體育課教案——大學排球?一、教學目標1.知識與技能目標使學生了解排球運動的基本知識、基本技術和比賽規則。讓學生掌握排球的準備姿勢、移動、傳球、墊球等基本技術動作，80%的學生能夠較為熟練地運用這些技術進行簡單的排球活動。2.過程與方法目標通過排球技術的練習，提高學生的身體協調性、靈敏性和節奏感，發展學生的力量、速度、耐力等身體素質。培養學生的團隊協作能力、溝通能力和競爭意識，提高學生分析問題和解決問題的能力。3.情感態度與價值觀目標激發學生對排球運動的興趣，培養學生積極參與體育活動的態度和習慣。在排球教學中，培養學生勇于挑戰、克服困難的意志品質，增強學生的自信心和自尊心。二、教學重難點1.教學重點準備姿勢和移動技術，這是完成其他技術動作的基礎。傳球和墊球技術的動作要領，包括正確的手型、擊球部位和用力方法。2.教學難點傳球時的手指手腕用力和控制球的方向、高度。墊球時的全身協調用力和墊球的準確性。三、教學方法1.講解示范法：通過簡潔明了的語言講解和準確規范的動作示范，讓學生直觀地了解排球技術的動作要領。2.分解練習法：將復雜的排球技術動作分解成若干個簡單的環節，逐步進行練習，幫助學生掌握每個環節的動作要點。3.游戲競賽法：采用游戲和競賽的形式進行教學，增加練習的趣味性和競爭性，提高學生的學習積極性和參與度。4.糾正錯誤法：在學生練習過程中，及時發現學生存在的問題并給予糾正，確保學生掌握正確的技術動作。四、教學過程（一）開始部分（5分鐘）1.課堂常規集合整隊，檢查人數。師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。安排見習生。2.隊列隊形練習原地三面轉法練習。齊步走與立定練習。（二）準備部分（10分鐘）1.慢跑熱身圍繞排球場慢跑3圈，速度適中，保持隊伍整齊。2.關節活動操頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、手腕踝關節運動。每個動作做4個八拍，活動全身關節，預防運動損傷。3.專項準備活動排球操：原地墊球動作模仿練習，4個八拍。原地傳球動作模仿練習，4個八拍。移動步伐練習，包括并步、滑步、交叉步等，每個步伐做4個八拍。（三）基本部分（30分鐘）1.排球基本知識講解（5分鐘）排球運動的起源與發展。排球比賽的場地、器材和比賽規則。介紹排球運動的鍛煉價值。2.準備姿勢和移動技術教學（10分鐘）講解準備姿勢的動作要領：雙腳左右開立，略寬于肩，兩膝彎曲，上體前傾，重心靠前，兩臂自然下垂，手指自然彎曲，眼睛注視來球方向。進行原地準備姿勢的示范，讓學生觀察并模仿練習。分解講解移動技術的動作要領，如并步移動：一腳先向移動方向跨出一步，另一腳迅速跟上，保持身體平衡。進行移動技術的示范，先分解示范，再完整示范，讓學生分組進行練習，教師巡回指導，糾正學生的錯誤動作。3.傳球技術教學（10分鐘）講解傳球技術的動作要領：采用稍蹲準備姿勢，抬頭看球，雙手自然抬起，置于臉前。當球接近額前時，蹬地伸膝，伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動迎擊來球。擊球點在額前上方一球處，擊球部位為球的后下方，手指手腕適當用力，控制球的方向和高度。教師進行傳球技術的示范，先正面示范，再側面示范，讓學生觀察動作軌跡。學生進行原地傳球模仿練習，兩人一組，一人拋球，一人傳球，教師巡回指導，糾正學生的手型、擊球部位和用力方法等錯誤動作。組織學生進行對墻傳球練習，距離墻壁35米，將球傳給墻壁后反彈回來再傳給自己，體會傳球的用力和控制球的感覺。4.墊球技術教學（10分鐘）講解墊球技術的動作要領：采用半蹲準備姿勢，兩臂夾緊伸直，插到球下，手腕下壓，用前臂腕關節以上10厘米左右的地方擊球的后下方。擊球時，下肢蹬地，身體重心隨擊球動作前移，兩臂要協調用力，將球墊出。教師進行墊球技術的示范，先正面示范，再側面示范，讓學生觀察動作要領。學生進行原地墊球模仿練習，兩人一組，一人拋球，一人墊球，教師巡回指導，糾正學生的手型、擊球部位和用力方法等錯誤動作。組織學生進行自墊球練習，每人一球，連續自墊，要求墊球高度在腰腹之間，提高墊球的穩定性和準確性。（四）游戲競賽部分（10分鐘）1."傳球接力賽"游戲游戲方法：將學生分成四組，每組人數相等。每組學生站成一列縱隊，排頭手持排球。游戲開始后，排頭將球傳給第二位同學，第二位同學接球后再傳給第三位同學，依次類推，最后一位同學接球后跑到排頭，將球交給排頭，排頭再出發，最先完成接力的小組獲勝。游戲規則：傳球過程中必須采用雙手傳球技術，不得持球跑或用其他方式傳球。如有犯規，該組重新進行。組織學生進行游戲，在游戲過程中，教師鼓勵學生積極參與，強調團隊協作精神，同時對學生的傳球技術進行指導和糾正。2."墊球比賽"比賽方法：將學生分成兩組，每組人數相等。每組學生依次進行自墊球，每人墊球30次，記錄每組學生墊球的總次數，墊球總次數多的小組獲勝。比賽規則：墊球過程中要保持球的連續性，球落地后即為一次墊球結束。如有犯規，該次墊球無效。組織學生進行比賽，在比賽過程中，教師為學生加油助威，同時觀察學生的墊球技術，對存在問題的學生進行及時指導。（五）結束部分（5分鐘）1.放松活動帶領學生進行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。深呼吸放松：學生站立，雙腳與肩同寬，閉上眼睛，慢慢地吸氣，使腹部膨脹，然后慢慢地呼氣，感受身體的放松。重復做5次。肌肉拉伸放松：進行手臂、肩部、腿部等部位的肌肉拉伸，每個部位拉伸1530秒，緩解肌肉疲勞。2.課堂小結對本節課的教學內容進行總結，回顧排球的基本知識、基本技術和比賽規則，強調重點技術動作。對學生在本節課中的表現進行評價，肯定學生的優點和進步，指出存在的問題和不足，鼓勵學生在今后的學習中繼續努力。3.布置作業課后復習本節課所學的排球技術動作，每人進行10分鐘的自我練習，重點練習傳球和墊球技術。思考如何提高自己的排球技術水平，以及如何在排球運動中更好地與隊友配合。4.宣布下課師生再見，收拾器材。五、教學預計1.預計大部分學生能夠掌握排球的準備姿勢、移動、傳球和墊球等基本技術動作，達到教學目標。2.預計本節課學生的運動強度適中，平均心率為120130次/分鐘，最高心率不超過160次/分鐘。3.預計本節課的練習密度為40%50%，學生能夠有較多的時間進行技術練習。六、教學反思通過本節課的教學，學生對排球運動有了初步的了解和認識，大部分學生能夠掌握排球的基本技術動作。在教學過程中，采用了多種教學方法和手段，如講解示范法、分解練習法、游戲競賽法等，激發了學生的學習興趣，提高了學生的參與度。同時，注重對學生的個體差異進行關注，及時糾正學生的錯誤動作，確保每個學生都能在原有基礎上有所提高。然而，在教學過程中也存在一些不足之處。例如，在傳球和墊球技術教學中，部分學生對技術動作的掌握還不夠熟練，需要在今后的教學中加強針對性的練習。另外，在游戲競賽環節，個別學生過于