暑假防溺水方案暑假防溺水方案「篇一」夏季是學(xué)生溺水死亡的高發(fā)期。為防止發(fā)生學(xué)生溺水死亡事件，保障學(xué)生的生命安全，根據(jù)省、市、縣有關(guān)會議精神，現(xiàn)就進一步加強我校防溺水安全工作制定本工作方案：一、高度重視，進一步增強做好暑期防溺水工作的責(zé)任感和使命感。人命關(guān)天，生命高于一切。各校要從政治的高度，充分認識預(yù)防學(xué)生溺水工作的極端重要性，進一步增強做好防溺水工作的責(zé)任感和使命感。要將防溺水工作擺在學(xué)校工作重中之重的位置，并采取有效措施，嚴防此類事故發(fā)生。二、強化教育，進一步夯實學(xué)校防溺水安全教育基礎(chǔ)工作。要立即行動，期末繼續(xù)落實“八個一”活動，即上好一堂安全課，開好一次安全教育專題會，要求學(xué)生寫一篇安全內(nèi)容的作文，致學(xué)生家長一封公開信，開展一次安全專項家訪，組織一次安全知識競賽，在廣播上播放一條安全提示，開展一次安全演練。要采取多種形式，廣泛開展防溺水教育，切實提高學(xué)生“珍愛生命、預(yù)防溺水”的意識。要在放暑假前，通過班會、校會等形式向?qū)W生再進行一次防溺水等安全知識教育，教育中小學(xué)生不私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無安全設(shè)施、無救護人員的水域玩耍或游泳，在池塘等水域邊洗手、洗衣、洗菜時要特別注意安全，嚴防意外事故的發(fā)生。要向?qū)W生家長發(fā)放《致學(xué)生家長一封信》，并取回由學(xué)生家長簽名的回執(zhí)，學(xué)校存檔。三、嚴密防范，進一步消除可能造成學(xué)生溺水事故的安全隱患。對轄區(qū)內(nèi)所有的水域的安全隱患開展一次詳細的排查，對可能發(fā)生溺水事故的水塘、水渠、河流等危險地段，要求設(shè)立防溺水警示牌；暑期要協(xié)同村委會要聘請一些義務(wù)監(jiān)管員在關(guān)鍵水域和時段進行巡護，對有玩水苗頭和下水游玩的學(xué)生及時予以制止。四、各方聯(lián)動，進一步做好中小學(xué)生溺水防范工作。暑假期間是中小學(xué)生溺水事故高發(fā)期，且易發(fā)生在脫離家長監(jiān)護和學(xué)校管理的時段。因此學(xué)校要加強與學(xué)生家長的聯(lián)系，建立學(xué)校、行政村與家庭齊抓共管的安全教育管理網(wǎng)絡(luò)，動員全社會都來關(guān)心中小學(xué)生的生命安全。暑假開始立即組織教師逐戶進行家訪，做到每生必到，一戶不漏。加強與家長的聯(lián)系與溝通，取得家長的支持與配合，增強家長的安全意識，使家長在上放學(xué)路上及節(jié)假日、考試等脫離學(xué)校和教師監(jiān)管時段，切實擔(dān)負起監(jiān)護人責(zé)任，對孩子進行教育與監(jiān)管，嚴防學(xué)生溺水事故發(fā)生。五、加強督查，進一步落實責(zé)任制和責(zé)任追究制。各班班主任要親自布置、親自檢查、親自落實，不能有絲毫麻痹大意。要層層落實防溺水安全管理責(zé)任，形成齊抓共管的防溺水工作機制。學(xué)校將在期末結(jié)合安全工作檢查對防溺水工作督查，對工作不到位，或因工作不力而造成學(xué)生溺水責(zé)任事故的，堅決追究相關(guān)責(zé)任人的責(zé)任。六、快速反應(yīng)，進一步落實信息報告制度。發(fā)生學(xué)生溺水事故，各班主任立即趕赴現(xiàn)場，實施營救，處理善后事宜。同時要在第一時間報告學(xué)校、瞞報造成嚴重后果的，將進行嚴肅查處。七、嚴格責(zé)任，進一步抓好防溺水安全管理制度的落實。各班要結(jié)合實際情況，制定切實可行的防溺水安全管理制度。同時落實好崗位責(zé)任制，以制度明確學(xué)校各個崗位的安全職責(zé)，為防溺水工作提供有力的制度保障，切實降低溺水死亡事故的發(fā)生率。對宣傳教育不到位，或沒有安裝警示標志，管理不到位而造成學(xué)生溺水傷亡事故的，將追究相關(guān)責(zé)任人行政或法律責(zé)任。暑假防溺水方案「篇二」為做好我校全體師生防溺水安全教育與管理工作，切實有效防范學(xué)生溺水事故的發(fā)生，確保全校師生的生命安全，根據(jù)邯鄲市教育局、縣教體局關(guān)于做好學(xué)生防溺水工作的通知要求，結(jié)合我校實際，特制定此活動方案如下：一、指導(dǎo)思想根據(jù)《邯鄲市教育局、涉縣教體局關(guān)于做好學(xué)生防溺水工作的通知》，結(jié)合我校實際，通過開展各種“防溺水”專題安全教育活動，不斷提高我校師生、家長的安全意識，真正把“防溺水”教育落到實處，杜絕溺水事件的發(fā)生。二、基本情況我校地處更樂鎮(zhèn)西南部，距離龍湖較近，共有小學(xué)生274名，且男生較多，因此必須嚴加防范學(xué)生到龍湖玩耍。三、活動主題及目標（一）主題：珍愛生命、防止溺水（二）目標：堅持預(yù)防為主的方針，加大對學(xué)生進行預(yù)防溺水安全教育力度，采取多種途徑和教育方式，有針對性對學(xué)生進行預(yù)防溺水的專題安全教育活動，切實增強學(xué)生安全意識，普及學(xué)生游泳安全知識及自救、互救常識，加強與家長、社會的溝通聯(lián)系，杜絕因?qū)W校教育不到位而發(fā)生的溺水死亡責(zé)任事故。四、活動組織：為確保學(xué)校學(xué)生預(yù)防溺水教育活動的開展，經(jīng)研究決定，成立紅街小學(xué)預(yù)防溺水教育活動領(lǐng)導(dǎo)小組。五、活動內(nèi)容及方法各學(xué)校要緊緊圍繞防溺水“六不”內(nèi)容，開展防溺水專題安全教育活動，扎實開展好“六個一”活動。1、在學(xué)校門口懸掛一幅防溺水安全宣傳標語。2、組織每周一節(jié)防溺水安全教育課。從即日起到暑假放假，每周利用安全課、班會課、國旗下講話等途徑，有計劃地、系統(tǒng)地、反復(fù)地對師生進行防溺水安全教育。對把溺水事故作為典型案例向?qū)W生深入解析，向?qū)W生傳授以“六不”為主要內(nèi)容的防溺水知識，教會學(xué)生避險、自護、自救、求救常識，增強學(xué)生防溺水意識。教育學(xué)生遇到同伴溺水時避免盲目施救，要智慧救援，并立即尋求幫助。也可聘請衛(wèi)生、體育、紅十字會等部門或社會救援組織的專業(yè)人員，對學(xué)校防溺水教育進行指導(dǎo)。3、向每位學(xué)生發(fā)放一張防溺水安全隨身提示卡。把防溺水提示、知識和要求制作成一張?zhí)崾究ㄆl(fā)放到每一名學(xué)生手中，隨身攜帶，時刻提醒學(xué)生防溺水安全。4、開辟一塊防溺水宣傳專欄。各班要利用櫥窗、黑板報、QQ群、微信公眾號等開辟一塊防溺水宣傳專欄，多方位、多渠道向?qū)W生、家長和社會宣傳防溺水安全知識。5、開展一次防溺水知識測試。要求全校師生必須認真學(xué)習(xí)掌握防溺水知識試卷，合格率要達到100%。6、向全體學(xué)生家長進行一次家校聯(lián)系。各學(xué)校要通過致家長一封信等方式，向中小學(xué)生家長宣傳典型事例和防溺水知識，告知家長盡好孩子離開學(xué)校后的監(jiān)護責(zé)任，提醒家長對孩子加強在放學(xué)后、周末和節(jié)假日看護和教育，并留存回執(zhí)待查。六、活動要求：安全工作是學(xué)校的頭等大事，希望全體教職工以“防溺水安全教育周”為契機，積極行動起來，教育學(xué)生提高防溺水意識，使其自覺遠離危險地區(qū)。教育學(xué)生不在無監(jiān)護人或老師的帶領(lǐng)下私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不到無安全保障的水域游泳。在上學(xué)與放學(xué)途中不要下河、水庫、池塘、溝渠等水面戲水玩耍。組織學(xué)生學(xué)會預(yù)防水中抽筋、人工呼吸等應(yīng)急救護技能，學(xué)會科學(xué)合理的應(yīng)急、求助、報警的方法，掌握游泳衛(wèi)生知識。暑假防溺水方案「篇三」據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1.6萬名中學(xué)生費正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。這些溺水事故的發(fā)生，給學(xué)生家庭帶來了巨大的精神傷害和無法彌補的損失，也給學(xué)校安全工作敲響了警鐘。海南地處熱帶，夏天比較炎熱，這時候?qū)W生發(fā)生溺水事故進入高發(fā)期，為切實落實學(xué)校教育管理職責(zé)，預(yù)防和減少學(xué)生溺水事故發(fā)生，做好學(xué)生溺水事故預(yù)防教育工作，特制定學(xué)校學(xué)生防溺水安全教育計劃。一、指導(dǎo)思想深入貫徹落實發(fā)展觀，堅持“安全第一，預(yù)防為主，重在教育”的原則，加強全校師生的安全教育意識，使廣大師生牢固樹立“珍愛生命，安全第一”的意識，切實有效的減少和防止此類事故的發(fā)生，確保師生人生安全，為我校安全工作的持續(xù)穩(wěn)定和構(gòu)建“平安先行學(xué)校”提供保障。二、活動主題珍愛生命，遠離溺水三、活動目標普及學(xué)生游泳安全知識及自救、互救常識，加強對學(xué)生防溺水的安全教育，進一步密切家校聯(lián)系，杜絕溺水事故的發(fā)生。四、活動形式以班級為單位，全面組織開展活動五、組織領(lǐng)導(dǎo)學(xué)校專門成立“安全小組”，規(guī)劃、布置、督促、統(tǒng)籌、檢查學(xué)校安全工作，從而實現(xiàn)對我校安全工作能夠順利進行下去，領(lǐng)導(dǎo)小組組成如下：組長：x(全面負責(zé))副組長：x(具體負責(zé))成員：x為確保各項工作的有序順利開展、責(zé)任到人、相互協(xié)作配合，在創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室：x(兼)六、工作內(nèi)容1、專題教育，學(xué)校要積極營造防溺水活動的健康育人氛圍，加強學(xué)生防溺水安全教育和日常安全管理，懸掛“珍愛生命，遠離危險”等橫幅標語，學(xué)校利用開學(xué)之初對學(xué)生進行一次“防溺水安全教育”報告。2、各班利用班會課進行一次“防溺水安全教育課”主題班會活動，并且通過具體案例、典型事例警示學(xué)生，讓學(xué)生談?wù)勛约荷磉叺氖吕⑶艺勊麄兊母惺埽鰪妼W(xué)生的安全意識，如果他們在遇到危險情況時能夠冷靜的處理，盡量把傷害降到最低點。3、家校聯(lián)合，共同防范。發(fā)一份“防溺水告家長書”，把它帶回家，讓家長和他們共同學(xué)習(xí)“防溺水安全教育”知識并且知道他們學(xué)習(xí)安全知識，家長簽字，共同提高防范意識。特別是在節(jié)假日要做好安全工作，要讓家長也明確：孩子下水游泳必須有家長的陪同，平時不到河邊玩耍，更不得擅自同學(xué)結(jié)伴游泳。暑假防溺水方案「篇四」一、指導(dǎo)思想根據(jù)縣教育局轉(zhuǎn)發(fā)的市教委《20xx年9號安全預(yù)警》和《教育部辦公廳關(guān)于近期發(fā)生多起中小學(xué)生溺水事故的緊急通報》的要求，結(jié)合我校安全工作安排，決定把本周確定為“防溺水安全教育周”。目的是希望通過開展各種“防溺水”專題安全教育活動，不斷提高我校師生、家長的安全意識，真正把“防溺水”教育落到實處，杜絕溺水事件的發(fā)生。二、活動主題及目標（一）活動主題：珍愛生命、預(yù)防溺水。（二）活動目標：普及學(xué)生游泳安全知識及自救、互救常識，加強對學(xué)生防溺水的安全教育，進一步密切家校聯(lián)系，杜絕溺水事故的發(fā)生。三、活動時間20xx年5月24日――20xx年5月31日四、活動內(nèi)容及方法（一）專題教育，加強學(xué)生防弱水安全教育和日常安全管理開展一次全校性的“珍愛生命、預(yù)防溺水”教育動員大會。動員全體師生人人參與防溺水教育活動，人人為預(yù)防小學(xué)生溺水事故獻計獻策。1．各班組織開展一次以“預(yù)防溺水”為主題的班會活動課，對學(xué)生進行有針對性的“防溺水”安全教育活動。讓學(xué)生講述自己學(xué)校、家庭周邊存在的易發(fā)生溺水的危險地帶、水域，發(fā)動學(xué)生分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件發(fā)生的建議，以及當(dāng)發(fā)現(xiàn)、發(fā)生溺水事件時應(yīng)如何處置、如何自救互救等。2．各班出一期“防溺水安全教育”專題黑板報。以預(yù)防溺水為主題，向?qū)W生宣傳防止溺水的基本常識。明確要求學(xué)生必須做到以下六個不準：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。3．學(xué)校利用校訊通向家長轉(zhuǎn)發(fā)《教育部辦公廳關(guān)于近期發(fā)生多起中小學(xué)生溺水事故的緊急通報》及學(xué)校防溺水安全教育要求和學(xué)校作息時間，以此來加強家校溝通，共同做好“防溺水”工作。4、利用校園廣播集中進行一次以“防溺水”為主題的專項安全教育。5、組織學(xué)生收看“防溺水”安全教育視頻。6、加強門衛(wèi)管理，認真執(zhí)行學(xué)生離校請假手續(xù)，防止學(xué)生擅自外出游泳。（二）家校聯(lián)手、共同防范。1．發(fā)一份“防溺水告家長書”。增強家長安全意識和監(jiān)護人的責(zé)任意識，向家長通報學(xué)生應(yīng)遵守的事項等，請家長共同做好學(xué)生離校期間的安全監(jiān)管。2．及時提醒家長做好孩子的安全監(jiān)護，特別是雙休日、節(jié)假日期間孩子的游泳安全。讓家長明確：孩子下水游泳必須由家長陪同，平時不到河邊玩耍，更不得擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳等。特別要教育學(xué)生遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，并立即尋求成人幫助。五、活動要求1.嚴格落實安全教育責(zé)任。各班要切實進一步做好防學(xué)生溺水事故教育重要性的認識，要以對生命高度敬畏的態(tài)度，認真研究和分析本班防學(xué)生溺水面臨的形勢和存在的問題。因?qū)Υ隧椆ぷ鞑恢匾暎ぷ鞔胧┞鋵嵅坏轿欢l(fā)生事故的，追究相關(guān)人員責(zé)任。2.認真開展各項安全教育活動。各班要根據(jù)本通知要求和氣溫變化，及時調(diào)整安全教育工作重心，把“防溺水”專項教育活動擺在更加突出的位置。根據(jù)通知要求，認真策劃本次活動，合理選取教育素材，采取一切可能措施，保質(zhì)保量開展好各項安全教育活動，杜絕溺水事故的發(fā)生。3.認真排查，杜絕學(xué)生在校時間私自出校門等嚴重違紀行為。各班主任要深入班級，排查學(xué)生放學(xué)后、雙休日、節(jié)假日的去處，了解每一位學(xué)生的課外生活，嚴防私自下水、在校時間私自出校門等重大違紀行為的發(fā)生。防溺水專項教育時間跨度大，工作要求高，活動內(nèi)容多，收到本通知后，各班要立即將本通知精神傳達到每位學(xué)生和家長，并認真抓好落實，力爭我校防溺水專項教育活動取得預(yù)期效果，盡最大努力杜絕學(xué)生溺水死亡事故的發(fā)生。暑假防溺水方案「篇五」為了配合我縣中小學(xué)防溺水專項教育活動，預(yù)防中小學(xué)生溺水事故的發(fā)生。根據(jù)縣教育局《關(guān)于進一步加強汛期地質(zhì)災(zāi)害防范及防溺水安全工作的緊急通知》精神，根據(jù)我校具體情況，制度本方案一、建立領(lǐng)導(dǎo)小組組長：x副組長：x組員：x領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在政教處。辦公室主任：x成員：全體教職員工二、活動安排有針對性地開展預(yù)防溺水宣傳教育活動。重點開展好以下“七個一”活動：(1)利用國旗下講話，開展一次全校性的“珍愛生命、預(yù)防溺水”教育動員大會。動員全體師生人人參與防溺水教育活動，人人為預(yù)防學(xué)生溺水事故獻計獻策。(2)召開一次主題班會。讓學(xué)生講述自己學(xué)校、家庭周邊存在的易發(fā)生溺水的危險地帶、水域，發(fā)動學(xué)生分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件發(fā)生的建議，以及當(dāng)發(fā)現(xiàn)、發(fā)生溺水事件時應(yīng)如何處置、如何自救互救等。(3)出一期預(yù)防溺水教育的黑板報或宣傳欄。以預(yù)防溺水為主題，向?qū)W生宣傳防止溺水的基本常識。明確要求小學(xué)生必須做到以下五個不準:①不準在上(放)學(xué)、雙休日、節(jié)假日等時段在未經(jīng)父(母)親或者其他監(jiān)護人同意的情況下下河(塘)游泳;②不準擅自邀請其他同學(xué)下河(塘)游泳;③不準在不會游泳的監(jiān)護人帶領(lǐng)下下河(塘)游泳;④不準到無安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水溝、小溪游泳或戲水、嬉鬧;⑤不準在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報警等措施。(4)掛一條“珍愛生命，預(yù)防溺水”橫幅。(5)發(fā)一份《告家長書》。加強暑假期間學(xué)校與家長的聯(lián)系，增強家長安全意識和監(jiān)護人的責(zé)任意識，向家長通報學(xué)生應(yīng)遵守的事項等，請家長共同做好學(xué)生離校期間的安全監(jiān)管。三、根據(jù)溺水事故發(fā)生的特點有針對性地開展防范教育1.從發(fā)生的時機看：學(xué)生溺水事件大多發(fā)生在放學(xué)回家的途中、節(jié)假日等時機，尤其是暑假期間處于高發(fā)態(tài)勢。2.從溺水的對象看：中小學(xué)生最多，農(nóng)村學(xué)生多于城市學(xué)生，從年齡段上看，中小學(xué)生天性喜歡戲水，游泳技能差，自控能力弱，自救互救能力差是導(dǎo)致溺水的主要因素;幼兒大多是在無人看管的情況下墜河導(dǎo)致溺水。3.從游泳技能看：稍具一點游泳技能的學(xué)生比會游泳和不會游泳的學(xué)生更容易出問題。主要原因是有一點游泳技能的學(xué)生安全意識和自救能力差，又喜歡冒險嘗試，容易發(fā)生溺水事故。4.從發(fā)生溺水的水域看：本地學(xué)生溺水一般都發(fā)生在自家(或村)附近的小河，而外來人口子女溺水大多在一些自己不熟悉的河道。由于對本市河道水文特征不熟悉，表面上看河水比較淺，易發(fā)生溺水亡人事件。四、活動要求1.嚴格落實安全教育責(zé)任。各班要切實進步做好防學(xué)生溺水事故教育重要性的認識，要以對生命高度敬畏的態(tài)度，認真研究和分析本班防學(xué)生溺水面臨的形勢和存在的問題。因?qū)Υ隧椆ぷ鞑恢匾暎ぷ鞔胧┞鋵嵅坏轿欢l(fā)生事故的，追究相關(guān)職員責(zé)任。2.認真開展各項安全教育活動。各班要根據(jù)本通知要求和氣溫變化，及時調(diào)整安全教育工作重心，把“防溺水”專項教育活動擺在更加突出的位置。根據(jù)通知要求，認真策劃本次活動，合理選取教育素材，采取一切可能措施，保質(zhì)保量開展好各項安全教育活動，杜絕溺水事故的發(fā)生。3.認真排查，杜絕學(xué)生在校時間私自出校門等嚴重違紀行為。各班主任要深入班級，排查學(xué)生放學(xué)后、雙休日、節(jié)假日的去處，了解每一位學(xué)生的課外生活，嚴防私自下水、在校時間私自出校門等重大違紀行為的發(fā)生。暑假防溺水方案「篇六」一、活動目的1、增強學(xué)生游泳安全意識，提高學(xué)生自我保護能力。2、了解和掌握游游安全知識。3、掌握如何預(yù)防溺水和溺水急救措施。二、活動重點1、夏天游泳如何防溺水2、溺水急救方法三、教學(xué)難點溺水時如何自救、急救四、活動準備：錄像五、教學(xué)內(nèi)容1、導(dǎo)入：同學(xué)們，夏天來了，暑假快到了，游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動。對同學(xué)們來說，游泳不但可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。游泳的場所除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪，但是游泳必須要注意一定的安全。為了讓同學(xué)們掌握必備的游泳安全知識，增強自救、自護意識，本周我們舉行關(guān)于游泳安全的主題班會。2、首先，請大家看視頻有關(guān)溺水方面的新聞6月21日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，的14歲，最小的只有7歲。6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時溺水身亡。6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時溺水身亡。7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫游泳時溺水身亡。7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。聽了這些實例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失？此刻，你在想什么？請同學(xué)談?wù)勀愕目捶āＰ〗Y(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育3、授課內(nèi)容：先向?qū)W生講幾點防溺水的知識要點：（1）教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。（2）教育學(xué)生在來校、離校的途中千萬勿去玩水，游泳。（3）我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。游泳安全事項要點：（1）保持自身良好的身體狀態(tài)，下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；飲酒不宜游泳；有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。（2）做好充足準備工作，預(yù)防抽筋，做好身體熱身準備工作；游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中；腹部疼痛時，應(yīng)上岸，喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖；營造安全游泳的環(huán)境，小心溺水。溺水自救和急救方法：1、自救：萬一不幸遇上了溺水事件，同學(xué)們切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：A、水中切忌慌、亂，如