九年級(jí)體育與健康上冊(cè)引體向上教學(xué)設(shè)計(jì)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間課程基本信息1.課程名稱(chēng)：九年級(jí)體育與健康上冊(cè)《引體向上》教學(xué)設(shè)計(jì)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：九年級(jí)1班

3.授課時(shí)間：2023年3月15日，下午第三節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

親愛(ài)的同學(xué)們，咱們今天就來(lái)一起挑戰(zhàn)一下自我，學(xué)習(xí)一項(xiàng)既能鍛煉身體，又能增強(qiáng)意志的運(yùn)動(dòng)——引體向上！準(zhǔn)備好了嗎？跟我來(lái)吧！????♂???核心素養(yǎng)目標(biāo)1.增強(qiáng)體質(zhì)，提高上肢力量和核心穩(wěn)定性。

2.培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、克服困難的意志品質(zhì)。

3.學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)技能，提升自我保護(hù)意識(shí)。

4.體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-正確的引體向上動(dòng)作要領(lǐng)：確保動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，包括握距適中、身體挺直、下落時(shí)腹部收緊等。

-動(dòng)作連貫性：學(xué)生在完成引體向上的過(guò)程中，要保證動(dòng)作的連貫性，避免中斷或停頓。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-動(dòng)作協(xié)調(diào)性：很多學(xué)生由于上肢力量不足，難以協(xié)調(diào)手臂、肩部和背部肌肉的力量，導(dǎo)致動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

-力量分配：在引體向上過(guò)程中，需要學(xué)生學(xué)會(huì)如何分配和利用上肢、核心和下肢的力量，以避免局部肌肉過(guò)度疲勞。

-耐力培養(yǎng)：引體向上是一項(xiàng)考驗(yàn)?zāi)土Φ倪\(yùn)動(dòng)，學(xué)生需要克服疲勞感，堅(jiān)持完成規(guī)定的次數(shù)。

-安全意識(shí)：在練習(xí)引體向上時(shí)，學(xué)生需要學(xué)會(huì)使用正確的姿勢(shì)，避免受傷，如肩關(guān)節(jié)損傷、肌肉拉傷等。教學(xué)資源-軟硬件資源：多功能運(yùn)動(dòng)器材室、引體向上橫桿、計(jì)時(shí)器

-課程平臺(tái)：學(xué)校體育教學(xué)平臺(tái)

-信息化資源：引體向上動(dòng)作演示視頻、學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試系統(tǒng)

-教學(xué)手段：掛圖、多媒體課件、教學(xué)視頻教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：在課前，我會(huì)通過(guò)學(xué)校體育教學(xué)平臺(tái)發(fā)布《引體向上》的預(yù)習(xí)資料，包括動(dòng)作要領(lǐng)的PPT和示范視頻，要求學(xué)生觀看并了解基本的動(dòng)作步驟。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：我會(huì)設(shè)計(jì)問(wèn)題如“如何正確握桿？”，“在引體向上過(guò)程中，哪些肌肉群會(huì)被激活？”等，引導(dǎo)學(xué)生思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過(guò)平臺(tái)的學(xué)習(xí)記錄和學(xué)生反饋，監(jiān)控學(xué)生預(yù)習(xí)情況，確保每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到預(yù)習(xí)目標(biāo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生根據(jù)預(yù)習(xí)任務(wù)，自主閱讀資料，理解引體向上的基本動(dòng)作和重要性。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：學(xué)生針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題進(jìn)行思考，記錄自己的理解和疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問(wèn)題列表提交至平臺(tái)，以便課堂討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：通過(guò)預(yù)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的引體向上視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解引體向上的動(dòng)作要領(lǐng)，包括握距、身體姿勢(shì)、呼吸等。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組練習(xí)，讓學(xué)生在同伴的監(jiān)督下練習(xí)引體向上，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

-解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生在練習(xí)中遇到的問(wèn)題，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽(tīng)講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，思考動(dòng)作要領(lǐng)。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與小組練習(xí)，互相幫助，共同進(jìn)步。

-提問(wèn)與討論：學(xué)生提出在練習(xí)中遇到的問(wèn)題，與同學(xué)和老師進(jìn)行討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過(guò)講解，幫助學(xué)生理解動(dòng)作要領(lǐng)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過(guò)小組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：布置家庭練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生在家長(zhǎng)監(jiān)督下完成一定次數(shù)的引體向上。

-提供拓展資源：推薦相關(guān)書(shū)籍和網(wǎng)站，供學(xué)生課后自學(xué)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：通過(guò)線上或線下方式，及時(shí)反饋學(xué)生的作業(yè)完成情況。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生在家里按照要求完成引體向上練習(xí)。

-拓展學(xué)習(xí)：利用推薦資源，進(jìn)一步了解引體向上的技巧和益處。

-反思總結(jié)：學(xué)生反思自己的練習(xí)過(guò)程，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提出改進(jìn)措施。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：通過(guò)家庭練習(xí)和拓展學(xué)習(xí)，鞏固課堂所學(xué)。

-反思總結(jié)法：通過(guò)反思，提升學(xué)生的自我認(rèn)知和自我提升能力。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果是我們教學(xué)工作的最終目標(biāo)，以下是對(duì)九年級(jí)《引體向上》課程學(xué)習(xí)后學(xué)生方面取得的效果的詳細(xì)分析：

1.動(dòng)作技能的提升

-學(xué)生掌握了正確的引體向上動(dòng)作要領(lǐng)，包括握距、身體姿勢(shì)、呼吸控制等。

-通過(guò)課中的實(shí)踐練習(xí)和課后的家庭作業(yè)，學(xué)生的動(dòng)作連貫性和協(xié)調(diào)性有了顯著提高。

-學(xué)生能夠獨(dú)立完成一定次數(shù)的引體向上，上肢力量和核心穩(wěn)定性得到了增強(qiáng)。

2.身體素質(zhì)的改善

-學(xué)生在引體向上的過(guò)程中，上肢、背部和核心肌群得到了有效的鍛煉，身體素質(zhì)得到提升。

-通過(guò)持續(xù)練習(xí)，學(xué)生的耐力和抗疲勞能力有所增強(qiáng)，能夠更好地應(yīng)對(duì)日常學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。

3.心理素質(zhì)的增強(qiáng)

-學(xué)生在克服引體向上過(guò)程中遇到的困難時(shí)，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)。

-通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和互相鼓勵(lì)，學(xué)生的自信心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力得到了提高。

4.自我認(rèn)知的提升

-學(xué)生通過(guò)引體向上的練習(xí)，認(rèn)識(shí)到了自身身體潛能的存在，激發(fā)了自我挑戰(zhàn)的欲望。

-學(xué)生開(kāi)始關(guān)注自己的身體變化，學(xué)會(huì)了自我監(jiān)測(cè)和調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

5.安全意識(shí)的加強(qiáng)

-學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，學(xué)會(huì)了正確的動(dòng)作姿勢(shì)，避免了運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

-學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)中的安全常識(shí)有了更深入的了解，增強(qiáng)了自我保護(hù)意識(shí)。

6.學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成

-學(xué)生在預(yù)習(xí)、課堂練習(xí)和課后拓展中，養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

-學(xué)生學(xué)會(huì)了如何自主學(xué)習(xí)和反思總結(jié)，提高了學(xué)習(xí)效率。

7.課外活動(dòng)的豐富

-學(xué)生將引體向上的技能應(yīng)用到課外活動(dòng)中，如校園體育比賽、戶(hù)外拓展訓(xùn)練等。

-學(xué)生在課外活動(dòng)中展現(xiàn)出了良好的體育素養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)精神。

8.家校溝通的加強(qiáng)

-學(xué)生在家完成作業(yè)的過(guò)程中，家長(zhǎng)能夠參與到孩子的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，增進(jìn)了親子關(guān)系。

-家長(zhǎng)通過(guò)觀察孩子的進(jìn)步，更加關(guān)注孩子的身體健康和成長(zhǎng)。內(nèi)容邏輯關(guān)系①動(dòng)作要領(lǐng)

-正確握桿姿勢(shì)

-上肢、肩部和背部肌肉群的正確使用

-下落時(shí)腹部收緊，避免晃動(dòng)

②動(dòng)作步驟

-上拉階段：肩部下沉，手臂伸直，腹部收緊

-頂點(diǎn)階段：保持身體挺直，避免過(guò)度挺胸或翹臀

-下落階段：緩慢下落，避免突然松手

③呼吸節(jié)奏

-上拉時(shí)吸氣

-下落時(shí)呼氣

-保持平穩(wěn)的呼吸節(jié)奏

④練習(xí)方法

-分組練習(xí)，互相監(jiān)督和糾正

-逐步增加難度，從簡(jiǎn)易動(dòng)作過(guò)渡到完整動(dòng)作

-結(jié)合輔助器材，如彈力帶，輔助訓(xùn)練

⑤安全注意事項(xiàng)

-確保器材安全可靠

-選擇合適的高度進(jìn)行練習(xí)

-避免在疲勞狀態(tài)下進(jìn)行高強(qiáng)度的引體向上練習(xí)

⑥心理調(diào)適

-增強(qiáng)自信心，相信自己能夠完成練習(xí)

-保持積極的心態(tài)，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)不放棄

-通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，互相鼓勵(lì)，提升心理承受力教學(xué)反思與改進(jìn)教學(xué)反思與改進(jìn)是每一位教師成長(zhǎng)道路上不可或缺的一部分。在剛剛結(jié)束的《引體向上》課程中，我有一些思考，也想和大家分享一下。

首先，我在教學(xué)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生對(duì)引體向上的動(dòng)作要領(lǐng)掌握得不夠扎實(shí)。例如，有些學(xué)生在上拉時(shí)身體晃動(dòng)，下落時(shí)速度過(guò)快，這些都是動(dòng)作不規(guī)范的表現(xiàn)。為此，我決定在未來(lái)的教學(xué)中，更加注重動(dòng)作細(xì)節(jié)的講解和示范。我會(huì)準(zhǔn)備一些詳細(xì)的動(dòng)作圖解，讓學(xué)生在課前就能清晰地了解每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)。

其次，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，由于力量不足，很容易出現(xiàn)動(dòng)作不到位的情況。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我計(jì)劃引入一些輔助器材，如彈力帶，來(lái)幫助學(xué)生逐步增加難度，提高上肢力量。同時(shí)，我會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，互相監(jiān)督和糾正，這樣既能增強(qiáng)學(xué)生的合作意識(shí)，也能提高練習(xí)效果。

再者，我在課后作業(yè)的反饋中發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生的練習(xí)積極性不高，作業(yè)完成質(zhì)量也不盡如人意。針對(duì)這一點(diǎn)，我打算在未來(lái)的教學(xué)中，更加注重作業(yè)的趣味性和實(shí)用性，讓學(xué)生在完成作業(yè)的同時(shí)，也能感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

此外，我還注意到，在講解安全注意事項(xiàng)時(shí)，部分學(xué)生不夠重視。為了提高學(xué)生的安全意識(shí)，我計(jì)劃在課程中增加一些案例分析，讓學(xué)生了解不正確練習(xí)可能帶來(lái)的后果，從而引起他們的重視。

在教學(xué)反思的過(guò)程中，我還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題：部分學(xué)生的心理素質(zhì)有待提高。在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，他