習得性無助習得性無助現象（可怕的不增分陷阱）1.學習的被動性，不主動不積極。只有在老師的監督下才做做樣子。2.要么不做筆記，要么一直在做筆記。3.學習沒有目標，沒有方法，沒有激情。4.以自我為中心，5.瑣事太多，糾纏不清，缺乏人生價值觀6.耍小聰明，缺乏大智慧7.與老師、家長存在敵對情緒。決定人生的三個因素1.智商：基因和習得性智商水平（差距很小）2.情商：決定的智商的變化方向3.逆商：對成功起決定性作用4.習得性無助降低了這三個因素逆境商人處在逆境中的超高情商，當一個人面對強大的對手或者敵人或在遇到強大刺耳力的時候，既“耳被虐后諾貝爾”，不是所有人聽到質疑聲都垂頭喪氣，熟識逆境商的人而是化勢能為動能，主動讓自己的心情愉悅。逆境商是由保羅.史托慈于1995年提出來的。它表示忍受，逆境的素質；在戰勝逆境過程中，超常發揮人的潛能，在人生旅途上取得成功的可能程度。同是逆境，逆境商也不同，結果也迥異。逆境商人處在逆境中的超高情商，當一個人面對強大的對手或者敵人或在遇到強大刺耳力的時候，既“耳被虐后諾貝爾”，不是所有人聽到質疑聲都垂頭喪氣，熟識逆境商的人而是化勢能為動能，主動讓自己的心情愉悅。逆境商是由保羅.史托慈于1995年提出來的。它表示忍受，逆境的素質；在戰勝逆境過程中，超常發揮人的潛能，在人生旅途上取得成功的可能程度。同是逆境，逆境商也不同，結果也迥異。逆境商逆境商本屬于情商的一部分。因為它很重要，所以它最早從情商中分出來（以后還分出許多），古今中外許多名人的成功，都可以歸功于其逆境商高。

只有在逆境中，在遭受失敗和挫折后，才能真正發現自己的不足。這些思考和經驗都能為前進打下堅實的基礎。古往今來，經過失敗、努力、再失敗、再努力，不斷在逆境中總結經驗教訓，最后成功的例子比比皆是。清華開學，713分寒門學霸揭露一個真相：別抱怨讀書苦，那是你看世界的路2019年8月15日，清華大學2019級本科生開學典禮上，校長邱勇點名了四個孩子，其中就有來自云南的713分寒門學霸林萬東。林萬東出生在云南宣威市阿都鄉的一個小山村，那里是中國深度貧困地區。由于父親有腰傷，無法干重活，全家的經濟來源都靠母親在昆明的一家工地搬磚背沙。成績出來時，林萬東正在工地搬磚賺錢，得知考了713分，他喜出望外不管一個人的處境怎樣，是貧寒是落魄也好，是優越是平凡也罷，只要努力，他就能站在比別的孩子更高的起點。讀書很苦，十年寒窗苦讀，每天兩點一線的生活的確枯燥無味，但是跟生活的苦相比，學習真的輕松多了。網上曾曝光這樣一張凌晨時間表：1：00：賣水果的婆婆準備收攤了1：30：外賣小哥還在給加班的白領送去夜宵2：00：飯局上應酬的中年人才剛到家3：00：值班的護士正在全力配合搶救剛送來的病人3：30：貨車司機已經整裝待發4：30：賣早餐的婆婆吃力地穿過逼仄的弄堂5：00：喚醒城市的環衛工走上蕭瑟的街頭

以及無數人都必須面對的夜班網上曾曝光這樣一張凌晨時間表：1：00：賣水果的婆婆準備收攤了1：30：外賣小哥還在給加班的白領送去夜宵2：00：飯局上應酬的中年人才剛到家3：00：值班的護士正在全力配合搶救剛送來的病人3：30：貨車司機已經整裝待發4：30：賣早餐的婆婆吃力地穿過逼仄的弄堂5：00：喚醒城市的環衛工走上蕭瑟的街頭

以及無數人都必須面對的夜班回歸到學習，我們是被一群有什么樣基礎的人超越的？你在抱怨讀書枯燥的時候，你可能不知道那些連續加班三四天的人們多么渴望能有幾分鐘休息的時間。當你在抱怨教室無聊的時候，你可能不知道烈日炎炎下被曬得幾乎暈倒的工人多想能有一處納涼的場所。當你在嫌棄學校飯菜難吃的時候，你可能不知道自己口中豬都不愿意吃的東西，是多少人夢寐以求的大餐。走過這段最狹窄的地方，那些你吃過的苦，熬過的夜，做過的題，背過的單詞，都會鋪成一條寬闊的路，帶你走到你想去的地方。因為，一個能在枯燥的書堆里耐得住寂寞，守得住平淡而不浮躁的心的人，必定可以把這品質延生到其它領域。同學們，6月8日之前你掌握高考，你要明白你現在能掌握的是多么巨大的機會！這8位博士，最高年薪上限201萬，最低的年薪下限也有89.6萬。而其中有兩位博士出身貧寒，還有一位來自貧苦的農村。讓網友們紛紛感慨：知識改變年薪，文化改變命運。正如白巖松所說：孩子，除了上學，真的是沒有其他的路能走，考試不是唯一的路，卻是最公平的那條路，不讀書，你拿什么和別人拼？人生道路千千萬，但是讀書絕對是最簡單的那一條。試想一下，比起半夜還在為了生存奔忙，當初那個在明亮的燈光下，毫無后顧之憂地學習的你，是多么的幸運。

讀的書多了，你會發現，以前從未注意過的大千世界，竟然如此鮮活，手機屏幕之外，自有一番萬水千山；讀的書多了，你會發現，在無涯的知識海洋面前，再大的煩惱，也只是滄海一粟。讀書，是為了讓你成為一個有溫度懂情趣會思考的人。讀書，是為了讓你在跌宕起伏的生活中，擁有處變不驚的內心，讓你在面對重重困難時，擁有翻越它們的勇氣。讀書，是為了讓你成為更好的自己，看清世界的路。有一種青春，叫作奮戰高考2019年9月8號無論你愿意與否,轉眼間，高四已經過去一個多月。有人說，高三是場持久戰是的，作為一次考試做的準備，它很持久而作為為人生與命運做的一場博，它很值得那么分數要求也至少是語文不能低于110分數學不能低于125分英語不能低于120分綜合不能低于240分這樣加起來最低分數是595分2025高考你準備好了嗎？怎樣的高四是成功的到了高四你要體會到什么叫夜以繼日什么叫收效顯著什么是屢戰屢敗什么是屢敗屢戰但是，無論怎樣，你要珍惜，因為一年很快就會過去別害怕有一種成功，叫堅持到底別害怕有一種青春，叫奮戰高考泰山雖高猶有攀到頂峰之日高考雖艱必有奏響凱歌之時現在要做的就是為明年三月的自己，積累足夠多的能力。同學們，高三加油！高三，不是一碗水端平，差科是很多同學的夢魘補差補差=增分=成功差在哪里？1、效率低：2、偏題怪題：3、犯同樣的錯誤4、易受不良情緒影響5、不講方法，不總結分析6、孤軍作戰7、不聽老師的話補差的可行性1、效率較低：自習課：劃問號，零抬頭。上課：緊跟老師，配合老師。作業：聽從指令。2、偏題怪題：中低檔題占80%，（750*0.8=600）如何補差？3、同樣的錯：錯題本：原題+分析+新題4、不良情緒：積極樂觀+正能量5、不講方法：總結+反思+老師6、孤軍作戰：組團討論+實在+心大+老師7、不聽老師：ladder（利用各科老師的智慧，把你頂上理想的大學。）夢想的攪碎機1.看小說，拿手機2.抽煙3.頂撞老師

4.非正常交往5、深夜違紀5.上課遲到,早退,無故外出不進教室。（上課遲到包括課間遲到）

6.有意損壞班級公物的。處罰：照價賠償損壞公物，安排勞動。

7.打架者。

處罰：交學校處理8.不及時完成勞動任務,故意拖延時間,無故不參加勞動。處罰：安排勞動。9、上課不守紀律。(如閑聊、搞小動做、睡覺、吵鬧、吃東西、說話，左右晃動、自習課總抬頭、上課不抬頭等)10.作業不按時完成或嚴重抄襲作業。11.早操遲到，見習遲到，跑步不規范

11.宿舍說話，衛生差，回宿舍晚，宿舍早起12.桌子底下臟：(老師查)早讀下課的時候，中午吃午飯的時候，以及下午吃晚飯的時候，要把你的垃圾袋帶出去，你的范圍不能有垃圾。違者，處罰：安排勞動。13、好人好事：相應的減輕處罰。1)、減免勞動強度

2）減免檢查的字數

3）減免回家的天數增分的心態保障Ican!榜樣的力量是強大的

在成功之前，不要放棄學習之路滿是嚴寒，

如果這樣，你們是無敵的不要給自己暫停的理由

想想志得意滿的烏龜有多可怕？

我們基礎確實不太理想，但是，兔子當中會有一部分驕傲自大的，它們在等著我們超越讓自己動起來，或者靜下來高四的

不努力

不會快樂的學習時就是要突破自己要明白一個道理現在的學習，是為以后的人生積累資本。每個人都背負著一個沉重的十字架，在緩慢而艱難地朝著目的地前進途中，有一個人停了下來。他心想：這個十字架實在是太沉重了，這樣背著它，得走到何年何月啊？！于是，他作出了一個驚人的決定：他決定將十字架砍掉一塊他輕松地就走到了隊伍的最前面，嘴里還哼著小曲兒。其他人負重奮力前行后面的人趕上來了，用自己背負的十字架搭在溝上，做成橋，從容不迫地跨越了溝壑當其他人都在朝著目標繼續前進時，他卻只能停在原地，垂頭喪氣，追悔莫及！高考，不是結束，而是新的開始高考是什么？答案是豐富多彩的……在我看來，它是一個機會，在“拼爹”的社會里，一個讓我們能夠傲視“名爹”的機會……也許，到最后仍是個普通人……請自律并且奮力前行但是，以后在和孩子聊天時，至少可以說：我當年也是勤奮過的但是，別以后在和孩子聊天時，說：光宗耀祖的事兒，我是不行了，咱家就指望你了請自律并且奮力前行高考，不是結束，而是新的開始高考是什么？答案是豐富多彩的……在我看來，它是一個機會，在“拼爹”的社會里，一個讓我們能夠傲視“名爹”的機會……網上曾曝光這樣一張凌晨時間表：1：00：賣水果的婆婆準備收攤了1：30：外賣小哥還在給加班的白領送去夜宵2：00：飯局上應酬的中年人才剛到家3：00：值班的護士正在全力配合搶救剛送來的病人3：30：貨車司機已經整裝待發4：30：賣早餐的婆婆吃力地穿過逼仄的弄堂5：00：喚醒城市的環衛工走上蕭瑟的街頭

以及無數人都必須面對的夜班2019年8月15日，清華大學2019級本科生開學典禮上，校長邱勇點名了四個孩子，其中就有來自云南的713分寒門學霸林萬東。林萬東出生在云南宣威市阿都鄉的一個小山村，那里是中國深度貧困地區。由于父親有腰傷，無法干重活，全家的經濟來源都靠母親在昆明的一家工地搬磚背沙。成績出來時，林萬東正在工地搬磚賺錢，得知考了713分，他喜出望外決定人生的三個因素1.智商：基因和習得性智商水平（