認(rèn)識(shí)自我，綻放自信——高三9班主題班會(huì)課【視頻】《Iwannabeyourfriend》，思考你人際交往中有沒(méi)有類似的場(chǎng)景發(fā)生？你人際交往中有沒(méi)有類似的場(chǎng)景發(fā)生？你覺(jué)得為什么會(huì)發(fā)生？【學(xué)生分享】想融入的圈子總是進(jìn)不去。于是總在違心地改變自己，試圖活成別人認(rèn)可的樣子。

孰不知，任何一種需要刻意討好、違心迎合的關(guān)系，都會(huì)讓人感到疲憊和悲哀。人際交往中你是否失去了自我？“我是誰(shuí)”這個(gè)話題看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但要真正做到對(duì)自己進(jìn)行客觀全面的認(rèn)識(shí)并不容易。中國(guó)有句古話，“人貴有自知之明”，也就是說(shuō)，一個(gè)人能認(rèn)識(shí)自己是很可貴的。而且，一個(gè)人只有認(rèn)識(shí)自己，才能明白自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，才能確立自己前進(jìn)的目標(biāo)和方向，才能更好地發(fā)現(xiàn)自己。認(rèn)識(shí)自己成龍的電影《我是誰(shuí)》，在電影中他喪失了記憶，而為了尋找記憶而開(kāi)始的冒險(xiǎn)。請(qǐng)大家拿出一張紙，寫下自己的才華，或潛力，或特長(zhǎng)或愛(ài)好，或者任何一種你認(rèn)為的優(yōu)點(diǎn)。再寫出自己的不足/缺點(diǎn)。尋找自我你認(rèn)為你的不自信體現(xiàn)在哪些方面？學(xué)習(xí)不會(huì)，不敢問(wèn)有夢(mèng)想，但是缺乏行動(dòng)上課注意力不集中，不敢直視老師眼睛考試做題的時(shí)候，猶豫遲疑能做的事情卻不敢做人際交往中過(guò)于敏感多疑尋找自我你認(rèn)為你的不自信來(lái)源于什么？基礎(chǔ)差，成績(jī)排名靠后家長(zhǎng)批評(píng)過(guò)多缺乏成功體驗(yàn)（學(xué)習(xí)能力差、運(yùn)動(dòng)水平低、交友本領(lǐng)弱）過(guò)于在乎他人評(píng)價(jià)生理?xiàng)l件（外貌、身高、體重等）正確認(rèn)識(shí)自己

▲林清玄“人生的缺憾，最大的就是和別人比較。與高人比較，使我們自卑；與下人比較，使我們驕傲。外來(lái)的比較是我們心靈動(dòng)蕩不能自在的來(lái)源，也使得大部分人都迷失了自我，屏蔽了自己的心靈原有的馨香?！蹦憔褪沁@個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的一個(gè)每一個(gè)人都是不同的，所以人跟人是不能直接比較的。但很多人喜歡和別人比，比來(lái)比去，亂了方寸，失了自信，只感到深深的迷茫和焦慮。更可怕的是，在跟人比較中，丟失了自己。相信大家都聽(tīng)過(guò)邯鄲學(xué)步的故事。古時(shí)候，有一個(gè)燕國(guó)人到趙國(guó)的首都邯鄲去，他看到邯鄲人步態(tài)優(yōu)美，就自己學(xué)了起來(lái)。結(jié)果這個(gè)人不但沒(méi)有學(xué)好邯鄲人的步態(tài)，就連自己走路的習(xí)慣也忘記了，只好爬著回去。覺(jué)得別人好，就機(jī)械地模仿，到頭來(lái)不但沒(méi)有成為別人，還迷失了自己。蘋果永遠(yuǎn)成不了橘子，因?yàn)樗鼈儽緛?lái)就是不同的水果。自信樂(lè)觀溫馨提示：當(dāng)我們做出微笑表情的時(shí)候，我們的內(nèi)心也會(huì)變得快樂(lè)?！荚嚊](méi)考好的他作業(yè)不會(huì)做的他不小心摔倒了情境聚焦▲考試沒(méi)考好的他作業(yè)不會(huì)做的他不小心摔倒了情境聚焦調(diào)節(jié)情緒的方法轉(zhuǎn)移注意力傾訴合理發(fā)泄暗示調(diào)節(jié)自我鼓勵(lì)如何增強(qiáng)自信心？對(duì)策遠(yuǎn)離負(fù)能量的人1設(shè)立目標(biāo)2自我心理暗示3直面缺點(diǎn)4學(xué)會(huì)微笑56為自己喝彩（大喊：我能行！）歌曲《為你加油》歌曲欣賞《為你加油》【林俊杰】天邊的夜空，藏著小小的夢(mèng)，能看見(jiàn)這個(gè)世界的每個(gè)感動(dòng)【蕭敬騰】月光的溫柔，帶著你我的笑容，就讓我抱著你的夢(mèng)一起走【黃小琥】幸福的線索像那美麗的花朵，開(kāi)滿每個(gè)村莊的角落【FIR】夢(mèng)就在前頭，抓住後就不放手，跟著我一起唱歌大聲說(shuō)【蕭煌奇】我想要的不多，不想永遠(yuǎn)在停留，我要向前走，不向命運(yùn)低頭【林俊杰】我想要的不多，只想讓你看見(jiàn)我【蕭敬騰】繽紛世界有你有我【東城衛(wèi)】夢(mèng)想路途開(kāi)闊【黃小琥】別讓世界忘了我……調(diào)節(jié)情緒的方法轉(zhuǎn)移注意力傾訴合理發(fā)泄暗示調(diào)節(jié)自我鼓勵(lì)自信樂(lè)觀溫馨提示：當(dāng)我們做出微笑表情的時(shí)候，我們的內(nèi)心也會(huì)變得快樂(lè)。自信樂(lè)觀溫馨提示：當(dāng)我們做出微笑表情的時(shí)候，我們的內(nèi)心也會(huì)變得快樂(lè)。▲考試沒(méi)考好的他作業(yè)不會(huì)做的他不小心摔倒了情境聚焦尋找自我你認(rèn)為你的不自信來(lái)源于什么？基礎(chǔ)差，成績(jī)排名靠后家長(zhǎng)批評(píng)過(guò)多缺乏成功體驗(yàn)（學(xué)習(xí)能力差、運(yùn)動(dòng)水平低、交友本領(lǐng)弱）過(guò)于在乎他人評(píng)價(jià)生理?xiàng)l件（外貌、身高、體重等）你人際交往中有沒(méi)有類似的場(chǎng)景發(fā)生？你覺(jué)得為什么會(huì)發(fā)生？【學(xué)生分享】請(qǐng)大家拿出一張紙，寫下自己的才華，或潛力，或特長(zhǎng)或愛(ài)好，或者任何一種你認(rèn)為的優(yōu)點(diǎn)。再寫出自己的不足/缺點(diǎn)。愿你的每一天都能充滿自信與樂(lè)觀結(jié)