大學生心理健康活動總結

大學生心理健康活動總結1

20—年5月23日，由教育科學學院、學生處、心理咨詢中心

聯合承辦第九屆“5.25大學生心理健康周”系列活動正式開始,

此活動以“陽光、友善、和諧、健康”為主題，倡導學生關注心

理健康，形成關愛心靈的校園氛圍。本次活動內容豐富，廣大學

生踴躍參與，收到了很好的效果。

一、懸掛橫幅，發放心理健康宣傳單

在文科樓與學生漢餐門口分別懸掛了以“我愛我，和諧心靈,

健康成才”、“一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理”

的橫幅。

本次共印制彩色宣傳單5000份，傳單的內容包括：“心理咨

詢對大學生的幫助”、“寧夏師范學院學校心理健康教育資源簡

介”、“大學生如何提高人際關系能力”。由大學生心理協會的

學生以一個宿舍6份的方式發到每個學生的手中，目的是讓更多

的學生了解學校的心理健康教育資源，掌握心理健康知識，懂得

當遇到心理困惑時到心理咨詢中心進行調節。

二、心理健康講座

（一）“大學生情緒管理與壓力調適”講座

20年5月27日晚在文科樓320教室舉辦了“大學生情緒

管理與壓力調適”講座。20_級小學教育專業的全體學習聆聽了

本次講座。

心理咨詢中心教師李芳霞以“人非草木，孰能無情”之句展

開了本次講座。通過對情緒認識的講解向同學們講述了不良情緒

的影響，并教會同學們如何識別情緒，調控情緒，做情緒的主人。

李老師的講座風趣幽默，現場笑聲連連，掌聲不斷。

通過此次講座的成功舉辦，學生不僅對情緒有了新的認識，

也學會如何調控自身情緒，做情緒的主人，本此講座加強了院系

學術交流的氛圍，也促進了學生心理健康教育的發展。

（二）“愛的成長”心理健康講座

20_年6月5日下午2：30,心理咨詢中心教師劉桂文老師,

在逸夫樓312為化工學院20—級學生開展關于“愛的成長”的講

座。講座共分四部分的內容，第一，如何理解愛情；第二，如何在

愛中成長；第三，大學生的戀愛觀；第四，愛的能力的培養。

講座開始，劉老師先播放一段歌曲“最浪漫的事”，在美妙

的音樂的映襯下，引出了“愛的成長”的話題，在整個講座的過

程中，劉老師用樸實，生動的語言為大家講解關于對愛情的理解，

大學生如何鑒別真正的愛情，如何讓愛情保鮮，如何正確看待分

手及怎樣增強心理承受能力等，幫助大家解決了一些在日常生活

中遇到的矛盾與困惑。這次講座使大家對愛情有了全面的了解，

明白了想要對別人付出愛，自己就應該儲存愛，愛身邊的人，從愛

自己開始！本次講座受到了學生一致的好評。

三、開展以“提高人際關系能力訓練營”為主題的團體輔導

20_年6月6日下午4：30,心理咨詢中心教師劉桂文老師,

在逸夫樓模擬法庭舉行了以“提高人際關系能力訓練營”為主題

的'心理健康教育活動。政法學院的同學參與了本次活動。劉桂文

通過做游戲的方法測驗了同學們的心理健康狀況以及同學們之間

的團結情況，通過刮大風、滾雪球、棒打薄情郎等游戲的開展，

有效地促進了學生的團隊精神，同時也鍛煉了同學們的行為敏捷

程度。劉老師細心指導，同學們主動參與、積極配合，活動在一

片輕松愉快的氛圍中進行著。游戲結束后，劉桂文對本次活動做

了簡要的總結，向同學們指出了加強人際交往能力的重要性。

總之，在教育科學學院、學生處的大力支持下，本屆心理健

康活動取得了圓滿成功。通過本次活動，讓更多的學生了解了學

校心理咨詢中心的工作職能，掌握了基本的心理健康知識，同時

對于提升我校學生心理健康水平，營造健康的校園文化氛圍起到

了積極的促進作用。大學生心理健康活動總結2

一、活動主題：

我愛我一一團結互助，給力心靈，共同成長

、活動目的:

圍繞大學生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以“給力心

靈，團結互助，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康教育

活動，引發大學生關注心靈，積極營造有利于大學生身心健康和

諧發展的校園氛圍，引導學生正確面對各種困惑，并主動探求解

決途徑，健康成長。

三、活動主辦：

學生處心理咨詢中心

四、活動承辦：

各系部，院心理協會

五、活動時間：

—年5月一日一_年5月一日

六、活動范圍：

全體學生

七、活動內容及具體安排：

（一）宣傳篇

1、橫幅宣傳：出兩條橫幅，宣傳本屆心理健康節主題。

橫幅內容：

我愛我一一團結互助，給力心靈，共同成長

“5.25”大學生心理健康日

2、版面宣傳：出一期板報，宣傳本屆心理健康節主題、內容、

時間安排等。

活動要求：各系出一版以上的版面、各學生社團出一版（內

容為人際關系方面的心理健康知識）。

板面擺放的時間和位置：5月一日統一擺放在院廣場四周。

3、報紙宣傳：出一期報紙（＞特刊），宣傳本屆心理健康節主

題、內容、具體活動安排等。

活動時間：5月份編輯完成。

4、廣播宣傳：宣傳本屆心理健康節各項活動安排及心理健康

知識。

資料提供：學生處心理咨詢中心。

（二）活動篇

1、“團結互助，給力心靈，共同成長”大學生征文比賽，具

體細則如下：

（1）活動對象：全院學生。

（2）活動時間：全院征文上交時間為5月一日一一5月一日，

優秀征文評展時間為5月-日。

（3）活動方式：以投稿形式講敘大學生活中“團結互助，給

力心靈，共同成長”的心情故事，再對參賽的'作品進行評選，我

們將對優秀作品選登到心理健康報。

（4）活動分為兩個程序：第一輪：各系分配到班級征選（每

班推選出的作品不少于2篇)。

第二輪：院里征選。

(5)備注：征文必須貼近生活、內容豐富，積極向上；參賽

文章不得抄襲，否則將被取消比賽資格。

(6)獎項設置：

分別為：一等獎2篇、二等獎4篇、三等獎6篇。

2、“愛的抱抱”溫暖校園行動

(1)活動目的：給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自己坦誠，

對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。

(2)活動內容：活動現場擺放了“感恩”和“祝福”兩塊展

板。同學也可以寫下自己對好友、家人、學院的感恩與祝福，或

是自己大學的心愿和夢想。同學們可以與其擁抱和合影。

(3)活動流程：設立一個服務臺，準備便利貼和筆，同學領

到筆和紙再寫上自己的話后貼在指定的板報上。每位真誠地寫出

“感恩”與“祝福”的同學將獲得一份小小的禮物。

(4)活動時間：5月—日

(5)活動地點：院廣場

3、團體游戲圖片展

(1)活動目的：通過本次活動，讓同學感受到團體游戲的樂

趣，感受到自己的內心世界，同時鼓勵同學體驗團體游戲。

(2)展覽時間：5月—日

4、“5.25(我愛我)心理健康日”戶外宣傳活動

(1)活動目的：呼吁大學生關注自己的心理健康，提高我院

大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，在我院掀

起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問

題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

(2)活動宣傳：“我愛我一一團結互助，給力心靈，共同成

長”橫幅一條以供簽名。

(3)院心理廣場發放心理宣傳資料。

(4)活動時間：5月—日

5、人際關系心理講座篇

活動目的：通過舉辦健康心理講座，引導同學們正確認識健

康，關愛生命，提高全校大學生的自尊、自愛、自立、自強的自我

意識。從而使得全校大學生能夠更好的面對學習、工作、感情和

生活。

舉辦時間：5月—日下午15：30大學生心理健康活動總結3

根據學工部本學期工作要求和我院本學期工作計劃，我院

“525——大學生心理健康活動日”活動月各項活動已圓滿落下

帷幕。各項活動圍繞本屆525活動主題“點燃大學激情，大學生

大學規劃”，有序開展，朋輩輔導員的工作職責、工作方法進一

步得到了提升。現將近階段我院心理健康教育工作總結如下：

一、活動繽紛多彩，深受學生喜愛

1、3月，心情驛站組織了新老朋輩輔導員的交流心理沙龍,

心委們交流工作經驗，解決工作中的困惑，找到更好的方法。大

家一致認為心委的工作重在積累，以一顆平常心對待班上的同學,

平時多與同學們交流，這有助于了解同學，幫助同學。交流中，

大家認識到獲取信息的方式有很多，可以訪問同學的空間，關注

微博、qq簽名檔、說說等等，曾老師提出大家要提高信息敏感性。

最后針對考研與就業的問題大家提出了自己的困惑，曾老師表達

了自己的看法，使大家收獲多多。這次沙龍讓各年級心理委員之

間有了一個很好的交流機會，大家分享了很多方法與經驗有利于

工作的開展。

2、4月，心情驛站邀請—大學臨床心理學博士張—老師為“心

晴有約”第六期主題為“大學生戀愛與成長”的講座。此次講座

由于是以采取民意調查的方式定的主題并邀請到了張—老師作為

主講嘉賓，吸引了不少一級及一級同學參加。講座圍繞著愛情與

學業、愛情與成長，如何處理愛情中遇到的矛盾等方面問題，通

過分析案例，深刻的探討了大學生應該如何獲得學業與愛情的雙

豐收。講座整個過程氣氛融洽，同學們不時地發出歡快的笑聲。

3、5月中旬至月底，我院組織全院各班級舉行以“點燃學習

激情，大學生學業規劃”為主題的525活動設計大賽。本次活動

充分調動了全院學生的積極性，大多數班級參與其中并以心理委

員為組織者完成了策劃設計，活動組織，活動總結以及PPT成果

展示答辯一整套流程。活動驗收答辯結束后，心情驛站根據評委

給分高低評出了“最佳活動獎”，“最佳組織獎”，“最佳策劃

獎”，“最佳設計獎”四項八名獲獎班級，并對其組織者頒發了

證書和獎品。整個流程的進行不僅使全院大多數同學都對自己的

大學四年有了一個更科學的學業規劃，營造了全院更好的學習氛

圍同時也讓心理委員有了對工作更強的適應性，提高了他們的活

動策劃組織能力。

4、如今幸福生活的舒適已經進入了大學生的內心，大部分正

當青春的大學生沉浸在網絡游戲，在學校虛度光陰，拿自己的美

好青春來娛樂消遣。為了克制這樣的現象，豐富我們的課余生活，

使我院學生能在復習階段有一個良好的情緒去面對期末沖刺。我

們在5月30號舉辦了“看電影，讀青春”的活動，通過組織觀看

勵志電影來促使同學們更深刻地了解青春、讀懂青春，從而為自

己余下的青春歲月做出一個美好規劃，并塑造社會主義正確的價

值觀。其次我們的活動選在學期的尾聲階段舉辦也是為了對同學

們的緊張復習階段起到一個調節、放松的作用，通過觀看喜劇《上

帝也瘋狂》讓大家在歡笑中忘記生活中的煩心事情，調整好心態

對待復習。通過這次活動，從每位觀眾的情緒在整個活動過程中

的轉變我們知道了同學們與我們所播放的視頻產生了共鳴，達到

了預期目的。

二、積極參與學校”525——大學生心理健康日”活動月各項

活動

根據學工部心理健康教育中心活動安排，我院積極參與學校

“525——大學生心理健康日”活動月各項活動。在525心理宣傳

品大賽中，我院共交了9份心理知識宣傳手抄報，海報，有7份

獲得了獎項。在校第二屆大學生心理健康知識搶答賽中，我院有

35組共102人參加初賽，一組進入復賽并獲決賽團體三等獎。5

月下旬至6月上旬，在我院09-n級各班中召開了“點燃學習激

情，大學生學業規劃”心理健康主題班會，班會促進了同學們對

目前學習狀態的反思，也提醒同學們思考在接下來的大學學習中

有效的規劃，有效的學習。此外，我院還承辦了學校“525”心理

健康廣場游戲“來吧，豆你玩”活動，活動現場氣氛活躍，達到

了放松心情的目的。

本學期我院心理健康教育工作以525心理健康活動月為載體,

開展了一系列豐富多彩、形式多樣的活動。心理健康教育工作得

到了學院副書記、全體學工辦老師、廣大學生的支持和配合，各

項工作進展順利。在今后的心理健康教育工作中，我院會積極地

配合學工部心理健康教育中心的工作安排，努力發掘我院心理健

康教育二級平臺“心情驛站”潛力，并以此為突破口有針對性地

開展面向全院學生的發展性心理健康教育，促進學生全面發展。

大學生心理健康日的活動總結6

為響應學校關于加強大學生心理健康教育的號召，自我校心

理危機干預四級網絡建立以來，在學校心理健康教育中心的指導

下，在全院學生的廣泛參與下，傳播學院結合學生實際，組織開

展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，

有助于學生培養良好的心理素質，對營造健康、樂觀、積極向上

的校園氛圍產生積極的影響。14-15學年我們以配合學校心理健

康中心工作、通過常規工作和特色活動預防心理問題發生及做好

個案咨詢三條主線開展工作。現具體總結如下：

一、在配合學校心理健康教育中心的工作。

1、協助做好5?25心理健康節的相關工作。

在我校首屆心理健康節中，我們和管理與經濟學院共同承辦

了“心隨影動”優秀心理影片展播活動。在活動中，我們選擇了

《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報，聯系教室，為

大家放映。放映前，我院心里協會廣播電視編導專業的學生向觀

眾簡要介紹影片內涵，引導同學們從心理角度欣賞影片。此外，

我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導專業

老師擔任評審，評選出優秀作品。

2、建立心理檔案，做好個案咨詢

在學校心理健康教育中心的統一指導下，認真做好20一級新

生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數據，我們針對新生

普遍存在的問題開展了心理知識普及工作；對于心理問題嚴重的'

學生，及時反饋給該生輔導員，并通過于輔導員老師的溝通，尋

找該生的癥結所在，有針對性地做好個案咨詢工作，并關注該生

在學校的發展，發現問題及時處理。

二、加大工作力度做好大學生心理健康教育和心理危機預防

工作

由于廣大大學生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通

過抓好心理社團、心理委員和心靈護航員，開展心理健康知識普

及和素質拓展工作，從而有效預防心理疾病的發生。主要通過以

下工作具體實施：

1、依托組建心理社團，倡導自我服務

20_年6月，為激發學生積極關注心理健康，學院在心理輔

導員老師指導下成立了心理協會。協會從成立初就建立了較完備

的體制，征集確定了協會名稱“聆心心理協會”及log。，擬定了

協會章程，并確定了工作宗旨、機構設置、職能分工等。協會的

成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護航員及對心理知識感興趣

的同學。協會內根據公平競爭的原則，競選出秘書、調研、策劃

等工作小組的負責人。協會自成立以來，常規工作和特色活動有

條不紊地展開。調研組定期調研學生心理情況，并在例會中上報

心理輔導員，然后根據老師的指導尋求解決辦法。協會還通過“心

理活動月”等特色活動，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同

學們對心理健康的關注程度。心理協會的成立為學院心理工作奠

定了良好的基礎。

2、抓好骨干培訓，夯實工作基礎

學院的心理工作主要通過心理委員和心靈護航員開展和落實,

他們是學院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關整個學院

心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業素質，學院組織

了多次心理委員培訓講座。培訓中，學院心理輔導員老師介紹我

校心理危機干預的四級預防體系及心理委員的職責定位和工作要

求，并結合案例介紹如何科學合理地預防與解決大學生常見心理

問題，擴展心理委員的心理知識，指導心理委員開展工作的方法

及強調保密等工作原則。參加培訓的同學專心聆聽、認真記錄，

收效良好。一名心理委員參加培訓后說：“作為一名心理委員，

很高興能接受到專業的培訓I,這無論是對個人心理素質的提高，

還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經過培訓，

我對自己的工作更加感興趣了。”

3、注重教育實效，豐富活動載體

學院每學期通過征集問題、張貼海報、主題班會等形式分階

段進行心理知識普及。本學期開學后，為了幫助08級新生更快、

更好的適應大學生活，同時幫助14級、15級同學及時排解心中

的苦惱與疑惑，協會向13.14.15三個年級的同學發去了邀請函，

邀請大家參與“最困惑自己的心理問題”征集活動。活動得到了

大家的積極響應。大家紛紛寫下令自己最困惑的心理問題，并及

時地反饋給協會。協會通過向心理輔導員老師反映、利用網絡資

源查詢資料、向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，并及時

將得到的信息反饋給大家。在團總支的指導下，各班還召開了“感

悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態”、“怎樣正確

面對考試”等主題班會，幫助同學們進一步提高心理素質。

4、打造特色活動，濃厚心理氛圍

學院從20—年11月到12月上旬組織了“心理活動月”特色

活動，活動月期間開展的各類活動面向全院同學，得到了同學們

的積極參與。系列活動包括“心隨影動”優秀電影展播、“心路

啟航”心理健康培訓I、”歡樂體驗坊”游戲環節、”快樂向前沖”

心理知識競賽四個內容。“心隨影動”每周一期，共放映了《美

麗心靈》等四部電影，引導同學們從心理學角度觀賞影片，引發

對人生的思考，并組織同學們撰寫觀后感。“歡樂體驗坊”環節

中通過解手鏈、排生日、說與唱等多個心理游戲，促使個體通過

團體的內在交互作用提高團隊意識、交往能力和組織歸屬感，完

善自我。在游戲之后，有同學說通過心理游戲不僅能加深同學之

間的相互了解，而且能在開心與放松的同時學到很多的心理知識。

在“心路啟航”講座中，學院心理輔導員老師為各班心理委

員、心理導航員進行心理知識普及和心理工作培訓，以發揮心理

委員的專業職能。“快樂向前沖”活動分為室內和室外兩部分：

室外活動在校園中進行，依靠團隊成員的團結協作來完成探路、

尋寶等任務，并依據所用時間確定參加室內活動的隊伍。室內部

分是心理知識競賽，競賽中考察了參賽同學較為專業的心理健康

知識，讓喜歡心理知識的同學得到了充分的展示，并促進了心理

健康知識在同學中更為廣泛地宣傳和普及。心理活動月歷時近四

十天，活動形式多樣，參與同學多，受到同學們的廣泛歡迎。

三、科學開展個案心理咨詢工作

對于心理異常的學生，各年級輔導員會咨詢學院心理輔導員

該生的狀況及四核的咨詢方式，并進行進一步的干預。對于干預

后效果不明顯者，則由心理輔導員直接進行心理咨詢。一年來，

共咨詢案例二十余人次，涉及家庭貧困、自卑、戀愛、人際關系

交流、因身體原因引發心理問題等多方面。咨詢后效果良好。

一年來，通過常規工作和特色活動相結合的途徑，通過團體

活動和個案咨詢相結合，傳播學院堅持將心理健康教育工作長期

性開展，努力提高了工作實效性，同時作為一名心理輔導員，也

有一點感觸。通過初級心理咨詢師的培訓，增加了心理輔導員對

于心理學的基本理論和基本方法的了解，對于開展心理健康教育

工作起到很好的指導作用。然而，隨著工作的深入，心理輔導員

的水平尚顯不足，尤其是診斷、咨詢等技能水平較低。希望心理

健康中心領導為心理輔導員開設咨詢和技巧輔導及推薦書目等參

考資料。大學生心理健康活動總結4

“5?25,我愛我”心理健康活動周

活動總結

——5.25大學生心理健康日

大學生的心理健康已變得越來越重要，不僅要擁有強健的身

體，我們還應擁有健康的思想。為普及大學生的心理健康教育，

拓展大學生心理素質，培養大學生良好的個性心理品質，促進大

學生健康成才，為此，20—年5月25日，我們班級開了以大學生

心理健康為主題的班會，并制作心理健康知識小卡片。倡導大家

關愛自我、了解自我、接納自己、關注自己的心理健康和心靈成

長。提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。班會由班長主持。

班會主要由一下幾個部分組成：

、什么是心理健康呢?從廣義上講，心理健康是指一種高效

而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的‘基

本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行

為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。

二、與之對應即判斷心理健康的標準。心理健康的標準：心

理學家認為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒

健康、意

志健全、行為協調、人間關系適應、反應適度、心理特點符

合年齡。

三、了解心理健康的重要性。了解什么是心理健康，對于增

強與維護人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康

標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自

己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就

有針對性地加強心

理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態

嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早期診斷與早

期治療。

四、如何應對心理健康問題?如果發現有心理方面現相關的問

題，我們可以從五個方面來做到療愈：1、健康：通過肢體工作、

萊克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。2、情感：當我們

覺察到身體所有的功能，你將會大吃一驚。我們不曾深入它，不

曾費心去了解它，然而我們卻奢言去愛人，這是不可能的，因為

別人也是以身體的形式出現在你面前。3、情緒：應用肢體工作的

專業技術，幫助人們打通身體和情緒的阻塞。這種療法將超越思

辯式的分析和對話，從各個層面支持學員的身心整合。4.覺察：

支持學員發現和理清其內在核心模式，包括我們的情感、信仰、

記憶和行為等方面的模式。我們在意識層面常常對很多生命事件

以及其背后的模式沒有清晰的覺察，但是所有事件卻在我們身體

里留下了痕跡，刻下了深刻的烙印。

5、靈性：身體是有形的靈魂，靈魂是無形的身體。通過深刻

地體驗我們的身體，學員能更強烈地體會在“活在當下”的感覺,

做到這些我們能更健康。

最后，班長還從實際出發舉例了現實中的一些案例，讓同學

們更直觀的了解到心理健康的重要性！大學生心理健康活動總結

5

忙碌的5月終于過去了，在這個5月里，我們舉行了“5.25

心理健康文化節”系列活動。包括“你幸福了嗎”照片展、微故

事大賽、團體心理輔導、“十佳百優”心理朋輩輔導員評選、趣

味運動會等系列活動。

5月是忙碌的一個月，也是收獲的一個月。我們在“你幸福了

嗎”照片展和微故事大賽中收獲了幸福；在“十佳百優”心理朋

輩輔導員評選中收獲了肯定；在趣味運動會中收獲了友情熱情和

快樂。在這些活動中，最大的活動是在5月21日舉行的“5.25心

理健康文化節一一暢想幸福，讓幸福蔓延”活動。這個活動分為

4個版塊，分別是心理知識競答、心理測量、心理輔導和心理游戲。

在心理知識競答這一板塊中，我們將事前準備好的90道題貼

在墻上，然后發給同學們便利貼，讓他們把自己要作答的題目的

題號抄在便利貼上，然后在后面寫上答案，最后到工作人員那里

對答案領取獎品。由于我們準備的題都很有趣味涉及的方面也很

廣而且也比較簡單，引起了同學們的極大興趣。大家都非常踴躍

地參與進來，而且每個人都得到了獎品，有的同學甚至答對了70-

80道題，將三種獎品都收入囊中。從這里我們也可以看出來大家

的課外知識都非常的豐富。

第二個環節是心理測量。我們請了12位考取了心理咨詢師的

學長學姐來為同學們測量并對測量結果進行解答。參加這個環節

的同學也很多，通過壓力測試、戀愛觀測試、焦慮測試等6套測

試題的測試，同學們都更加清楚了自己近期的心理狀況，并從學

長學姐那里得到了寶貴的意見。由于是同齡人，很多同學都敞開

心扉，把自己心中的苦悶講了出來，心情也得到了緩解。甚至在

活動都已經結束了，還有人在進行測量，并和學長學姐留了聯系

方式。

第三個環節是心理咨詢。我們請了4位心理專干老師為同學

們做咨詢。老師們通過同學們的描述，進行了準確專業的分析和

解答。老師非常準確的'分析出了咨詢者的心理，并給了很多有效

的建議。同學們再接受完咨詢后，都覺得受益匪淺。

第四個環節是心理游戲。這個環節有我們和心理協會共同合

作。本環節包括3個小游戲，分別是默契貼鼻子、旋風籃球和都

拼西湊。在這些簡單而有趣的游戲中，同學們忘記了學習的壓力

生活的煩惱，全身心的投入到游戲中。雖然我們的游戲很簡單，

但卻讓同學們感受了一次童年做游戲時的快樂。

就這樣在忙碌與快樂中我們結束了“5.25心理健康文化節”

的活動。在這個月里，有我們清晨在田徑場上練習趣味運動會項

目的身影；有我們在照片中幸福的笑臉；有我們布置場地時揮汗

如雨的場景；有看到同學們的笑臉時的欣慰。這次活動總體來說

是成功的，但也有很多不足的地方，比如測試題沒有打印夠，心

語心愿參加的人數不是很多等問題，我們也會總結教訓吸取經驗,

在下次辦得更好！

盡管辛苦盡管忙碌盡管有煩惱盡管有迷茫，但我依然很高興

很感激，因為正是這些忙碌才讓我的生活變充實，才讓我結識了

更多的朋友，也正是這樣才讓我嘗到了成功的快樂！大學生心理

健康活動總結6

近日，由學生處大學生心理健康發展中心舉辦的第八屆大學

生心理健康活動月總結表彰會暨心理劇匯報演出在學校A報告廳

順利召開。

學校校長鐘世新，紀委書記趙凱，校長助理、黨委宣傳部部

長方鵬，學生處處長石峰，副處長李玲玲、郭以飛，各學院分管

學生工作領導，全體輔導員，獲獎學生代表以及各學院學生參加

了本次活動。

學生處副處長李玲玲主持，學生處大學生心理健康發展中心

主任張玉婷對整個活動月活動進行回顧和總結。她說：“本屆525

大學生心理健康活動月主題是'為大腦減肥，為心靈排毒'，旨

在讓學生甩掉不合理信念、減輕壓力，擁有輕盈、健康的心靈。

活動從5月10日至6月10日，歷時一個月，開展了形式多樣、

內容豐富的心理健康教育宣傳活動。為了加大宣傳力度，心理中

心共印發了1000份宣傳書簽給學生，書簽包含心理中心地址、預

約電話、咨詢郵箱等相關信息，便于學生了解學校心理中心資源，

書簽上印有心理健康方面的名言警句，提醒學生時刻關注自己的

心理健康。心理中心舉辦了一系列的心理作品征集活動，包括書

畫作品、手抄報、沙盤作品、征文等。這些作品的征集和展覽都

加大了心理健康宣傳的力度；除了宣傳活動之外還開展了心理健

康專題現場咨詢會，邀請心理學教師張玉中老師擔任主講人，現

場解決學生的心理困擾。本次活動的重頭戲是校園心理劇大賽，

學生們真摯而生動的表演獲得了學校和學院領導的認可，獲得了

廣大師生的喜愛。除了心理中心統一安排的活動之外，各學院也

結合自身特點開展了形式各樣的心理健康活動。其中理學院和師

范學院分別開展了心理健康游戲；學前教育學院開展了團體訓練

活動；外語學院組織學生觀看了心理健康影片；文學院舉辦了心

理健康繪畫作品比賽；工學院舉行了心理話劇比賽；管理學院開

展了大學生心理健康活動月開幕式、心理健康話劇展演、心理健

康與感恩主題作品展、心理班會、閉幕式等一系列活動。學院開

展的各項活動能夠讓更多的學生參與其中，擴大心理健康教育宣

傳的范圍。”

學生處處長石峰公布了在525心理健康活動月活動中各獎項

獲獎名單。工學院機械設計制造及其自動化131班的宋一官、學

前教育學院學前教育144班的楊淼獲得心理健康主題書畫作品比

賽一等獎；理學院初等教育（科學雙語）142班的蘇暢、師范學院

初等教育132班的程方圓獲得心理健康手抄報比賽一等獎；文學

院語文教育142班的徐佳麗、師范學院142班的王家寶獲得心理

健康主題征文比賽一等獎；理學院計算機應用技術141班的崔淼

獲得沙盤作品比賽一等獎；在校園心理劇大賽中，文學院心理劇

《整容日記》獲得最佳舞臺效果獎，理學院心理劇《最愛我的人》

獲得最佳劇本獎，師范學院《大考當前》爸爸扮演者孟微、工學

院《木生水存》爸爸扮演者齊至利、理學院《最愛我的人》小小扮

演者段藝琳獲得優秀表演獎，工學院心理劇《木生水存》和理學

院心理劇《最愛我的人》獲得校園心理劇大賽團體成績第一名；

校學生會心理健康部、理學院學生會心理健康部、工學院學生會

心理健康部、文學院學生會心理健康部、師范學院學生會心理健

康部、管理學院學生會心理健康部獲得第八屆525大學生心理健

康活動月活動”優秀組織單位獎”；學生處副處長李玲玲、大學

生心理健康發展中心主任張玉婷、輔導員馬金燕、李媛媛、王立

爭、王曉雪、李洪武、于璽獲得第八屆525大學生心理健康活動

月活動“優秀指導教師”。學校校長鐘世新，紀委書記趙凱，學

生處領導和各學院領導為獲獎學生代表和教師頒發了榮譽證書和

獎品。

最后是獲得心理劇比賽一、二名的優秀心理劇代表匯報演出。

參演的心理劇分別是理學院心理劇《最愛我的人》、管理學院心理

劇《有多少愛可以重來》、工學院心理劇《木生水存》。這三個心

理劇從不同側面反映了大學生，尤其是一些家庭貧困的大學生，

來到大學校園受到一些外界的影響和誘惑，產生自卑心理，甚至

走上歧路，最終在家人、朋友和老師的幫助下走出心靈的誤區，

迎接新的生活。

第八屆525大學生心理健康活動月總結表彰會暨心理劇匯報

演到此已圓滿結束，本次525心理健康活動月得到了校級領導、

學生處領導高度重視，尤其是各學院領導的大力支持，使各項活

動準備充分、宣傳到位、開展順利，取得了較好的宣傳和教育效

果，實現了活動舉辦之初的宗旨：讓每個學生了解心理健康、關

注心理健康、甩掉壓力煩惱、輕裝上陣。

今年3月5日，十二屆全國人大三次會議上，李克強總理在

政府工作報告中指出要把“大眾創業、萬眾創新”打造成推動中

國經濟繼續前行的引擎之一。5月4日，國務院辦公廳發布《關于

深化高等學校創新創業教育改革的實施意見》，提出分步驟實施的

總體目標：20—年起全面深化高校創新創業教育改革，20—年相

關改革取得重要進展，20_年建成較為完備的高校創新創業教育

體系。

由此可見，創新創業不僅是當前經濟社會發展的重要行動綱

領，也是當代大學進一步提升人才培養質量的教育要務。而筆者

認為，厚植高校創新創業文化是實現這一教育要務的核心與關鍵。

美國從19世紀90年代起就成為世界最強大經濟體，并且經

久不衰，許多學者將此歸因于美國深厚的創新創業文化。美國商

務部知識產權官員戴維?卡普斯曾表示，創新是國家經濟發展的

基石,美國二戰以來的經濟增長有75%來自產業創新和技術革新。

據福布斯網近期發布的一項由國際研究團隊開展的名為“全球創

業觀察”的研究表明，美國在20—年，參與創業或者經營企業的

人數占到美國總人口的14%,其中，在25至34歲的人群當中選

擇創業或者經營新企業的比例達到18%,這兩項數據在歐美發達

經濟體中遙遙領先。

文化的生命在于它不斷創新，只有時時更新的'文化才能源遠

流長，歷久彌新。如果說普通教育主要的功能是文化傳遞、傳播，

那么，高等教育在文化的選擇與傳遞過程中則不斷地批判舊的文

化，推動整個社會文化的演進。批判與創造文化是高等教育的特

殊功能之一。

創新創業文化是我國經濟社會發展到一定程度時，在社會文

化層面的自覺與必然的選擇與強化。高校教育在引領社會創新創

業文化方面具有其獨特優勢。大學是知識人才的聚集地，是前沿

科學、尖端技術、先進文化的發源地，在引領社會文化發展中有

人才和知識上的有利條件。人才培養是大學的核心使命，大學生

是支撐未來社會進步發展的高素質生力軍，大學生也是精力最充

沛、思想最活躍、最富創新精神的青年群體，他們是大學引領社

會創新創業文化的重要載體和不竭動力。

我國高等教育規模的穩定增長帶來兩個重要命題，一個是如

何持續提升教育質量的問題，一個是保證大學畢業生高效就業的

問題。當今的高校教育，單純強調培養掌握高級知識的專業人才

已經變得不合時宜，更需要強調知識與能力的有機結合，品行與

素質的協同提升，把握人才培養基本標準與鼓勵個性化發展相協

調。

我國高等教育相對于社會經濟發展，一直以來采取的是適度

超前發展的政策。20_年我國大學畢業生達到749萬人，畢業人

數再創歷史新高。如此龐大的大學畢業生規模，可喜的方面，這

是我國最大的人才紅利，但另一方面，因為社會經濟正處在轉型

時期，能夠提供的就業崗位相對不足，大學畢業生整體就業形勢

顯得異常嚴峻。

以創新引領創業，以創業帶動就業，將是解決當下大學生就

業難題的重要途徑。鼓勵大學生創新創業，積極調動蘊藏在青年

大學生群體中的無限潛力，造就一大批新興初創公司，既是大學

生自我設計、自我實現的有效途徑，又是高等教育自身完善發展

的內在要求，更是我國未來經濟持續健康發展的希望。比如長沙

理工大學專門成立了大學生創新創業指導與服務中心等專門機構,

加強創業政策、創業實踐的指導，取得了良好成效。長沙理工大

學維吾爾族學生阿迪力等3人創辦的“夢想起航商務電子有限公

司“，短短一年多時間，帶動了110多人就業，20—年預計產值

達1億元；學校108名學生通過眾籌方式創辦的“無樹時光餐

廳”，亦獲得較好經濟效益和良好的社會反響，他們的創業故事

都受到了國內多家主流媒體的關注和報道。

創新創業文化需要通過多角度多途徑培育

高校教育培植創新創業文化的基本途徑亦無外乎組織有效的

教育教學。1991年，東京創業創新教育國際會議從廣義上把“創

新創業教育”界定為：培養最具有開創性個性的人，包括首創精

神、冒險精神、創業能力、獨立工作能力以及技術、社交和管理

技能的培養。創新創業教育也有其特殊性，傳統高校教育側重于

知識的發現與傳遞，創新創業教育卻是實踐性非常強的教育活動,

側重于知識的綜合應用和對人們生產生活需求的敏銳把握，對人

的綜合素質與能力要求更高，其有效實施面臨的挑戰性更大。

一是重視創新創業平臺建設。目前，很多國內大學都進行了

積極嘗試，建設了類似于初創公司孵化器的大學生創新創業中心,

或者大學生創業園，為大學生創新創業訓練和實踐提供必要的硬

件條件。同時，要搭配相應的服務、扶持、獎勵、資助和管理制度

體系，即建立鼓勵創新創業的軟環境。

二是重視學生社團組織的紐帶作用。不要嘗試去教會魚兒游

泳，大學在創新創業教育中應到位而不越位，鼓勵學生自我覺醒、

自我設計、自我成長。要積極發揮學生社團的廣泛帶動和發動作

用，讓興趣相投、目標相近的人凝聚起來，形成一種交流、互助、

啟發的合力。

三是重視榜樣的教育力量。大學科研活動中也強調創新，但

更主要的還是知識創新。換言之，大學教師在創新創業教育中并

不具有經驗的優勢。因此，在進一步加強大學教師國際化、工程

化的同時，要積極聯系發掘知名校友、成功企業等社會資源，特

別是聯系更具有話語權的、在創新創業實踐中取得成績的人士，

通過創業講座、實地考察、企業實踐等途徑開展創新創業教育。

四是正確理解創新的適度性。對于大學生創新創業而言，片

面強調技術的創新和領先性既不現實，也無必要。蘋果電腦并非

電腦的發明者，卻是讓電腦更具人文藝術氣質的領先者。阿里巴

巴并非互聯網的創建者，卻是讓中國互聯網更商業化的領先者。

某種程度上說，對社會需求的敏銳把握和商業模式上的創新更是

初創企業生存和成長的關鍵。

美國國家科學委員會副主席KelvinK.Droegemeier最近評

論道：“中國擁有大量的非常聰明的頭腦，然而中國人并不擅長

將發明創造轉化為產品，而產品才是創新的標志。”此語固然尖

刻，但委實令人警醒。我們認為中國的情況正在發生改變，雖然

距離我們的預期目標尚遠。在我國打造創新型國家的征途中，高

校應當扮演主力軍的角色，而厚植創新創業文化是高校教育的一

項長期使命，這本質上是文化傳承創新的一項基因工程，讓創新

創業成為我們民族社會文化中發乎于心、流淌于血的東西。

9月22日，江蘇省政府公布《關于進一步做好新形勢下就業

創業工作的實施意見》，為了鼓勵高校畢業生多渠道就業，該省將

求職補貼調整為求職創業補貼，范圍擴展到已獲得國家助學貸款

的畢業年度高校畢業生，補貼標準從20—年起提高到每人1500

yGo

江蘇鼓勵高校畢業生多渠道就業，對到蘇北指定的縣以下（不

含縣政府駐地）基層單位就業、服務期達3年以上（含3年）的全日

制普通高校畢業生，按有關規定給予學費補償。探索在基層特別

是街道（鄉鎮）、社區（村）購買公共管理和社會服務崗位，優先用

于吸納高校畢業生就業。

江蘇提出，鼓勵高校、科研院所等事業單位專業技術人員在

職創業、離崗創業，對于離崗創業的，經原單位同意，可在3年

內保留人事關系，與原單位其他在崗人員同等享有參加職稱評聘、

崗位等級晉升和社會保險等方面的權利。大學生心理健康活動總

結7

經過一個月大學生心理健康月緊鑼密鼓地進行后，精彩紛呈

的各項活動成功地落下帷幕。在活動中，一系列新穎、獨特的教

育工作不僅吸引了眾多大學生的眼球，更讓他們認識到大學生健

康成長的重要性和緊迫性。讓每個參與和組織本次活動的同學深

受鼓舞。現將計算機科學與技術學院關于開展咸寧學院首屆“大

學生心理健康月”活動總結如下：

一、心理健康月活動題材多樣且各具特色

計算機學院參與了有其他院系和部門承辦的“大學生心理健

康月”活動。此次心理健康月中，題材多種多樣，有話劇展演，

有電影展播，有征文比賽，有心理咨詢，有表彰大會，還包括各

自院系內部的組織開展的各種頗具特色的幕后活動。

在眾多的題材中，由于采取的自由式報名參加，加上本次大

部分活動廣泛性和易參與性，絕大部分同學都積極響應和參與，

使得活動場面氣氛熱烈而濃厚。

雖然活動形式多樣，但各個活動主題突出，思想明確。分別

從各個方面增強學生對心理健康知識和心理素質培養的了解。

二、我院學生積極響應，主動參與

我院學生在觀看心理話劇展演時，看到了同學們爽朗的笑容,

笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。與其愁眉，我們為什麼不展現

笑顏？在觀看電影展播時，反思電影的主題，找準自己的心理調

適能力

與主人公的差距；在征文比賽中去書寫校園，書寫自己的內

心世界，去記錄自己美好的青春時光和如詩的年紀；在心理咨詢

中，聽到老師們妙語連珠的闡述，以及對愛，對就業，對人際交

往的‘思考，引起我院學生的共鳴。學生大膽說出心中所想，讓老

師去剖析，去指點迷津，讓我們迷途的羔羊知曉返回之路。

三、大學生心理健康月活動的效果和影響

由于本次大學生心理活動的新穎性和獨特性，不僅贏得了老

師的大力支持，還受到外界廣泛的贊揚。主題深刻，意義深遠。

解決了大學生如何樂觀面對今后的大學生涯和社會現象，增強了

同學對心理素質的完善提供了正確的指導，也懂得了體驗和感受

生活的美好，將更適合自己的學習理論和方法應用于實踐。大學

生心理健康活動總結8

總的來說，本次素質拓展活動有了上屆素質拓展活動做鋪墊,

各項工作辦起來都非常得心應手，各項游戲進行的也都非常緊湊,

非常有節奏性，工作人員各司其職，把組織交給的任務以極大的

熱情保質保量的完成，司儀們非常耐心的給所在代表隊講解游戲

規則，一絲不茍，從不厭倦各隊員多次提問。計時人員將道具收

發的也非常及時，保證游戲進行時道具的完備，攝像盡職職責，

緊追慢趕，裁判公平公正，合理判決。再加上大家堅持進行多次

彩排，完善游戲的多個漏洞，并進行及時改正，再繼續進行彩排，

保證了游戲進行的安全，流暢，且富有挑戰性，使各個代表隊隊

員在游戲過程中，精力充沛，勇往直前，力爭上游。

還有，我認為獎項設置非常合理，既讓比賽結果高人一等的

隊伍獲得一二三等獎，又讓比賽過程中勝人一籌的隊伍獲得其他

榮譽獎項，總之，各個隊伍都狀有所獎，歡快離場，并且集體合

影留念，并沒有留下遺憾，也并沒有沮喪，特別是攝像人員，既

做催場又做傳報員，及時將主持人看不到的'現場情況及時報告給

主持人，還有要特別提出的的是我們的安全準備做的比較完備，

游戲人員安全有了保障，另外一些準備不足的問題信調部已經說

得很詳盡了，我們也就不用多說了。最后，祝以后的素質拓展活

動在以往素質拓展活動的基礎上吸取經驗和教訓，越辦越好！

文宣部宣大學生心理健康活動總結9

根據學工部本學期工作要求和我院本學期工作計劃，我院第

八屆“525——大學生心理健康活動日”活動月各項活動已圓滿

落下帷幕。各項活動圍繞本屆525活動主題“危機理性成長一一

大學生心理壓力與應對”，有序開展，朋輩輔導員的工作職責、

工作方法進一步得到了提升。現將近階段我院心理健康教育工作

總結如下：

一、活動形式多樣，內容豐富多彩，受到學生喜愛

1、2、4月-5月，為契合本屆525活動主題，了解我院大學

生（含研究生）心理壓力及應對方式特點，我院設計了《大學生、

研究生生活壓力及應對方式調查問卷》，在全院各年級本科生和研

究生中發放了550份，回收466份。同時為對比工科學生與文科

學生在心理壓力及應對方式上有何不同，特在外國語學院發放問

卷250份，回收208份。詳細報告內容正在分析中。

3、4、5月24日，我院在圖書館東廣場開展籌備已久的了525

大學生心理健康日特別活動，主題是“釋放壓力，輕松面對”。

此次活動目的是通過游戲引導同學們運用合理的方式宣泄壓力，

保持良好心態。

此次活動引起了不少同學濃厚興趣。第一個游戲是“枕頭大

戰”。參加同學自由組成4隊，每隊10人，2隊一組，每人在身

上綁一個氣球，手里拿一個枕頭，游戲規則即用手里的枕頭打對

方的氣球，同時保護好自己的氣球，3分鐘后，剩下氣球多的一隊

獲勝。這個游戲充分調動大家的積極性，活動現場不時的發出陣

陣笑聲與喊聲，同學們在得到快樂的同時也釋放了壓力，而且獲

勝的小組也得到了汽水、棒棒糖、薯片等同學們喜歡的小零食獎

品。接下來的第二個游戲是“宣泄涂鴉墻”，同學們看到各色的

顏料早已興致勃勃。這個游戲是同學拿裝在保鮮袋里顏料用力扔

到墻板上的白紙上，在此過程中大家得到了各色的涂鴉作品而且

也將自己的壓力釋放了出來。游戲結束后很多同學仍然意猶未盡,

反映這樣的游戲很好玩，也學習到了釋放壓力新方式。

5、6月，我院在“心情驛站”成長輔導室開展了525心理健

康日系列活動之一“考研路上不孤單”的主題心理沙龍，活動由

院心理輔導員、主持，三位作為嘉賓的07級優秀學長和在考研過

程中感到有壓力和困惑的'部分08級同學參加。首先老師介紹了

三位學長，然后向大家說明了這次沙龍的目的，即希望同學們通

過這次交流學會在以后考研路上合理應對所面臨的壓力。接下來

三位學長分別介紹自己的考研經歷，向大家分享他們的經驗，幫

助大家分析困難，解答疑惑。交流中，同學們提出了很多問題，

學長們一一作了解釋，還分享了很多自己以及身邊同學的好的經

驗，如要盡早的確定好自己想要考取的學校；在復習的過程中最

好找幾個同伴一起復習，大家可以相互幫助，取長補短；復習的

進度要適合自己，但一般不宜過快或過慢，合理分配各科的時間，

注重勞逸結合，等等。其中老師也分享了自己的經驗來幫助大家

解決疑惑。

活動結束時，大家都寫下了自己在這次活動中的收獲及感想,

相信這次心理沙龍活動為準備考研的同學解答了很多疑惑，也增

加了大家的信心，能夠幫助大家在以后考研的路上更加輕松、從

容應對。

二、認真參與校”525——大學生心理健康日”活動月各項活

動

根據學工部心理健康教育中心活動安排，我院積極參與學校

“525——大學生心理健康日”活動月各項活動。在校第三屆大學

生心理健康知識搶答賽中，我院有27組共76人參加初賽，比去

年增加了5組20人。根據校《優秀朋輩輔導員評選通知》我院選

送了7位優秀朋輩輔導員參加校級評選，同時評出了18位院級優

秀朋輩輔導員。5月19日—23日，根據學校下發的《關于開展優

秀心理健康主題班會評比活動的通知》，我院積極部署相關工作，

設計了班會參考方案，對各班心理委員進行了操作程序培訓，要

求心理委員邀請班主任參加。5月下旬至6月上旬，在我院08-10

級29個班中召開了“背著重殼也要快樂前行一一大學生壓力應

對"心理健康主題班會，班會促進了同學們對自身壓力狀況及應

對方式進行再認識，思考目前的應對方式是否合理，學習了面對

壓力更積極的態度和應對策略。各班填寫了班會反饋單，并由班

主任批閱，上交了班會總結和照片。

三、總結與思考

本學期我院心理健康教育工作以525心理健康活動月為載體,

以心情驛站成長輔導室軟件建設為平臺，開展了一系列豐富多彩、

形式多樣的活動。心理健康教育工作得到了學院副書記、全體學

工辦老師、廣大學生的支持和配合，各項工作進展順利。同時，

在活動中也遇到一些問題，（1）學生參與活動的主動性和積極性

有待提高。目前學校活動繁多但種類單一，多數都是攤派任務式

強制要求參加，學生滋生厭煩情緒和逆反心理，大大降低了學生

參加活動的意愿，形成越強制越不參加的惡性循環。如何激發他

們參加活動的主動性和積極性值得每位學生工作人員思考。（2）

朋輩心理工作部、朋輩輔導員獨立工作能力有待提高。不少心理

委員認為工作不容易開展，一方面是心理健康教育工作被大家接

受的確不容易，需要時間和學院、老師、本人各方面的共同努力，

但是另一方面心理委員獨立開展工作的空間有限，并且過于依賴

老師，如依賴老師想活動主題、組織策劃活動等。究其原因，活

動過于強調效果，而忽略了朋輩輔導員有一個成長過程，要允許

他們犯錯誤，在實踐中不斷汲取經驗，不能因為一次活動的不成

功而不相信其工作能力，剝奪其工作機會，這樣的朋輩輔導員永

遠都不會成長，甚至當了四年的朋輩輔導員都不能主持好一次心

理健康班會。學校和老師應多給他們提供鍛煉的機會和成長的空

間。

最后，在今后的心理健康教育工作中，我院會積極地配合學

工部心理健康教育中心的工作安排，努力發掘我院心理健康教育

二級平臺“心情驛站”潛力，并以此為突破口有針對性地開展面

向全院學生的發展性心理健康教育，促進學生全面發展。大學生

心理健康活動總結10

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對

著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成

心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成

功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一

件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為

學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的

心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境

是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人

的情緒在一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存

在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或

輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、

緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調

的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減

緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的'

表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活

動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄

想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行

為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛

不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，因此大

學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下

幾個方面入手:

1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,

有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地

吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應

社會發展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂

觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲

傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到

勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進

學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的

重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認

和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。

心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開

發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適

應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與

心理咨詢師進行溝通。

作為與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康

的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰，為祖國的繁

榮昌盛貢獻自己的力量。大學生心理健康活動總結11

5月25日是全國大學生心理咨詢健康日，“5?25”的諧音

即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。核心內

容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理咨詢健

康和心靈成長，提高自身心理咨詢素質，進而愛別人，愛社會。

當日我校進行了以5.25為主題活動，由于我當天下午前兩節

有課，沒能參加全部的活動，當我到達現場時，正在放映《阿甘

正傳》，它是美國百部經典名片之一，美國“反智電影”的代表作,

展現歷史與個人的約定，以小人物的經歷透視美國政治社會史的

史詩片。

之后又進行了團體活動，全部的心理咨詢衛生員肩并肩站成

兩列，由老師選出一名自愿者，進行高空人體傳送，這個活動具

有很高的‘難度，需要量我們之間默契的配合，彼此之間要相互信

任，溶入其中，如果傳遞時任意一個人大意，走神，提前抽走力

的話，就會導致活動的失敗。

這次525團體活動，增加了我們對了于心理咨詢學的了解，

增加彼此之間的了解，友情。大學生心理健康活動總結12

心理健康教育是大學生德育的基礎，但同時社會轉型期出現

的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛

進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面

出現的諸多的不適應，有針對的做好大一學生心理教育尤為重要。

結合我校的要求和我系特點，我班開展了系列心理健康教育活動,

現將心理健康教育主題活動總結如下：

一.活動背景：大學的確是一片嶄新的天空，這里的生活有著

與高中時代截然不同的自由自在，多姿多彩。但據調查，在我國，

存在一定心理困惑及輕度的大學生比例高達25%至30%,因此我班

開展一系列心理健康教育活動，讓心理走進班級。

二.活動目的：面對新的適應，我們需要的不是逃避和害怕,

而是要以平常心態探求大學新生的適應性問題有哪些，原因是什

么，應該怎樣對待，怎樣更好地走進新生活的心理適應期，更好

地實現新的平衡，因此我班組織了班會以及心理團訓來幫助大家

盡快適應大學生活，學會自我心理調適，提升心理素質，達到新

的'成長。

三.班會總結：為了讓同學真正了解，重視心理健康，我班開

展心理健康教育主題班會，向同學們講述心理健康內容以及其意

義。本次班會同學們積極參與，熱情高漲，并提出許多現實中遇

到的問題，心理委員就大家提的問題進行了解答并給出建議。這

次班會普及了大學生心理健康知識，培養其良好的心里品質，引

導其養成科學的生活方式，進而加強其心里調節能力。

四.團訓總結：然而空有理論是不夠的，所以我班決定開展心

理團體訓練，使其印象深刻。

首先，我們開展了風中勁草的游戲。讓同學門圍成一個向心

圈，并且選一個人來當草，草站在圈中間，雙手抱在胸前，并攏

雙腳，閉上眼睛，身體繃直的倒下去。倒的過程中不能移動雙腳

或腳分開。游戲開始時，向成員詢問是否準備好。草可以選擇任

意方向倒下，草倒向哪個方向，站在那個方向的成員就需要在草

即將倒在自己身上時，伸出雙手輕推向另一任意放向。

通過游戲，所有人通過溝通互相了解，達成共識，同時通過

游戲，可以暢通溝通渠道，以推動今后的相互協作。

這次活動，豐富了學生的心理健康知識，教授同學們人際關

系的技巧，促使本班同學了解心理健康的價值和意義，增強了班

級凝聚力，所以說本次活動意義非凡。大學生心理健康活動總結

13

—學院認真貫徹《關于開展“大學生心理健康教育宣傳月活

動”的通知》精神，按照學校工作的總體要求和動科學院大學生

心理健康教育工作計劃，以“大學生心理健康教育宣傳月”為契

機，通過組織一系列內容豐富、形式多樣的活動，廣泛宣傳了心

理健康知識，使動科學院師生受益匪淺。

—學院積極組織同學參加心理健康主題知識宣傳活動。加強

大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實

施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發展的重要途徑，是

高等學校德育工作的重要組成部分。大學生不僅要有良好的思想

道德素質、文化素質和身體素質，而且要有良好的心理素質、良

好的個性心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，較強

的心理調適能力等。加強大學生心理健康教育工作，對于提高我

院大學生適應社會生活的能力，提高我院德育工作的針對性、實

效性和主動性，具有重要作用。我院的大學生心理健康教育宣傳

月活動有現場心理知識宣傳、心理委員培訓、心理健康普查和女

生心理走訪、院系間心理辯論賽、班級心理健康主題班會及辯論

賽等活動、心理征文活動、心理委員團體心理素質拓展等板塊。

參與范圍廣、參與面大是本次活動的最大特點。

一、講座與培訓

心理講座與培訓分兩部分。一是由我校大學生心理健康教育

與指導中心的魏雙鋒老師于11月1日為一級新生帶來精彩的有

關新生適應心理方面的講座；二是由我院高莉老師為我院的班級

心理委員進行心理健康知識培訓；豐富我院大學生的心理健康知

識。

二、心理知識宣傳

心理宣傳展板是表達生活、學習等活動中產生的心理問題、

心理困惑、心理感悟等的宣傳形式。本次心理漫畫展以自我認知

調試為主題，詮釋心理健康知識的深刻內涵，生動形象地向同學

們介紹一些日常生活中的心理知識，引導大學生真誠友善地對待

他人和自己，積極向上地對待生活。

三、在“親密關系中成長”心理委員團體心理素質拓展活動

為了緩解學習壓力，增進同學之間的交流，加強同學之間的

團結協作精神，動科學院于10月12日和11月9日分兩次舉行了

這次學生會全體成員和全院心理委員心理素質拓展活動，并且收

到了良好的效果。增進了同學間的相互了解和相互信任，培養了

同學們的相互協作精神，凝聚向心力。

四、與園藝園林學院聯辦兩院愛情觀辯論賽

我院聯合園藝園林學院于11月15日在圖教201舉辦“心理

健康辯論賽”，辯論賽題目“大學生談戀愛利大于弊（園藝園林

學院）、大學生談戀愛弊大于利（—學院）”，充分展現了團隊協

作的精神。培養同學們的人文素質和思辨能力，營造良好的校園

學術氛圍，為同學們提供了展現自己的舞臺。活動將培養同學們

成為勤思、善辯、熱愛生活的大學生，充分展現我院當代大學生

積極的精神面貌。

五、心理影片展播

動科學院通過心理咨詢師和心理學老師精選出《美麗的心靈》、

《當幸福來臨時》等幾部影片，組織學生觀看。引導大學生關注

心理健康，普及心理衛生知識，幫助同學們減輕心靈負荷，放下

心理負擔，健康快樂地成長。

六、積極開展班級主題班會和班級辯論賽

為了更好地了解同學們的心理健康狀況，動科學院分年級分

班級組織學生于11月16日、17日開展班級心理主題班會和辯論

賽。以幫助大家正確應對學習、生活中的挫折和挑戰，普及心理

健康知識，樹立正確的心理健康觀念，同時也使心理健康知識更

加深入人心，取得了良好的效果。

七、圍繞“心理健康教育”進行征文比賽

為了培養健康的審美情趣和良好的藝術修養，增強大學生對

心理健康教育的認識，營造良好的校園文化氛圍，我院于10月18

日舉辦大學生心理健康作文大賽。有50名選手參加了本次大賽。

選手們圍繞“誰的.青春不迷茫”“我的幸福觀”“我的大學我

做主“，把自己對于題目的理解和想法，通過“神手妙筆”，酣

暢淋漓的表達了自己的心聲。

八、女生宿舍心理訪談

按照學生處要求，以輔導員每周走訪學生宿舍為契機，開展

女生宿舍心理訪談，積極了解我院女生在學習、生活等方面心理

問題和實際問題，及時開導、解決和反饋。輔導員進宿舍是輔導

員工作的一項重要職責和要求，是輔導員貼近學生、了解學生、

關愛學生的重要方式和渠道，對于增進輔導員和學生之間的交流

和理解，提高學生工作的針對性和實效性具有非常重要的意義。

在整個大學生心理健康教育月活動中，我們發現心理講座、

心理素質拓展、聯合院系心理健康教育活動、心理展板宣傳、心

理健康主題班會和班級辯論賽、心理征文大賽、結合宿舍走訪進

行女生心理訪談等一系列的這些活動都能較好地調動學生參與的

積極性，同時同學們在搜集、整理有關心理方面的知識和信息時，

實際上也進行了一次自我心靈的探索活動，使其潛能得以挖掘，

心態更加積極。另外，兩院聯合辦活動的方式，增加了參與學生

的興趣，兩院心理教育經驗互通有無，共同學習進步。大學生心

理健康活動總結14

隨著近年來大學生自殺、兇殺事件的增多，大學生