2025年單獨招生考試大綱——心理1.樂觀的歸因有助于增強積極自我認知，減少負面情緒。2.自我實現的需要是最強大持久的內在動機。3.思維定勢是在過去經驗的影響下，對當前面臨的問題或情境產生的一種心理準備狀態和習慣性的思維方向。4.具有高內省智能的人能夠清楚地意識到自己的優點和缺點，會反思自己的行為、情緒產生的原因以及思維方式。5.人際支持可以是實實在在的幫助，也可以是情感支持或信息支持。6.抗逆力是在面對挫折、困境或壓力時，能夠積極適應、有效應對并從經歷中恢復甚至獲得成長與發展的心理能力與特質。7.面對多種選擇時，內心的糾結和猶豫被稱作“心理沖突”。8.健康的身心模式使個體能夠有效應對生活挑戰并享受生命歷程。9.環境適應能力包括正確認識環境及正確處理個人與環境的關系。10.自我控制是自我意識結構中的最高階段，主要涉及“我應該做什么”“我怎樣實現理想人生”“如何有效調節自己的情緒和行為”等問題。11.性格是一個人對待現實比較穩定的態度和習慣了的行為方式中所表現出來的人格特征。12.左腦主要負責邏輯、語言、分析等理性思維，右腦主要負責空間感知、藝術、情感等感性思維，二者相互協作來完成復雜的心理活動。13.積極的心理預期能夠激發個體在創造性任務中更勇于嘗試新的思路與方法。14.大學生自我意識的內容包含獨立感、自尊心、自信心和好勝心等。15.情緒健康的主要表現為情緒穩定和心情愉悅，且情緒反應與現實情境相符合。16.嫉妒是心理結構中“理想自我”過于膨脹的具體表現。17.友情的功能主要表現在對安全需要、歸屬與愛的需要和尊重需要的滿足。18.幸福不是一蹴而就的，它需要一點一滴地積累和經營。19.氣質與性格是人格的兩個重要方面。20.悲觀解釋風格的人在面對成功時總是將原因歸結為外部的、不穩定的、特定的因素。21.情緒的轉換性不僅可以是情緒之間的內部轉換，還可以是軀體的形式或是其他心理活動之間的轉換。22.意志健全者具有高水平的自覺性、果斷性、堅韌性和自制力。23.通過及時、適度、合理地宣泄負面情緒，可以調節心理狀態。24.退縮是在困難面前表現出怯懦與畏難的心理，選擇逃避與后退。25.動機是行為的動力，是激發、維持、調節人們從事活動，并引導活動朝向某一目標的內部心理過程。26.具有樂觀心態的人認為，對自我及事件的負性評價是暫時可以改變的。27.同樣一個事件，不同承受力的人，感受到的壓力大小是不一樣的。28.心理危機的產生是一個復雜的過程，往往并非單一因素導致。29.心理創傷會影響個體的認知、情感、行為與人際關系等方面。30.積極心態與身體健康有著密切的關系。31.暈輪效應是一種將信息泛化、擴張的心理效應，是一種以點概面的思維方式，如以貌取人就是這個效應的表現。32.衡量人際關系最主要指標是交往雙方的心理距離。33.認知是對事物的解釋，是通過心理活動獲取知識和對外界客觀事物進行信息加工的過程。34.人際關系的發展階段分為定向階段、情感探索階段、感情交流階段和穩定交往階段。35.焦慮是人的一種本能情緒。36.情緒管理是對個體的情緒進行控制和調節的過程。37.當刻板印象形成后，人們往往會基于此對特定群體進行片面的認知與評判，而忽略群體內部的個體差異和復雜多樣性。38.問題解決是學習的高級形式，進而實現知識的內化與能力的提升。39.使個體產生壓力的刺激情境或環境被稱為壓力源。40.通過參加活動而產生的實踐經驗能夠進一步提高自我認知。41.心理康復力是指從創傷刺激中恢復到往常水平的能力。42.心理健康的最終目標是保持人格完整。43.挫折承受能力標志著一個人的適應環境能力。44.最能體現和反映人的心理調節能力和心理健康狀況的是人際關系。45.全面認識自我，正確評價自我是完善自我意識的途徑。46.健康的生理是健康心理的基礎。47.壓力反應通常表現為心理反應、生理反應、行為反應三個方面。48.情緒穩定是一個人心理成熟的標志。49.大學生心理健康教育應該以預防為主。50.每一種情緒的存在都是有意義的。51.性格一經形成便比較穩定，但也有一定的可塑性。52.心理健康常常依賴于健康的身體，而健康的身體又依賴于心理健康。53.心理健康的標準是相對的。54.當心理波動超過一定的限度，超出自我調整的能力范圍，就要積極尋求幫助。55.共情的第一個步驟是積極傾聽。56.人格是一個具有豐富內涵的概念，人格具有統合性、功能性、穩定性和獨特性等特征。57.人的認知，情緒情感過程和意志過程統稱為心理過程。58.人與人之間的感情，在彼此的互動中才有意義。59.影響我們情緒和行為的往往不是事件本身，而是我們對事件的看法。60.共情源于對他人情緒狀態的理解，是設身處地的理解他人想法的一種情感狀態。61.創造性思維需要靈活變通，勇于打破舊有觀念的限制，走出心理舒適區的束縛。62.人在適度范圍內，承受的壓力越大，潛能發揮程度就越高。63.建立成長型思維有助于引導我們正確認識挫折與挑戰的意義。64.個體過往成功應對挫折的經驗有助于提升其當下的抗逆力水平。65.情緒會通過面部表情傳遞，比言語信息更快。66.一個人良好的個性品質會產生更穩定，更持久的人際吸引。67.心理準備不足、心理素質欠佳和社會支持缺乏是造成新生適應問題的成因。68.長期處在不自信的消極情緒中，會對自己的認識存在偏差。69.每個人都有不同的價值，價值觀是多樣的。70.人格具有穩定性，但在重大生活事件的影響下也會發生一定程度的改變。71.對于同樣一個事物不同人有不同的看法和認識。72.心理壓力是外界環境的變化和機體內部狀態所造成的人的生理變化和情緒波動。73.社會自我是指個體對自己所處各種社會關系中的角色、地位等方面的認識。74.專注地傾聽是指要集中注意力用心去聽，去設身處地感受，不可唐突地打斷對方的述說。75.自信是指從獨立感中派生出來的一種相信自己精力和能力的自我意識傾向。76.情緒具有兩極性，不穩定性，且有比情感有更強的強度。77.通過總結經驗教訓、調節抱負水平、建立和諧的人際關系可以增強挫折能力。78.看到別人在談論就覺得是在說自己壞話的現象屬于猜疑心理。79.積極的友情可以相互提高，有利于自我完善。80.用委婉的方式表明確切的態度是表達拒絕更為妥當的方式。81.對自己應該做什么,不應該做什么的意識，屬于自我意識中的自我控制。82.人的生理和心理發展趨于成熟的時期是大學時期。83.恐懼是指由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現的情緒體驗。84.聽輕音樂、做深呼吸放松及規律作息是正確幫助入睡的方法。85.心理發展的不平衡是指人一生的心理發展并不是以相同的速率前進的。86.心境是人比較平靜而持久的情緒狀態，能夠影響個體整體心理活動的背景性情緒狀態。87.人際關系的心理組成成分有認知成分，情感成分和行為成分。88.大學生在當下適應和發展的主要任務是確立明確的自我概念與自我追尋的方向。89.“己所不欲，勿施于人”說的是人際交往中的平等交互原則。90.轉移注意力是化解壓力的一個有效方式。91.提高挫折承受能力，首先最重要的是能夠正確認識挫折。92.宣泄情緒的過程也是釋放壓力的過程。93.客觀認識自我是能把“理想我”與“現實我”有機地統一起來，適時調控自己的行為。94.和解是雙方在沖突中作出讓步的調適方式。95.有效情緒管理的方法包括接納自己的情緒，積極應對出現的情緒以及善于經營積極情緒。96.心理有困擾后可以通過自我調適，尋找心理咨詢師，找他人幫助等方式進行緩解。97.人的氣質類型無好壞之分。98.消極的思維定勢能束縛人的思維，是影響創造力的枷鎖。99.積極的情緒可以幫助我們增強免疫功能，擁有健康的生活狀態。100.心理健康是一個動態過程而不是一個結果。101.心理健康教育的特征有發展性，主動性，整體性和活動性。102.我們的情緒和行為在一定程度上體現了自控力的強弱。103.每個人都會經歷情緒波動。104.對自己的能力認識離不開他人的評價和反饋。105.傾聽不僅是在意的表達，還是一個人穩定內核的外現。106.克服刻板效應，我們要注意規避“一個事物只能有一個結果”的錯誤認知。107.勇氣是人在面對困難時表現出來的堅守、進取、突破等為特點的一種積極心理品質。108.一致性溝通模式關注“自我、他人與情境”三方面的和諧互動。109.競技場或考場的表現，除了與自身的實力相關，也與心理素質相關。110.外向的人獲得能量的方式，更多來自于外界環境，來自于與他人、與外部世界的交流等。111.鳥籠效應揭示，我們其實在很多時候采取慣性思維來看待自己所熟知的事物。112.隨著年齡的增長，人的情緒體驗會越來越豐富。113.積極情緒是指人們對情緒的積極感知，如感到快樂，知足和充滿希望。114.將成功或失敗的原因歸咎于自己的現象稱作內歸因。115.一件事情越復雜越有趣，我們會投入越多的注意力。116.大學校園心理危機事件可以提前發現并預防。117.由于知識水平不同，經歷不同，所以每個人對幸福的理解和需要也不同。118.自我調節學習分為三個階段，即計劃階段——行為階段——反思階段。119.適時地表達對他人的肯定會讓人際之間的關系更加融洽。120.憤怒本身并不是一種壞的情緒，錯誤地表達憤怒才是問題所在。121.恐懼情緒會使個體對潛在危險的注意力更加集中，從而提高其對危險的覺察能力。122.在情緒的產生中起決定作用的是認知。123.目標能夠給予行動的動力，引導行動的方向，有助于判斷自己是否取得了成功。124.季節性情緒失調是指，在特定季節中出現的以抑郁為特征的一種心理障礙。125.情緒是可以傳染的。126.影響人格形成的環境因素包括家庭，學校，社會，文化，人的早年生活經驗等。127.校園危機事件的分類有大學生的發展性危機、境遇性危機和存在性危機。128.情緒都有其發生、發展、高潮、回落的過程，壓抑情緒是不恰當的。129.能力、氣質和性格都屬于個性心理特征。130.心理與生理是相互影響的。131.運動可以促進新陳代謝，增強自身免疫，緩解壓力，讓人感到愉悅。132.積極良好的情緒，可以讓大腦處于良好的狀態。133.興趣是指一個人力求認識某種事物或從事某種活動的強烈心理傾向。134.通過調節，消極情緒可以轉化為積極情緒。135.心理障礙影響個體的社會功能，給個體帶來痛苦體驗。136.感覺、知覺和注意都屬于認知過程。137.抑郁癥最常見的思維障礙是思維遲緩。138.人們認識和表達情緒的能力稱為情緒顆粒度。139.認知內驅力屬于內部動機。140.記憶是連接人們心理活動的過去和現在，是學習、工作和生活的基本機能。141.健康的情緒可以通過改變認知來調整。142.大學生相比于其他年齡群