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文檔簡介

如何管理好時間？1.正確對待時間：制定合理的計劃并高效、準時完成珍惜時間時間就像海綿里的水，擠一擠總會有的。清楚地知道自己每一天在做什么了解老師講課的思路與目的，了解學習框架知道自己該如何配合課堂進行課外復習知道各學科最適合自己的方法1234你需要做的：提高學習能力&成績提高時間利用效率的第一原則：學會舍棄利用好時間的最重要的原則，就是不要試圖把所有的事情都做好。養成快節奏生活：走路適當快一點；洗澡適當快一點。如何養成一個習慣----神奇的21天科學研究告訴我們：堅持一個行動，關鍵在頭三天，如果能堅持21天以上，你就能形成一個習慣；如果堅持重復90天以上就會形成穩定的習慣；如果能堅持重復365天以上，你想改變都很困難。那么我們怎樣才能堅持21天以上呢？原則一：學會舍棄

優先計劃管理緊急不緊急重要立刻處理用心完成（如明天就講的題和知識）做好規劃謹慎完成（如補弱科弱項）不重要馬上處理盡快完成（有些同學間的瑣事）仔細甄別有空完成（如積累）優先計劃管理時間管理通則把每天要做的事列一份清單用數字表明優先順序，從最重要的事情做起每天都這么做，養成習慣

——世界最大的鋼鐵制造公司伯利恒鋼鐵公司管理顧問李愛菲確保自己一直都在做最重要的事情，實際上也就是確保了自己的時間一直都在被高效的利用。

我們要保證自己的學習效率，就要多做和自己水平相適應的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。原則二：做自己力所能及的事注意研究你精力最充沛、腦子最清楚的時段，在此時段做最有價值的事；注意研究你注意力集中的時間有多長，在此時間內解決問題；該休息的時候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的時間，就多增加了1小時。原則三：掌握自己的生理節奏法

學會間作套種“間作套種”是農業上常用的一種科學種田的方法。改變工作內容就會產生新的興奮灶，人的腦力和體力就可以得到有效的調劑和放松。據說馬克思研究經濟學時，累了就演算數學題，以緩解疲勞，馬克思竟然因此而在微積分領域有所成就。原則四：將外界干擾最小化過多的外界干擾會造成一個人精力的分散。當我們精力有限的情況下，只有集中精力做某些事才有可能取得應有的效果。◆不要盲從那些空耗生命的人◆不要有過多的交際而天天忙著串班、交朋友、聊天◆愛好興趣不能沒有，但不能太過寬泛◆要勇于說“不”，學會拒絕別人不合理的請求，將外界干擾最小化◆要有定力，學會專注做事，一次只做一件事原則五：善用零碎時間

閑談時間走路時間睡前時間等候時間排隊打飯等洗澡等上課等做操了解時間清單：固定時間：上課，考試，生活

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