廣東省汕頭市龍湖實驗中學2011-2012學年七年級體育與健康上冊第五周教學設計課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學內容分析親愛的小伙伴們，這節課我們要一起探索體育與健康上冊中“第五周”的精彩內容。我們將聚焦于“基本運動技能”這一章節，特別是關于“跳躍”和“投擲”的技巧。這可是我們初中體育學習的基礎，不僅鍛煉身體，還能增強我們的協調性和力量感哦！??

我們之前學過的跑步、跳繩等基本動作，現在要更上一層樓，掌握更復雜的跳躍和投擲技巧。這可是對我們已有知識的升華和拓展呢！??

讓我們一起期待這節課的精彩吧！準備好迎接挑戰，展示自己的運動風采吧！??????二、核心素養目標分析本節課旨在通過跳躍和投擲技能的學習，培養學生以下核心素養：一是運動能力，提升學生掌握和運用運動技能的能力；二是健康行為，增強學生積極參與體育鍛煉的意識，形成健康的生活習慣；三是體育品德，通過團隊合作和競技精神，培養學生公平競爭、尊重他人的品質。通過這些活動，我們希望學生能夠在體育實踐中全面發展，成為德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。三、教學難點與重點1.教學重點

-**掌握正確的跳躍姿勢**：強調起跳、騰空、落地三個階段的動作要領，確保學生能夠形成正確的跳躍動作模式。

-**提高投擲技巧**：通過學習投擲動作的分解，讓學生理解出手角度、用力順序和身體協調性對投擲效果的影響。

-**強化體能訓練**：通過跳躍和投擲練習，提高學生的下肢力量和核心穩定性。

2.教學難點

-**協調性與節奏感**：在跳躍動作中，學生的協調性和節奏感往往是難點。例如，在單腳跳遠時，如何保持平衡和節奏，是學生需要克服的。

-**動作標準化**：投擲動作的標準化對初學者來說較難掌握，如壘球投擲時，如何確保出手角度和用力順序的準確性。

-**安全意識**：在練習跳躍和投擲時，學生需要具備良好的安全意識，避免受傷。例如，在跳躍練習中，如何正確使用安全區域，避免碰撞。四、教學資源-軟硬件資源：運動場、籃球場、跳遠沙坑、壘球場、計時器、秒表、測量尺

-課程平臺：學校體育教學管理系統

-信息化資源：體育教學視頻、動作示范圖片、在線體育知識庫

-教學手段：多媒體教學設備、投影儀、音響設備、體育教學模型、標志碟五、教學過程設計（一）導入環節（5分鐘）

1.創設情境：播放一段體育比賽的視頻，尤其是跳躍和投擲項目的精彩瞬間，激發學生的觀看興趣。

2.提出問題：引導學生思考，為什么這些運動員能夠跳出或投擲出如此驚人的距離？這背后有哪些技巧和訓練？

3.引導總結：簡要回顧學生在前幾節課所學的運動技能，提出本節課的學習目標——掌握跳躍和投擲的基本技巧。

（二）講授新課（10分鐘）

1.講解跳躍技巧：詳細講解跳躍動作的三個階段（起跳、騰空、落地）的動作要領，結合圖片和示范動作，確保學生理解。

2.講解投擲技巧：分解投擲動作，強調出手角度、用力順序和身體協調性，通過實物（如壘球）進行演示。

3.強調體能訓練：結合跳躍和投擲練習，講解下肢力量和核心穩定性的重要性，提出相應的訓練方法。

（三）鞏固練習（15分鐘）

1.跳躍練習：

-學生進行單腳跳遠練習，教師巡回指導，糾正動作。

-進行跳繩練習，提高學生的節奏感和協調性。

2.投擲練習：

-學生進行壘球投擲練習，教師強調出手角度和用力順序。

-分組進行投擲比賽，激發學生的競技精神。

（四）課堂提問（5分鐘）

1.提問：學生在練習過程中遇到的困難和疑問。

2.學生相互討論，分享解決方法。

3.教師總結并解答學生的疑問。

（五）師生互動環節（5分鐘）

1.教師邀請學生上臺展示自己的跳躍和投擲技巧，給予鼓勵和指導。

2.學生之間互相評價，提出改進意見。

（六）核心素養拓展（5分鐘）

1.通過觀看體育明星的成長歷程視頻，引導學生了解運動精神的重要性。

2.分享關于健康生活方式和鍛煉習慣的小貼士。

（七）總結與反思（5分鐘）

1.教師引導學生總結本節課的學習內容，強調掌握運動技能的重要性。

2.學生反思自己在練習過程中的表現，提出改進計劃。

教學過程共計45分鐘，環節緊湊，注重師生互動和核心素養的拓展。通過創新的教學手段和互動環節，激發學生的學習興趣，提高他們的運動技能和健康意識。六、教學資源拓展1.拓展資源：

-**跳躍技巧的歷史與發展**：介紹不同跳躍項目的起源和發展，如跳遠、跳高、三級跳遠等，以及這些項目在不同文化和歷史時期的表現。

-**投擲項目的科技應用**：探討現代科技在投擲項目中的應用，如運動生物力學分析、運動捕捉技術等，如何幫助運動員提高成績。

-**體育健身與健康的關系**：提供關于運動對健康益處的科學依據，包括如何通過運動改善心血管健康、增強免疫系統等。

-**體育精神與團隊協作**：分析體育精神在個人成長和社會生活中的重要性，以及團隊協作在體育比賽中的角色。

2.拓展建議：

-**閱讀材料**：推薦閱讀關于體育史、運動科學、體育心理學的書籍，如《奧林匹克運動史》、《運動生理學導論》、《體育心理學》等。

-**視頻資源**：鼓勵學生觀看奧林匹克運動會、世界錦標賽等高水平體育賽事的精彩片段，學習專業運動員的技術和策略。

-**實踐活動**：組織學生參與社區體育活動，如社區運動會、體育俱樂部等，親身體驗不同運動項目，增強體質，培養興趣。

-**科學研究**：引導學生進行小型的科學探究項目，如研究不同跳躍姿勢對跳遠成績的影響，或比較不同投擲技術的效率。

-**交流討論**：鼓勵學生在課堂上或課后小組討論中分享自己的運動經歷和感受，促進交流，激發思考。

-**健康生活方式**：提供關于如何制定合理的運動計劃、營養攝入和休息恢復等健康生活方式的建議。七、教學評價與反饋1.課堂表現：

-學生在課堂上的參與度：觀察學生在課堂上的發言次數、提問情況以及是否積極參與課堂活動。

-學生對運動技能的掌握程度：通過觀察學生的跳躍和投擲動作，評估學生對基本技巧的掌握情況。

-學生的學習態度：關注學生是否認真聽講、遵守紀律，以及對待練習的態度。

2.小組討論成果展示：

-學生在小組討論中的表現：評估學生在小組討論中的發言質量、團隊合作精神和解決問題的能力。

-學生對討論成果的展示：通過學生的展示，了解學生對所學知識的理解和應用能力。

3.隨堂測試：

-跳躍和投擲技能測試：通過實際操作測試學生的跳躍和投擲技能，評估學生的技能掌握程度。

-知識問答：進行簡單的知識問答，測試學生對課堂所學知識的記憶和理解。

4.學生自評與互評：

-學生自我評價：鼓勵學生對自己的課堂表現進行自我評價，包括技能掌握、學習態度等方面。

-學生互評：組織學生進行互評，通過同伴之間的評價，促進學生之間的相互學習和成長。

5.教師評價與反饋：

-針對課堂表現：對學生在課堂上的積極參與、正確回答問題、認真練習等方面給予表揚和鼓勵。

-針對技能掌握：對學生在跳躍和投擲技能上的進步給予肯定，對存在的問題提出具體的改進建議。

-針對學習態度：對學生的學習態度給予評價，鼓勵學生保持積極的學習態度，提高學習效果。

-針對小組討論：對學生在小組討論中的表現給予評價，強調團隊合作和溝通能力的重要性。

-針對隨堂測試：對學生的測試成績進行分析，指出學生的優點和不足，并提供相應的指導。八、板書設計①跳躍技巧要點

-起跳：用力順序、腿部肌肉發力、腳掌落地

-騰空：身體姿態、平衡控制、空中姿勢

-落地：緩沖動作、膝蓋彎曲、身體重心下沉

②投擲技巧要點

-出手角度：適宜的拋物線、精準的軌跡