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文檔簡介

排球專修課教案姓名：趙茂富班級：排專二班日期：2011、4、8教學內容:熱身活動教學目標:認知目標：降低肌肉的粘滯性以免在上課過程中出現傷害事故。技能目標：發展學生的靈敏、速度等基本身體素質。情感目標：培養學生的認真學習及團結協作能力。教學器材:排球場，排球若干。課的部分時間教學內容組織教法開始部分2分鐘1、值日生整隊集合報告人數2、師生相互問好3、宣布教學內容和要求4、安排見習生檢查服裝組織：????????????要求：快、靜、齊準備部分準備活動8分鐘一、游戲喊數追逐：學生們圍成一個圈，然后1——3的報數為一組，沿著逆時針的方向慢跑，當聽到教師的報數（1、2、3）時，相應的同學從圈外追逐前面一組的那個同學。若第三組的同學抓住第四組的同學之后，第二組的同學不得抓第三的同學，繼續跑以免被第一組的同學抓住。沒有被抓住的同學需跑到自己的原位置。被抓住的同學所在組的全體同學做徒手的完整扣球動作5個。二、徒手操:1、擴胸運動4×8拍2、肩繞環4×8拍3、行進間腰部運動8×8拍4、行進間正壓腿4×8拍5、活動手腕腳踝4×8拍6、助跑展腹跳10次組織：要求：同學必須集中注意力。建議：教師在報數時可以加上簡單的運算【如1+3-2=（）】組織:要求：兩臂伸直與肩齊平要求:肩關節放松，前2個8拍向前繞環，后2個8拍向后繞環要求：兩手體前時觸地,體側時手臂盡量向異側肩擺動。要求：上體正直，蹬直腿必須全腳掌著地要求：下落時注意緩沖準備部分8分鐘一、三角傳墊練習：同學間間隔3米，成三角形站立。若最后一組的人數少于3個則將這些同學加到另一組成多角傳球。二、基本技術練習1傳給2墊給1墊給3傳給2傳給4原地扣給5持球跑到1(除了位置1外其余位置都為1位同學，位置1的同學完成練習后跑到位置2，以此類推)當位置3的同學傳球給位置2的同學之后沿網做攔網的聯系至3號位之后跑至位置4組織： 要求：注意傳墊球的手型，同伴互相糾正，盡量傳、墊的準確，減小接球人的移動范圍攔網34251建議：位置4的同學若扣球不穩定可以接住球之后再原地扣球給位置5的同學要求：傳墊扣要盡量的準，減小下一個觸球同學的移動范圍結束部分2分鐘一、放松運動二、收

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