裝訂線裝訂線PAGE2第1頁，共3頁西安外國語大學《理論與訓練（一）》

2023-2024學年第二學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在武術的槍術項目中，以下關于槍的握法，正確的是：槍術的握法有多種，不同的握法有不同的作用。那么，中平槍的握法是？（）A.持槍身中部B.持槍身前端C.持槍身后端D.以上都不對2、在進行瑜伽練習時，身體的柔韌性對于完成各種體式非常重要。如果一個人天生柔韌性較差，以下哪種方法最有助于提高柔韌性？（）A.進行高強度的力量訓練B.頻繁進行快速拉伸動作C.堅持每天進行緩慢而有控制的伸展練習D.避免任何拉伸動作，以免受傷3、在排球運動中，以下關于攔網技術的要點，描述不準確的是：攔網時，要判斷對方的進攻線路，同時注意與隊友的配合和自身的起跳時機。那么，攔網隊員起跳時，應該？（）A.雙腳起跳B.單腳起跳C.隨意選擇D.以上都不對4、在網球比賽中，如果球員對裁判的判罰不滿并進行抗議，會受到什么處罰？（）A.警告B.罰分C.取消比賽資格D.視抗議的程度而定5、在田徑的投擲項目中，以下關于鉛球的投擲姿勢，正確的是：鉛球投擲姿勢有多種，常見的有背向滑步式和旋轉式。那么，哪種姿勢更適合力量較大的運動員？（）A.背向滑步式B.旋轉式C.兩種效果相同D.取決于個人習慣6、在健身訓練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動作。以下關于臥推的正確姿勢描述，錯誤的是：（）A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩C.推起杠鈴時要借助慣性D.下放杠鈴時要控制速度，接近胸部時停止7、長期進行高強度的體育鍛煉，但沒有足夠的休息和營養補充，可能會引發以下哪種健康問題？（）A.免疫力下降B.肌肉拉傷C.關節損傷D.心血管疾病8、在網球比賽中，如果球擊中球網的頂端后落入對方有效區域，這一分怎么算？（）A.重發B.有效，得分C.無效，失分D.由接球方決定是否有效9、在田徑比賽的跳遠項目中，運動員起跳時踩線，這一跳的成績是否有效？（）A.有效，只要跳得遠B.無效，踩線即為犯規C.視踩線的程度而定D.由裁判根據運動員的整體表現決定10、對于游泳運動中的仰泳，以下關于手臂動作的描述，錯誤的是：仰泳時手臂的劃水動作有一定的規律和要求。那么，手臂入水時，應該？（）A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平著入水D.隨意入水11、長期進行力量訓練的人，為了促進肌肉恢復和生長，在飲食方面應該特別注重攝入以下哪種營養素？（）A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白質D.維生素12、長期進行戶外運動的人，為了預防紫外線對眼睛的傷害，應該佩戴以下哪種眼鏡？（）A.近視眼鏡B.老花眼鏡C.太陽鏡D.平光眼鏡13、在體操比賽中，運動員在完成動作時出現失誤但沒有摔倒，其得分會：（）A.大幅降低B.略有降低C.不受影響D.根據裁判的主觀判斷而定14、在體操比賽中，運動員完成一套動作后，裁判會從哪些方面進行評分？（）A.動作難度、完成質量、藝術表現B.動作速度、穩定性、力量展示C.動作數量、服裝美觀、音樂配合D.動作創新、表情管理、觀眾反應15、在田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑時若出現搶跑，應如何處理？（）A.只給予警告B.取消比賽資格C.重新起跑D.罰跑一圈二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、健身時，每天進行高強度訓練會讓身體更快地適應并取得更好的效果。（）2、在游泳的蝶泳項目中，腿部動作必須是海豚式踢腿。（）3、瑜伽練習中，關節有損傷的人不適合進行扭轉類的體式。（）4、在排球比賽中，每局比賽一方得到25分并領先對方2分即可獲勝。（）5、進行健身操鍛煉時，應該根據自己的身體狀況和能力選擇適合的動作難度和強度，避免過度疲勞和受傷。這種做法是否正確？（）6、對于想要通過健身塑造完美身材的人來說，只進行力量訓練而忽略有氧運動是可行的。（）7、在乒乓球的正手攻球動作中，手腕的動作幅度越大，擊球的力量就越大。（）8、田徑跳高比賽中，運動員在試跳時，助跑方向與橫桿垂直，成績有效。（）9、籃球比賽中，隊員在進攻時用肘頂開防守隊員，屬于犯規動作。（）10、在羽毛球比賽中，如果運動員在比賽中受傷，無法繼續比賽，該場比賽應判為受傷運動員棄權。這種處理方式是否合理？（）11、在游泳的自由泳項目中，手臂入水時應該是直臂插入水中。（）12、在羽毛球比賽中，如果運動員對裁判的判罰不滿，可以拒絕繼續比賽。（）13、在滑雪時，選擇與自己體重不匹配的雪板會影響滑雪的安全性和穩定性。（）14、籃球比賽中，防守隊員在對方投籃時大聲喊叫干擾，屬于技術犯規。（）15、游泳的自由泳項目中，手臂劃水應該是入水后直接向后劃水，不用彎曲手臂。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）論述在自行車騎行運動中，如何合理調整座椅高度和騎行姿勢，減少疲勞和損傷？2、（本題5分）羽毛球運動中，如何判斷球的落點并快速移動到位進行擊球？3、（本題5分）在足球比賽中，如何提高團隊在進攻中的傳切配合效率？4、（本題5分）乒乓球的接發球技術，怎樣判斷來球的旋轉和落點，并做出有效的回接？5、（本題5分）進行戶外運動，如徒步旅行，如何做好行前準備，包括裝備選擇、路線規劃和體能訓練等方面？四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）闡述大學體育與大學生創新創業教育的結合，分析體育活動對學生創新思維和創業能力的培養作用。2、（本題10分）論述體育鍛煉對青少年身體發育的影響，分析不同年齡段青少年適合的體育項目和運動強度，