0愛護我的眼睛同學們，我們來做兩個小游戲吧！請你蒙上眼睛，從座位走上講臺。0游戲導入通過上面的游戲，你有什么感受？視力測試，感受自己視力眼睛是心靈的窗戶，我們要好好愛護它。愛護眼睛，讓生命的陽光更精彩。觀天下,辨秋毫,愛眼護眼很重要。眼睛是心靈的窗口，它很脆弱，容易受到傷害。平時，你注意保護自己的眼睛嗎？0發現問題請你觀察周圍的同學，看一看他們的視力情況。把你們小組的討論結果梳理一下吧！我來記錄。造成視力問題的原因有哪些？有哪些行為是錯誤的，哪些行為是正確的？我們應該怎樣保護自己的視力？0小組交流我們在小組交流中要注意什么？注意事項注意說話的音量，避免干擾其他小組。不要重復別人說過的話。想法接近可以先表示認同，再繼續拓展資料。0小組交流交流方法：“控制音量，有序發言”是小組討論的交際禮儀。2023年我國兒童青少年近視率為53.6%，其中6歲以下兒童近視率為14.5%，小學生近視率為36%，初中生近視率為71.6%，高中生近視率為81%，大學生近視率為90%。有直線上升之勢！一定要愛護我們的眼睛嗷這些姿勢正確嗎？鏈接生活，分析影響視力原因。你從圖上看到了什么？有什么想法？圖中的男孩趴著使用平板電腦，這樣對眼睛不好。

圖中的男孩很認真地在做眼保健操，這樣可以保護視力。圖中的女孩趴在桌上寫字，還歪著脖子，這樣會傷害眼睛。

圖中的女孩愛護眼睛，看書姿勢很端正。學會不重復發言，相互拓展資料：眼睛與屏幕之間保持多遠的距離合適？我們通過相互之間的拓展資料發言，更加清晰地了解到趴著使用平板電腦對眼睛的危害很大?！安灰貜?，學會拓展資料”是小組討論的有效方法。圖中的女孩趴在桌上寫字，還歪著脖子，這樣會傷害眼睛。

圖中的女孩愛護眼睛，看書姿勢很端正。小組交流生活中影響視力的原因

交流時從不同角度思考，從用眼不當、病菌侵入和外力傷害等方面說說影響視力的原因。小組交流1.在太強或者太弱的光線下看書；2.看書寫字的姿勢不端正；3.使用電子產品時間過長。除了用眼不當造成視力傷害外，能不能換一個角度思考呢？比如------影響視力的原因用手揉搓眼睛；不注意個人衛生；睡眠不足；不喜歡鍛煉身體……

這些原因可能會導致我們的身體免疫力下降，病菌侵入身體，我們的眼睛也會受到傷害。與同學互相嬉戲不注意安全，撞上眼睛；風沙進入眼睛；飛蟲進入眼睛……這些突如其來的外力傷害也是影響我們視力的重要原因。

愛護眼睛，保護視力，是生活中一個小小的行動，形成習慣，就能帶給我們大大的好處。接下來，我們再次分小組討論，說一說你有什么愛護眼睛的好方法。1.看書寫字時光線應適度。2.養成看書寫字的正確姿勢，堅持做到三個“一”，

即：一尺，一拳，一寸。眼睛與書本距離一尺，身前與書桌距離一拳，（握筆）手指與筆尖距離一寸，改善不合理的用眼習慣。

一、端正讀寫姿勢二、注意用眼衛生

1、平時不用臟手揉擦眼睛。2、不在光線太強或者太弱的地方看書寫字。3、不要看字跡太小模糊的書報。三、保持良好習慣看書、電視等，時間不宜過長每40-50分鐘，應休息10-20分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，多到室外看看綠色植物，阻止眼睛過度疲勞。四、合理安排睡眠

每天保證充足的睡眠時間，嚴格控制看電視、玩電腦、玩ipad的時間。五、注意營養均衡少吃零食和甜食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要挑食。六、積極參加鍛煉多進行球類運動，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。七、認真做眼保健操每天堅持做眼保健操，經常閉眼休息。根據同學們的發言，請你制定自己的護眼計劃。你要