ADDINCNKISM.UserStyle《ADDINCNKISM.UserStyle大學體育1》課程教學大綱（實踐課程）一、課程基本信息課程號3323G00001開課單位體育教學部課程名稱大學體育1：達標測試基礎與校拳CollegePhysicalEducation1(StandardTestBasisandSchoolBoxing)課程性質必修考核類型考查課程學分1學分課程學時34+2課程類別通識通修課程（學科基礎課程）適用專業（類）適用全校所有專業二、課程描述及目標（一）課程簡介《大學體育1》課程是為全校一年級本科生開設的通識通修（必修）課程，旨在培養學生樹立“健康第一”的教育理念，系統掌握健身理論及科學鍛煉方法，提高學生自主鍛煉能力，全面提升學生素質，涵養終身體育觀念。本課程主要基于《高等學校體育工作基本標準》《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》文件要求，以及《河北大學全面加強和改進新時代體育工作實施方案（試行）》（河北大學文件校政字〔2021〕24號）文件指導精神制定。《大學體育1》將河北大學特色項目校拳和《國家學生體質健康標準》身體素質項目結合，通過實踐課教學，促進以測試項目為核心的身體素質水平普遍提高，為開設大學體育專選課程打下堅實的基礎。（二）教學目標《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》中明確指出：“體育鍛煉和體育運動，是加強愛國主義和集體主義教育、磨煉堅強意志、培養良好品德的重要途徑，是促進青少年全面發展的重要方式。”由此可見，體育在人才培養中的重要作用。通過本課程學習，使學生實現以體育智、以體育心的課程總目標，掌握體育基本知識，提升專項運動技能，促進身心全面發展，有效增強體質，充分發揮體育的人才培養作用。課程具體目標分解為六個領域：課程目標1體育知識目標：學習體育基本理論知識，掌握體育鍛煉的科學方法；學習體育鍛煉的醫務監督與衛生常識；在理論學習和運動實踐中掌握專項運動理論、規則與裁判法；能夠自行編制切實可行的個人鍛煉計劃；了解現代奧林匹克運動的發展，具有一定的體育文化與運動競賽的欣賞能力。課程目標2運動技能目標：提高運動技術水平，發展自己的運動才能；積極參與體育活動并養成自覺鍛煉的習慣；熟練掌握《國家學生體質健康標準》測試項目的鍛煉和測試方法；熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能；能科學地運用體育鍛煉提高自己的運動能力。課程目標3身體健康目標：能依據《國家學生體質健康標準》測試標準，評價體質健康狀況，掌握有效提高身體素質、全面發展體能的理論知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養食品；養成良好的衛生習慣，形成健康的生活方式。心理健康目標：自覺通過體育活動改善心理狀態、克服心理障礙，養成積極樂觀的生活態度，能夠運用適宜的鍛煉方式調節自己情緒；在運動中正確處理競爭與合作關系，表現出良好的體育道德風尚，形成和諧的人際關系和團結協作精神。課程目標4終身體育目標：自覺參與體育活動，養成自覺鍛煉身體的習慣，形成終身體育意識，樹立終身體育觀念。課程目標5特色項目目標：為營造全校全員體育運動氛圍，著力打造具有學校特色的體育運動品牌活動，深化“一校多品”體育教育創新改革，要求學生掌握《河北大學校操》《河北大學校拳》及游泳（男生100米，女生50米）項目。課程目標6課程思政目標：弘揚自信自強的中華體育精神、奧林匹克精神、女排精神等，培養學生規則意識、團隊意識，樹立正確的競爭觀念，提升學生創造性學習能力。三、課程目標對畢業要求的支撐關系畢業要求指標點課程目標大學體育1合格課程目標1、2、3、4、5、6《國家學生體質健康標準》合格課程目標3四、教學方式與方法（一）教學方式《大學體育1》課程針對大一學生普遍體育基礎差的現象，以身體素質練習為基礎，以特色項目校拳為核心，進行由淺入深、由簡到繁，循序漸進的實踐教學，使學生學習掌握河北大學校拳，提高《國家學生體質健康標準》測試成績，掌握身體鍛煉的基礎知識、基本技能和科學方法。（二）教學方法大學體育課程采取講解法、示范法、分解法、完整法、視頻分析法、錄播法、案例教學法、線上線下結合法等方法進行教學。實踐內容、基本要求與學時分配（一）《大學體育1》教學內容、基本要求與學時分配序號實踐內容基本要求學時方式對應課程目標1體育理論知識了解體育本質與功能，熟知《國家學生體質健康標準》，熟知體育鍛煉的醫務監督與衛生常識。4理論講授課程目標1、42達標素質項目掌握提高達標測試項目、全面發展體能的技術與方法12實踐學習課程目標2、33《國家學生體質健康標準》測試完成50米、1000米（男）、800米（女）、立定跳遠、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、坐位體前屈測試2測驗課程目標34河北大學校拳熟練掌握河北大學校拳16實踐學習課程目標4、5、6合計34（二）理論部分內容1、體育概述與學生體質健康評價（1）體育的本質與功能；（2）《國家學生體質健康標準》簡介；（3）河北大學《國家學生體質健康標準》實施辦法。(4)運動安全常識。2、體育鍛煉的醫務監督、衛生常識，及游泳安全常識（1）體育鍛煉的醫務監督；（2）體育鍛煉中常見的生理反應與衛生常識；（3）運動損傷的預防及處置；（4）運動處方的制定與實施；(5)游泳安全常識及自救方法。（三）實踐部分內容大學體育1：河北大學校拳、《國家學生體質健康標準》身體素質項目、體育保健課。六、實踐成果呈現要求實踐成果以運動技術考核方式呈現。七、學業評價和課程考核（一）考核類型：考試■考查（二）考核方式：實踐報告實踐作品項目匯報■其它：運動技術考核（三）成績評定：考核依據建議分值（百分比）考核/評價細則對應課程目標平時考核50%體育理論10%綜合評定課程目標1學習態度10%綜合評定課程目標4、6基礎體能20%上課出勤情況，完成基本任務課程目標2、3、4專項體能長跑60%參照長跑成績評分表課程目標2期末考核50%執行各項目制定的技術考核與技術評定標準課程目標2、3、5期末考核評分區間說明：100-85分區間是技術考核與技術評定的優秀區間，區間得分人數占比不超過40%；84-75分區間是技術考核與技術評定的良好區間，區間得