跳高教學設計2-九年級體育與健康學校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：跳高技巧訓練

2.教學年級和班級：九年級（1）班

3.授課時間：2023年10月25日星期三上午第二節課

4.教學時數：1課時

親愛的同學們，大家好！今天我們的體育課內容是“跳高技巧訓練”。讓我們一起揮灑汗水，挑戰自我，掌握跳高的基本技巧，向著更高的目標邁進吧！?????♂????♀?核心素養目標1.培養學生的運動技能素養，提升跳躍能力，學習并掌握跳高運動的基本技巧。

2.增強學生的身體素質，特別是下肢力量和爆發力。

3.培養學生的團隊協作精神和公平競爭的意識，學會在挑戰中克服困難，勇敢面對失敗。

4.培養學生的審美情趣，欣賞體育運動的魅力，激發對體育運動的熱愛和興趣。學情分析同學們，進入九年級，大家的身體發育已經進入了一個新的階段，肌肉力量和協調性都有所增強，這對于學習跳高這項運動來說是一個很好的基礎。但是，由于個體差異，我們在知識、能力和素質方面還存在以下特點：

1.知識層面：部分同學可能對跳高運動有一定的了解，但缺乏系統的訓練和實踐經驗。他們需要通過本節課的學習，建立起對跳高運動基本技巧的認識。

2.能力層面：學生的跳躍能力參差不齊，有的同學可能具備一定的跳躍基礎，而有的同學則需要從零開始學習。在教學中，我會根據學生的實際能力進行分層教學，確保每個學生都能有所收獲。

3.素質層面：九年級的學生在心理素質方面相對成熟，能夠承受一定的運動壓力。然而，部分同學可能因為緊張或缺乏自信，導致在跳高過程中出現失誤。因此，在教學中，我將注重培養學生的自信心和克服困難的能力。

4.行為習慣：在平時的體育課上，同學們普遍表現出良好的紀律性和團隊協作精神。但在跳高訓練中，可能會出現一些不良習慣，如跳躍姿勢不規范、保護措施不到位等。針對這些問題，我將通過示范、講解和練習，引導學生養成良好的運動習慣。教學方法與策略1.采用講授與示范相結合的方法，首先由我詳細講解跳高運動的基本原理和技巧，接著通過現場示范，讓學生直觀了解動作要領。

2.設計分組練習環節，讓學生在小組內互相觀摩、糾正動作，提高實踐操作能力。

3.利用多媒體設備展示跳高比賽視頻，讓學生對比分析，加深對動作細節的理解。

4.通過設置障礙跳高游戲，激發學生的學習興趣，同時鍛煉學生的反應速度和協調能力。教學過程設計一、導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對跳高的興趣，激發其探索欲望。

過程：

同學們，今天我們來學習一項充滿挑戰和趣味的運動——跳高！你們知道跳高是什么嗎？它在我們生活中有什么特別的意義呢？讓我們一起來看看這些跳高圖片和視頻，感受一下這項運動的魅力吧！

（展示跳高圖片和視頻）

二、跳高基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解跳高的基本概念、組成部分和原理。

過程：

跳高是一項田徑運動，它要求運動員在跨越一定高度的橫桿時，運用技巧和力量。跳高主要由助跑、起跳、過桿和落地四個階段組成。接下來，我將為大家詳細講解這些組成部分的工作原理。

（講解跳高的定義、組成部分和原理）

為了讓大家更直觀地理解，我會使用一些圖表和示意圖來幫助大家。

三、跳高案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解跳高的特性和重要性。

過程：

（分析著名跳高案例，包括背景、特點和意義）

現在，我們進行小組討論，思考這些案例對實際訓練和比賽的影響，以及如何將這些經驗應用到我們的日常練習中。

四、學生小組討論（10分鐘）

目標：培養學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

同學們，現在請你們分成小組，每組選擇一個與跳高訓練或比賽相關的主題，比如“如何提高助跑速度”、“如何正確進行起跳”等，進行深入討論。

（分組討論）

每組選派一名代表，準備好向全班展示你們的討論成果。

五、課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對跳高的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，其他同學和教師可以提問和點評。

（展示和點評）

我會對每個小組的展示進行總結，指出他們的亮點和不足，并給出改進的建議。

六、課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節課的主要內容，強調跳高的重要性和意義。

過程：

七、布置課后作業

目標：讓學生鞏固學習效果，提高跳高技能。

過程：

請同學們課后撰寫一篇關于跳高的短文或報告，內容可以包括你今天學到的跳高技巧、你對跳高運動的理解，以及你未來的訓練計劃。通過這樣的作業，希望你們能夠更好地掌握跳高知識，為下一次的課堂學習做好準備。學生學習效果學生學習效果是我們教學工作的最終檢驗，以下是根據本節課“跳高技巧訓練”的學習內容，學生在知識、技能和態度方面可能取得的效果：

1.**知識掌握方面**：

-學生能夠準確描述跳高的基本概念、組成部分和原理，包括助跑、起跳、過桿和落地四個階段。

-學生了解跳高運動的歷史和發展，認識到跳高不僅是體育競技，也是鍛煉身體、培養意志的品質。

-學生能夠識別和分析跳高技術動作的細節，如起跳角度、過桿姿勢等。

2.**技能提升方面**：

-學生通過實踐練習，能夠掌握基本的跳高技術動作，提高跳躍能力和身體協調性。

-學生在助跑、起跳和過桿環節的表現得到改善，能夠在一定程度上提高跳高的成績。

-學生能夠運用所學技巧，進行自我糾正和同伴互助，提高了自我訓練和團隊協作的能力。

3.**身體素質方面**：

-學生通過跳高訓練，下肢力量和爆發力得到顯著提升，有助于提高其他體育項目的表現。

-學生的心肺功能得到鍛煉，體能增強，有利于提高整體健康水平。

-學生在訓練中培養了堅韌不拔的意志品質，面對挑戰時更加自信和勇敢。

4.**態度與情感方面**：

-學生對跳高運動的興趣和熱情得到激發，愿意投入更多的時間和精力進行學習和訓練。

-學生在遇到困難和挑戰時，能夠保持積極的態度，勇于嘗試，不怕失敗。

-學生通過團隊協作，學會了尊重他人，培養了團隊精神和集體榮譽感。

5.**社會適應能力方面**：

-學生在跳高訓練中學會了如何制定個人目標和計劃，提高了自我管理能力。

-學生在比賽和訓練中學會了如何處理壓力，提高了心理承受能力。

-學生通過參與跳高運動，學會了如何在競爭與合作中找到自己的位置，提高了社會適應能力。作業布置與反饋作業布置：

為了鞏固本節課所學內容，提高學生的跳高技能，以下是為同學們布置的作業：

1.**實踐作業**：

-請同學們在課后自行練習跳高，特別是助跑和起跳階段的技術動作。

-每位同學至少進行5次完整的跳高練習，并嘗試記錄自己的最佳成績。

2.**觀察與記錄作業**：

-觀察一位同學進行跳高練習，記錄下其助跑、起跳和過桿的細節。

-分析記錄的內容，總結出該同學在跳高過程中可能存在的問題，并提出改進建議。

3.**寫作作業**：

-寫一篇關于跳高技巧的心得體會，內容包括你在練習過程中的感受、遇到的困難以及如何克服這些困難。

-在文章中，結合所學知識，討論跳高對個人身體素質和心理素質的影響。

作業反饋：

為了確保作業的有效性和學生的學習效果，我將采取以下反饋措施：

1.**及時批改**：

-作業將在課后第二天進行批改，確保每位同學能夠及時收到反饋。

2.**詳細反饋**：

-在批改作業時，我將詳細記錄每位同學在跳高練習中的表現，包括技術動作的準確性、身體素質的提升以及心理素質的變化。

-對于每位同學的具體表現，我將給出積極的評價和鼓勵，同時指出存在的問題，并提出具體的改進建議。

3.**個別輔導**：

-對于作業中表現不佳的同學，我將進行個別輔導，幫助他們解決練習中的問題。

-通過一對一的輔導，確保每位同學都能夠跟上學習進度，提高跳高技能。

4.**小組討論**：

-在下一次課堂上，我將組織小組討論，讓同學們分享自己的練習心得和改進建議。

-通過小組討論，促進同學們之間的交流與合作，共同提高跳高技能。

5.**定期回顧**：

-在每兩周的作業中，我會對學生的進步進行定期回顧，并與他們一起分析進步的原因和需要改進的地方。

-通過定期的回顧，幫助學生建立長期的學習目標和持續進步的動力。板書設計①跳高運動簡介

-跳高運動定義

-跳高運動組成部分：助跑、起跳、過桿、落地

-跳高運動重要性：鍛煉身體、培養意志品質、競技體育

②跳高技術動作要領

-助跑：起跑線至起跳點的距離、助跑節奏、速度控制

-起跳：起跳角度、用力順序、腿部與上體的協調

-過桿：過桿姿勢、身體姿態、平衡控制

-落地：落地姿勢、緩沖技巧、安全意識

③跳高訓練方法

-助跑訓練：重復跑、變速跑、曲線跑

-起跳訓練：跳箱訓練、踏跳板訓練、跳躍練習

-過桿訓練：模擬過桿、輔助器材訓練

-落地訓練：地面軟硬選擇、緩沖技巧訓練

④跳高注意事項

-安全措施：熱身運動、保護措施、場地選擇

-心理素質培養：自信心的建立、應對壓力的方法

-身體素質提升：力量訓練、耐力訓練、柔韌性訓練典型例題講解1.**例題**：一位跳高運動員的助跑距離為12米，助跑速度為8秒，請計算他的平均速度。

**解答**：平均速度=總距離/總時間=12米/8秒=1.5米/秒。

2.**例題**：一名運動員的起跳角度為30度，如果橫桿高度為2.10米，請計算他起跳時腳離地的垂直高度。

**解答**：利用勾股定理，垂直高度=√(橫桿高度2-(橫桿高度/sin起跳角度)2)=√(2.102-(2.10/sin30°)2)≈√(4.41-(2.10/0.5)2)≈√(4.41-4.20)≈√0.21≈0.457米。

3.**例題**：在跳高比賽中，一名運動員的起跳速度為6.5米/秒，起跳角度為30度，橫桿高度為2.30米，請計算他起跳時所需的水平距離。

**解答**：水平距離=起跳速度*sin起跳角度*(2*橫桿高度/起跳速度)=6.5*sin30°*(2*2.30/6.5)≈6.5*0.5*(4.60/6.5)≈1.5*0.7≈1.05米。

4.**例題**：一名跳高運動員在助跑過程中，從起跑到起跳點用了5秒，助跑距離為10米，如果他的起跳速度為6.5米/秒，請計算他的起跳角度。

**解答**：起跳角度=arcsin(助跑距離/(起跳速度*助跑時間))=arcsin(10/(6.5*5)