狹窄性腱鞘炎護理措施演講人：日期：目錄CATALOGUE狹窄性腱鞘炎概述日常生活護理指導康復訓練與運動治療藥物治療與輔助器具使用建議心理支持與情緒調節方法預防復發與長期管理策略01狹窄性腱鞘炎概述PART定義狹窄性腱鞘炎是腱鞘因機械性摩擦而引起的慢性無菌性炎癥，導致腱鞘狹窄和肌腱活動受限。發病原因長期過度使用手指或拇指，造成腱鞘和肌腱的過度磨損；類風濕性關節炎、糖尿病等疾病也易引發此病。定義與發病原因患者手指或拇指出現疼痛、腫脹、彈響，嚴重時可出現關節屈曲畸形，影響手指活動。橈骨莖突狹窄性腱鞘炎患者可在手腕橈側出現明顯疼痛和腫脹。臨床表現根據病史、臨床表現及體格檢查可初步診斷，X線檢查可排除骨骼病變，超聲和MRI檢查有助于確診。診斷方法臨床表現及診斷方法預防措施與重要性重要性早期預防和治療狹窄性腱鞘炎，可避免病情加重，減輕患者痛苦，提高生活質量。預防措施避免長時間過度使用手指或拇指，注意手指和手腕的休息和放松；早期發現并治療類風濕性關節炎等易引發此病的疾病。02日常生活護理指導PART定時休息避免過度使用手指和手腕的重復性動作，如打字、織毛衣等。合理安排工作睡眠充足保證充足的睡眠時間，有助于身體恢復和減輕疼痛。避免長時間使用手指或手腕，定時休息并放松肌肉和關節。合理安排作息時間避免過度勞累和手部負重減輕勞動強度避免長時間從事重體力或手指用力過度的勞動。使用輔助工具在需要時使用輔助工具，如支具、夾板等，以減輕手指和手腕的負擔。避免過度使用冷水在洗衣服、洗碗等家務勞動中，避免使用過冷的水，以免加重手部疼痛和僵硬。保持手部溫暖，預防寒冷刺激保暖措施在寒冷的環境中，應采取保暖措施，如佩戴手套、熱水袋等，以保持手部溫暖。溫水浸泡避免暴露于寒冷環境在溫水中浸泡手部，有助于緩解疼痛和僵硬，促進血液循環。盡量避免長時間暴露于寒冷、潮濕的環境中，以預防手部疼痛和僵硬的發生。12303康復訓練與運動治療PART手指靈活性訓練屈指運動緩慢屈曲患指，然后緩慢伸直，反復進行。030201交替屈指交替進行屈指和伸指動作，提高手指靈活性。手指滑動在桌面上進行手指滑動練習，增加手指活動范圍。手腕部肌肉力量訓練手掌向下，緩慢屈曲手腕，然后緩慢伸直，反復進行。手腕屈伸手掌向內，緩慢旋轉手腕，然后反向旋轉，增強手腕部肌肉力量。手腕旋轉握住彈力球或軟球，用力擠壓，然后放松，反復進行。握力練習如寫字、拿筷子、織毛衣等，逐漸恢復手指和手腕的功能。逐步恢復正常生活和工作能力日常生活活動根據工作性質，逐步恢復工作活動，避免過度使用患病手指和手腕。工作活動避免長時間重復使用同一手指和手腕，定期休息和放松。預防性措施04藥物治療與輔助器具使用建議PART藥物治療原則使用非甾體抗炎藥、局部注射糖皮質激素等藥物，減輕炎癥和疼痛，幫助患者恢復手指功能。用藥注意事項遵循醫囑使用藥物，注意藥物劑量和副作用，如有不適應立即停藥并咨詢醫生。藥物治療原則及注意事項根據患者病情選擇適當的輔助器具，如手指支具、矯形器等，以減輕手指負擔，促進康復。輔助器具的選擇正確使用輔助器具，如佩戴支具時要保持手指處于休息狀態，避免過度使用或錯誤使用導致病情加重。輔助器具的使用技巧輔助器具的選擇與使用技巧遵循醫囑，定期復診檢查定期復診檢查定期到醫院進行復診檢查，了解病情恢復情況，及時調整治療方案和輔助器具的使用。遵循醫囑患者應嚴格遵守醫生的診斷和治療方案，按時服藥、更換敷料等，如有異常情況應及時就醫。05心理支持與情緒調節方法PART正確認識疾病了解狹窄性腱鞘炎的發病原因、癥狀及治療方案，避免盲目恐慌和過度焦慮。樹立信心相信醫生的治療方案，積極配合治療，堅信能夠戰勝疾病。正確認識狹窄性腱鞘炎，樹立信心尋求家人和朋友的支持與關愛尋求朋友關愛與朋友分享疾病經驗和治療進展，互相鼓勵和支持，增強信心。尋求家人支持向家人講述自己的病情和感受，獲得他們的理解和支持，共同面對疾病。自我調節情緒學會自我調節情緒，避免情緒波動過大，保持樂觀的心態。減輕心理壓力通過運動、閱讀、聽音樂等方式減輕心理壓力，放松心情。學會自我調節情緒，保持樂觀心態06預防復發與長期管理策略PART定期對手部進行功能檢查，及時發現并處理早期癥狀。定期檢查評估手部握力、關節活動度等，以了解病情恢復情況。評估功能定期進行手部功能檢查佩戴護具在進行可能受傷的活動時，佩戴護腕、護指等護具。避免過度使用避免長時間重復使用手部，尤其是在進行重復性動作時。注意手