女孩青春期生理衛生知識_第1頁
女孩青春期生理衛生知識_第2頁
女孩青春期生理衛生知識_第3頁
女孩青春期生理衛生知識_第4頁
女孩青春期生理衛生知識_第5頁
已閱讀5頁，還剩8頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

女孩青春期生理衛生知識講座

青春期分三個階段初期：女孩月經出現前的體格形態發育突增階段，平均是13歲左右中期：已第二性征發育為特點，多數以來月經，約13—16歲。后期：第二性征發育如成人，到體格停止發育，這一階段持續3年，女孩17—19歲月經初潮及經期月經：子宮內膜在內分泌影響下，周期性的剝脫并從陰道排出，每月一次。月經初潮：是女孩進入青春期的重要標志之一，初潮年齡在10—16歲之間。月經開始的第一天為為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間為月經周期，一般為28—30天，月經的2—3天量最多痛經還有一個問題同學們也經常會發生的那就是痛經，是月經前一、二天或月經第一天開始出現腹痛或不適。痛經的部位多發生在下腹部，一般不嚴重不需要治療，可以熱敷腹部，不吃刺激性食物。如有臉色蒼白、出冷汗、嘔吐等癥狀應去就診經期衛生保健保持外陰清潔：月經期間陰部抵抗力下降，宜受細菌感染，因此要每天清洗外陰，選擇淋浴。經期用品：購買達到衛生要求的衛生巾，每2小時要進行更換。注意保暖、飲食：避免受涼，最好不食用冰凍食品適當鍛煉：運動量不易過大，保持心情舒暢乳房的發育及保健在孩提時期只長出乳頭，乳房的其它部位是平的。青春期時乳房開始發育隆起，乳房的大小有脂肪量決定的，體胖的人乳房大些，體瘦的人乳房小一些。有關乳房發育中的一些憂慮乳房腫塊：出現在乳房發育的蓓蕾階段，表現是乳房下的一枚紐扣硬結，這一般是乳房發育中的正常現象。癢、痛感覺：發育初期會有癢、痛感覺，尤其被內衣摩擦或受碰時會感疼痛，這是發育中出現的正常現象隨著時間的推移這些不適會逐漸消失乳房發育的大小或速度不一致：少數人可能一側先開始，表現為兩側乳房不一樣大，當發育到一定時期，兩個乳房一般會一樣的。只有極少數人兩側乳房不相同。平時的注意事項乳房發育過程中不能束胸：會妨礙乳房的正常發育;影響心肺功能；內臟發育也會受到影響。佩戴乳罩的時間要選擇好：乳房發育成熟后要及時佩戴乳罩，要選擇大小合適的優質棉胸罩，要勤洗、勤換保持清潔衛生。合理營養保證身體和乳房正常發育的需要，積極參加體育鍛煉，充分展現青春少女生機勃勃，健康向上的自然美！有獎問答1.正常的月經每月幾次？2.初潮的年齡為多少

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論