2滋養心靈公開課一等獎創新教案道德與法治七年級上冊七年級上冊第三單元珍愛我們的生命

第十課保持身心健康

第2課時滋養心靈

一、教學分析

【教材分析】

《滋養心靈》是第三單元第十課第二課時。七年級上冊教材以初中學生不斷擴展的生活為基礎，不斷深入，引發學生對生命的思考。對學生進行生命教育，有強烈的現實意義和深遠的教育意義。有助于幫助學生打好生命底色。本課結合初中學生的日常生活，幫助學生學會從愛護身體和養護精神兩方面來守護生命，引領學生既要關心自己的身體健康，培養維護健康、危急情形下自救自護的意識和能力，又要追求充盈的精神生活，滿足生命的精神需求。

【教學目標】

課程標準依據義務教育《道德與法治課程標準》(2022年版），道德修養：形成健康、文明的生活方式，懂得生命的意義，熱愛生活。生命安全與健康教育：尊重和敬畏生命，熱愛生活，追求生命高度，成就幸福人生。

核心素養目標1.道德修養：豐富自己的精神世界，提升人生境界，擁有健康的心理和豐富的精神。2.健全人格：學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，改善心理狀況，促進心理健康。3.責任意識：磨煉意志，增強生命韌性，勇往直前，戰勝挫折和困難。

【教學重難點】

教學重點：磨煉意志，增強生命韌性；豐富自己的精神世界。

教學難點：保持心理健康。

二、導入新課

視頻導入：

教師展示：視頻：健康生活，從心出發

思考：視頻給我們什么啟示？

提示：學生各抒己見。

教師引導學生：保持身心健康是提高生命質量的關鍵。只有擁有強健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態度和良好的人際關系，看到生命中更多的希望和光彩。我們該怎樣滋養心靈，豐富精神世界？讓我們一起探尋問題的答案——《滋養心靈》。

三、新課講授

問題導學一：為什么要滋養心靈？

（一）為什么要滋養心靈？

1.(PPT圖片+材料呈現）

思考：你參加過類似的活動嗎？說說你的體驗和感受。

提示：學生各抒己見。

教師總結：參加過。體驗和感受：“向人民英雄致敬"讓我體驗到人們對英雄的無限敬意，這對緬懷英雄的豐功偉績、弘揚愛國主義精神、激發實現中華民族偉大復興中國夢的精神動力有積極推動作用?！皡⒂^博物館”“戲劇進校園"制作茉莉花茶”讓我感受到中華民族在自己的發展歷程中，創造了燦爛的中華文化。作為青少年，我們需要健康的心理和豐富的精神。

2.思考：為什么要滋養心靈？

提示：學生各抒己見。

教師總結：良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。

問題導學二：怎樣滋養心靈？

（二）怎樣滋養心靈？

1.(PPT圖片+材料呈現）

小學時，小俊學習成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學習狀態很差。在發現自己的問題后，小俊主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業幫助。經過老師的疏導，小俊的狀態越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。

思考：（1）小俊為什么主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業幫助？（2）你有哪些調節自身狀態的好辦法？

提示：學生各抒己見。

教師總結：（1）尋求老師的專業幫助，可以使小俊走出困境，重新樹立自信心，改善心理狀況，促進心理健康。（2）閱讀一些令身心愉悅和放松的書籍；到大自然中走走，感受大自然的萬千變化；和父母或者信任的長輩聊一聊，尋求他們的幫助；等等。

2.思考：怎樣滋養心靈？

提示：學生各抒己見。

教師總結：（1）滋養心靈，需要我們保持心理健康。在日常生活中，主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。

3.教師展示：視頻：心理健康

思考：什么是心理健康？

提示：學生各抒己見。

教師總結：心理健康是一種良好而持續的心理狀態，表現為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應能力，并能有效地激發個人潛能。

4.教師展示：視頻：為什么要重視青少年的心理健康？

思考：為什么要重視青少年的心理健康？

提示：學生各抒己見。

教師總結：隨著年齡增長、心智發育，我們更加關注自己的內在感受。當某些內心需要得不到滿足時，有人經不起一時的挫折，容易做出過激的行為，甚至傷害自己的身體。

教師引導學生思考：對此，你有什么想對他們說的呢？

5.教師展示：視頻：全國首位視障播音碩士、中國傳媒大學的董麗娜畢業發言

視頻：全國首位視障播音碩士、中國傳媒大學的董麗娜

全國首位視障播音碩士董麗娜在中國傳媒大學畢業典禮上的演講，感動了千萬網友。2024年3月30日，2024中國網絡媒體論壇在云南省昆明市召開，在2023中國正能量網絡精品發布儀式上，董麗娜分享了自己在黑暗中永不止步的故事。她說：“生命或許有缺憾，如果不能選擇命運，那就努力改變命運?！?/p>

思考：視頻和材料內容對我們滋養心靈有何啟示？

提示：學生各抒己見。

教師總結：保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。成長的道路不會總是鮮花鋪路，也會有一些坎坷和泥濘。我們要對自己的行為和目標有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰勝挫折和困難。

6.思考：增強生命韌性的方法？

提示：學生各抒己見。

教師總結：①說服自己接納挫折。告訴自己挫折是人生中經常遇到的。預料挫折情境可能帶來的最糟糕的結果，接受它，就已經開始轉向問題的解決。②培養幽默感。笑一笑可以幫助自己放松肌肉，緩解壓力，同時可以從中體悟生活智慧、人生哲理。③積極尋求幫助。和父母、老師或專業心理咨詢師等信任的人交流自己的問題，舒緩緊張感，獲得心理上的支持以及具體的經驗、建議。④培養興趣愛好。選擇一項自己感興趣的技藝，加以培養和發展，使之成為自己的專長。有了這項專長，自信心就會大增，抗挫力也會增強。⑤眼光放長遠。做任何事情，不要只看自己當下的得失，而要看到長遠的發展。制訂清晰的規劃，并努力去實現。⑥關心幫助他人。知道我們的生活不都是一帆風順的，主動向處境不利的人們提供幫助。

7.(PPT圖片+材料呈現）

思考：對比兩種不同的生活方式，我們應該怎樣滋養心靈？

提示：學生各抒己見。

教師總結：（2）滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。生命是一個逐漸豐富和發展的過程。我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。

8.知識點歸納

怎樣滋養我們的心靈？

（1）滋養心靈，需要我們保持心理健康。

主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助；磨煉意志，增強生命韌性。

（2）滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。

學知識、長見識、練膽識，提升