一年級(jí)下冊(cè)體育課教案

第1次課教案

教材1、跳動(dòng)：?jiǎn)坞p腳連續(xù)跳；2、嬉戲：拍球比多。

教

1、熟識(shí)單雙腳跳的方法；能記住“拍球比多”嬉戲名稱(chēng)

學(xué)

知道嬉戲方法。

目

2、能仿照用前腳掌蹬地起跳和靈巧落地的動(dòng)作，能連續(xù)跳動(dòng)；進(jìn)一

標(biāo)

步熟識(shí)球性，駕馭原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技能。

3、對(duì)單、雙腳連續(xù)跳感愛(ài)好，能主動(dòng)協(xié)作老師做好各項(xiàng)練習(xí)；嬉戲

中能相互激勵(lì)，主動(dòng)進(jìn)取。

練

時(shí)

教學(xué)教學(xué)習(xí)

次

間

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)

過(guò)程內(nèi)容

一、常1、老師強(qiáng)前到場(chǎng)打算場(chǎng)1、體育委員整隊(duì)、匯

規(guī)地。8”報(bào)。

2、向小摯友問(wèn)好！2、向老師問(wèn)好！

3、宣布課的內(nèi)容與要3、呈四列橫隊(duì)。

隊(duì)列對(duì)求。4、集中留意力，精神飽

形4、老師組織學(xué)生嬉戲。滿(mǎn)

二、（學(xué)生自選、自創(chuàng)）5、按口令練習(xí)，動(dòng)作到

5、隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練：呈四位、正確。

路縱隊(duì)。1一

1、通過(guò)仿照小兔跳，體

單、雙1、組織學(xué)生仿照小兔會(huì)雙腳用前腳掌蹬地的

腳連續(xù)跳；集體練習(xí)單、雙腳起跳動(dòng)作。

跳起跳動(dòng)作。提示學(xué)生用2、分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)依1次

前腳掌蹬地起跳。20次練習(xí)單雙腳向前連續(xù)

2、在初步學(xué)會(huì)單、雙腳跳和雙腳連續(xù)跳動(dòng)作，

起跳動(dòng)作后，讓學(xué)生集體會(huì)會(huì)跳動(dòng)動(dòng)作的連貫

體或分組練習(xí)單雙腳向性。

前連續(xù)跳、雙腳連續(xù)跳,3、視察同伴競(jìng)賽，相互

要求跳動(dòng)動(dòng)作連貫；組激勵(lì)，相互評(píng)比，進(jìn)一

織學(xué)生分組競(jìng)賽，看哪步理解單、雙腳連續(xù)跳

組跳得好。的動(dòng)作要領(lǐng)。

3、單.、雙腳連續(xù)向前跳

、時(shí)要求下肢和腳掌的力

氣很強(qiáng)，因此，除做好

充分準(zhǔn)

備活動(dòng)外，還要留意4、分組練習(xí)時(shí)，能選擇沒(méi)2

場(chǎng)地平坦，練習(xí)量相有風(fēng)沙、地面平整的場(chǎng)地練次

四、拍球比宜。習(xí)。

多1、通過(guò)復(fù)習(xí)嬉戲的過(guò)程方

1、組織學(xué)生夏習(xí)嬉11法，進(jìn)一步體會(huì)原地運(yùn)球的

戲的過(guò)程方法，重點(diǎn)，，動(dòng)作方法，相互視察，相互2

提示原地運(yùn)球的動(dòng)指正。次

作要領(lǐng)。2、分散練習(xí)定量運(yùn)球，兩

2、組織學(xué)生分散練人一組，相互數(shù)數(shù)，同時(shí)相

習(xí)定量運(yùn)球，可規(guī)定互比試，看誰(shuí)左右手各一次

每人拍5個(gè)，在規(guī)定的定量運(yùn)球總數(shù)累計(jì)多。

每人拍10個(gè)，然后3、分組嬉戲時(shí)，可先比誰(shuí)

再拍15個(gè)，要求右拍得好，在比誰(shuí)拍得多，努2

側(cè)勝利。在此基礎(chǔ)上力做到拍得既好又多。次

進(jìn)行定量運(yùn)球競(jìng)賽，1、按要求跟隨老師開(kāi)心放

左右手各運(yùn)一次。松，（音樂(lè)伴奏）。

結(jié)束放3、嬉戲時(shí)要防止只2、向老師再見(jiàn)！

松求數(shù)量，忽視動(dòng)作質(zhì)4”

量的現(xiàn)象。

1、老師組織學(xué)生

集體放松。

2、向?qū)W生再見(jiàn)！

3、收還器材。

2X8

拍

五、

實(shí)

施班級(jí)練習(xí)密度：

情

況

預(yù)料

28%

記

載

負(fù)荷

日期平均心率：

135次/分

校內(nèi)內(nèi)可利

場(chǎng)地用的場(chǎng)地、小

器材橡球、錄音

機(jī)、帶等。

第2次課教案

教材1、走和跑：自然走，前腳掌走；2、嬉戲：老鷹和小雞。

教

1、要求走時(shí)身體自然放松，上體正直，自然挺胸，眼看前方，兩臂

學(xué)

輕松自然前后搖擺；會(huì)視察老師和同伴走時(shí)的動(dòng)作；“老鷹”和“母

目

雞”不能相互推、拉、扭、抱，不能拖住對(duì)方。

標(biāo)

2、能試做上體正直，自然挺胸，眼看前方走的動(dòng)作；“老鷹”不能

從“母雞”兩臂下鉆過(guò)，只能從兩側(cè)追拍。

3、能聽(tīng)從老師的指揮，遵守課堂紀(jì)律。

教學(xué)教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)學(xué)生活動(dòng)練

過(guò)程內(nèi)容間習(xí)

次

數(shù)

、常規(guī)1、老師提前到場(chǎng)打算1、體育委員整隊(duì)、匯報(bào)。

場(chǎng)地。8”2、向老師問(wèn)好!

2、向小摯友問(wèn)好！3、呈四列橫隊(duì)。

隊(duì)列對(duì)3、宣布課的內(nèi)容與要4、集中留意力，精神飽滿(mǎn)

形求。5、按口令練習(xí)，動(dòng)作到位、

-*、4、老師組織學(xué)生嬉戲。正確。

（學(xué)生自選、自創(chuàng)）

5、隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練：呈

四路縱隊(duì)。1通過(guò)視察老師的范，按老師

自然走，的節(jié)拍，分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)1

前腳掌走嘗試對(duì)準(zhǔn)前方標(biāo)桿自然走次

1、邊講解邊示范正確步、前腳掌走步。

姿態(tài)的自然走、前腳掌2、重點(diǎn)視察老帥向刖邁步時(shí)

走，重點(diǎn)提示上體正20的落腳方法，分組仿照前腳

直，白然挺胸，走時(shí)腳掌走。

尖朝前，走成直線。3、按肯定的節(jié)拍，分散體驗(yàn)

2、組織學(xué)生分組做自?xún)杀矍捌脚e、上舉、側(cè)平舉、

然走步、前腳掌走步、自然搖擺的走步。視察同學(xué)

拍手走練習(xí)。競(jìng)賽、表演。

三、3、學(xué)生基本學(xué)會(huì)自然4、走累了，學(xué)會(huì)用原地踏步

走和前腳掌走動(dòng)作后，進(jìn)行自我調(diào)整的方法。

組織學(xué)生練習(xí)兩臂放

在不同部位的走，分組1

進(jìn)行競(jìng)賽和表演。次

4、用口令、拍手、小

鈴鼓來(lái)限制、調(diào)整練習(xí)

節(jié)拍。學(xué)生練習(xí)一段距

離后，用原地踏步調(diào)

整。

1

次

2

次

1、講解“老鷹和1、兩人一組復(fù)習(xí)原地連續(xù)運(yùn)1

小雞”的游球，相互指正。次

戲方法，并請(qǐng)幾位學(xué)生2、在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，進(jìn)行各種

協(xié)作示范，重點(diǎn)提示嬉形式的“拍球比多”嬉戲，

戲過(guò)程中機(jī)靈靈敏的通過(guò)嬉戲，鞏固提高原地連

躲閃動(dòng)作，帶領(lǐng)學(xué)生仿續(xù)運(yùn)球的動(dòng)作技能。

照。3、主動(dòng)動(dòng)腦，敢于用弱側(cè)手

2?組織學(xué)生學(xué)練嬉

和同學(xué)進(jìn)行各種花樣的運(yùn)球3

四戲的方法競(jìng)賽，體驗(yàn)勝利的樂(lè)趣。次

換老鷹、母雞、小雞的12

老角色。練習(xí)過(guò)程中，提”

鷹和示“老鷹”、“母雞”

小之間不能拖住對(duì)方。

雞3、分組練習(xí)時(shí)留意支

配好組間距離，避開(kāi)相5”1、細(xì)致自我放松。

互碰撞。留意適當(dāng)限制2、向老師再見(jiàn)。

練習(xí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

1、老師組織學(xué)生放

松并小結(jié)。

2、向?qū)W生再見(jiàn)。

3、收還器材。

放松

3

次

五、________

實(shí)班級(jí)預(yù)練習(xí)密

料度：28%

平均

日期負(fù)心率：

荷128次/

分

250米跑

場(chǎng)地器

道、小橡

材

球等。

第3次課教案

教材1、舞步：跑跳步、滑步。2、嬉戲：黃河、長(zhǎng)江。

教

1、通過(guò)視察，能說(shuō)出兩種舞步的動(dòng)作方法；能知道直線跑的意義

學(xué)

與要求。

目

2、能隨音樂(lè)節(jié)拍，協(xié)作手臂動(dòng)作練習(xí)兩種舞步；能做到反應(yīng)快速,

標(biāo)

快速奔跑。

3：能主器協(xié)作老師完成兩種舞步的教學(xué)任務(wù)；能機(jī)靈、堅(jiān)決、誠(chéng)

懇地進(jìn)行嬉戲。

練

習(xí)

時(shí)

教

師教學(xué)

間

次

活

動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

內(nèi)容

數(shù)

、常1、老師檢查常規(guī)。1〃1、體育委員整隊(duì)，檢查

規(guī)2、師生問(wèn)好。人數(shù)，向老師回報(bào)。

3、宣布本課內(nèi)容與目2、對(duì)形：四列橫隊(duì)。

標(biāo)。3、耍求：遵守紀(jì)律，活

二、仿照動(dòng)主動(dòng)。

操1、老師簡(jiǎn)述，并示范。1、仿照學(xué)習(xí)。

2、仿照操名稱(chēng)：7"2、要求：主動(dòng)練習(xí)，動(dòng)

①伸展運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)作正確，學(xué)會(huì)視察與思

動(dòng)；

加晟四列體操隊(duì)散開(kāi)。

③側(cè)屈運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)

跑跳動(dòng)；

步、滑⑤全身運(yùn)動(dòng)；⑥跳動(dòng)運(yùn)1、視察老師示范動(dòng)作，

步動(dòng)。并能說(shuō)出跑跳步、滑步的

動(dòng)作方法。4

18

三、2、隨音樂(lè)節(jié)拍，原地和X8

行進(jìn)中做兩臂上舉左右拍

1、講解、示范跑跳步、搖擺、胸前拍手、叉腰等

滑步的動(dòng)作方法（請(qǐng)參跑跳步動(dòng)作.

看配套教學(xué)錄象片），3、隨音樂(lè)節(jié)拍，3-5人為

提示學(xué)生視察動(dòng)作的一組手拉手圍成圓，練習(xí)

基本要領(lǐng)。左右側(cè)滑步。

2、選用“猜拳嬉戲

舞”音樂(lè)，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)

生協(xié)作手臂動(dòng)作原地

和行進(jìn)中跑跳步練習(xí)。1

3、在用同樣的音樂(lè)，次

指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)左右滑

步。

5

次

￡次

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)嬉1、分組復(fù)習(xí)嬉戲的過(guò)程、

戲的過(guò)程、方法，重方法，著重體會(huì)反應(yīng)奔跑的

點(diǎn)練習(xí)反應(yīng)快速，快練習(xí)。

四黃速奔跑。2、在老師啟發(fā)下，體驗(yàn)增

長(zhǎng)

河2、嬉戲熟識(shí)后，可M加難度后的各種形式的

、

江組織學(xué)生邊唱歌邊“黃河、長(zhǎng)江”嬉戲方法和

向中線齊步前進(jìn)，當(dāng)樂(lè)趣。

看到舉信號(hào)棋后，3、嬉戲中不行跑成曲線，

方馬上轉(zhuǎn)身跑向平防止碰撞而發(fā)生損害事故，

安線，另一方則馬上也不行推拉他人。

追拍。增加嬉戲難度

3

與愛(ài)好。★

次

3、教化學(xué)生留意返◎◎◎◎◎◎◎◎

身后跑成直線；追拍

時(shí)不行推人。保障嬉1、細(xì)致聽(tīng)小結(jié)。

5

戲平安。4〃2、跟隨老師邊唱邊舞。

次

1、老師小結(jié)本要求：輕松開(kāi)心。

放松

課。3、收還器材。

結(jié)束2、0組織學(xué)生進(jìn)行

五

放松活動(dòng)

——唱游。

3、師生再見(jiàn)。

實(shí)施

班

級(jí)練習(xí)密度:

情

況

日

期預(yù)料30%

記

載

負(fù)荷平均心率:

134次/分

場(chǎng)地

器f―鐮場(chǎng)二?

第4次課教案

教1、走和跑：直線跑；2、嬉戲：傳遞實(shí)心球。

材

教

。

要求

球的

、接

得傳

，懂

名稱(chēng)

嬉戲

記住

；能

意義

跑的

直線

知道

學(xué)1、能

跑

前，

尖向

，腳

著地

腳掌

用前

擺，

后搖

臂前

，兩

放松

上體

做到

目2、能

法。

作方

球動(dòng)

、接

的傳

遞手

出手

地做

正確

；能

標(biāo)得直

，

嬉戲

參與

主動(dòng)

；能

滿(mǎn)意

驗(yàn)和

得體

中獲

練習(xí)

重復(fù)

，在

學(xué)習(xí)

細(xì)致

3、能

作。

互合

伴相

教和同練

學(xué)時(shí)習(xí)

過(guò)教學(xué)間次

活動(dòng)

學(xué)生

活動(dòng)

教師

程內(nèi)容數(shù)

常

1”

、