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《健美運動訓練初級》2023-2024學年第二學期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在籃球比賽中，如果一名球員在投籃時被對方犯規，但球仍然進了，應該如何判罰？（）A.進球有效，加罰一次B.進球無效，重新發球C.進球有效，不再加罰D.由裁判決定是否有效及是否加罰2、在滑冰比賽中，如果運動員在比賽中摔倒，可以重新站起來繼續比賽嗎？（）A.可以B.不可以C.看摔倒的情況而定D.由裁判決定3、在田徑的跨欄項目中，以下關于過欄技術的要點，描述不準確的是：過欄時需要掌握好節奏和身體的平衡。那么，過欄時，腿應該？（）A.盡量抬高B.快速跨越C.彎曲繞過D.以上都不對4、在網球比賽中，如果球員對裁判的判罰不滿并進行抗議，會受到什么處罰？（）A.警告B.罰分C.取消比賽資格D.視抗議的程度而定5、對于游泳運動中的混合泳，以下關于比賽順序的描述，錯誤的是：混合泳包括四種泳姿。那么，混合泳的比賽順序通常是？（）A.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳B.自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳C.仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳D.以上都不對6、長期進行高強度的體育鍛煉，但睡眠不足，可能會對身體造成以下哪種影響？（）A.提高免疫力B.增強肌肉力量C.導致疲勞和損傷D.改善心血管功能7、在乒乓球比賽中，發球時球先接觸本方臺面，然后越過球網落在對方臺面，此發球是否有效？（）A.有效B.無效C.重新發球D.由裁判決定8、在田徑比賽的投擲項目中，如鉛球、標槍等，運動員在投擲前可以旋轉幾圈？（）A.沒有限制，根據個人習慣B.最多兩圈C.最多三圈D.由裁判決定9、在足球比賽中，如果守門員在發球門球時，直接將球踢進對方球門，進球是否有效？（）A.有效B.無效C.對方球門球D.重發球門球10、在田徑短跑項目中，起跑的反應時間對于比賽成績至關重要。以下關于起跑反應時間的說法，正確的是：（）A.起跑反應時間越短越好，低于0.1秒才算優秀B.起跑反應時間在0.1秒至0.2秒之間是正常范圍C.起跑反應時間超過0.3秒就會被判搶跑D.起跑反應時間對成績影響不大，主要看速度和耐力11、在健身訓練中，深蹲是一種常見的力量訓練動作。以下關于深蹲動作的要點描述，錯誤的是：（）A.雙腳與肩同寬或略寬，腳尖略微朝外B.下蹲時膝蓋可以超過腳尖C.保持背部挺直，核心收緊D.起身時要依靠腿部力量，而不是腰部12、在武術的劍術表演中，劍法的運用至關重要。以下關于劍法的描述，正確的是：（）A.刺劍時要用力過猛，以增加攻擊力B.劈劍動作要幅度大，速度快C.撩劍時劍身要低于手腕D.掛劍動作主要用于防守13、在羽毛球比賽中，運動員在擊球時球拍未擊中球，但球拍過網碰到了球，此球應如何判定？（）A.得分B.失分C.重發球D.繼續比賽14、在網球運動中，以下關于球拍的選擇，描述不準確的是：選擇合適的球拍對于發揮技術有重要作用。那么，初學者應該選擇？（）A.重量較輕的球拍B.拍面較大的球拍C.線張力較大的球拍D.以上都不對15、在進行健身操練習時，如果動作跟不上節奏，以下哪種方法是不可取的？（）A.停下來觀察他人動作B.按照自己的節奏進行C.向教練請教D.放棄練習16、在籃球比賽中，當一名球員在運球結束后，雙手持球再次運球，這種行為被稱為？（）A.二次運球B.走步C.回場D.技術犯規17、在舉重比賽中，運動員試舉成功但杠鈴在裁判亮燈前掉落，成績是否有效？（）A.有效B.無效C.重新試舉D.以上都不對18、在武術的棍術項目中，以下關于棍法的運用，正確的是：棍術有多種棍法，如劈、掃、挑等。那么，掃棍時，棍身應該？（）A.水平運動B.垂直運動C.傾斜運動D.隨意運動19、在網球比賽中，一局比賽中雙方比分達到40：40時，接下來叫什么？（）A.平分B.占先C.賽點D.局點以下為您生成70個大學體育考試的選擇題：20、在進行健身訓練時，如果出現肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當的？（）A.停止訓練，直到酸痛完全消失B.繼續訓練，以適應這種酸痛C.減少訓練強度，進行恢復性訓練D.增加訓練量，加速肌肉恢復二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在田徑的800米比賽中，運動員可以在自己的跑道內超越對手，這種做法合規嗎？（）2、進行有氧搏擊操鍛煉時，出拳和踢腿的力度應根據自身能力控制，避免受傷，這種說法有道理嗎？（）3、游泳的蛙泳項目，手臂劃水時應保持手臂伸直。（）4、長期進行力量訓練會導致關節損傷和骨骼問題，因為力量訓練會給關節和骨骼帶來過大的壓力，所以應該盡量避免進行力量訓練。這種觀點是否科學？（）5、參加拔河比賽時，體重越重的隊伍越容易獲勝。（）6、在田徑的100米比賽中，運動員在起跑時可以使用任何姿勢。（）7、在羽毛球單打比賽中，發球方的分數為偶數時，發球方應在右半場進行發球，發球方的分數為奇數時，應在左半場進行發球，且發球必須發到對角線的區域。這種發球規則是否正確？（）8、足球比賽中，裁判員可以在比賽中與球員交流戰術。（）9、健身時，如果想要減少體脂肪，就應該盡量少吃碳水化合物。（）10、進行健身氣功八段錦的練習時，呼吸的節奏完全可以按照自己的習慣來，不必遵循特定的要求。（）11、乒乓球比賽中，運動員在比賽中球碰到天花板后上臺，應判此球無效。（）12、在田徑的投擲項目中，如標槍，運動員投擲后，標槍落地前身體任何部位觸及投擲區以外的地面應判犯規，這個規則合理嗎？（）13、游泳的仰泳項目，手臂出水時應該彎曲手臂。（）14、排球比賽中，后排隊員可以在前排參與攔網。（）15、在健身騎行中，逆風騎行時應該降低擋位，減小阻力。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共30分)1、（本題5分）戶外運動時，如遇到迷路的情況，應如何采取正確的應對措施？包括如何使用地圖、指南針等工具以及求救方法。2、（本題5分）簡述游泳運動中仰泳的身體姿勢和頭部動作要領，如何保持身體的平衡和減少阻力。3、（本題5分）闡述羽毛球運動中，如何通過步伐的移動來提高接球的效率和質量，包括前場、中場和后場的不同步伐特點及訓練方法。4、（本題5分）簡述籃球運動中，如何進行有效的籃板球爭搶，包括位置判斷、起跳時機和身體對抗技巧。5、（本題5分）簡述瑜伽練習中“倒立體式”的種類和功效，以及初學者進行倒立體式的注意事項。6、（本題5分）游泳的不同泳姿（如蛙泳、仰泳、蝶泳）對身體鍛煉的側重點有何不同？四、論述題（本大題共2個小題，共20分)1、（本題10分）探討大學體育與大學生心理健康教育的融合。分析體育活動對心理健康的促進作用