人的情緒是有彈性的，在不同的情況下，會有不同的表現(xiàn)。人在很生氣、很憤怒的時候，可能會說出一些過激的話、做出一些過激的事，這其實是人內(nèi)心在發(fā)出求救信號。如果能得到周圍人的理解、疏導，可能會使自己冷靜下來。情緒管理就是用積極健康的心態(tài)去調(diào)節(jié)、控制和駕馭自己情緒的過程。就像是騎自行車時需要控制好速度，控制好方向。同樣，在教育教學過程中也需要掌握好尺度，適當?shù)匕褜W生從不良情緒中拉出來。通過學習培訓，使我對教師情緒管理有了進一步地了解和認識。一、教師情緒管理的重要意義教師是一個特殊的職業(yè)，是一個與人打交道的工作。要想做一名好教師，除了需要具備一般人所認為的師德之外，還必須具備較高的情緒管理能力。如果教師對自身的情緒控制不好，就會出現(xiàn)情緒失控、急躁、易怒等現(xiàn)象。而情緒管理就是教師自身修養(yǎng)的體現(xiàn)，它是一種能力。只有做好教師情緒管理，才能讓自己擁有積極、樂觀、健康的情緒體驗，才能擁有良好的心態(tài)面對生活、工作和學習。只有對自己情緒進行管理和調(diào)控，才能更好地處理與同事、學生等他人關(guān)系。也只有這樣才能得到學生認可，并提升自己的教學效果。因此，教師如果想成為一名優(yōu)秀的人民教師，就必須學會進行情緒管理，不斷提升個人修養(yǎng)和專業(yè)水平。二、教師情緒的發(fā)展與變化教師情緒的發(fā)展與變化主要表現(xiàn)在三個方面：一是情緒的強弱，它與人對客觀事物的認知水平相聯(lián)系，高水平的認知會帶來高水平的情緒；二是情緒的性質(zhì)，它與人對客觀事物反應的強度有關(guān)，一般情況下，情緒強度大會出現(xiàn)煩躁、焦慮等消極情緒；三是情緒產(chǎn)生的途徑，它與人的生理狀態(tài)有關(guān)，當人處于饑餓、疲勞、悲傷等狀態(tài)時容易產(chǎn)生負面情緒。教師應保持良好的心境，以飽滿的熱情投入教學工作中去。作為一名班主任，更應時刻保持飽滿的熱情。當學生犯錯時或與學生有沖突時，班主任應積極地去和學生進行交流和溝通。在和學生交流過程中，教師也要注意自己心態(tài)問題。班主任要用積極樂觀的心態(tài)面對學生犯錯和與學生產(chǎn)生沖突時，這樣才能有效地開展工作。三、教師情緒管理中存在的問題及解決辦法對于情緒管理的認識，我們很多老師都不能理解。在我看來，情緒管理就是善于調(diào)節(jié)自己的情緒，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活和工作，保持自己身心健康。當出現(xiàn)不良情緒時，我們首先要分析產(chǎn)生不良情緒的原因。要學會用積極的心態(tài)去看待事情，凡事往好的方面想；遇到困難時要多鼓勵自己，增強自己解決問題的信心；對工作和生活中出現(xiàn)的一些事情不要過于計較，凡事盡量往好的方面想；在遇到一些不順心的事情時，不要太過于糾結(jié)和抱怨等。在這次培訓中，我對自己進行了一番剖析：我缺乏教師情緒管理方面的知識和經(jīng)驗。對情緒控制和自我調(diào)節(jié)缺乏足夠認識，遇到事情容易情緒化。對學生在課堂上的一些行為