南國似暑北國春，綠秀江淮萬木蔭時病時蟲人撒藥，忽寒忽熱藥搪人立夏節氣JIEQILIXIA歌頌自然的饋贈邁向夏日的旅程節氣立夏COMPANYYOURSLOGANHERE共/赴/夏/日/的/盛/宴目錄MULU立夏節氣：盛夏序曲壹立夏養生：滋養盛夏貳立夏習俗：古韻今風叁立夏古詩：夏初詩韻肆共/赴/夏/日/的/盛/宴壹立夏節氣：盛夏序曲COMPANYYOURSLOGANHERE共/赴/夏/日/的/盛/宴南國似暑北國春，綠秀江淮萬木蔭時病時蟲人撒藥，忽寒忽熱藥搪人立夏節氣立夏是農歷二十四節氣中的第七個節氣，夏季的第一個節氣，表示盛夏時節的正式開始，太陽到達黃經45度時為立夏節氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。《月令七十二候集解》：“立夏，四月節。立字解見春。夏，假也。物至此時皆假大也。”在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏節氣——節律名稱立夏代表寓意告別春天夏天的開始所屬季節夏季時間點每年5月5或6或7日太陽位置太陽到達黃經45度第一節氣谷雨后一節氣小滿屬性農歷二十四節氣的四月節令立夏三侯第一候：螻蟈鳴螻蟈，螻蛄也，適宜溫暖潮濕的環境中，隨著螻蛄的鳴叫，夏天的味道濃了第二侯：蚯蚓出蚯蚓是地地道道的陰物，生活在潮濕陰暗的土壤中，當陽氣極盛的時候，蚯蚓也不耐煩了出來湊湊熱鬧第三侯：王瓜生王瓜是華北特產的藥用爬藤植物，在立夏時節快速攀爬生長于六、七月更會結紅色的果實氣候特點立夏時節，萬物繁盛，炎暑將臨，雷雨增多，不過進入雨期的多是江南地區，連綿的陰雨天氣可能會導致農作物的濕害，還可能引發農作物病害流行。西北、華北地區雖氣溫迅速回升，但降水量卻不多，春風蒸發又厲害，如果雨水不足，最是影響北方的小麥灌漿。貳立夏養生：滋養盛夏COMPANYYOURSLOGANHERE共/赴/夏/日/的/盛/宴南國似暑北國春，綠秀江淮萬木蔭時病時蟲人撒藥，忽寒忽熱藥搪人立夏食俗吃“立夏馃”贛東北有吃“立夏馃”的習慣就像清明吃艾、端午吃粽子、重陽吃桂花酒一樣，從老一輩那兒流傳下來。以討個“春收富實”的年成嘗三鮮無錫民間歷來有立夏嘗三鮮的習俗。三鮮分地三鮮樹三鮮、水三鮮。其中以嘗地三鮮最為普遍吃烏米飯杭州立夏日食烏米飯和烏飯糕。據說能祛風敗毒，不會疰夏，防烏蚊子叮咬立夏食俗食“野夏飯”吃腳骨筍吃立夏蛋杭人又有立夏食“野夏飯”之俗。兒童少年成群結隊，向鄰里各家乞取米、肉。地上的蠶豆、竹筍任其采掘，然后到野地里去用石頭支起鍋灶，自燒自吃，稱為吃“野夏飯”或“立夏飯”。這種風俗自比乞丐，以為可以厭勝而避災禍。立夏吃“腳骨筍”，是寧波特有的習俗。并不是菜市場現在在賣的所有筍都能用來做“腳骨筍”的，最好是野山筍或者烏筍。吃“腳骨筍”的重點在于形狀，煮之前將筍拍扁，切成4厘米左右的一段，形同腳骨，吃了才能“腳骨健健過”立夏前一天，很多人家里就開始煮“立夏蛋”了，一般用茶葉末或胡桃殼煮，看著蛋殼慢慢變紅，滿屋香噴噴。茶葉蛋應該趁熱吃，吃時倒上好的酒，內灑些許細鹽，酒香茶香，又香又入味。立夏風俗——餞春江浙一帶，人們因大好的春光明媚過去了，未免有惜春的傷感，故備酒食為歡，好像送人遠去，名為餞春。崔骃在賦里說：“迎夏之首，末春之垂。”吳藕汀《立夏》詩也說：“無可奈何春去也，且將櫻筍餞春歸。”立夏風俗——餞春立夏風俗——斗蛋這日中午，家家戶戶煮好囫圇蛋（雞蛋帶殼清煮，不能破損），用冷水浸上數分鐘之后再套上早已編織好的絲網袋，掛于孩子頸上。孩子們便三五成群，進行斗蛋游戲。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。一個一個斗過去，破者認輸，最后分出高低。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王；蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或二王。立夏風俗——秤人秤老人要說“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘說“一百零五斤，員外人家找上門。勿肯勿肯偏勿肯，狀元公子有緣分。”秤小孩則說“秤花一打二十三，小官人長大會出山。七品縣官勿犯難，三公九卿也好攀”。立夏吃罷中飯還有秤人的習俗。人們在村口或臺門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。叁立夏習俗：古韻今風COMPANYYOURSLOGANHERE共/赴/夏/日/的/盛/宴南國似暑北國春，綠秀江淮萬木蔭時病時蟲人撒藥，忽寒忽熱藥搪人飲食宜清淡忌油膩中醫認為“立夏”后陽氣上升，天氣逐漸升溫，如果此時人們還多吃些油膩，或是易上火的食物，就會造成身體內、外皆熱，而出現上火的痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病癥。“立夏”以后飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在“養心”。養心可以多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又可達到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給，能起到預防動脈硬化的作用。飲食宜清淡忌油膩氣候逐漸炎熱，但是北方天氣仍然不夠穩定，還會出現蔭晴交替、冷暖變化的情況。所以必須注意隨時增減衣服。雖說夏季到來了，天氣逐漸炎熱，溫度明顯升高，但此時早晚仍比較涼，日夜溫差仍較大，早晚要適當添衣。另外進入立夏后，晝長夜短更明顯，此時順應自然界陽盛蔭虛的變化。睡眠方面也應相對“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之氣，但仍應注意睡好“子午覺”，尤其要適當午睡，以保證飽滿的精神狀態以及充足的體力。肆立夏古詩：夏初詩韻COMPANYYOURSLOGANHERE共/赴/夏/日/的/盛/宴南國似暑北國春，綠秀江淮萬木蔭時病時蟲人撒藥，忽寒忽熱藥搪人古詩話立夏立夏左河水南國似暑北國春，綠秀江淮萬木蔭時病時蟲人撒藥，忽寒忽熱藥搪人初夏絕句【宋代】陸游紛紛紅紫已成塵，布谷聲中夏令新夾路桑麻行不盡，始知身是太平人古詩話立夏立夏【宋代】陸游赤幟插城扉，東君整駕歸。泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀。槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。日斜湯沐罷，熟練試單衣。立夏日憶京師諸弟【唐代】韋應物改序念芳辰，煩襟倦日永。夏木已成陰，公門晝恒靜。長風始飄閣，疊云才吐嶺。坐想離居人，還當惜徂景。古詩話立夏立夏五首——【宋代】方回吾家正對紫陽山，南向宜添屋數間。百歲十分已過八，只消無事守窮閑。初夏即事——【宋代】王安石石梁茅屋有彎碕，流