《青春因我而精彩》2023-2024學(xué)年下學(xué)期高中主題班會(huì)設(shè)計(jì)青春因我而精彩【活動(dòng)目標(biāo)】1.了解自我的組成部分，掌握認(rèn)識(shí)自我、悅納自我的途徑和方法；2.通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)、小組討論等形式感悟個(gè)人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)的局限性，從他人的反饋中認(rèn)識(shí)不一樣的自我；3.嘗試用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題，在問(wèn)題解決中將知識(shí)初步內(nèi)化，實(shí)現(xiàn)助人自助；4.激發(fā)全面認(rèn)識(shí)自我的意識(shí)，勇于接受別人的夸獎(jiǎng)，進(jìn)行積極的自我暗示，正視自身的閃光點(diǎn)，增強(qiáng)自尊心和自信心，做到自我悅納。教學(xué)重難點(diǎn)1.了解自我的組成部分，掌握認(rèn)識(shí)自我、悅納自我的途徑和方法；2.通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)、小組討論等形式感悟個(gè)人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)的局限性，從他人的反饋中認(rèn)識(shí)不一樣的自我；3.嘗試用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題，在問(wèn)題解決中將知識(shí)初步內(nèi)化，實(shí)現(xiàn)助人自助；【活動(dòng)方法】討論，講解，活動(dòng)體驗(yàn)【活動(dòng)準(zhǔn)備】?jī)蓮圓4紙、《上海中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生演講》視頻【活動(dòng)年級(jí)】高一年級(jí)【活動(dòng)過(guò)程】一、游戲?qū)搿⒁饬y(cè)試（5分鐘）師：同學(xué)們好，歡迎大家走進(jìn)今天的班會(huì)。上課前，我們來(lái)做一個(gè)小游戲熱熱身，游戲的名稱(chēng)叫做“干擾與專(zhuān)注”。請(qǐng)同學(xué)們看這幅圖片，從左到右一次說(shuō)出每個(gè)方塊的顏色；請(qǐng)兩位同學(xué)比賽；然后再展示第二張圖片，要求還是從左到右一次說(shuō)出每個(gè)字的顏色；再請(qǐng)兩位同學(xué)比賽；其他的同學(xué)也可以默讀，在心里面與這兩位同學(xué)比一比。當(dāng)方塊換成字后，就屬于增加了一個(gè)干擾情境，在干擾情景下，做一個(gè)復(fù)雜的事情，難度更大；回想我們網(wǎng)課期間就是環(huán)境的改變導(dǎo)致自己注意力和自制力的下降，需要花費(fèi)比在學(xué)校更多的努力才能提高注意力和自制力；（1）干凈整齊的學(xué)習(xí)環(huán)境---自己書(shū)桌、內(nèi)務(wù)標(biāo)準(zhǔn)（2）安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境（3）沒(méi)有來(lái)自釘釘、QQ、微信的聊天信息的干擾自制力的提高、合理的自我評(píng)價(jià)、遇到困難后的積極改變、應(yīng)對(duì)挫折勇氣和方法、自我勵(lì)志都是青春的符號(hào)！本節(jié)課我們就從這幾個(gè)方面一起討論一下如何讓“青春因我而精彩”；希望通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，大家能對(duì)自己有個(gè)更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，能夠正視你身上的閃光點(diǎn)，從內(nèi)心接納自己，愛(ài)自己，并努力的改變自己。【設(shè)計(jì)意圖】以游戲形式激情引趣，合理引入、自然過(guò)渡主題。二、活動(dòng)一：自我評(píng)價(jià)（8分鐘）材料：“學(xué)霸冠軍”谷愛(ài)凌，你不知道有多拼！北京時(shí)間2月8日上午，在北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)比賽中，滑雪“天才少女”谷愛(ài)凌用一個(gè)此前從未做過(guò)的高難度動(dòng)作完美落地，成功奪金。這也是中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在該項(xiàng)目中歷史性的突破。作為運(yùn)動(dòng)員，谷愛(ài)凌可以說(shuō)是天花板級(jí)別；作為一名學(xué)生，她還是一枚斯坦福學(xué)霸。她在學(xué)業(yè)上的突破也絲毫不遜于滑雪。谷愛(ài)凌以SAT1580分（滿(mǎn)分1600分）的優(yōu)異成績(jī)考入斯坦福大學(xué)。這個(gè)“學(xué)霸”的數(shù)學(xué)和英文兩科均獲得790分。比起“我做不到”，我更喜歡抱著全部熱情勇敢出發(fā)。“要讓別人尊敬你，就不能做一個(gè)只會(huì)滑雪，沒(méi)有獨(dú)立思考能力，沒(méi)有學(xué)識(shí)的運(yùn)動(dòng)員。”她12小時(shí)內(nèi)完成的事情，比大多數(shù)人16-18個(gè)小時(shí)做完的還要多。”“怎么會(huì)時(shí)間不夠呢，飛機(jī)上、車(chē)上的時(shí)間都能用來(lái)學(xué)習(xí)呀。”谷愛(ài)凌很坦然地說(shuō)，“只要在各種愛(ài)好中找到平衡，這樣在每個(gè)部分都會(huì)更加專(zhuān)心，也更有效率。”1.思考：評(píng)價(jià)一下谷愛(ài)凌是一個(gè)什么樣的人？從這簡(jiǎn)短幾段話(huà)的描述中，請(qǐng)同學(xué)們大致評(píng)價(jià)一下谷愛(ài)凌是個(gè)什么樣的人，能做什么，有什么？。下面我們進(jìn)行活動(dòng)一——自我評(píng)價(jià)，請(qǐng)同學(xué)們以“我能、我有、我是......”開(kāi)頭，寫(xiě)出20條自我評(píng)價(jià)。1）我有“我有”是孩子從家庭或社會(huì)環(huán)境中獲得的心理安全感。例如“我有支持”“我有愛(ài)護(hù)”“我有幫助”“我有信任”。2）我是“我是”強(qiáng)調(diào)的是主觀(guān)的自我認(rèn)同感與自我肯定。就是能夠意識(shí)到自己的一些長(zhǎng)處、優(yōu)勢(shì)。比如，“我有哪些與眾不同的地方”“我有哪些愛(ài)好是特別有意義的”作為溝通主題，幫助孩子樹(shù)立正確的自我認(rèn)知。3）我能“我能”體現(xiàn)的是孩子與主觀(guān)能動(dòng)性之間的關(guān)系。孩子明白哪些事是自己能做的，哪些事是自己目前還做不到的，以及什么事是自己不能做的。我們?cè)谟龅絾?wèn)題和困難時(shí)也可以用這三個(gè)因素去分析和思考。2.學(xué)生分享。3.教師小結(jié)：1)超越自我的前提是認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自我的方法就是用上面這三個(gè)因素去分析2)能客觀(guān)的評(píng)價(jià)自己，才能通過(guò)改變自己的想法和行為，進(jìn)而達(dá)到突破自我！3)怎樣才算改變，如何改變，我們通過(guò)下面這個(gè)活動(dòng)一起探討一下！【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)這種全員參與的活動(dòng)，讓學(xué)生能客觀(guān)的分析自己，分析自己的性格、品質(zhì)、能力等特點(diǎn)，對(duì)自己有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。三、活動(dòng)二：積極改變-——用發(fā)展的眼光看待自己（8分鐘）猜一猜：馬云，奧巴馬這兩個(gè)人物，在高中階段也曾自卑過(guò)，叛逆過(guò)，但在成長(zhǎng)的過(guò)程中，他們的人格和品質(zhì)得到了發(fā)展、提升，他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中能“理性分析，認(rèn)可自己；正視劣勢(shì)，積極改變；肯定過(guò)去，規(guī)劃未來(lái)”，能用發(fā)展的眼光看待自己的成長(zhǎng)。自身的不足和遇到的困難都將是自己成長(zhǎng)的誘因，沒(méi)有天生完美的人，只有不完美但能夠不斷尋求改變的人；對(duì)于相貌、身高這些外在條件，我們要積極接納；對(duì)于成長(zhǎng)過(guò)程的挑戰(zhàn)，我們要積極改變自己。接下來(lái)，我們?cè)賮?lái)做一個(gè)體驗(yàn)活動(dòng)——體驗(yàn)一下你遇到問(wèn)題后是否做出了行為的改變。改變沉默，勇于提問(wèn)！（體驗(yàn)結(jié)束后由學(xué)生說(shuō)出來(lái)。）第一次：每人拿出一張A4紙（或者16開(kāi)），根據(jù)老師的指令操作，不準(zhǔn)提問(wèn)與相互交流。將紙對(duì)折，將左上角撕下一個(gè)1Cm的正方形將紙對(duì)折，將左上角撕下一個(gè)1Cm的正方形將紙對(duì)折，將左下角撕下一個(gè)1Cm的正方形第二次：每人拿出一張A4紙（或者16開(kāi)），根據(jù)老師的指令操作，可以向老師提問(wèn)。（例如：將短邊對(duì)折，新折痕朝自己，舊折痕超左）1.思考：為什么大家前后兩次折出來(lái)的紙不同呢？2.學(xué)生分享。3.教師小結(jié)：學(xué)習(xí)中絕大部分的挫折，都是因?yàn)橛辛藛?wèn)題后沒(méi)有及時(shí)問(wèn)明白。無(wú)論是人際溝通還是學(xué)習(xí)問(wèn)題，都需要“及時(shí)溝通”；你在學(xué)習(xí)中的偏科，都是因?yàn)闆](méi)有“及時(shí)溝通”，導(dǎo)致學(xué)習(xí)漏洞積少成多，到了難以收拾的地步。所以學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)可以通過(guò)改變問(wèn)問(wèn)題的行為輕松解決，學(xué)習(xí)有很多制勝法寶，我們今天討論的只是其中一項(xiàng)，但無(wú)論哪項(xiàng)法寶，都是“要積極尋求行為的優(yōu)化”，自信的人都是正視挫折，積極尋求改變的人。【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)這種全員參與的活動(dòng)，體驗(yàn)遇到困難后需要及時(shí)、積極的做出行為改變。四、活動(dòng)三：應(yīng)對(duì)挫折（10分鐘）有的同學(xué)說(shuō)，不是，我的困難不僅僅是這個(gè)......有這樣一個(gè)人，在他面前，你的所有挫折和困難都算不上挫折.呈現(xiàn)林肯的案例。馬克思曾這樣評(píng)價(jià)林肯：“他是一個(gè)不會(huì)被困難所嚇倒、不會(huì)為成功所迷惑的人，他不屈不撓地邁向自己的偉大目標(biāo)，而從不輕舉妄動(dòng)，他穩(wěn)步向前，而從不倒退……總之，他是一位達(dá)到了偉大境界而仍然保持自己優(yōu)良品質(zhì)的極其罕有的人物。挫折有利于成長(zhǎng)。不同人有不同的理解和觀(guān)點(diǎn)，請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩埳蠈?xiě)出，你遇到的一次你認(rèn)為比較大的挫折，越詳細(xì)越好，并寫(xiě)下這個(gè)挫折給你帶來(lái)的積極或消極影響。請(qǐng)兩位同學(xué)分享一下：1)結(jié)合自己遇到的挫折，分享一下自己的處理方法。2)并談?wù)効捶ǎ骸按煺塾欣诔砷L(zhǎng)”是否與你的認(rèn)識(shí)相同。【老師點(diǎn)評(píng)】：挫折和困難是不請(qǐng)自來(lái)的常客任何人的一生不可能總是一帆風(fēng)順，起起伏伏、苦樂(lè)交織是常態(tài)。在中學(xué)時(shí)代，我們都想張開(kāi)理想的翅膀奔向美好的未來(lái)，但人生的道路往往迂回曲折，坎坷不平。【設(shè)計(jì)意圖】讓學(xué)生反思自己應(yīng)對(duì)挫折的態(tài)度和方法；進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)挫折。五、活動(dòng)四：目標(biāo)與志向（10分鐘）林肯的人生志向：1．消除奴隸制。2．一個(gè)民有、民治、民享的“政治制度”人生的第二春：什么時(shí)間才是人生的第二春？帶著這個(gè)問(wèn)題，看視頻，看完之后，談?wù)効捶āＳ^(guān)看視頻---上海中醫(yī)藥大學(xué)的演講！學(xué)生分享感悟。教師小結(jié)：1.一開(kāi)始：“在得上去求”2.后來(lái)：“在給予上去求”3.心懷天下，格局更大；內(nèi)動(dòng)力很足（自然的早晨5:30起來(lái)練功）4.富足才能給予：父母的不厭其煩的勸說(shuō)；咱們6科老師對(duì)你的耐心，原因是什么？5.事不避難、義不逃責(zé),是古代士大夫?qū)ψ陨淼囊螅磺疤崾悄愕糜心芰θコ袚?dān)責(zé)任！現(xiàn)在的奮斗就是讓自己變得有能力！【設(shè)計(jì)意圖】借助榜樣引領(lǐng)，幫助學(xué)生找到目標(biāo)，增加內(nèi)動(dòng)力，增強(qiáng)自信。六、活動(dòng)五：詩(shī)朗誦：青春由磨礪而出彩§青年要有理想。§功崇惟志，業(yè)廣惟勤。§理想指引人生方向，信念決定事業(yè)成敗。§青年要有志氣。§立志而圣，立志而賢§志存高遠(yuǎn)，奮發(fā)有為，用志向書(shū)寫(xiě)別樣的青春。§青年要有擔(dān)當(dāng)。§臨著“天將降大任于斯人”的時(shí)代使命，我們要有擔(dān)當(dāng)。§青春奮斗過(guò)、拼搏過(guò)、奉獻(xiàn)過(guò)，才能自信地道一句：“青春無(wú)悔”。通過(guò)輕音樂(lè)+詩(shī)朗誦的形式，直接作用于學(xué)生的潛意識(shí)，行為的改變來(lái)自意識(shí)層面的改變，而詩(shī)朗誦可以讓學(xué)生在閉著眼睛，聽(tīng)著舒緩音樂(lè)的情況下，對(duì)青春的符號(hào)有一個(gè)更深刻的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而提高改變他們的行為的可能。七、總結(jié)提升（1分鐘）我們今天從自制力提高、客觀(guān)的自我評(píng)價(jià)、勇于改變、應(yīng)對(duì)挫折、胸懷大志等這幾方面，共同探討了青春的符號(hào)！我們每個(gè)人都可以是自信的、樂(lè)觀(guān)的、堅(jiān)持不懈的、勇于面對(duì)挑戰(zhàn)的。你遠(yuǎn)比你想象的更有能力。青春會(huì)因?yàn)槟愕呐Χ兊母泳剩　肚啻阂蛭叶省?023-2024學(xué)年下學(xué)期高中主題班會(huì)設(shè)計(jì)青春因我而精彩【活動(dòng)目標(biāo)】1.了解自我的組成部分，掌握認(rèn)識(shí)自我、悅納自我的途徑和方法；2.通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)、小組討論等形式感悟個(gè)人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)的局限性，從他人的反饋中認(rèn)識(shí)不一樣的自我；3.嘗試用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題，在問(wèn)題解決中將知識(shí)初步內(nèi)化，實(shí)現(xiàn)助人自助；4.激發(fā)全面認(rèn)識(shí)自我的意識(shí)，勇于接受別人的夸獎(jiǎng)，進(jìn)行積極的自我暗示，正視自身的閃光點(diǎn)，增強(qiáng)自尊心和自信心，做到自我悅納。教學(xué)重難點(diǎn)1.了解自我的組成部分，掌握認(rèn)識(shí)自我、悅納自我的途徑和方法；2.通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)、小組討論等形式感悟個(gè)人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)的局限性，從他人的反饋中認(rèn)識(shí)不一樣的自我；3.嘗試用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題，在問(wèn)題解決中將知識(shí)初步內(nèi)化，實(shí)現(xiàn)助人自助；【活動(dòng)方法】討論，講解，活動(dòng)體驗(yàn)【活動(dòng)準(zhǔn)備】?jī)蓮圓4紙、《上海中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生演講》視頻【活動(dòng)年級(jí)】高一年級(jí)【活動(dòng)過(guò)程】一、游戲?qū)搿⒁饬y(cè)試（5分鐘）師：同學(xué)們好，歡迎大家走進(jìn)今天的班會(huì)。上課前，我們來(lái)做一個(gè)小游戲熱熱身，游戲的名稱(chēng)叫做“干擾與專(zhuān)注”。請(qǐng)同學(xué)們看這幅圖片，從左到右一次說(shuō)出每個(gè)方塊的顏色；請(qǐng)兩位同學(xué)比賽；然后再展示第二張圖片，要求還是從左到右一次說(shuō)出每個(gè)字的顏色；再請(qǐng)兩位同學(xué)比賽；其他的同學(xué)也可以默讀，在心里面與這兩位同學(xué)比一比。當(dāng)方塊換成字后，就屬于增加了一個(gè)干擾情境，在干擾情景下，做一個(gè)復(fù)雜的事情，難度更大；回想我們網(wǎng)課期間就是環(huán)境的改變導(dǎo)致自己注意力和自制力的下降，需要花費(fèi)比在學(xué)校更多的努力才能提高注意力和自制力；（1）干凈整齊的學(xué)習(xí)環(huán)境---自己書(shū)桌、內(nèi)務(wù)標(biāo)準(zhǔn)（2）安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境（3）沒(méi)有來(lái)自釘釘、QQ、微信的聊天信息的干擾自制力的提高、合理的自我評(píng)價(jià)、遇到困難后的積極改變、應(yīng)對(duì)挫折勇氣和方法、自我勵(lì)志都是青春的符號(hào)！本節(jié)課我們就從這幾個(gè)方面一起討論一下如何讓“青春因我而精彩”；希望通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，大家能對(duì)自己有個(gè)更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，能夠正視你身上的閃光點(diǎn)，從內(nèi)心接納自己，愛(ài)自己，并努力的改變自己。【設(shè)計(jì)意圖】以游戲形式激情引趣，合理引入、自然過(guò)渡主題。二、活動(dòng)一：自我評(píng)價(jià)（8分鐘）材料：“學(xué)霸冠軍”谷愛(ài)凌，你不知道有多拼！北京時(shí)間2月8日上午，在北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)比賽中，滑雪“天才少女”谷愛(ài)凌用一個(gè)此前從未做過(guò)的高難度動(dòng)作完美落地，成功奪金。這也是中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在該項(xiàng)目中歷史性的突破。作為運(yùn)動(dòng)員，谷愛(ài)凌可以說(shuō)是天花板級(jí)別；作為一名學(xué)生，她還是一枚斯坦福學(xué)霸。她在學(xué)業(yè)上的突破也絲毫不遜于滑雪。谷愛(ài)凌以SAT1580分（滿(mǎn)分1600分）的優(yōu)異成績(jī)考入斯坦福大學(xué)。這個(gè)“學(xué)霸”的數(shù)學(xué)和英文兩科均獲得790分。比起“我做不到”，我更喜歡抱著全部熱情勇敢出發(fā)。“要讓別人尊敬你，就不能做一個(gè)只會(huì)滑雪，沒(méi)有獨(dú)立思考能力，沒(méi)有學(xué)識(shí)的運(yùn)動(dòng)員。”她12小時(shí)內(nèi)完成的事情，比大多數(shù)人16-18個(gè)小時(shí)做完的還要多。”“怎么會(huì)時(shí)間不夠呢，飛機(jī)上、車(chē)上的時(shí)間都能用來(lái)學(xué)習(xí)呀。”谷愛(ài)凌很坦然地說(shuō)，“只要在各種愛(ài)好中找到平衡，這樣在每個(gè)部分都會(huì)更加專(zhuān)心，也更有效率。”1.思考：評(píng)價(jià)一下谷愛(ài)凌是一個(gè)什么樣的人？從這簡(jiǎn)短幾段話(huà)的描述中，請(qǐng)同學(xué)們大致評(píng)價(jià)一下谷愛(ài)凌是個(gè)什么樣的人，能做什么，有什么？。下面我們進(jìn)行活動(dòng)一——自我評(píng)價(jià)，請(qǐng)同學(xué)們以“我能、我有、我是......”開(kāi)頭，寫(xiě)出20條自我評(píng)價(jià)。1）我有“我有”是孩子從家庭或社會(huì)環(huán)境中獲得的心理安全感。例如“我有支持”“我有愛(ài)護(hù)”“我有幫助”“我有信任”。2）我是“我是”強(qiáng)調(diào)的是主觀(guān)的自我認(rèn)同感與自我肯定。就是能夠意識(shí)到自己的一些長(zhǎng)處、優(yōu)勢(shì)。比如，“我有哪些與眾不同的地方”“我有哪些愛(ài)好是特別有意義的”作為溝通主題，幫助孩子樹(shù)立正確的自我認(rèn)知。3）我能“我能”體現(xiàn)的是孩子與主觀(guān)能動(dòng)性之間的關(guān)系。孩子明白哪些事是自己能做的，哪些事是自己目前還做不到的，以及什么事是自己不能做的。我們?cè)谟龅絾?wèn)題和困難時(shí)也可以用這三個(gè)因素去分析和思考。2.學(xué)生分享。3.教師小結(jié)：1)超越自我的前提是認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自我的方法就是用上面這三個(gè)因素去分析2)能客觀(guān)的評(píng)價(jià)自己，才能通過(guò)改變自己的想法和行為，進(jìn)而達(dá)到突破自我！3)怎樣才算改變，如何改變，我們通過(guò)下面這個(gè)活動(dòng)一起探討一下！【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)這種全員參與的活動(dòng)，讓學(xué)生能客觀(guān)的分析自己，分析自己的性格、品質(zhì)、能力等特點(diǎn)，對(duì)自己有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。三、活動(dòng)二：積極改變-——用發(fā)展的眼光看待自己（8分鐘）猜一猜：馬云，奧巴馬這兩個(gè)人物，在高中階段也曾自卑過(guò)，叛逆過(guò)，但在成長(zhǎng)的過(guò)程中，他們的人格和品質(zhì)得到了發(fā)展、提升，他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中能“理性分析，認(rèn)可自己；正視劣勢(shì)，積極改變；肯定過(guò)去，規(guī)劃未來(lái)”，能用發(fā)展的眼光看待自己的成長(zhǎng)。自身的不足和遇到的困難都將是自己成長(zhǎng)的誘因，沒(méi)有天生完美的人，只有不完美但能夠不斷尋求改變的人；對(duì)于相貌、身高這些外在條件，我們要積極接納；對(duì)于成長(zhǎng)過(guò)程的挑戰(zhàn)，我們要積極改變自己。接下來(lái)，我們?cè)賮?lái)做一個(gè)體驗(yàn)活動(dòng)——體驗(yàn)一下你遇到問(wèn)題后是否做出了行為的改變。改變沉默，勇于提問(wèn)！（體驗(yàn)結(jié)束后由學(xué)生說(shuō)出來(lái)。）第一次：每人拿出一張A4紙（或者16開(kāi)），根據(jù)老師的指令操作，不準(zhǔn)提問(wèn)與相互交流。將紙對(duì)折，將左上角撕下一個(gè)1Cm的正方形將紙對(duì)折，將左上角撕下一個(gè)1Cm的正方形將紙對(duì)折，將左下角撕下一個(gè)1Cm的正方形第二次：每人拿出一張A4紙（或者16開(kāi)），根據(jù)老師的指令操作，可以向老師提問(wèn)。（例如：將短邊對(duì)折，新折痕朝自己，舊折痕超左）1.思考：為什么大家前后兩次折出來(lái)的紙不同呢？2.學(xué)生分享。3.教師小結(jié)：學(xué)習(xí)中絕大部分的挫折，都是因?yàn)橛辛藛?wèn)題后沒(méi)有及時(shí)問(wèn)明白。無(wú)論是人際溝通還是學(xué)習(xí)問(wèn)題，都需要“及時(shí)溝通”；你在學(xué)習(xí)中的偏科，都是因?yàn)闆](méi)有“及時(shí)溝通”，導(dǎo)致學(xué)習(xí)漏洞積少成多，到了難以收拾的地步。所以學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)可以通過(guò)改變問(wèn)問(wèn)題的行為輕松解決，學(xué)習(xí)有很多制勝法寶，我們今天討論的只是其中一項(xiàng)，但無(wú)論哪項(xiàng)法寶，都是“要積極尋求行為的優(yōu)化”，自信的人都是正視挫折，積極尋求改變的人。【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)這種全員參與的活動(dòng)，體驗(yàn)遇到困難后需要及時(shí)、積極的做出行為改變。四、活動(dòng)三：應(yīng)對(duì)挫折（10分鐘）有的同學(xué)說(shuō)，不是，我的困難不僅僅是這個(gè)......有這樣一個(gè)人，在他面前，你的所有挫折和困難都算不上挫折.呈現(xiàn)林肯的案例。馬克思曾這樣評(píng)價(jià)林肯：“他是一個(gè)不會(huì)被困難所嚇倒、不會(huì)為成功所迷惑的人，他不屈不撓地邁向自己的偉大目標(biāo)，而從不輕舉妄動(dòng)，他穩(wěn)步向前，而從不倒退……總之，他是一位達(dá)到了偉大境界而仍然保持自己優(yōu)良品質(zhì)的極其罕有的人物。挫折有利于成長(zhǎng)。不同人有不同的理解和觀(guān)點(diǎn)，請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩埳蠈?xiě)出，你遇到的一次你認(rèn)為比較大的挫折，越詳細(xì)越好，并寫(xiě)下這個(gè)挫折給你帶來(lái)的積極或消極影響。請(qǐng)兩位同學(xué)分享一下：1)結(jié)合自己遇到的挫折，分享一下自己的處理方法。2)并談?wù)効捶ǎ骸按煺塾欣诔砷L(zhǎng)”是否與你的認(rèn)識(shí)相同。【老師點(diǎn)評(píng)】：挫折和困難是不請(qǐng)自來(lái)的常客任何人的一生不可能總是一帆風(fēng)順，起起伏伏、苦樂(lè)交織是常態(tài)。在中學(xué)時(shí)代，我們都想張開(kāi)理想的翅膀奔向美好的未來(lái)，但人生的道路往往迂回