《OH卡牌體驗課-探索自我》教學課件 2024-2025學年 七年級上冊 心理健康教育 中國大百科全書出版社_第1頁
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OH卡牌體驗課什么是OH？

OH卡牌（也稱作歐卡）是由墨西哥藝術家ElyRaman和德國心理學家MoritzEgetmeyer共同開發創作的潛意識直覺卡。一組是88張圖畫卡，包含了我們日常生活的各種場景，表現的是內心渴望，內在情緒。圖畫卡刺激我們的直覺和情感(右腦)。另一組是88張文字卡，可以作為第一組圖畫的背景，用來刺激我們的理性與分析(左腦)。當選擇任意一張圖畫卡放進任意一張文字卡，就會有7744種不同的組合情況。借助這不同的圖案和文字的組合，就可以刺激我們發揮創造力和想象力，增強自我覺察，促進自我認知，遇見最真實的自己！OH卡使用方法之

構造法

構造法是從新的角度，用新的觀點去觀察、分析、理解圖卡，憑直覺去描繪一個故事或重塑一幅圖畫等，擴展思路，重新構造OH卡得表達方式和傳達信息。

本次課程中所采用的方法為“OH卡繪畫”（用OH卡與繪畫相結合的非語言的方式，打開潛意識的寶庫，迅速觸及糾結的關鍵點，療愈身、心、靈多層面的創傷）。STEP1:抽出一張圖卡。將整幅OH卡圖卡洗卡后，牌面朝下弧形攤開，引導學生用左手抽出一張OH卡圖卡。使用步驟STEP2：仔細觀察圖卡，它描繪了什么樣的畫面？給你帶來了什么樣的感受？是否與你近期的困惑有關？……STEP3：將圖卡放在A4紙上你認為合適的任一位置，用畫筆把空白的部分補充上，畫一幅可以與該圖卡連接的圖畫。STEP4：感受作品，分享作品。謝謝欣賞Loremipsumdolorsitamet,consectetureLoremipsumdolorsitamet,consectetureL

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