運動處方——慢性疾病的預防與康復知到課后答案智慧樹章節(jié)測試答案2025年春浙江大學第一章單元測試

肌肉骨骼損傷最常見于（）

A:軀干

B:全身均常見

C:上肢

D:下肢

答案:下肢

量化體力活動的相對強度的方法有（）

A:代謝當量百分比

B:心率儲備

C:耗氧量

D:吸氧量儲備

答案:代謝當量百分比

###心率儲備

###耗氧量

###吸氧量儲備

人的最大有氧能力通常隨年齡的增長而下降。（）

A:錯B:對

答案:對當人體處于久坐狀態(tài)時，可以通過改變身體姿勢（例如：仰臥等）來實現(xiàn)久坐間斷。（）

A:對B:錯

答案:錯抗阻訓練在管理和治療Ⅱ型糖尿病和改善超重或肥胖個人的血脂狀況方面與有氧訓練一樣有效。（）

A:錯B:對

答案:對

第二章單元測試

治療和預防高血壓可以通過改變以下哪些生活方式進行（）

A:增加體力活動

B:適量飲酒

C:減肥

D:低鈉飲食

答案:增加體力活動

###減肥

###低鈉飲食

控制心血管疾病危險因素要納入運動前健康篩查。（）

A:對B:錯

答案:錯改變生活方式是預防高血壓和治療高血壓的基礎。（）

A:對B:錯

答案:對大多數(shù)高血壓患者不需要服用兩種或兩種以上的抗高血壓藥物來達到控制血壓的目的。（）

A:錯B:對

答案:錯降低低密度脂蛋白是降低膽固醇治療的主要目標。（）

A:對B:錯

答案:對

第三章單元測試

以下哪項不屬于肌肉測試的準備活動（）

A:力量訓練

B:5-10分鐘低強度的有氧運動

C:動態(tài)拉伸

D:重復幾次低強度的預定的測試動作

答案:力量訓練

最大攝氧量由什么因素決定（）

A:最大動靜脈氧差

B:每搏輸出量

C:靜息心率

D:最大心輸出量

答案:最大動靜脈氧差

###最大心輸出量

1-RM是在正確姿勢和一定規(guī)則下，全關節(jié)活動范圍所遇到的最大阻力值。（）

A:錯B:對

答案:對水下稱重法通過阿基米德原理對身體體積進行測量。（）

A:對B:錯

答案:對次最大強度運動測試均為多級測試。（）

A:對B:錯

答案:錯

第四章單元測試

臨床運動測試的適應癥（）

A:評估運動時的生理反應

B:治療

C:診斷

D:判斷預后

答案:評估運動時的生理反應

###診斷

###判斷預后

心率血壓乘積可以用來反復估算缺血閾值。（）

A:錯B:對

答案:對臨床運動測試中，出現(xiàn)疲勞、呼吸困難等情況時，應該立即停止測試。（）

A:錯B:對

答案:錯心電圖ST段壓低和抬高是被廣泛接受的判斷心肌缺血和損傷的標準。（）

A:對B:錯

答案:對10分鐘步行測試時最常見的場地步行測試。（）

A:對B:錯

答案:對

第五章單元測試

柔韌性訓練在哪種訓練之后進行效果最好（）

A:有氧運動

B:熱身

C:整理運動

D:抗阻運動

答案:熱身

以下哪些內容屬于運動處方的FITT-VP原則（）

A:強度

B:時間

C:頻率

D:方式

答案:強度

###時間

###頻率

###方式

一個標準化的運動處方可以對運動參與者都具有良好的療效。（）

A:對B:錯

答案:錯如果訓練課的主要目的是提高心肺耐力、進行有氧運動或抗阻聯(lián)系，那么進行動態(tài)有氧運動進行熱身效果更高。（）

A:對B:錯

答案:對進行柔韌性練習時，拉伸時間越長越好。（）

A:對B:錯

答案:錯

第六章單元測試

日常生活中，兒童青少年不進行醫(yī)學篩查就可以參加以下那種類型的運動（）

A:中等強度運動

B:較大強度運動

C:次極量運動

D:極量運動

答案:中等強度運動

對于老年人來說，體力活動可以帶來哪些益處（）

A:優(yōu)化成體成分

B:延緩運動能力下降

C:促進心理和認知能力健全

D:控制慢性病

答案:優(yōu)化成體成分

###延緩運動能力下降

###促進心理和認知能力健全

###控制慢性病

兒童與成年人在運動定量上的差異主要是與體重、肌肉質量和身高有關。（）

A:錯B:對

答案:對對老年人進行運動測試時，要求起始負荷較小，但是負荷題贈的幅度可以較大。（）

A:錯B:對

答案:錯一般情況下，不可以對孕婦進行最大強度運動測試。（）

A:錯B:對

答案:對

第七章單元測試

以下哪種疾病不屬于高原病（）

A:高原性肺水腫

B:高原反應

C:高原性腦水腫

D:急性高山病

答案:高原反應

進行高原適應性評估時，最佳的指標是（）

A:身體活動能力改善

B:血氧飽和度上升

C:心率降低

D:高原病癥狀降低

答案:身體活動能力改善

###血氧飽和度上升

###心率降低

###高原病癥狀降低

急性高山病的嚴重程度與海拔上升的高度無關。（）

A:錯B:對

答案:錯運動性熱衰竭是嚴重熱病的最常見形式。（）

A:對B:錯

答案:對從低海拔地區(qū)上升到高海拔地區(qū)，第一階段是在中等海拔地區(qū)居住至少5天。（）

A:對B:錯

答案:對

第八章單元測試

冠心病患者通常采用哪種類型的運動測試（）

A:選項都正確B:極量運動測試

C:癥狀限制性運動測試

D:次極量運動測試

答案:癥狀限制性運動測試

體力活動對冠心病的預防可以體現(xiàn)在（）

A:促進血液循環(huán)

B:降低血糖、血壓、血脂

C:增強心臟、肌肉和骨骼

D:增加體內氧的水平

答案:促進血液循環(huán)

###降低血糖、血壓、血脂

###增強心臟、肌肉和骨骼

###增加體內氧的水平

男性冠心病的死亡率高于女性。（）

A:錯B:對

答案:對冠心病患者在飲食方面強調動物性食物。（）

A:錯B:對

答案:錯安靜狀態(tài)藥物控制良好的高血壓患者，可能會在以低于年齡預測最大心率85%的強度進行運動時出現(xiàn)血壓和心率的過度反應。（）

A:錯B:對

答案:對

第九章單元測試

規(guī)律運動可以通過下面的什么來改善糖尿病（）

A:選項都正確

B:降低糖化血紅蛋白

C:增加胰島素敏感性

D:改善糖耐量

答案:選項都正確

超重和肥胖會增加以下哪些疾病的患病風險（）

A:心血管疾病

B:某些癌癥

C:骨骼肌肉疾病

D:糖尿病

答案:心血管疾病

###某些癌癥

###骨骼肌肉疾病

###糖尿病

超重和肥胖不是非傳染性疾病的主要危險因素。（）

A:對B:錯

答案:錯體力活動是各類糖尿病管理的關鍵措施，可以預防糖尿病相關并發(fā)癥和胰島素抵抗。（）

A:錯B:對

答案:對糖尿病患者在每周120分鐘的中等強度運動中穿插短時間高強度間歇運動的效果更好。（）

A:對B:錯

答案:錯

第十章單元測試

在所有人群中，死亡率前三位的癌癥是（）

A:肺癌、肝癌、胃癌

B:肺癌、肝癌、結直腸癌

C:肺癌、胃癌、結直腸癌

D:肝癌、胃癌、結直腸癌

答案:肺癌、肝癌、胃癌

癌癥患者的個性化篩查方案主要包括（）

A:心血管危險因素篩查

B:跌倒風險篩查

C:治療副反應篩查

D:疼痛分級篩查

答案:心血管危險因素篩查

###跌倒風險篩查

###治療副反應篩查

###疼痛分級篩查

長期處于低體力活動有利于治療結直腸癌。（）

A:錯B:對

答案:錯結直腸癌的具體病因并不明確，主流觀點認為，結直腸癌是環(huán)境、飲食習慣、遺傳等多種因素協(xié)同作用的結果。（）

A:對B:錯

答案:對癌癥患者比正常人不容易感覺疲勞。（）

A:對B:錯

答案:錯

第十一章單元測試

COPD患者的主要癥狀是（）

A:用力后呼吸困難

B:胸痛

C:喘息

D:肌萎縮

答案:用力后呼吸困難

阿爾茨海默癥患者在臨床上可以分為哪兩個階段（）

A:癡呆前階段

B:癡呆階段

C:前癡呆階段

D:癡呆后階段

答案:癡呆前階段

###癡呆階段

肺功能檢查是判斷氣流受限的主要客觀指標。（）

A:錯B:對

答案:對一分鐘用力呼氣容積占用力肺活量的百分比是評價氣流受限的一項敏感指標。（）

A:對B:錯

答案:錯骨質疏松患者的柔韌性練習可以進行靜力性拉伸、動力性拉伸和PNF訓練。（）

A:對B:錯

答案:錯

第十二章單元測試

以下哪種方式可以達到快速減重的目的（）

A:極低熱量飲食

B:中等強度運動

C:高強度運動

D:低熱量飲食

答案:極低熱量飲食

運動處方設計時，可以將整個處方分為（）

A:維持期

B:提高期

C:進展期

D:初始期

答案:維持期

###提高期

###初始期

高血糖患者在進行運動時，應該保持日常藥物攝入水平。（）

A:對B:錯

答案:錯運動時應該注意呼吸節(jié)奏，避免憋氣。（）

A:對B:錯

答案:對癌癥患者的運動處方可以不按照循序漸進的原則進行，更重要的說根據(jù)病情進展調整。（）

A:錯B:對

答案:對

第十三章單元測試

兒童青少年應該每天進行至少多長時間的中高強度體力活動（）

A:45分鐘

B:30分鐘

C:75分鐘

D:60分鐘

答案:60分鐘

柔韌性訓練有以下哪些益處（）

A:增加關節(jié)活動度

B:改善步態(tài)

C:降低跌倒風險

D:改善靈活性

答案:增加關節(jié)活動度

###改善步態(tài)

###降低跌倒風險

###改善靈活性

只要參加運動，所有年齡階段人群的精神狀態(tài)和身體功能都能得到改善。（）

A:對B:錯

答案:對如果運動時可以說話，但不能唱歌，說明運動強度為低強度。（）

A:對B:錯

答案:錯孕期進行有氧運動與抗阻運動相結合的運動，可以獲得更好的健康收益。（）

A:對B:錯

答案:錯

第十四章單元測試

以下哪位老師是本章授課老師（）

A:溫煦

B:王健

C:張玲

D:黃聰

答案:張玲

本章中包含了