提升效率，向時間要成果許多作業要做 許多知識已忘 許多書本與筆記開了又合合了又開,如此的慌張我來來往往，我匆匆忙忙從宿舍到教室又從教室到飯堂忙忙忙盲盲盲盲得已經沒有主張盲得已經失去方向忙得分不清歡喜和憂傷忙得沒有時間痛哭一場成績卻還是老樣......

這究竟是為什么呢？/分組討論：1.最影響自己學習效率的因素2.針對不同影響因素的解決策略每組推選代表發言/

如何提高學習效率？

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

保持良好作息提高學習效率的方法

制定學習計劃就像打仗要有戰略一樣，明確當學期、當月、當周、當天的學習目標。學習之前，用筆在紙上列個清單出來，這樣更便于安排時間，不至于手忙腳亂。

科學制定學習計劃提高學習效率的方法

平時要做好每一天的課前預習，在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白（分別標出并記下來。聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經過歷史驗證的真理；是老師長期學習和教學實踐的精華。

預習+聽講相結合提高學習效率的方法“隨手筆記”所謂“隨手筆記”就是上課時隨機的記。記自己的靈感、記重點、易錯點、他人錯點。“隨手筆記”自己明了就可。

提高學習效率的方法隨手筆記

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。

學習時要全神貫注提高學習效率的方法

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。

學習時要全神貫注提高學習效率的方法抗干擾小游戲：聚精會神數紙張

4位同學分成兩組，其中兩位同學負責數清紙張頁數，另外兩位同學則作為干擾源，跟對組數紙的同學講話。

1.認清自己，找到提分的空間；2.小目標：將大目標分解為小任務，逐步攻克薄弱環節；3.重點分析錯題，找到知識盲區而非糾結分數。

1.列計劃，將目標細化到每天，每節課，確保每一步都有明確方向。2.建立學習伙伴，學習小組，相互監督和激勵。

1.積極心理暗示：用我可以、我正在進步替代我不行2分階段目標：

設定小目標、小任務，通過一次次成功體驗建立信心。

提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質的培養.對于自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"

提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質的培養.對于自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"

1.列計劃，將目標細化到每天，每節課，確保每一步都有明確方向。2.建立學習伙伴，學習小組，相互監督和激勵。抗干擾小游戲：聚精會神數紙張

4位同學分成兩組，其中兩位同學負責數清紙張頁數，另外兩位同學則作為干擾源，跟對組數紙的同學講話。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。

學習時要全神貫注提高學習效率的方法

平時要做好每一天的課前預習，在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白（分別標出并記下來。聽老師講課