力練習20:30——22:00回顧歷次語文作文試題22:00——22:30背誦語文默寫篇目22:30——休息5月26號07:30——08:00起床，洗漱，吃早飯08:00——11:30整理語文英語寫作素材12:00——13:30午餐，休息13:30——17:30回顧各科經典題目和大考錯題，查漏補缺18:00——19:30晚餐，看新聞聯播19:30——21:00英語聽力練習21:00——21:30適當鍛煉21:30——22:00復習語文默寫篇目22:00——休息第二階段重點在于回歸課本和考試說明5月31號——6月5日07:30——08:00起床，洗漱，吃早飯08:00——09:10語文09:25——10:35數學10:50——12:00英語12:00——13:30午餐，休息13:30——14:40物理14:55——16:05化學16:20——17:30生物17:30——18:00積累寫作素材18:00——19:30晚餐，看新聞聯播19:30——20:30考試說明英語單詞20:30——22:00積累寫作素材22:00——22:30背誦語文默寫篇目22:30——休息其中，各科安排如下：語文：對八本課本中的經典篇目重讀（尤其是古詩文），對基知薄弱環節進行重點復習，適當地做幾道閱讀練習題，最重要的是對積累素材的整理。數學：重讀教材，著重看一些邊緣知識點，每天做一道壓軸題，保持做題的熟練度。英語：每天不間斷的聽和讀，做1套聽力+1篇完型+2到閱讀，可以復習教材的生詞和經典課文，背誦其中的精彩段落與句子，保持英語語感和做題的熱度。理綜三科：細讀教材，結合考試說明，落實每一個考點。可對各個知識點進行跳躍性的聯系，做到融會貫通。總的來說，這六天要放松心態，不要安排得過緊，讓大腦太疲憊，當然也不宜過松，丟了考試的狀態。一定要相信自己！雖然已經是老生常談了，但是到了最后這不到一個月時間，最重要的還是放寬心態。所謂的最后的沖刺復習，其實上也不會再有什么新的東西，但是之所以還要抓緊時間，面面俱到的過一遍，也是為了自己上考場之前不要留有什么遺憾，能夠提高的余地，本來就已經不多，更關鍵的還是保持自己的狀態，同時更重要的就是調整自己的心態。2009屆理科狀元寧少陽考前復習建議我大體上先說下時間分配，不到20天的假期，中間大概還要返校三模和其他雜事占到四五天。所以不要覺得這兩個禮拜，能夠復習得多么充分，能夠在上考場前，再把書看上幾遍，把錯題看上幾遍，把什么模擬卷子再做上幾遍，時間充裕得到最后已經不知道該復習什么——我一開始也這么認為，但是最后實際上，我基本上也就是把自己的計劃剛剛完成，甚至很多總結都沒時間再看了。因此我覺得做計劃的時候，也要給自己留好余地，千萬不能到最后兩天復習不完，那樣還沒上考場就該慌了。我個人是把這段假期按照三模，分割成兩段：第一段就是三模前，先是抓緊時間把最后的作業刷了（老師會在放假前傾其所有，瘋狂地甩掉所有庫存，尤其是英語，記得那英語報紙，多得都趕上我整個高三的量了……），考慮到量比較恐怖，做的時候千萬要有重點，根據自己復習的程度，和具體情況（比如我就徹底放棄掉那堆英語卷子了……），決定不做的就千萬不要再管，以免浪費后面寶貴的自主復習時間——這里再提個建議就是，理科的盡量做，因為不會費太多時間，而且要保持手感。作業做完后，再把這里面遇到的錯題整理下，差不多就是三模。三模會相對比較簡單，給大家找點自信。三模結束后，就要開始調整自己的作息時間，并且開始最后的一輪復習。之前也說了，平常心，所以不用特別復習什么，跟之前一模二模之前的程序也差不多。先說作息時間，一定就要和高考完全一致，包括睡午覺，吃飯時間等等，而不同科目的復習時間，也盡量與考試的安排一致，把自己的興奮點調整好。關于各科的復習，大家還是按照自己的習慣，我就大概說下我當時的情況：總體來說，就是每天都要做題，最好是做近幾年的高考題，不但是成套的，最貼近實戰，可以按照考試的時段計時完成，而且關鍵是能夠最后把握好出題思路，答題技巧什么的，當然這些題大家基本上又都很熟了，所以順便還能再提高點自信。具體到各科：語文因為之前沒做過高考原題，所以拿它練手還是很有用的，我應該是除了作文都做了，作文大概想想思路就行，我覺得當時我最大的收益實在閱讀題的答題思路上。語基如果覺得不夠，還可以再做做五三什么的，找找感覺，然后就是把自己的總結和以前的錯題再最后過一遍；作文還是把自己以前的范文，和用的好的論據熟悉下，能夠做到考場上如果合適基本上就直接套用；剩下的閱讀和詩歌我覺得就看老師最后發的一個答題方法技巧總結就好，很有用，題也不用怎么做了。數學，物理，化學放在一起，都是比較理的科目，最重要的就是保持手感，近幾年的高考題加上作業也差不多夠了，不要再做新題，尤其是難題，很打擊自尊心。另外就是看以前的錯題和各種總結，總體和對待模考沒什么區別。另外物理如果有時間（我實在二模前干的），可以再看看書上的實驗，以及比較文的熱光原那一塊，實驗要把以前的總結再好好看。生物單說，因為太文了。我覺得最后怎么樣也要把書背一遍，尤其是各種細節，答題要點什么的，好好背。錯題要是太多了就自己看著辦吧，題估計也找不到什么新的了，沒事就翻翻書和考試說明。理綜和在一起就是要計時做這幾年的高考題，時間上肯定會沒問題的，所以會做的很爽，關鍵就是手感不要丟了。英語的話，我是沒怎么復習的，因為這個靠平時，突擊也沒什么用，除了做高考題保持語感以外，可以把考試說明的聽力拿出來聽聽，熟悉下語速和語音，單詞表有時間可以看看。至于以前的卷子，單選的錯題是重點要看的，其他的就沒什么意義了，而作文由于判卷會很扯，老師說的各種注意事項要好好記住，盡量不要再出現那種一下扣到及格分的錯誤。英語基礎比較好的同學，如果有看美劇的習慣，可以再保持下，一是調節下心情，另外還是不要生疏了語感。高考前最后一天，盡量留成機動時間，上午如果沒事，還可以最后看看語文，下午就放松好了。考試的時候肯定會緊張，尤其遇到不會的題的時候，尤其在考語文的時候，先跳過去，不要浪費時間，慢慢就會好很多。另外就是如果到考場比較早，盡量先不要進去，自己找個沒人的地方呆著，以防被迫對到答案，會影響后面的考試。嗯，我能想到的就這么多了，總之就是緊張是肯定的，但是盡量保持平常心，盡量不要慌吧。最后祝大家都能取得理想的成績！考前自主復習經驗教訓建議—2009屆14班王伊琳總體思路 目標：保持狀態，最后一擊方法：勤動筆，常思考，莫太累，好心態分學科：數學：一定要保持做題的感覺，每天最好能做一套選擇填空，大題可以分為積累，比如三角、解析等，可以每天做兩道，認真、動筆！要以高考的標準做。理綜：根據個人狀態做理綜練習（時間較為寬裕的同學可以少做些），一定要整套的，把握時間，可以用別的省市的（模擬如果有難題如何安排時間）物理:最好能夠把以前做過的成套選擇每天重做一套，物理選擇有難度而且易錯，但是套路并不太多。大題：不用做新題，把以前的題從頭到尾仔細想一遍（不要只復習答案或者方程式，沒有用），力學和電學的主要解題思路要熟悉。化學：此時不用再攻難題，需要腳踏實地，把基本的方程式、性質等再記憶一遍，（考場上做錯的都是巨簡單的概念題） 保持手感也需要：每天一到有機推斷是必要的。其他無機題可以適量做，與性質記憶交叉，起到檢驗的效果。生物：不管以前復習的如何好，一定要再看至少兩遍書。而且是地毯式的看，把所有圖標、腳標、注釋都看一遍。 發的概念篇子有時間的話看完書后再填一遍，沒有時間的話看完書后當作提綱再看一遍（要active的看，看時要想書上這部分都有些什么，我以前做過什么類型的題等）語文：專注于所有發的篇子，分塊整理復習：（1）基礎知識（分為字詞、句子（包括病句、成語、辨析等）、古文） 字詞：考的不難，關鍵在最基本的要掌握的很準，把平時的篇子再仔細看一遍 病句辨析等：立足于篇子 成語：首先要把篇子上的完全吃透（不僅明白成語的意思，要能夠造句，這樣才能夠辨識出別人句子的錯誤）；然后可以適當地根據其他復習材料擴充一些較為少見的，這些成語知道意思即可 古文：仔細研讀篇子的古文，不是看故事看意思，而是融會貫通，考慮如何猜測詞句，如何聯系上下文。如果有時間，可以每天再做一篇古文，（如一百練等），不要過分注意題目正確與否，要想自己為什么做對—怎么推測的，為什么做錯—應該怎么想。 （2）詩歌鑒賞：這是rdfz的強項，要有信心。要把“模板”爛熟于心，并且最好每天能夠找幾首練過的詩詞（比較有代表性的風格如豪放的婉約的感懷歷史的等）再進行練習，以免生疏。（3）散文閱讀：最好能分類總結所有做過的題型，總結答題的方法。散文閱讀臨場發揮比較重要，心態要平靜，建議也每天讀一篇文，題目大概看看思路即可。主要練習文章的閱讀時間安排，和看題—再次閱讀—做題的反復步驟。（4）作文：把議論文的要點再從范文中學習一遍。一定要積累一些自己的事例（可以從范文積累），這些事例要比較豐富，能夠用在多個角度，不能太俗，也不能太冷僻。（如果覺得不好找的話可以進行分類搜索，比如分科學、藝術、現實人物、體育等等）。事例積累最好自己喜歡的方面多積累一些。 方法上，可以將事例寫成300字左右的介紹，用word儲存下來，考前最后復習時一目了然。此外還可以同時積累一些范文中有力量的句子（比如“巋然不動，傲然前行”）等等。 其他：可以適當看看《讀者》《格言》等雜志，放松身心，積累語感。英語：作文：與語文一樣，研究范文，跳出好并且能學能用的句子，積累下來，隔天寫一篇作文，主要把握時間和涂改的問題，要保證不錯。（有打草稿習慣的也要模仿考試打一遍草稿再寫，把握時間） 單選：把錯題總結一遍，再次注意簡單但是易錯的題。比如冠詞題等。 其他：可以適當把歷年的閱讀題當做閱讀來看，不做題，但是不能少語感。 最后：考場上：兩個字：靜，準。自信+仔細=我是rdfz人，我不會，別人更不會！祝大家發揮出自己的水平，考出滿意的成績！2008屆理綜狀元吳文昊考前復習建議高考前十天放假，可以說是人大附中的一項特殊“福利”。最后十天的時間安排，需要每個同學根據自身情況具體安排。以下是我的一個大致時間安排，供大家參考。我認為，考前時間安排要有以下幾個原則：作息盡量與高考同步不要學得太猛，也不要一點都不學不要做與高考無關的，卻又特別費腦子或費體力的事心態要放松，不要搞成“末日倒計時”因為家離學校比較近，估算一下高考當天早上8點起比較合適，考前十日就把鬧鐘設在早8點。下午考得晚，午睡的時間也有，因此開始養成睡1個小時午覺的習慣。為了與高考答題時間對應，這十天里每天上下午的那兩三個小時里堅持“連續作戰”，盡可能提高這些時間里的神經興奮度。晚上也不熬夜，十點就躺下了。最后十天自己復習，就不指望能有什么本質的提高了。學習就是為了調整到并保持在一個良好的狀態，在前幾個月充分復習的基礎上再全面、細致地復習一遍，看看以前的總結、錯題。然后再做一整套模擬題。平時考前復習頂多只有一周，因此最后感覺時間還剩了好多，就又回去看了看一些零零碎碎沒記清楚的東西。雖然時間很寬裕，自己又是保送生，最后十天里也沒有為別的事分散精力。像紅寶書、大學教材一類需要認真看的書連翻都不敢翻。體育鍛煉也僅限于低強度、適于放松的項目，耐力和抗阻訓練可沒敢在這十天里練。最后十天的基調一定是“放松”。除了在意識深處相信自己的實力、狀態以外，還進行了一些放松的活動。像每天吃晚飯后和家長散散步，休息時聽聽音樂……至于復習的一些具體安排，我在前五六天時間里主要是復習而沒有做題。而且是集中復習完一科再復習下一課。語文花時間最多，前兩三天基本都在看語文，語基看做過的輔導書，閱讀和語用主要看卷子，作文看范文。接下來又花了大概一天半時間生物、化學又把書從頭看了一遍，再看了看以前的卷子。數學，英語就翻了高三下的卷子，把錯題看了一遍。接下來的兩天我在高考時間段內做了一套完整的高考題（好像是哪個區的模擬題），其余零散的時間主要記了記語文、生物、化學、英語的一些需要背下來的內容。最后一天下午回學校看考場，強烈推薦大家不管有無需要都去一趟，那時的感覺真是即放松又躍躍欲試。以上就是我的大致復習安排，請大家根據自身情況合理安排最后的十天，達到最佳狀態。衷心祝同學們在高考中充分發揮實力，考出優異的成績！吳文昊2009.5.5理科案例二：假期十天計劃（by2009屆成佳蕾）第一天：7：50~8：50一份語文基礎+古文+詩歌+小閱讀+語用9：00~11：50一套理綜（9：00~11：30）+對答案總結14：00~14：50一篇英語完型+語文默寫15：00~17：20一套數學（15：00~17：00）+對答案總結19：30~20：45讀生物書(微生物)21：00~21：50一份英語單選+完型+閱讀22：00~22：30語文大閱讀+總結復習語文成語第二天：7：50~8：50一份語文基礎+古文+詩歌+小閱讀+語用9：00~11：50一套理綜（9：00~11：30）+對答案總結14：00~14：50一篇英語完型+語文默寫15：00~17：20一套數學（15：00~17：00）+對答案總結19：30~21：00讀生物書(進化+生態)21：10~21：50一份英語單選+閱讀22：00~22：30語文大閱讀+總結復習語文成語第三天：7：50~8：50讀化學書（聯系實際內容）9：00~10：40一份語文基礎+古文+詩歌+小閱讀+大閱讀+語用（以上9：00~10：25）+對答案總結10：55~11：55讀生物書(細胞組成+結構+功能+細胞工程等關于細胞的內容)14：00~14：50一篇英語完型+語文默寫15：00~17：00一套英語（不包括聽力）（15：00~16：40）+對答案總結19：30~20：25看物理錯題并總結易錯點20：35~21：30練習數學解析幾何（3道大題左右）21：400