萬事俱備，東風(fēng)亦來高三加油！高三（）班最后一節(jié)班會(huì)課

2024年6月5日目錄1.十年寒窗今登場(chǎng)：6月7號(hào)、8號(hào)、9號(hào)那三天，我們是主角。2.山登絕頂我為峰：有信心，無難“試”。3.萬水千山只等閑：一切正常，有條不紊。4.得細(xì)節(jié)者得天下：重視每一步，拿下每一科。5.師生情誼永不忘：愿大家未來可期，鵬程萬里！第一章6月7號(hào)、8號(hào)、9號(hào)，我們是主角十年寒窗今登場(chǎng)播放人民網(wǎng)視頻《“戰(zhàn)歌”！用嗩吶打開高考少年》“放平心態(tài)，科學(xué)備考，適當(dāng)鍛煉”“調(diào)整好作息，注意清淡飲食”……學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的話語間，滿滿的都是關(guān)心與祝福。大家一起為高考學(xué)子加油，勇敢去赴一場(chǎng)青春之約，夢(mèng)想也將觸手可及!人民日?qǐng)?bào)祝福高考圖片人民日?qǐng)?bào)祝福高考圖片從來沒有一場(chǎng)考試像高考這樣被全社會(huì)的人關(guān)注他們的目光中凝聚著對(duì)夢(mèng)想的祝福、對(duì)未來的期盼高考是一個(gè)絢爛的舞臺(tái)而我們，是這個(gè)舞臺(tái)的主角！一起加油享受這場(chǎng)會(huì)令我們終生難忘的演出！第二章有信心，無難“試”山登絕頂我為峰足夠的自信高考是十年磨一劍，今朝試鋒芒我們要相信自己以往的努力相信那些朝著夢(mèng)想不懈努力的日子相信老師們的付出相信三年的精心備考相信高考題的嚴(yán)謹(jǐn)和負(fù)責(zé)一定能夠讓我們?cè)谧詈蟮母呖贾幸伙w沖天，一鳴驚人！足夠的自信高考是十年磨一劍，今朝試鋒芒我們要相信自己以往的努力相信那些朝著夢(mèng)想不懈努力的日子相信老師們的付出相信三年的精心備考相信高考題的嚴(yán)謹(jǐn)和負(fù)責(zé)一定能夠讓我們?cè)谧詈蟮母呖贾幸伙w沖天，一鳴驚人！第三章一切正常，有條不紊萬水千山只等閑科學(xué)作息我們要保持充足的睡眠，不開“夜車”。日常復(fù)習(xí)的內(nèi)容安排，可考慮跟高考考試科目時(shí)間保持一致，盡量把最佳生物鐘調(diào)整到上午9點(diǎn)至11點(diǎn)30分，下午3點(diǎn)至5點(diǎn)的時(shí)間段。飲食均衡考前的飲食不需要額外吃補(bǔ)品或保健品，保持日常的均衡營(yíng)養(yǎng)即可；可清淡飲食，盡量少吃一些含脂肪高的油炸類食品或者是辛辣食品，以免上火或腹瀉；多喝水，少喝飲料，避免腸胃不適帶來身體負(fù)擔(dān)。適度運(yùn)動(dòng)根據(jù)自己的情況，適度運(yùn)動(dòng)，比如散步、跑步、打一會(huì)兒球，或跳幾分鐘繩，或在陽臺(tái)上做一會(huì)兒操，等等。這樣可以緩解緊張的神經(jīng)，提高學(xué)習(xí)效率，保證考試時(shí)有一個(gè)健康的身體和清醒的大腦。保持平常心要嘗試著跳出高考來看高考，高考只是人生道路上的一個(gè)經(jīng)歷，而不是終點(diǎn)，要有合理的期望值。學(xué)習(xí)之余，可以適當(dāng)通過運(yùn)動(dòng)、音樂和閱讀來調(diào)節(jié)心情。保持平常心要嘗試著跳出高考來看高考，高考只是人生道路上的一個(gè)經(jīng)歷，而不是終點(diǎn)，要有合理的期望值。學(xué)習(xí)之余，可以適當(dāng)通過運(yùn)動(dòng)、音樂和閱讀來調(diào)節(jié)心情。第四章重視每一步，拿下每一科得細(xì)節(jié)者得天下做好物質(zhì)準(zhǔn)備高考所用的準(zhǔn)考證、身份證、鉛筆、水性筆、橡皮、鉛筆刀、圓規(guī)、尺子等，都應(yīng)歸納在一起，放入一個(gè)透明的塑料袋或文件袋中。確定高考當(dāng)天要穿的衣服，并單獨(dú)放置。衣服不帶金屬物質(zhì)，以免安檢不過影響心情。熟悉考場(chǎng)環(huán)境去考點(diǎn)熟悉考場(chǎng)環(huán)境，務(wù)必記清楚試室和座位號(hào)。一定要算準(zhǔn)路上所需時(shí)間，并要留出富余。考前大檢查在6月6日的主要任務(wù)是調(diào)整好心態(tài)，做好考前心理準(zhǔn)備與物質(zhì)準(zhǔn)備的大檢查，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力，充滿信心迎接明天的考試。應(yīng)對(duì)極端天氣要注意防暑降溫，對(duì)極端天氣做好充足準(zhǔn)備，選擇適當(dāng)?shù)某鲂新肪€和交通工具，帶齊雨具，預(yù)留足夠的路上時(shí)間，出現(xiàn)任何問題，及時(shí)向有關(guān)部門求助。睡眠質(zhì)量不擔(dān)心起床要與平時(shí)起床時(shí)間一樣，比平時(shí)起床早或晚都不利于以平常心對(duì)待高考，有可能打破經(jīng)過調(diào)整已形成的穩(wěn)定的生理節(jié)奏和心理節(jié)奏；中午睡午覺如果睡不著，請(qǐng)閉目養(yǎng)神。到了6日晚上，與平時(shí)一樣的時(shí)間睡覺，切記不要過早睡覺，睡不著，反而影響情緒。如果按時(shí)睡覺也睡不著，順其自然，只要有良好的心態(tài)，即使少睡幾個(gè)小時(shí)，也不會(huì)對(duì)明天的考試有影響的。考前流程聽指令拿到答題卡后，貼好條形碼，準(zhǔn)確填寫自己的信息。拿到試卷后，填寫好信息（A/B卷），馬上放下筆，可以預(yù)覽試卷，檢查有無問題。可以看題目，但是不能動(dòng)筆。鈴聲響后，才能開始答題。考試過程淡定從容注意不要彎折答題卡，保持答題卡的平整。答題鈴響之前以及交卷鈴聲響之后，一定要把筆放在桌子上。不要為了多寫一筆而違反考試紀(jì)律，很不值得。遇到任何問題，不要慌張，舉手示意監(jiān)考老師，請(qǐng)求老師幫忙。時(shí)間規(guī)劃要合理拿到卷子之后大致瀏覽一遍，看題型、題量以及考點(diǎn)分布是否有變化，根據(jù)自己對(duì)于試卷的主觀感受提前規(guī)劃好時(shí)間。做題時(shí)，對(duì)于每道題都要有一個(gè)心理的預(yù)期時(shí)間，如果超出了預(yù)期時(shí)間不妨先做好標(biāo)記跳過去，以免造成后邊題目來不及答、內(nèi)心慌張。做題過程有策略如果在做題過程中，遇到?jīng)]有把握的或者不會(huì)的題用筆做好標(biāo)記，當(dāng)有把握的題全部答完之后再來回過頭來檢查一遍。思考和審題的時(shí)候可以慢，看清題目要求后再作答。但是在落筆答題時(shí)盡量要快，控制好時(shí)間。考后過渡要平穩(wěn)走出考場(chǎng)后，不和別人對(duì)答案，也不用翻書去弄清楚某個(gè)題目是否做對(duì)，否則很容易影響自己的考試心態(tài)。以一顆平靜的心去休息，準(zhǔn)備下一科的考試。碰到突發(fā)不慌張考前碰到任何突發(fā)情況，都可以跟老師、考場(chǎng)工作人員，甚至是人民警察尋求幫助，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。考試過程中，碰到任何問題，都可以尋求老師的幫助，我們都是你的同路人。第五章愿大家未來可期，鵬程萬里！師生情誼永不忘：最后的作業(yè)作業(yè)：以從容的姿態(tài)拿下高考以優(yōu)異的成績(jī)錄取理想的大學(xué)以一如既往的赤子之心，追求更燦爛的人生以更寬厚的肩膀，去奉獻(xiàn)擔(dān)當(dāng)以更努力的姿態(tài)，去創(chuàng)造輝煌特殊的邀請(qǐng)函親愛的同學(xué)們：

無論你未來身處何方，過得怎樣，無論你將來是功成名就，還是注定平凡，這里永遠(yuǎn)都是你的家，只要你想回來，母校的大門永遠(yuǎn)為你們敞開。今日我們以母校為豪，相信終有一日，母校會(huì)以你們?yōu)榘粒?/p>

記得，常回來看看！祝福長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。十年寒窗磨一劍，今朝出鞘試鋒芒。衷心祝福大家高考大捷，金榜題名！最后的作業(yè)作業(yè)：以從容的姿態(tài)拿下高考以優(yōu)異的成績(jī)錄取理想的大學(xué)以一如既往的赤子之心，追求更燦爛的人生以更寬厚的肩膀，去奉獻(xiàn)擔(dān)當(dāng)以更努力的姿態(tài)，去創(chuàng)造輝煌碰到突發(fā)不慌張考前碰到任何突發(fā)情況，都可以跟老師、考場(chǎng)工作人員，甚至是人民警察尋求幫助，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。考試過程中，碰到任何問題，都可以尋求老師的幫助，我們都是你的同路人。足夠的自信高考是十年磨一劍，今朝試鋒芒我們要相信自己以往的努力相信那些朝著夢(mèng)想不懈努力的日子相信老師們的付出相信三年的精心備考相信高考題的嚴(yán)謹(jǐn)和負(fù)責(zé)一定能夠讓我們?cè)谧詈蟮母呖贾幸伙w沖天，一鳴驚人！人民日?qǐng)?bào)祝福高考圖片目錄1.十年寒窗