★認識青春期的身心特征，建立同學間的友誼，把握與異性交往的尺度全人格)★能夠自主調控自身的情緒波動，具有良好的溝通能力，主動建立良好的人際關系。(健全人格)學習內容要求★了解青春期的生理和心理變化，體會青春期的美好，懂得調適青春期矛盾心理，學會克服青春期煩惱；掌握青春期性心理知識，正確對待兩性關系；提高預防性騷擾和性侵害的能力。(生命安全與健康教育)★學會調控情緒，促進身心健康成長；品味情感，提升情感境界。(生命安全與健康教育)七年級的學生已經邁入青春期的門檻，開始關注自我形象，情緒波動大，對于同伴的評價敏感，渴望被認可。對于青春期的學生來說，他們認為自己已經長大成熟卻有無法解決的困惑，他們想了解青春期的知識卻沒有掌握正確搜集青春期信息的方法，這就使得他們會帶著批判和疑惑的心態去接觸相關知識，對與異性交往尺度的把握不清晰，自我保護能力和應對性侵害的能力不強。本單元能解決學生對青春期問題的熱衷與困惑，又為引導學生健康成長創造了良好的契機。第一課青春正當時(每框1課時)第二課做情緒情感的主人(每框1課時)112道德與法治·七年級下·教師使用說明第1框青春的邀約①教學分析【教學目標】1.感受青春發展的變化，形成接納自我、關愛他人的心理品質；關心自己的成長，培養追求美的意識，提升內在美。(道德修養)2.了解青春期身體變化和矛盾心理的表現，正確對待青春期生理變化；掌握調適矛盾心理的方法。(健全人格)【重點難點】教學重點：青春期的心理和生理變化。教學難點：能正視自身存在的心理問題，學會解決矛盾，保持心理健康。一、導入新課生的變化。也可以根據自己身體發育情況，列出更多的比較項目。談一談：青春是信仰，是無畏，是熱情，是感恩。同學們，你們眼中的青春是什么樣的呢?教師總結：青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發生一定的變化，我們的內心會面對一些新的問題。身心的變化有時會讓我們感到欣喜，有時也會讓我們感到迷茫。讓我們一起學習本項目身高(厘米)體重(千克)肺活量(毫升)50米跑(秒)(1)這些變化說明了什么?學生回答：這些變化是生理變化的表現，說明了我二、新課講授活動一：正確對待生理變化1.認識青春期分享認識：閱讀教材第2頁“生活觀察”。進入青春期，我們像春雨過后的樹苗，生長迅速，生機勃勃；青春期是過渡期，是從童年走向成年的重要階段；青春期是心理“斷乳期”。進入青春期，我們的自我意識增強，渴望在生活、學習上獲得獨立。請學生分享自己對青春期的認識。教師總結：不知不覺間，我們跨入青春期的大門。這一時期，身體逐漸發育成熟，心理發生巨大變化，我們開始為適應成年人的角色、承擔成年人的責任作準備。2.我的“變化”指導學生根據自身情況填寫教材第3頁“探究與分享”的表格，對比一年前的你和現在的你在身體方面發們開始進入青春期。提示：青春期是人身體發育的重要時期。這一時期的生理變化主要表現在三個方面：身體外形的變化、體內機能的增強、性的發育和成熟。(2)這些變化帶給你怎樣的感受?學生回答：這些生理變化讓我們感受到旺盛的生命力，讓我們的身體充滿能量。我們精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。3.正確對待生理變化以下是班會課上，部分同學提出的一些煩惱：①體重又漲了5斤，我要減肥，變苗條!②同桌長高了很多，可我的個子怎么沒有變化?③我臉上長了痘痘，真煩人!④我怎么還沒有開始發育，我的身體是不是出現了問題?想一想：你準備對這些有煩惱的同學說些什么?提示：所有人都要經歷青春期，這是一個人成長和發育不可缺少的過程。青春期所發生的這些變化，都是自然和正常的，是走向成長的標志，我們應該從容地面對這些變化。每個處于青春期的青少年都會經歷我們上面談到的生理變化，只是早晚不一。有的會早一些，有的會晚關，個體差異大，所以經歷青春期的變化早些或晚些都是正常的，不要因為自己的變化和別人不一樣而緊張不安，也不要嘲笑或歧視跟自己變化不一致的人。教師總結：我們要正確對待生理變化。在青春期，我們身體發育的節奏各有不同，有人長得快、有人長得慢，有人發育早、有人發育晚。我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。活動二：積極面對心理矛盾成為自己的“心理保健醫生”情境一：我不喜歡爸爸媽媽管我太多。可是，在遇到麻煩時，我還是想讓他們幫忙。情境二：升入初中后，我不愿意對別人講心里話了。其實，我還是希望有人能理解我。情境三：我從小喜歡畫畫，去年還在市級比賽中獲了獎。老師讓我在班會上給大家展示作品，我卻不敢拿出來。(1)分析“癥狀”,為什么大家會有這些心理活動?學生回答：伴隨著生理變化，我們的心理也在發生變化：認知能力得到提高，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化既讓我們感到新奇，也讓我們產生困惑。教師講授：青春期出現矛盾心理是很正常的。在青春期，身體發育十分迅速，而心理發展速度相對緩慢。因此，個體的身心處于一種不平衡狀態，在心理上表現出一定的矛盾性。它主要表現為獨立與依賴、閉鎖與開(2)判斷“病因”,以上三個情境分別屬于哪一種矛盾心理?提示：①情境一是獨立與依賴。表現：產生強烈的成人感，期待獨立自主，不想受成人干涉，但是內心并沒有完全擺脫對成人的依賴，希望從成人那里得到理解、114道德與法治·七年級下·教師使用說明支持與尊重。②情境二是閉鎖與開放。表現：一方面，內心活動更加豐富，但是很少表露于外；另一方面，容易感到孤獨和寂寞，希望得到關心和理解，一旦找到知心朋友就會敞開心扉、毫無保留。③情境三是勇敢與怯懦。表現：有時表現得很勇敢，“初生牛犢不怕虎”;有時又表現得比較害羞、怯懦。(3)“對癥”下藥，根據上述情境，請你作為一名“心理保健醫生”給出合理的建議。學生回答：把自己的想法寫下來；參加體育活動；運用積極思維……教材總結：面對心理矛盾，我們可以這樣做：①參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己。②求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱，解決問題。③學會自我播放視頻：《奧運冠軍一句話致敬青春》,回顧奧運健兒的風采，跟著奧運健兒調試自己。(1)生理變化的克服合理安排訓練：針對青春期生理變化，如骨骼、肌肉的快速生長，奧運健兒可以加強力量訓練，促進身體發育，同時避免過度訓練導致的運動損傷。科學規劃：根據青春期的生長發育特點，合理規劃訓練強度和時間，確保訓練既有利于提升運動表現，又不影響身體的正常發育。均衡飲食：確保攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂適時補充：根據訓練強度和個人身體狀況，適時補充能量和營養素，如運動飲料、蛋白粉等。注意休息：保證每天有足夠的睡眠時間，有助于身體恢復和生長發育。放松身心：通過按摩、冥想等方式放松身心，緩解因訓練產生的疲勞和緊張情緒。(2)心理變化的克服設定目標：為自己設定明確、可實現的目標，通過不斷實現小目標來增強自信心。積極心態：保持積極的心態，面對困難和挑戰時勇于笑對挫折：在訓練和比賽中遇到挫折時，能夠坦然面對，并從中吸取經驗教訓，不斷提升自己。第一單元115堅持不懈：保持對訓練的持續熱情，即使遇到困難也不放棄，通過堅持訓練來提升自己的運動水平。尋求心理指導：與教練保持良好的溝通，尋求教練在技術和心理上的指導，幫助自己更好地應對青春期的心理變化。求他們的理解和支持，共同面對青春期的挑戰。們自身很重要。對于這些生理的、心理的變化不要感到不安或害怕，也不要感到害羞或尷尬。做好青春期保春期生理和心理的變化以及如何正確對待這些變化。通過視頻導入、情境分析和奧運健兒案例等多種形式的入地理解青春期的各種現象。在情境分析中，學生學習了如何識別和解決青春期常見的心理矛盾，提升了自我認知和自我調節的能力。板書設計(青春期生理變化的表現正確對待生理變化正確對待生理變化的做法教學反思本節課的教學效果較好，學生積極參