籃球《三步上籃》教案?一、教學目標1.知識與技能目標學生能夠理解三步上籃的動作要領，包括腳步動作、手部動作以及身體平衡的控制。大部分學生能夠熟練掌握三步上籃的基本動作，并能在行進間運用。部分學生能夠在掌握基本動作的基礎上，提高上籃的穩定性和節奏感，增加命中率。2.過程與方法目標通過教師的講解示范、學生的模仿練習和小組合作練習，培養學生的觀察能力、模仿能力和自主學習能力。在練習過程中，讓學生體會由慢到快、由分解到連貫的動作節奏變化，提高學生的協調性和節奏感。通過游戲競賽等活動，培養學生的團隊合作精神和競爭意識，提高學生在實際比賽中的運用能力。3.情感態度與價值觀目標激發學生對籃球運動的興趣，培養學生積極參與體育活動的態度和習慣。在教學過程中，培養學生勇敢、頑強、果斷的意志品質，增強學生的自信心。通過團隊活動，培養學生的合作意識和集體榮譽感，促進學生之間的交流與溝通。

二、教學重難點1.教學重點三步上籃的腳步動作，即第一步要大，第二步要小，第三步要高且蹬地有力。手部動作的協調性，包括持球、舉球、投籃的連貫性和準確性。身體平衡的控制，在三步上籃過程中保持身體的穩定，避免失去重心。2.教學難點三步之間的銜接和節奏把握，做到動作流暢、連貫，自然過渡。上籃時的出手角度和力度控制，根據不同的位置和防守情況，合理調整投籃的角度和力量，提高命中率。

三、教學方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解和準確規范的動作示范，讓學生直觀地了解三步上籃的動作要領，建立正確的動作表象。2.分解練習法將三步上籃的動作分解為腳步動作、手部動作等部分，分別進行練習，逐步掌握每個環節的技術動作，降低學習難度，提高學習效果。3.游戲競賽法采用游戲和競賽的形式進行教學，增加練習的趣味性和競爭性，激發學生的學習積極性和參與熱情，同時培養學生的團隊合作精神和競爭意識。4.糾正錯誤法在學生練習過程中，及時觀察發現學生存在的問題，通過個別指導和集體糾正的方式，幫助學生改進錯誤動作，提高技術水平。

四、教學過程

（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規集合整隊，檢查人數。師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。安排見習生。2.隊列隊形練習原地轉法練習：向左轉、向右轉、向后轉。齊步走與立定練習。

（二）準備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞籃球場慢跑3圈，速度適中，保持隊伍整齊。在慢跑過程中，引導學生做一些簡單的上肢運動，如擴胸運動、振臂運動等，活動全身關節。2.籃球操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關節運動手腕踝關節運動每個動作做4個八拍，充分活動身體各關節，為后續的籃球教學做好準備。

（三）基本部分（25分鐘）1.三步上籃動作講解示范（5分鐘）教師講解三步上籃的動作要領：以右手投籃為例，在快速運球中，當接近籃筐時，第一步左腳向前跨出一大步，同時雙手將球持于胸前，重心落在左腳上。第二步右腳迅速跟上一小步，膝蓋稍彎曲，此時球仍在胸前，身體重心開始向右腳轉移。第三步左腳用力蹬地，同時右臂向上伸展，手腕前屈，手指撥球，將球投向籃筐。教師進行完整的動作示范，讓學生仔細觀察腳步動作、手部動作以及身體的協調配合。示范結束后，再次強調動作要點，重點講解腳步動作的節奏和手部動作的連貫性。2.分解動作練習（8分鐘）腳步動作練習學生兩人一組，一人持球站在籃下，另一人進行腳步動作模仿練習。練習者按照教師講解的三步上籃腳步動作，依次進行第一步跨大步、第二步跨小步、第三步蹬地的練習，每個動作重復練習10次，然后交換進行。教師巡回指導，糾正學生腳步動作的錯誤，如第一步跨得不夠大、第二步節奏不對等問題。手部動作練習學生原地進行手部動作練習，手持籃球，按照持球、舉球、投籃的順序，反復練習手部動作的連貫性和協調性。練習時，注意手臂的伸展和手腕手指的撥球動作，每個動作練習10次，然后進行下一個動作。教師觀察學生手部動作的練習情況，及時糾正學生的錯誤動作，如持球姿勢不正確、投籃時手臂外展等問題。3.完整動作練習（10分鐘）學生在罰球線附近進行三步上籃的完整動作練習，每人練習5次，然后交換位置。教師巡回指導，重點關注學生腳步動作和手部動作的銜接是否流暢，身體平衡是否控制得好。對于學生出現的問題，及時給予糾正和指導，鼓勵學生大膽嘗試，不斷改進動作。挑選部分動作較好的學生進行示范展示，讓其他學生觀察學習，教師進行點評和總結，進一步強調動作要領和注意事項。4.游戲："三步上籃接力賽"（2分鐘）將學生分成四組，每組人數相等，每組推選一名代表站在籃球場的底線。教師在籃球場的另一側設置一個籃筐，作為接力的目標。比賽開始，每組的第一名學生從底線出發，進行三步上籃，投中后迅速跑回起點，與下一名學生擊掌，下一名學生重復上述動作，依次進行，最先完成接力的小組獲勝。通過游戲，提高學生對三步上籃的興趣和運用能力，同時培養學生的團隊合作精神和競爭意識。

（四）結束部分（5分鐘）1.放松活動教師帶領學生進行放松拉伸活動，如深呼吸、手臂放松、腿部放松等，每個動作做2個八拍，幫助學生緩解肌肉疲勞，放松身心。2.課堂小結教師對本節課的教學內容進行總結，回顧三步上籃的動作要領和重點難點，表揚學生在練習過程中的積極表現和取得的進步，同時指出存在的問題和不足之處，鼓勵學生課后繼續練習。3.布置作業讓學生回家后，在空曠的地方進行三步上籃的練習，鞏固課堂所學知識和技能。4.宣布下課師生再見，收拾器材。

五、教學預計1.預計大部分學生能夠掌握三步上籃的基本動作要領，部分學生能夠在比賽中靈活運用。2.預計本節課學生的運動強度適中，練習密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.可能出現的問題及解決方法問題：學生腳步動作不協調，三步銜接不連貫。解決方法：加強分解動作練習，特別是腳步動作的練習，通過多次重復練習，讓學生逐漸掌握腳步動作的節奏和銜接。問題：學生投籃時出手角度和力度把握不好，命中率較低。解決方法：教師在學生練習過程中，加強個別指導，針對學生的問題進行具體分析，通過示范和講解，幫助學生調整投籃的角度和力度。問題：部分學生在游戲競賽中過于緊張，影響動作發揮。解決方法：在游戲前，對學生進行心理輔導，鼓勵學生放松心態，勇于參與。同時，在游戲過程中，教師及時給予鼓勵和支持，增強學生的自信心。

六、教學反思通過本節課的教學，學生對三步上籃的動作要領有了初步的了解和掌握，大部分學生能夠在練習中積極模仿，逐步提高自己的技術水平。在教學過程中，采用了多種教學方法，如講解示范法、分解練習法、游戲競賽法等，激發了學生的學習興趣，提高了學生的參與度。同時，通過游戲競賽活動，培養了學生的團隊合作精神和競爭意識。

然而，在教學過程中也發現了一些問題。部分學生在腳步動作的銜接和節奏把握上還存在困難，