三年級體育跪跳起教學設計?一、教學目標1.知識與技能目標學生能夠理解跪跳起的動作原理，初步掌握跪跳起的動作方法，80%的學生能夠較為規范地完成跪跳起動作。通過練習，增強學生的腿部力量、腰腹力量和協調性，提高身體的控制能力。2.過程與方法目標通過教師的講解示范、分解練習和完整練習，培養學生的觀察能力、模仿能力和自主學習能力。組織學生進行小組合作學習和游戲競賽，提高學生的團隊協作精神和競爭意識，讓學生在練習和游戲中體驗成功的喜悅。3.情感態度與價值觀目標培養學生勇敢、堅毅的意志品質，克服在練習過程中遇到的困難。通過體育活動，激發學生對體育運動的興趣，養成積極參與體育鍛煉的良好習慣。

二、教學重難點1.教學重點跪跳起時，兩臂快速上擺，同時展髖、提腰，腳背用力壓墊。2.教學難點上下肢協調配合，動作連貫、協調，能夠準確發力完成跪跳起動作。

三、教學方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解和準確規范的動作示范，讓學生直觀地了解跪跳起的動作要領，建立正確的動作表象。2.分解練習法將跪跳起動作分解為幾個部分，逐步進行練習，降低學習難度，幫助學生更好地掌握每個動作環節，為完整動作的學習打下基礎。3.游戲競賽法采用游戲和競賽的形式進行教學，激發學生的學習興趣和競爭意識，提高學生參與練習的積極性，讓學生在輕松愉快的氛圍中鞏固所學知識和技能。4.小組合作學習法組織學生進行小組合作學習，讓學生在小組中相互交流、相互幫助、共同進步，培養學生的團隊協作精神和自主學習能力。

四、教學過程

（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規集合整隊，檢查人數。師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。安排見習生。2.隊列隊形練習原地三面轉法練習。齊步走與立定練習。

（二）準備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞操場慢跑2圈，速度適中，保持隊伍整齊。2.關節活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關節運動手腕踝關節運動每個動作做4個八拍，活動全身關節，預防運動損傷。

（三）基本部分（25分鐘）1.導入（2分鐘）通過提問引導學生回顧之前學過的跳躍類動作，如立定跳遠、雙腳跳等，然后展示一段運動員進行跪跳起的精彩視頻，引發學生的興趣，提問學生想不想學習這個有趣的動作。2.講解示范跪跳起動作（3分鐘）教師講解跪跳起的動作要領：動作開始時，學生跪立在墊上，兩臂上舉。接著兩臂快速下擺，同時展髖、提腰，腳背用力壓墊，使身體向上騰起。在空中保持身體平衡，收腹舉腿，然后屈膝緩沖落地成站立姿勢。教師進行完整的示范動作，讓學生仔細觀察。3.分解動作練習（10分鐘）擺臂壓墊練習學生跪立在墊上，兩臂伸直上舉，然后兩臂快速下擺，同時用腳背用力壓墊，體會擺臂和壓墊的動作感覺。每個動作做8次，共進行3組。展髖提腰練習學生跪立，上體前屈，雙手抱小腿，然后快速展髖、提腰，感受展髖提腰的動作要領。每個動作做8次，共進行3組。擺臂展髖提腰壓墊配合練習將擺臂、展髖提腰和壓墊動作配合起來進行練習。先兩臂上舉，然后兩臂快速下擺，同時展髖提腰，腳背用力壓墊，使身體有向上的趨勢。每個動作做6次，共進行3組。教師巡回指導，糾正學生的錯誤動作，如擺臂無力、展髖不充分、壓墊不到位等。4.完整動作練習（10分鐘）學生在掌握分解動作的基礎上，進行跪跳起的完整動作練習。鼓勵學生大膽嘗試，每個學生練習56次。教師針對個別學生進行重點指導，幫助他們克服困難，掌握動作要領。組織學生進行小組互評，讓學生相互觀察、指出對方的優點和不足之處，然后互相學習、共同提高。5.游戲："跪跳接力賽"（5分鐘）將學生分成四組，每組人數相等。在每組前方設置一個起點線，在距離起點線10米處設置一個折返點。游戲規則：每組的第一個學生從起點線處開始進行跪跳起，跳過10米到達折返點后，再跪跳回起點，將接力棒交給下一個學生，依次類推，最先完成接力的小組獲勝。游戲目的：通過游戲進一步鞏固學生的跪跳起動作技能，同時培養學生的團隊協作精神和競爭意識。

（四）結束部分（5分鐘）1.放松活動帶領學生進行深呼吸放松，調整呼吸節奏，讓學生閉上眼睛，全身放松。進行肌肉拉伸放松，如腿部肌肉拉伸、腰部肌肉拉伸、手臂肌肉拉伸等，每個動作保持1530秒，緩解肌肉疲勞。2.課堂小結教師對本節課的教學內容進行總結，回顧跪跳起的動作要領和重點難點，表揚學生在課堂上的積極表現和取得的進步。對學生在練習過程中存在的問題進行再次強調，鼓勵學生課后繼續練習，鞏固所學知識和技能。3.布置作業讓學生回家后與家長一起進行跪跳起的練習，互相監督、互相幫助，提高動作質量。4.宣布下課師生再見，收拾器材。

五、教學預計1.預計練習密度：40%50%。2.預計運動強度：中等強度，學生的平均心率為120130次/分鐘。3.預計教學效果：通過本節課的教學，學生能夠初步掌握跪跳起的動作方法，大部分學生能夠較為規范地完成動作，學生的腿部力量、腰腹力量和協調性得到有效提高，同時培養了學生的團隊協作精神和競爭意識，達到預期的教學目標。

六、教學反思在本節課的教學中，通過多種教學方法和手段，引導學生積極參與學習和練習，大部分學生能夠較好地掌握跪跳起的動作要領。在教學過程中，注重了學生的個體差異，對學習困難的學生進行了重點指導，幫助他們逐步掌握動作。游戲競賽的形式增加了課堂的趣味性和學生的參與度，提高了學生的團隊協作精神和競爭意識。然而，在教學中也存在一些不足之處，例如個別學生在動作的連貫性和協調性方面還存在一定問題，需