體育教學訓練的理論與實踐----對體育教學訓練過程的探討體育教學訓練的理論與實踐一、體育教學訓練的特點1、競技能力結構各因素作用的個性化；體能、技術、戰術、心理、智力2、運動能力的個性化；不同的運動能力、不同的心理特征3、競賽規則的個性化；不同項目競賽規則的不同特點4、競賽環境的個性化；體育教學訓練的理論與實踐二、體育教學訓練的一般過程

狀態的診斷▼教學訓練目標的確立▼反教學訓練計劃的制訂▼饋教學訓練活動的實施▼教學訓練過程的檢查評定體育教學訓練的理論與實踐三、教學訓練的思維過程

要求、目標、任務大腦反認識、識別

行為

結果饋評價

自我評價（較高的評價能力）

外界評價（適宜的評價內容、手段）

體育教學訓練的理論與實踐三、體育比賽的行為過程第一步，對場上環境的知覺過程。第二步，對完成目標所需的重要信息進行有意注意并做出判斷的過程。第三步，從記憶庫中提取已有的經驗圖式與比賽場景進行比對采取決策的過程。第四步，通過決策采取行動的過程。第五步，對行動結果進行評估、反饋，調整知覺。

比賽行為的決策過程體育教學訓練的理論與實踐四、教學訓練與比賽過程的對比1、思維過程的異同認識、識別---知覺、注意、記憶評價、反饋---評估、調整

2、行為過程異同行動---決策、行為體育教學訓練的理論與實踐五、教學訓練的依據1、素質、技能、戰術意識發展的敏感期2、教學訓練的階段任務3、運動項目的運動學、生物學特征4、運動競賽的規則體育教學訓練的理論與實踐發展能力指標6-89-121314151617181920以上柔韌素質■■■■速度素質■■■■靈敏、協調素質■■■■■■■爆發力■■■■■■力量素質■■■■■■有氧耐力■■■■■■■無氧耐力■■■■■■運動員身體素質發展的敏感期體育教學訓練的理論與實踐對運動能力發展的敏感期的認識

運動能力發展的敏感期是大腦接受能力的敏感期,不是運動器官敏感期。運動器官只是表現出來。教學訓練的效果是基于一個反饋系統的良性循環。為此有兩點認識：一、教學訓練內容、方法、手段要符合年齡特點，不能急于求成、拔苗助長；二、要適時的給予指導，糾正和反饋是十分必要的。體育教學訓練的理論與實踐技能形成過程的階段劃分

技能形成過程通常包括三個階段:基礎階段、提高階段、最佳表現階段。各個階段有著不同的任務和內容，并對教學訓練的安排提出不同的要求。體育教學訓練的理論與實踐對訓練階段劃分的認識（一）教學訓練任務要明確；處于不同發展階段的學員應有不同的發展重點（二）教學訓練要求要圍繞教學訓練任務來提出。

體育教學訓練的理論與實踐專項運動的運動學、生物學特征

足球運動的運動學特征、供能特征

體育教學訓練的理論與實踐跑動距離

后衛前衛前鋒荷蘭8400米10900米9800米英格蘭9000米12100米10400米丹麥10000米南美7480-9796米中國6394±683體育教學訓練的理論與實踐跑動形式

總距離走動慢跑快沖跑比利時1030044005100800丹麥10800360052002000中國6394±6831612±2573627±490

1155±257李霄鵬

10012231349052794體育教學訓練的理論與實踐血乳酸濃度（毫摩爾/升）

上半時下半時丹麥比賽

6.6

結束

3.9比賽

4.0

結束

3.9德國比賽6.8結束5.9比賽5.2結束4.9中國結束7.6體育教學訓練的理論與實踐足球運動的運動強度

不同運動過程中的心率指數安靜日常運動一般練習高強度練習60-7070-80120-160170-190

中國甲級隊足球比賽中心率統計最高180最低82平均150體育教學訓練的理論與實踐對運動學、供能特點的認識1、任何運動項目都有自身的運動學特點和供能特點．這是認識項目規律的重要內容；2、教學訓練要按照項目的運動學和供能特點來安排，保持教學訓練與比賽的一致性；3、運動項目的運動學和功能特點是在發展和變化的，這是技術戰術發展的標志．要關注它的發展變化，并在教學訓練中發展創新．體育教學訓練的理論與實踐對比賽賽制安排的認識

國內足球比賽的賽制安排（周期的時間、訓練量與強度的搭配，以及訓練內容與技戰術要求的設計等）體育教學訓練的理論與實踐六、教學訓練的指導思想1、連續性和階段性（超量恢復原理）2、適應性和針對性（生物適應規律）3、整體性（系統性理論）4、可控性（控制性理論）

體育教學訓練的理論與實踐1、連續性和階段性基本原理：超量恢復原理提高競技能力，是每一次課、每一個階段的教學訓練效果的積累。教學訓練過程的每一次課、每一個階段，都是整個教學訓練過程的一個部分，要為整個教學訓練過程服務，為達到整體目標而安排和考慮每一節課的教學訓練。教學訓練過程表現出明顯的延續性和不間斷性的特征。延續和不間斷的教學訓練過程，是由每一個教學訓練階段組成的，教學訓練目標也是由各個階段的教學訓練效果的積累而實現的。因此，各個教學訓練階段又是獨立存在的，有各自的教學訓練目的和任務。只有完成了階段的教學訓練任務，才能達到最終的教學訓練目標。教學訓練過程表現出明顯的階段性特點。體育教學訓練的理論與實踐2、適應性（針對性）基本原理：生物適應現象競技能力的獲得，是通過外部施加于學員身體的適度的運動負荷，使學員機體產生功能性的適應性變化，機體的運動能力得到提高。這是學員機體對教學訓練負荷的生物適應現象。在適度的范圍內，負荷量越大，對機體的刺激越明顯，適應性變化也越顯著。因此，在教學訓練中，保持一定的負荷量是十分必要的。在技戰術教學訓練中使學員產生適度的疲勞，有助于學員在學習中充分發揮已有的競技能力。超出適度范圍，將產生過度疲勞，這是我們要注意避免的。體育教學訓練的理論與實踐3、整體性基本原理：系統論原理對教學訓練目標要有整體把握；教學訓練內容的選擇和教學訓練方法的安排要圍繞教學訓練的目標整體來實現，包括比賽。每一次課、每一個教學訓練環節，都是教學訓練整體的一部分。只對某一堂課、某一個練習進行評價和分析是不客觀的。體育教學訓練的理