排球普修課教案班級(jí)：本科日期：實(shí)習(xí)老師：指導(dǎo)老師：教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正面雙手傳球2、學(xué)習(xí)正面雙手墊球教學(xué)目標(biāo)通過移動(dòng)步法的練習(xí)，提高學(xué)生移動(dòng)步法的靈活性。通過正面上手傳球的復(fù)習(xí)，使學(xué)生基本掌握傳球的手型和擊球點(diǎn)的位置。通過墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生體會(huì)墊球的用力，初步掌握對(duì)球的控制技巧。注意同學(xué)間的配合，培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。課的部分與時(shí)間（分）課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分（15min）一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)數(shù)師生問好提出本課教學(xué)目標(biāo)及要求檢查服裝，安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4*8拍）2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4*8拍）3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4*8拍）4.振臂運(yùn)動(dòng)（4*8拍）5.全身運(yùn)動(dòng)（4*8拍）6.弓步壓腿（4*8拍）7.側(cè)壓腿（4*8拍）8.手腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)2、行進(jìn)間活動(dòng)：⑴左右方向并步（4組*5次/組）⑵左右方向滑步（4組*4次/組）⑶跨步（3組*2次/組）⑷交叉步（4組*4次/組）*動(dòng)作要點(diǎn)：行進(jìn)間的每組練習(xí)的始末都要保持相應(yīng)的準(zhǔn)備姿勢(shì)教法：1、邊講解邊示范2、學(xué)生隨口令一起練習(xí)要求：⑴聲音洪亮，精神飽滿⑵動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，示范準(zhǔn)確練習(xí)隊(duì)形：○○○○○○○○○○○○○○△要求：動(dòng)作舒展，幅度大，各關(guān)節(jié)活動(dòng)充分。認(rèn)真聽講，積極練習(xí)。移動(dòng)練習(xí)中學(xué)生動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)、合理基本部分（60min）復(fù)習(xí)傳球(25min)1、傳球手型兩手自然張開成半球狀，手腕稍后仰，兩拇指相對(duì)。2擊球點(diǎn)額前上方一球左右用力動(dòng)作手指、手腕的彈力及伸臂伴送和伸膝蹬地全身協(xié)調(diào)用力將球傳出技術(shù)要點(diǎn)：“對(duì)、迎、引、伸”⑴對(duì)：對(duì)準(zhǔn)來球⑵迎：雙手自然放松，做好基本手型，主動(dòng)迎球⑶引：引臂仰腕主動(dòng)緩沖來球力量⑷伸：伸膝蹬地、伸臂、伸腕撥指將球擊出重點(diǎn)：重述動(dòng)作要領(lǐng)，傳球手型、擊球點(diǎn)及傳球動(dòng)作難點(diǎn)：⑴傳球的緩沖用力⑵身體的協(xié)調(diào)用力學(xué)習(xí)正面雙手墊球(35min)準(zhǔn)備姿勢(shì)：稍蹲或半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，且兩手相對(duì)，兩拇指朝上手型：（抱拳式、疊掌式、互靠式）兩手重疊，合掌互握，掌根靠攏，兩拇指平行，兩臂伸直夾緊旋外擊球點(diǎn)與部位：擊球點(diǎn)在腹前一臂處，擊球部位是前臂關(guān)節(jié)上10厘米形成的平面動(dòng)作要領(lǐng)：對(duì)準(zhǔn)來球，降低重心，兩臂夾緊伸直，插入球下，壓腕、抬臂、跟腰、伸膝蹬地全身協(xié)調(diào)用力將球墊出教法：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，做好正確示范，注意：技術(shù)要點(diǎn)的著重講解示范教法：完整示范動(dòng)作講解組織學(xué)生練習(xí)4、巡回指導(dǎo)動(dòng)作練習(xí)：徒手模仿傳球練習(xí)自拋球用傳球手型接球，檢查手型一次向上自傳，用傳球手型接球一次向上自傳，后將球傳向同伴，且同伴需用傳球手型接球兩個(gè)人一組，嘗試相互傳球，注意腳底的移動(dòng)，注意手型的掌握○○○○○○○○○○○○○○要求：1、認(rèn)真積極練習(xí)2、注意傳球手型與擊球點(diǎn)3、體會(huì)傳球的緩沖用力與傳球的全身協(xié)調(diào)用力練習(xí)：1、講解隊(duì)形：○○○○○○○○○○○○○○△2、學(xué)生徒手模仿雙手手掌疊放，肘關(guān)節(jié)伸直，手臂旋外，墊擊面要平整。結(jié)合準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)，集體徒手模仿墊球練習(xí)。3、墊固定球一人持球在另一人腹部正前方，另一人以墊球手型觸球，向前上做墊球動(dòng)作4、一拋一墊，兩人一組，相距4~5米要求：手型和觸球部位正確，拋球到位，有一定弧度。基本部分要求：老師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，對(duì)常見錯(cuò)誤進(jìn)行集中講解糾正。5、加大距離（4-5米）一拋一墊練習(xí)隊(duì)形：○○○○○○○○○○○○要求：同學(xué)認(rèn)真練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)拋球要穩(wěn)，盡量固定拋球的高度、速度、落點(diǎn)結(jié)束部分（5min）集中隊(duì)伍布置收拾器械放松練習(xí)小結(jié)提出下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容師生再見1、教